教师的嗓音训练及其保护

“说”是教师从事教学工作的基本手术之一。教师的嗓音训练既是一个理论问题，更是一个实践问题，现代社会需要高质量的授课，因之，改变教师非科学用嗓的局面，显得较为紧迫，每节课45分钟用嗓量是很大的，有时几节课连在一起，讲下来往往声嘶力竭。因此重视教师“说”的机能的训练，对于提高教学质量有着重要的现实意义。     

浅谈教师嗓音的保健方法

教师是用嗓频率很高的职业.由于不会用嗓造成嗓音疾病者比比皆是.文章从呼吸的调理、共鸣的运用、良好的生活习惯等方面对教师嗓音的保健方法进行了详细的阐述.     

郫县中小学教师嗓音问题调查

课堂教学用嗓有不同于日常言语交流用嗓的特点。通过调查研究分析中小学教师嗓音问题出现的原因,从技术对策和组织措施两个方面提出改善教师嗓音问题的思路,以求从根本上解决中小学教师的嗓音问题。     

师者,如何让你甜美的声音更长久?

教师是一个用嗓音传播知识与技能的职业,不少教师长年累月过度用嗓,导致嗓音的病变,在学生很好地掌握知识的同时,却付出了健康的代价,甚至有些优秀教师为此退出教学一线,造成师资浪费。那么,怎样用嗓的同时又能很好地保护嗓音,使其甜美的声音长久保持下去呢?作者通过多年执教经验,并阅读众多有关保护嗓音的书籍,总结出保护嗓音的一些方法和措施,以供大家参考。     

中小学教师职业嗓音负荷问题研究

课堂教学用嗓有不同于日常言语交流用嗓的特点。通过调查研究分析中小学教师职业嗓音负荷问题,提出从预防训练入手,采取高校与教育行政部门合作开展教师职前职后嗓音培训的方式,从技术对策和组织措施两个方面改善教师嗓音问题。     

教师如何保护自己的嗓音

嗓音是教师教学的工具教师要通过声音传播知识,表达情感,一副好嗓子是教师不可缺少的。但教师的用嗓卫生却没有得到足够的重视。     

浅谈幼儿教师如何保护嗓音

经常有好友对我说：“我们在家带一个孩子，每天都要磨破嘴皮喊哑嗓子，不知你们整天和几十个幼儿在一起，嗓子咋够用?”不少幼教同行也常常叹息自己的嗓子不如从前清脆、响亮了。的确，幼儿一天的生活需要在老师的组织和指导下度过。幼儿教师不仅要细心地照顾幼儿的生活，负责他们的安全保健，而且要教育他们，既要发展他们的智力，又要培养他们良好的道德行为习惯。所有这一切都离不开幼儿教师用语言和幼儿进行沟通、交流。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高，更容易出现用嗓不当或用嗓过度，造成声音嘶哑、声带小结等嗓…     

嗓音职业者的用嗓对策探究

对嗓音基本知识的了解是解决问题的基础，通过对发音器官及其功能的了解，有助于用嗓。对嗓音的科学培育是解决问题的手段，建立起一个好嗓子就是增强其发音能力，通过对发音器官的肌肉训练、发音器官各部分的协调配合训练、生理反射训练等达到对嗓音的生理心理训练目的。对嗓音的科学使用是解决问题的关键，通过母音训练、读字训练，建立起科学的用嗓习惯。对嗓音的保养保健是解决问题的保障，通过对嗓子的物理保健、心理保健、化学保健，体现科学用嗓是最科学最有效的嗓音保健。社会保障措施体现以人为本。     

浅谈声乐教师的嗓音保健

对于以嗓音为基本职业工具的人如教师、演员、主持人等,嗓音是其赖以生存和竞争的季摹尊器之一。其中一类特殊人群——声乐教师,大多肩负着教师与演员的双重身份,用嗓频率极高,其艺术嗓音的的健康与艺术生命的长短引起笔者的关注。     

浅议歌唱语言发声技术运用于中师教学的构想

本文有感于教师是嗓音职业病的高发群体的现状,提出了在中师教学中开设歌唱语言发声技术训练课的构想,指在从事师范教育的学生在走上工作岗位之前学会如何科学用嗓、合理护嗓的方法和手段,掌握这一防身治病的武器,减少或防止这类职业病的发生。     

嗓音的机能与保护

认识人体发声器官的功能和作用,对正确发声、科学用嗓拥有新理念,是建立嗓音教学的准则。2013年本人到中央音乐学院学习,对嗓音的机能与保护感悟颇深,现就如何保护珍贵的人声乐器进行分析。     

