高中耐久跑教学中让学生“玩中学，学中玩”

耐久跑是高中体育教学的基础内容,同时也是体育教学的难点。耐久跑枯燥乏味,对学生的耐力能力提出了很大的考验,如果没有在教学中引入趣味有效的方法,将会极大程度上降低学生的参与积极性,导致耐久跑练习活动无法顺利开展。将趣味游戏活动引入耐久跑教学可以改变低效的教学局面,也能够让学生在玩中学,学中玩,感受到耐久跑的趣味性,有效提高教学质量。高中体育教师在改革耐久跑教学时,要积极引入趣味游戏活动,不断增加学生对体育课程的满意度与积极性,让学生在愉快的活动当中达成体育学习目标。     

耐久跑课时计划(教学片段)

一、指导思想 本节课以《体育与健康》课程理念为依据,利用跳绳、游戏,开展耐久跑,尝试改变学生对耐久跑厌倦与畏惧的习惯心理,从而更好地完成耐久跑,发展学生的一般耐力素质,培养学生坚强的意志,增强学生自信心,让学生体验跑的乐趣。     

让耐久跑趣味起来

随着新课改的实施,体育教学越来越受到学生的喜爱,学生的体质与健康测试成绩也有所提高,但学生的心肺功能提高幅度相对其他测试指标较小。而耐久跑是提高学生心肺功能的有效方法之一,体育教师如何让耐久跑教学不再枯燥,提高耐久跑的趣味性,让学生愿意参与、主动尝试练习,是值得我们探讨的。现根据笔者多年的耐久跑教学经验,在此抛砖引玉,向大家介绍耐久跑趣味练习八法。     

研说初中耐久跑教材

<正>耐久跑教学是中学体育教材的一项重要内容,它不受场地条件限制,有较高的锻炼价值。经常进行耐久跑练习,能够改善学生的心肺机能,不仅对增强学生体质有积极作用,而且对培养学生顽强、坚毅、刻苦、耐劳等意志品质有重要意义。但是,由于耐久跑本身的特性枯燥无味,所以它并不受学生们的欢迎。开展本课题研究的目的就是要让同学们正确认识耐久跑的价值和意义,激发同学们对耐久跑的热情,掌握一些有关耐久跑的知识,积极参加体育锻炼,提高体素质。特别是耐久跑被许多地区均列为体育中考必考项目,备受体育教师     

初中体育耐久跑教学策略研究

<正>耐久跑项目是中学体育教学中重要的教学内容之一,但由于耐久跑动作单调、枯燥,长时间跑很辛苦,多数学生对长时间单调的运动感到乏味,产生厌倦情绪,从而导致了学生对耐久跑运动不感兴趣。针对这些问题,本文分析了影响中学生耐久跑教学的因素,提出了在现有的条件下提高学生参与耐久跑教学的对策,以期培养学生对耐久跑的浓厚兴趣,为终身体育打下良好基础。1研究对象与方法1.1研究对象初中体育耐久跑教学策略。1.2研究方法1.2.1文献资料法通过上网、去图书馆查阅书籍及文献资料等途径收集了大量的有关信息,了解当前影响学生耐久跑厌学的因素,为研究提供了可靠的理论基础。1.2.2调查访谈法通过对本校     

耐久跑教学的感悟

<正>一、加强学生的思想动员每一节耐久跑课都要不失时机地做一些思想动员工作,让学生明确耐久跑的意义和目的,大力提高学生对耐久跑的认识。让学生克服害怕情绪、畏难情绪和退缩情绪,充分调动学生的主动性和积极性,变被动练习为主动练习,变"要我练"为"我要练"。充分激发学生对体育学习的内在动力,通过动员让学生有克服困难的信心和决心,消除各种心理障碍。二、注重意识和品质培养在学生明确其目的和意义的同时,就要进行耐力跑的"极点"知识的渗透,做好"极点"的调控,在心理上消除学生对耐久跑的恐惧。在展开耐力跑素质训练时,     

初中耐久跑中的途中跑分析与研究

初中生在初中体育课堂上需要投入更多的精力,尤其是对耐久跑应当有深刻而充分的认知。本文主要介绍耐久跑当中的途中跑相关知识,让学生们能够更好地掌握途中跑技巧,提升身体素质。     

小学耐久跑趣味练习法

根据小学生的身心特点以及兴趣爱好,将“耐久跑”教学与故事情境、游戏活动结合起来,增加练习的趣味性、新鲜性,利用新颖的组织形式,分段实施“耐久跑”教学,不仅可以调动学生的练习积极性,提高课堂教学的时效性,让学生喜欢耐久跑,还可以培养学生诸多良好品质,充分体现体育教学“育体育心”的多功能作用.     

