浅谈羽毛球运动专项速度

羽毛球运动中的速度主要分为三种,即反应速度、移动速度、动作速度。反应速度是指人体对各种刺激发生的快慢;移动速度是指通过一定距离的最短时间;动作速度是指完成单个动作时间的长短。这三种速度在羽毛球运动中是相辅相成、互相依托的,只有反应快,才能速度快,从而达到击球出手快,那么如何在训练比赛中提高和运用这三种速度呢？     

羽毛球与网球高球下压技术差异性的运动学分析

为了指明羽毛球和网球高压球技术动作的差异性,为羽毛球和网球教学和训练提供定量的科学依据,使用三维立体摄影解析法获取羽毛球和网球高压球技术动作的运动学参数,并对数据进行统计学处理。研究结果表明:在蹬地击球过程中,大腿、小腿和足的运动顺序为大关节带动小关节;在整个击打过程中,肩、肘、腕三关节移动速度基本保持同步,肩关节角速度峰值最先出现,肘关节和腕关节角速度峰值出现时间基本同步;网球采用"棍打"的击球用力方式为主击球,羽毛球采用"鞭打"的击球用力方式为主击球。     

单打训练

我作为单打运动员,把单打技术归纳为以下几点; 在现代羽毛球运动中,单打要注意速度问题。没有速度,运动员不可能希望自己通过竞赛成为高水平的运动员。尤其是单打速度,要特别强调某一种击球法。这种击球法是我们中国朋友多次讲到和多次表演给我们看的。我认为打网前球快速后退回中心的速度是最为重要的。如果一个运动员能掌握这种技术,完成动作后能很好回到中心,他就能控制局势,不断向对手发动进攻。快速上网,又快速后退有两个优点。第一个优点,运动员可以做一些假动作。因为他能快速上网,便有机会在比较高的高度上击球,他就有充分的时间做一个推迟的动作,可以做假动作来欺骗对方,使他的对手经常捉摸打的是高球还是网前     

身体素质对羽毛球运动的影响探究

通过问卷调查法、文献资料法、数理统计法等研究方法,探究身体素质对羽毛球运动的影响。研究发现:灵敏素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的提升快速反应能力;力量素质的提升可以提高羽毛球运动参与者的击球速度和回球质量;速度素质的提升可以提高羽毛球参与者的跑动能力。     

谈羽毛球运动中的爆发力训练

<正>爆发力是羽毛球运动中必需具备的一种力量素质。大部份的羽毛球技术动作都是运用爆发力去完成的。例如:羽毛球步法中的起蹬、起跳、变速变向,挥拍击球时的“闪动”等一系列技术动作,都必需依靠爆发力来完成。从解剖和生理学的角度来看,爆发力是由肌肉的快速收缩所产生,靠ATP供能,爆发力的大小取决于肌肉的快速收缩时的力量和速度。从爆发力的作用来看,它的大小强弱直接影响羽毛球运动员在球场上的移动速度,急停变速变向能力以及击球的力量等,可以说爆发力在羽毛球运动中有着重要的作用。因此,     

平衡能力训练Marty Smith的网球课(中篇)

O在击球区域之外击球时该如何保持身体平衡?1窍门就是“把球当作自己的舞伴”。——如果球偏离了自己的击球区域,也就是说高于胸部或低于膝关节,那么击球之后还能保持身体平衡吗?史密斯:当然可以。高点击球时站位幅度小一些有助于保持身体平衡,低点击球时,站位幅度则可以大一些。但是,在讲授平衡与站位时,有一点经常会被教练忽视,那就是底线相持球中的高点正手和双反应使用开放式站位来处理。低点击球时应使用中间式站位来处理。     

提高击球制胜能力--增加纵向移动击球练习

每个选手的技术特点不同,各有独特的想法与做法,但在考虑战术时,都离不开最基本的两点：一是想尽一切办法破坏对手的平衡,使其无法从容击球;二是尽可能制造出空当,让对方不能及时移动到舒服的位置上击球。而自己则需要尽量争取在对方尚未回位前的最早时机击球,并保证在合适的位置接球。概括为一句话,网球其实质就是在网球场上争夺时间与空间的一项运动。     

浅析杠铃训练对羽毛球手腕爆发力的影响

羽毛球作为一项以相互隔网击球对抗的体育项目,深受国人喜爱,对参与者的体能、技术、战术、心理状态、运动智能等方面都有着较高的要求,尤其是对参与者的体能方面,更是提出了更高的挑战,无论是参与者进行双打还是单打,都需要在比赛期间不断挥拍击球,如果能够提高技术的经济性,就能保证体能的不必要的损失,所以只有拥有较好的体能和掌握正确的技术才能最大程度取得比赛的胜利,在羽毛球技术中,技术又可以分为步法技术和击球技术,本文就是针对羽毛球中的击球技术提出一种有效提高和强化的训练方式,使羽毛球参与者了解并使用这种方式进行训练,从而提高击球时的击球效率,达到意想不到的结果。     

运动水平、知识表征及其年龄对羽毛球竞赛情景中直觉性运动决策的影响

研究了羽毛球运动员的运动水平、知识表征和年龄对直觉性运动决策速度和准确率的影响。被试来自全国各省（市）羽毛球队，共计371人，年龄在7～26岁之间。实验采用自主开发的“羽毛球运动决策能力测试系统”。用MANOVA分析了实验结果，表明：预期对羽毛球运动水平的作用机制主要依赖预期正确率。直觉性运动决策效果主要取决于关键信息，“出手动作、被动状态、习惯球路、战术意图、比赛局势”等是羽毛球运动员直觉性运动决策的关键线索。10～14岁是羽毛球运动员直觉性运动决策能力发展的快速增长期，14～20岁为平台期，20岁以后为缓慢发展期。专项知识贫乏和传授不足可能是导致直觉性运动决策能力发展平台期的重要原因。羽毛球预期反应时的最佳定格时机在球拍击球前40ms，动作选择反应时的定格时机在球拍击球后的280ms，以此技术为核心而编制的“羽毛球运动员直觉性运动决策能力测评系统”具有较好的信度和效度。     

