篮球体能训练中核心力量训练研究

核心力量训练最早应用于医疗和健康领域,是一种康复训练手段。随着运动人体科学领域研究的不断深入,人们不断将核心力量训练与竞技运动训练相结合,成为了篮球体能训练中的重要组成部分。基于此,本文主要分析目前篮球体能训练中核心力量训练的研究现状,并提出篮球领域核心力量训练的发展趋势。     

核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用研究

核心力量训练作为传统力量训练的补充,已经逐渐走入了竞技体育运动训练领域,并取得了理想的应用成效。鉴于此,本文就针对核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用进行了探讨。首先基于对核心力量训练与传统力量训练区别的分析,阐述了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用价值,然后又进一步梳理归纳了核心力量训练在青少年篮球运动员体能训练中的应用思路,以期能够为青少年篮球运动员体能训练活动的开展提供参考。     

篮球体能训练及营养强化对发展身体素质的作用

现代训练学迅猛发展,体能训练已成为各运动项目的基础训练。篮球体能训练中爆发力、速度耐力训练对发展身体素质起到很大的作用。一、爆发力训练爆发力是肌肉在最短时间内产生强大力量的能力。爆发力训练时,肌肉参与能量供应的是磷酸肌酸(CP),这种能源物质动员非常快,但仅能维持     

篮球运动员体能训练的生化因素分析

1 深刻理解认识篮球运动员的体能训练 1.1 竞技篮球运动员的专项体能概念 即是运动员经先天遗传后天训练形成的运动员在竞技篮球大强度运动中表现出来的机体持续运动的能力,指运动员在专项训练和比赛负荷下,最有效的动员有机体各器官系统,克服疲劳、高质量完成专项训练和比赛机能能力.它主要包括运动员的形态结构、生理机能、运动素质及与外界环境结合所表现出来的植物性与运动性神经系统机能能力;同时它受心理素质及意志品质等因素的影响.它是运动员能否在竞技篮球比赛中取得优异成绩的关键因素.     

对中美职业篮球运动员现阶段进攻技术差距的比较研究

运用文献资料法、调查访问法、数理统计法、比较分析法,对中美职业篮球运动员的进攻技术水平进行对比研究,比较分析CBA篮球运动员与NBA篮球运动员的差距,旨在对我国篮球运动员的选拔和培养工作提供有益的参考。     

功能性体能训练在排球项目中的应用

随着国际排联一系列新规则的出台,排球运动逐渐发展成为对抗性强,比赛竞争激烈,胜负悬念大,更加吸引大众眼球的项目。当今世界竞技排球进入一个以体能和综合能力为基础,以网上实力为根本的时代。在排球运动员的竞技能力中,良好的体能是技战术充分发挥的基础。放眼当今世界排球强队,都非常重视运动员的体能训练。长期以来,我国排球运动     

运动员体能训练新进展——核心力量训练

核心力量训练最初只作为一种有效的康复训练手段应用于医疗和健身。近年来,随着神经肌肉系统训练、本体感受性训练以及运动链理论的提出,许多人发现核心力量训练功效对几乎所有的竞技运动项目都很重要。同时,将这种训练方法在备战2008年北京奥运会的许多运动项目上进行了实践,在提高运动员核心区力量,支持专项运动技术水平改善的同时,运动损伤也得到了有效预防。     

篮球体能训练及营养强化手段初探

<正>现代训练学迅猛发展,体能训练已成为任何运动项目的基础训练。针对篮球运动的专项特点,要着重增加爆发力、速度耐力的训练。一、爆发力训练爆发力是肌肉在最短时间内产生强大力量的能力。爆发力训练时,肌肉参与能量供应的是磷酸肌酸(CP),这种能源物质动员非常     

中美普通大学办高水平篮球队的比较研究

通过查阅文献资料、访问、问卷调查、数理统计、比较分析等方法，对中美两国大学篮球运动员的选材、学业、训练与竞赛管理、待遇及其择业状况和教练员等方面进行对比分析，找出了差距，并借鉴美国对我国大学办高水平篮球队的成功经验，提出建议。     

体能训练在青少年百米短跑训练中的研究

<正>本研究在参考资料文献的基础上,通过在训练中采用体能训练与专项技术训练相结合的训练方法,同时定期对简单反应时指标进行监控,根据测试数据调整训练方法,取得了一定的效果。1研究对象四川省南充市青少年儿童业余体校田径队短跑组,共14人,均为男生,年龄12~14岁,平均13.6岁,身高167.3±3.1cm。随机将其分为对照组和试验组,每组7人,进行为期半年的训练。     

我国优秀跆拳道运动员刘哮波的功能性体能训练研究

随着欧美国家越来越重视竞技跆拳道运动,该项目的技战术打法已从技巧灵活型向强对抗型发展,对运动员的体能要求越来越高。我国优秀跆拳道运动员刘哮波肩负着伦敦奥运夺牌的重任,但在2009年底的一次比赛中受伤后,体能状况不佳,且在2010年全国锦标赛中再次受伤。2010年10月刘哮波     

青少年篮球运动员体能训练探索研究

1 青少年篮球体能训练的特点 篮球运动是集体能、技能和战术于一体,在各项体育运动中涉及范围最广的运动项目之一。专项体能训练已成为现代篮球提高运动技术水平的重要途径,代表着运动训练学、运动生理学、生命科学、生物力学、生物化学、计算机科学等众多领域的最新科技成果。体能训练是一门方向性、结构性极强的基础性学科。     

姚明与世界优秀篮球中锋能力的比较研究

运用数理统计法、逻辑分析法等方法，对姚明与世界优秀男篮中锋的能力做了比较和预测。结果表明：第一赛季姚明在得分、篮板、盖帽及助攻4项重要指标上，综合实力不如最优秀的中锋奥尼尔，但胜过其他优秀男篮中锋，处于发展、上升期；力量不足是影响他能力发挥的主要制约因素；得分最高能力要在参加NBA常规赛的第6个赛季前后，年龄在26至29岁区间段，可提高的分值约为5．02—5．90分，届时赛季平均得分可达到20分左右。为加强自我保护、减少受伤、全面提高中锋能力，建议应加强力量训练。