浅谈新课程标准中如何进行耐久跑的教学

耐久跑是水平四体育教材中一项重要内容,有较高的锻炼价值,能全面发展学生的身体素质,培养学生刻苦锻炼的意志品质。但是耐久跑学枯燥,生理负荷量大,学生害怕上耐久跑课。本文从以下三方面阐述了如何进行耐久跑的教学:如何通过教师教学手段和方法的改革来调动学生的积极性,如何让学生树立“健康第一”的思想和养成自觉锻炼的好习惯,怎样在耐久跑教学中倡导以人为本,怎样创设和谐、愉快、宽松的教学环境。     

探讨小学体育课堂教学中让学生“跑起来”的有效手段

正跑是所有运动的基础,也是小学体育课堂教学重点内容之一,其中有接力跑、加速跑、耐久跑等各种形式的跑,相对于球类和游戏类等生动有趣的教学内容,跑的教学内容就显得单调、枯燥,同时,还需要消耗大量的体力。学生主动参与学习的积极性不够高,特别是在中长距离的耐久跑中,这种情绪更加明显。如何能让小学生在体育课堂上积极主动"跑起来"呢?下面笔者结合自己十几年来的教学经验,和广大体育教师们一起,来探讨体育课堂教学中让学生"跑起来"的有效手段,共同提高课堂教学效果。     

巧用“2+1”练习发展学生耐久跑素质

<正>耐久跑是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,在整个初中阶段的体育教学与体育中考中占有很重要的位置。在体育教学中,发展学生耐久跑专项素质的练习方法有很多种。例如:沙滩跑、篮球连续运球跑、足球运球跑、跳绳、循环练习等等。但在平时的教学实践中,笔者认为提高学生耐久跑专项素质成绩的最直接、最有效的方法还是重复跑练习。     

不放弃 不抛弃

<正>一、案例背景耐久跑是体育与健康学科重要的教学内容,它对学生心肺机能的提高、耐力素质的发展有很好的促进作用,对培养学生吃苦耐劳、拼搏进取的精神也有独特作用。但耐久跑练习单调、枯燥且乏味,很多学生都有畏难情绪。如何在日常教学中激发学生耐久跑的兴趣?怎样让课堂里的每一名学生都能喜欢上耐力跑?怎样在课堂上创生智慧,让学生学有所获?笔者不断思考着、实践着、摸索着……     

创新体育教学方法案例:20秒钟让时让距耐久跑教学法

"20秒钟耐久跑让时让距跑教学法"是以学生个性发展为基础,把竞争作为手段,关注学生能力和兴趣差异,以提高全体学生能力为最终目标。为让学生达到预定的耐久跑教学目标,制定了无论谁都有可能制胜的创新竞赛规则,使所有上课学生都能积极参加到耐久跑教学竞赛中,在参     

“技术、体能、运用”视角下的七年级耐久跑教学案例分析

一、[主题阐述]耐久跑是杭州市体育中考考试内容之一,它能有效发展耐力等素质,还能培养学生勇敢顽强的意志品质。但在以往的耐久跑教学中,由于教法与手段单一,学生的学习兴趣和积极性不高。针对出现的问题,作者以杭州市送教下乡,杭州市教坛新秀评比《跑——耐久跑》课堂教学为实例,提出“技术、体能、运用”三维度视角下课中的创新运用。通过比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式的应用,让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。并且可以针对性地结合教材内容和教学活动进行德育教育,克服困难,坚持到底;以培养学生体育学科核心素养。     

如何短时间提高耐久跑成绩

耐久跑教学一直是体育教学的一个难点,因此,我们在各个年级的体育教学中也给予高度的重视。耐久跑既是一项身体锻炼价值很高的运动,又是增强学生耐力素质的典型练习。在具体的教学实践中,因为耐久跑练习单调,枯燥无味,且持续时间长,运动强度大,十分艰苦,学生不愿意练。现就如何提高初三毕业生耐久跑成绩,浅谈一下做法。     

巧用游戏发展学生耐力素质

耐久跑是发展学生耐力素质的基本训练形式之一,一直以来都是国家体质健康测试和体育中考的重要测试项目之一,可以改善学生呼吸系统和心血管的功能,达到增进健康、增强体质的目的,同时培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔和积极向上的意志品质。但在实际的练习过程中,耐力跑负荷量大又比较枯燥无味,容易使学生产生厌烦及恐惧心理,从而失去对耐久跑的兴趣。因此如何让学生有兴趣地参与到耐久跑的运动中来,让学生在玩中乐中提高耐力素质是当前要思考的问题。笔者通过教学实践,巧用相关趣味游戏,来发展学生耐力素质,收到了一定的效果。     

运用分层教学法提高耐久跑教学效果的研究

本文通过文献资料法、实验对比法、问卷调查及统计分析法,对我校学生进行耐久跑分层教学一年前后的运动参与度、身体素质和体育情感目标进行分析.结果显示：运用分层教学法开展耐久跑教学,对提高学生耐久跑的参与度,促进学生身体素质,激发学生对耐久跑的兴趣,增强体育课的愉悦感有显著作用.     

水平四(八年级)《耐久跑》教案

<正>一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)的基本理念,以"健康第一"为指导思想。根据水平四运动技能学习目标"基本掌握并运用运动技术"的要求,结合本校小场地条件特点,以往返跑为载体,通过各种往返跑的形式和比赛,让学生体验耐久跑呼吸方法、控制速度的方法,从而提高学生耐久跑的能力。通过分层教学,关注学生差     

高一耐久跑课堂练习的兵法策略

耐久跑是国家学生体质健康测试的必测项目,也是绝大多数地区体育中考的考试项目。扎实有效地开展课堂练习是体育教师保证学生体育学习和锻炼质量的根本保证。想方设法地让学生动起来、跑起来、练起来,教师责无旁贷。     

兴趣是学习技能的先导——改进耐久跑教学,提高女生耐久跑能力

经常使体育教师感到为难的是:在正课或课外活动中,由于学生们对耐久跑没有兴趣,而导致态度消极,使教学任务难以完成,耐久跑课成了师生的“困难课”。体育教学具有多功能特点,兴趣成了衡量学生能否积极参加体育活动的“温度计”。本文旨在通过耐久跑的课时安排、教法