羽毛球杀球动作中上肢技术的运动生物力学分析

羽毛球技术中的杀球动作,是自高处猛力向前下方击球,使球呈直线迅速飞向对方场地地面的球。在各项技术中,杀球的球速最快,进攻威胁性最大,是得分的主要手段。 我国女子羽毛球运动的水平在世界名列榜首,但至今还没有深入、细致地了解杀球技术过程,从     

羽毛球教学中的步法移动技术

羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础，是羽毛球正确击球手法的前提和保证。结合多年的教学实践，分析了羽毛球步法的组成、结构、分类、教学手段和方法等。     

浅析羽毛球步法及其教学

羽毛球步法是羽毛球运动的灵魂,步法合理才能保证身体及时到位击球。步法不到位无法保证正确的击球姿势也就无法发挥运动员或者是锻炼者手上的技术。提高步法的水平是羽毛球运动的重要环节。     

专项速度训练对羽毛球运动员步法的影响研究

实验目的：研究在常规训练中增加速度训练对羽毛球运动员步法的影响。实验结果：增加速度训练的运动员在移动击球实验中成功率要大于常规训练的运动员。结论：速度训练有助于提高羽毛球运动员步法,从而提高运动成绩。     

专家信箱

问:如果单打比赛中回球打在场地宽度外的网带上,然后又落入对方场地 内,这分有效吗? (北京 思典) 答:比分无效。击球者失分。因为按照问题所描述的,应该是球打在网柱或 单打支柱以外的网带上,那么根据规则,球在“活球”期间触及永久固定物 (比如观众席、裁判椅及挡网等等)那么击球方失分。     

青少年羽毛球运动员的步法与身体训练

在学习羽毛球运动技术中,步法训练是非常重要的内容,它包括前进步法、后退步法、两侧移动步法、起跳击球步伐等。为了掌握各种步法,完成步法训练,青少年羽毛球运动员还要加强身体训练,这是学习和掌握各种步法的基础。身体训练包括速度、力量、灵敏和耐力,身体训练要结合羽毛球运动的特点进行。     

正手吊球和滑板吊球技术及羽毛球技术的生物力学研究进展

吊球是从后场区把对方击来的高球还击到对方球网前区的一种击球方法,按照吊球时手法的不同,吊球可分为正手吊球与滑板吊球。正手吊球和滑板吊球技术是羽毛球后场击球技术动中非常重要的组成部分,吊球时球速虽然慢,但球的落点靠近球网,吸引对方到网前,造成后场区域空荡,便于快速进攻。因此对羽毛球后场吊球技术进行生物力学研究具有重要的价值意义。     

关于影响乒乓球击球力量因素的分析

一、选题依据在现代乒乓球比赛中,提高击球力量越发显得重要了。因为击球力量是加大球的速度和增强球的旋转的基础。比赛中哪一方击球力量大,哪一方的球速就快,或是旋转强烈,容易取得主动权,并能给对方造成心理上的威胁。《现代乒乓球技术的研究》一书中指出:“增大击球力量无论是用于对付强烈上旋的弧圈球或转与不转的削球,都具有重大作用”。增强击球力量的重要性是众所周知的,不少文献也阐     

论羽毛球运动员的全面身体训练

一、身体素质训练的必要性羽毛球运动对运动员的身体素质要求高而全面。一场激烈的羽毛球比赛,要求运动员在长达30—108分钟之间(一般平均是女队员20—40分钟之间、男队员30—60分钟之间)快速移动,遵照我国羽毛球“快、狠、准、活”以及“以我为主、以快为主、以攻为主”的战术指导思想,完成复杂多变的各种技术动作去战胜对手。例如为了提高杀球的重量、速度和威胁力,必须加快挥拍速度和后蹬起跳的弹跳爆发力,提高击球高度和击球一瞬间的爆发力,增加杀球的威胁性,对协调、柔韧等素质,也有较高的要求。     

大学生羽毛球运动中步法移动技术教学研究

步法移动是羽毛球运动各项技术的基础,是羽毛球运动击球手法的前提和保证。羽毛球运动技术教学过程中必须重视和加强步法移动的教学。才能收到事半功倍的效果,并为提高学生羽毛球整体技、战术水平打下基础。     

提高正手击球的秘诀

如果提出一个问题——您对自己的正手击球满意吗?恐怕回答“NO”的人比回答“YES”的人要多得多。的确,正手击球毕竟是羽毛球比赛中使用次数最多的一种技术。哪怕是击球技术水平已经很不错的人,也仍然希望自己的正手击球技术进一步提高。磨练自己的正手击球,是每个羽毛球爱好者永远的追求。有谁不想提高正手击球的攻击性呢?可是想提高击球的爆发力决不是那么容易,更不是一日之功,从何处入手去提高呢?本文介绍的方法包括在日常生活环境下的练习、心理训练和改良“武器”的方法,这些方法可以轻而易举地完成,但却对提高你的击球有明显的效果,你不妨试一试。不过,要想看到成效,那一定要持之以恒。