见义勇为扬拳威

2008年暑期的一天（距离开学还有半个月时间,因为暑期前加入了深圳大学内家拳武术协会,我每天下午都会抽出些时间来练习师父刚教的形意五行拳）,我突然听到隔壁邻居大喊：“村子路口有名女子被抢东西啦!”刚从外面回来的父亲和我急忙联系上两名邻居,准备出发去事发地点。我们商议好,两名邻居和我跑步去,父亲则驾车前往,以此来形成对歹徒的包夹。     

集虎之威的“岳拳”

“岳拳”,又名“岳家拳”或“岳家教”。传说,是宋代民族英雄岳飞传授下来的一种虎形拳。“岳拳”的特点是:集虎之威,取虎之式,刚柔相济,攻守兼备。在套路中,有一只虎、下山虎、落地虎、双飞虎、二虎斗、五虎落山等等。在     

广东名拳 龙行拳

龙形宗师林耀桂（1874～1965年）,广东省博罗县仍图镇埔头村人士,有“东江老虎”称号,六岁随父庆元公学习海丰师南少林拳,于22岁因缘获拜罗浮山华首台寺大玉禅师门下深造,艺成把所学融会贯通,始创东江龙形拳。有“先学海丰成妙业,后从华首得真传”之说。     

内家拳歌诀拳式辑录

以下歌诀节录自倪清和先生著作《内家拳拳法篇》中一小部分,现时坊间有关内家拳法之著作不多,资料详尽又能保全原貌者,倪先生的著作甚佳,因其资料以浙东嫡传——温州派为依归,与其他武术家以松溪派内家拳之论述不尽相同,希望能带给爱好研习太极拳的朋友多一份资料作比对。     

南枝拳之四步拳

第二段第二段内容、演法和要点与第一段相同,不同的是第一段向东演拳,第二段则向西演拳,方向相反。为易学起见,学演第二段时,可另画一个卦①在东,卦⑤在西的八卦图于地上。但练熟了第一段,第二段也就自然会熟练,不须如此。     

拳家拳意旁训

夫拳法贵炼,炼气炼意为上,炼形炼力居其次。盖气能帅力、意能君形也。浅识拳者,得其形,不解其意,深识拳者,得其意而忘形,故欲通上乘拳法究竟,须炼有定规,至诚之道充于中;打无常法,法备则用周;变遵自然,感动兴起于不容已;庶不致走入歧途也。     

南枝拳之四步拳

自我刊今年第七期刊出《南枝拳》以来,受到广大读者的喜爱,纷纷来信要求了解更多的拳法。我刊征得作者同意,从本期起向读者介绍南枝拳的套路。《四步》是南枝拳中最重要并须苦练的套路,全套仅三十余个动作,其中直冲拳就有十几个,动作简易朴实,最适宜练功力。     

内家拳与外家拳之我见

内家拳与外家拳之说，在武术界相沿已久。人们普通认为武当为内家，少林为外家。太极、形意、八卦、心意等艺为内家，通背、劈挂、八极、翻子、戳脚等艺为外家。早在七十余年前，艺综多门的一代武学宗师孙禄堂先生就在《论拳术内家外家之别》一文中说：“今之谈拳术者，每云有内家外家之分。或称少林为外家，武当为内家，在道为内家，或以在释为外家，其实皆皮相之见也。名则有少林、武当之分，实则无内家外家之别。”     

布衣拳出拳类拳操

<正>出拳类拳操为布衣拳五类基础招法之首,也是布衣拳的入门套路。布衣拳谱提出：“出拳类有三招,前腿拳、后腿拳、侧腿拳,以拳面而击,拳形有掼、立、勾四法”。在布衣拳里有“武以出拳霸天下”之说,话中的“出拳”指的就是出拳类拳操,可见出拳类训练在布衣拳中具有重要地位。更多出拳类招法也在摆掌类、运肘类、抖身类和抬腿类拳操中不断被组合运用。出拳类拳操动作名称有：抱拳起势、跪步勾拳、坐步立拳、扑步撩拳、侧步掼拳、上步勾立、退步掼拳、回拳收势。     

贵州黑虎拳(徒手部分)的拳论、拳理和拳谚

贵州黑虎拳是南派少林拳,广泛流行于与湖南、广西二省交界的黔东南地区。该拳短小精悍,实用性强,既防身又健身。由于该拳的拳论、拳理、拳谚分散在民间,没有完整的文字记载,故虽有拳理拳论,却未形成系统的文字资料。本文通过考察21位老拳师手中的资料,采用分套路总结,求同不存异,归类合并,保持原貌的方法,首次将民间资料汇总总结。并...     