地震灾区教师嗓音问题调查研究

地震灾区嗓音疾病的发病率呈现出逐步上升的趋势,教师是嗓音障碍的高发人群。心因性嗓音障碍是一种惊恐与压抑心理障碍没有得到释放,而引起的嗓音障碍。由于环境、心理等多方面的原因,嗓音处于过度疲劳,加之用嗓过度等,嗓音器官很容易出现的器质性病变。积极预防嗓音疾病,关心灾区教育,教师嗓音保护尤为重要。     

幼儿教师嗓音训练与保健

幼儿教师在一天的工作中不仅要照顾幼儿的生活，而且要教育、发展他们的各种能力，这一切部离不开用语言和幼儿进行沟通。从事幼教工作，比从事其他职业的用嗓频率都要高。由于许多教师缺乏嗓音训炼及驾驭自己声音的意识，缺乏科学发声的知识，不知道如何获得发声的最佳动力，喉器长期超负荷使用，出现许多喉疾。     

浅谈歌唱中的嗓音保护

怎样才能做到既合理开发利用嗓音的最大潜能,又能很好地保护嗓音免受其损伤？这是令所有用嗓者,特别是广大专业声乐工作者最为关心的话题。笔者结合自己多年在声乐演唱、教学实践方面的用嗓经验及国内外对该领域中的一般共识,经综合整理,形成了文章中笔者对歌唱嗓音保护的几点认识。     

青少年在变声期的嗓音训练和保护

青少年进入青春期后，伴随着生理方面的发展变化，嗓音也要经历一个“变声期”。在变声期间，由于发声器尚未完全发育成熟，不懂得科学用嗓，会造成声带损伤，甚至导致变失声终身沙哑。因此，青少年在变声期间要在老师的认真指导下进行嗓音的训练和保护，才能为以后的声乐道路打好基础。     

浅谈歌唱发声方法与健康嗓子的保护

现代社会中人们工作和生活的节奏越来越快,拥有一副健康的嗓子对我们每个人来说尤为重要。许多人因说话多、讲话音调过高或发声方法不当造成了嗓子嘶哑,给学习和工作带来诸多不便,有相当多的人尚缺乏嗓音保健常识和不会科学用嗓。我们可以借鉴声乐教学中有关声带方面的知识和一些发声技巧,学会科学用嗓和发声,从而提高我们日常生活当中的说话质量。在声乐教学中,我们用于歌唱的发声方法是系统的、科学的。本文指出利用歌唱发声训练能够指导人们正确发声,从而保护嗓子。     

老师,你知道科学用嗓吗?

据《教育研究》杂志介绍 ,教师中７０%以上不同程度地患有喉炎及声带疾病 ,比歌唱演员的声带疾病患者比例高得多。这都是因为用嗓过度和不科学用嗓的缘故造成的。有这样一个形象的比喻 :工人的工具是工厂发的 ,教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子 ,它是执教者的本钱 ,没有了它 ,一切美妙如意的教学言语都无法变成现实。由此可见 ,学习掌握科学用嗓技术 ,形成科学用嗓的技能 ,对老师来说是多么重要。歌唱家懂得科学用嗓 ,而教师却普遍不懂这一点。这实在是一个极大的遗憾。因此 ,我建议同行们试用如下办法科学用嗓 :采用胸腹式…     

康复新慨念：嗓音美容（七）

“人类最大的敌人便是自己。”这句名言适合于人类大多数行为。嗓音也不例外。尽管生理及环境因素会严重影响你的嗓音质量，但是最大的嗓音问题通常源自于你不良的用嗓习惯。习惯性的嗓音误用不可避免地导致紧张不适等嗓音症状，时间一长便引起嗓音疾病。下面是对常见的不良嗓音行为进行的简单描述，这有助于你寻找嗓音问题的根源。     

“咽音练声法”是用嗓职业者的法宝:再谈职业技能的训练

咽音练声法有一套严格的科学练声体系。它可以在较短的时间内有效地提高各种嗓音条件的人的噪音能力,是用嗓职业者的法宝。     

教师怎样保护嗓子

教师用嗓频繁,带负荷大。用嗓不当常引起声音嘶哑,甚至导致咽喉疾病。相对而言歌唱演员同样用嗓频繁,声带负荷更大,但不少演员能坚持两个小时演唱不嘶哑,患咽喉疾病的比例也不高。原因何在？歌唱演员进行过科学发声训练,注重嗓子的保养,科学发声不但取得好的声音效果,而且声带负荷相对减轻,大大延长声带的疲劳周期。长期以来,科学发声和嗓子保养均未作为教师的专业修养列人师范教育内容,教师中不科学的用嗓习惯比比皆是,咽喉疾病比例高也就不足为奇。那么,怎样进行用嗓的自我保健呢？人发出正常声音有三个必要条件,即有一个振…