见义勇为英雄谱

中华武术历采以德为本,习武首生武德。扶危救难,见义勇为是武德的重要内空。当会社会并不安定,远不是路不抬遗、夜不闭户的世外桃源,各种刑事犯罪的有发生,各种犯罪分子严重地扰乱社会治安,危害人民的生命财产安主。维护社会稳定,打击刑事犯罪既是公安部门的责任和义睾,也是我们普通百蛀的责任和义务;造就一个安定、祥和的社会环境,既有利于他人,更有利于自己。因此,我们提倡见义勇为的精神。见义勇为,不仅仅习武之人要讲,我们每一个公民都应该具备这种精神。见义勇为,既是武德,也是社会公德。我们《中华武术》杂志,以弘扬…     

八门拳

八门拳,是广泛流传于甘肃、青海、宁厦和新疆的主要拳种之一。据拳谱记载,八门拳是清朝嘉庆年间燕山武术家常巴巴以宋、元遗技为蓝本,取觉远访白玉峰时所留拳技为素材,集诸家之长所创。它内容丰富,有基本功法、拳法、器械、对练套路。其拳势舒展大方、劲力浑厚、刚柔相济、动作灵活、     

文圣拳

一、源流文圣拳起源于十七世纪中叶(明末清初)。创始人是刘奉天(1617—1689)宗师,刘奉天真名叫刘佐臣,自幼研习家传导引术,后经高人指点,修行道家内功,造诣     

鹤拳

少林派的鹤拳在台湾被称之为“国术”.1683年清政府统一台湾后,大陆武林高手纷纷赴台.其中有位叫王大鹏的拳师擅鹤拳,初在一富户做保镖,立足之后招徒授艺,所传弟子多有成就,素有台湾鹤拳鼻祖之称.     

龙形拳

龙形拳是以古代养生吐纳导引气功与十二生肖之龙形仿生学为基础理论,以天人合一阴阳五行为基本观点,以生命科学为研究对象,由先古高人编练而成的独特拳种。     

秘宗拳

六十一、魁星独立:(1)左腿微屈站立,提右膝成寒鸡步,左手变掌架于头上,右拳从下向上届肘上提至胸前,拳面朝上,目视右拳。<图120>(2)右脚向右斜前落步成右仆步,同时右拳成立拳向腿伸的方向冲出,目视右拳。<图121>六十二、马步边和:(1)身体左转90°,左脚不动,右脚回收并向右上步成半马步。同时双手     

黑虎拳

黑虎拳是摹仿虎的活动形态并结合南拳的套路特点组合而成, 大部与戚继光三十二势拳有关连,适合平原、山丘和船上练用。 黑虎拳突出了南方短打的拉法,沉稳坚固,臂腰实,击打猛烈,     

梅花桩拳及梅花桩拳代表人物

4月10日,央视"武林大会"播出梅花桩拳派擂台赛梅花桩是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,是我国比较古老的拳种之一,传说已有上千年的历史。它出自僧门道派,属于昆仑派,系内家拳一类。它的练功讲究内外结合,形神合一,形气合一。它的动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,徐疾中节,无论形神皆有独特风格。     

雏鹰拳

正预备势:并步直立,目视正前方(图C1),两手臂腹前交叉,右手在外(图C2),在体前划一立圆后变拳抱于腰侧,拳心向上,两肘向后,同时两眼随右手摆动后向左转头,目视左前方(图C3)。     

地趟拳

５．跳跃双扑掌──狸猫捉鼠双扑爪 动作说明： （１）接乌龙绞柱起身,右脚抬起,右脚踏地跳起,身体腾空右转,两掌随右转体在空中由前向下、向后再向上分抡,双腿在空中屈膝后摆,展胸挺腹。（２）收胸腹,两掌两脚同时急速下补,变成左仆步,两掌扑地,上体下俯靠近双臂,目视前方（图１、２）。 要求： 从起跳到双扑掌,整个过程要协调一致,同时进行,不要间断。 ６．分手下踩──野马 分鬃迎风 踩 动作说明： （１）接上动,身体起立,右脚向前上步,同时,两掌交叉从身前向上分,左掌在上右掌在下,掌心朝下;经头上向两侧至腹前交…