双杠支撑后回环的后倒技术

双杠杠下动作是双杠动作中不可缺少的重要组成部分。就其技术来说,也有它独自的特点和规律。多年来,我国在双杠训练中比较重视杠上动作训练,而对杠下动作则重视不够致使双杠项目至今在国内外重大比赛中仍属于较薄弱的项目。究其原因,杠下动作及其技术的落后,是一个很重要的方面。     

双杠——遠离支撑点后倒的弧形上成支撑的技术分析

弧形上成支撑,目前已广泛的被列入到高級运动員的双杠自选动作中去了。例如:去年乌茲別克体操队来沪比賽,客队男子五今运动健将中,就有四个选用了这个动作。今年来沪的格魯吉亚体操队的运动員,也有好几个人采用了这个动作。又如国內荣获1958年全国男子团体冠軍和一九五九年赴苏和五个加盟共和国对抗賽而得到成队总分第二名的上海队中,也有六个人曾有这个动作。为什么它能广泛的被高級运动員所采用呢?因为它虽然是难度一組的动作,但技术上并不太复杂,练习过程中对运动員进行保护和帮     

努力攀登双杠技术高峰

看了一九七七年全国体操比赛,确实感到我国体操技术水平发展很快,在攀登体操运动技术高峰的道路上,又迈出了可喜的一步。在整个男子比赛中,显示了三个特点:动作难度大,不断有创新;编排有改进;各项水平齐,质量有提高。双杠比赛和其它项目一样,也有较大发展。除了蔡焕宗做的“弧形转体一百八十度成肩     

双杠

双杠过去在我国是一个强项,但现在已逐渐转化为弱项了。虽然这次有较大提高,但进步的速度和提高的幅度不如跳马、单杠、鞍马等项。这点尚未引起大家足够的注意。表一是将各队六项成绩按好坏顺序(1—6)排列,再分项将各队的同一项目顺序数字(1—6)相加,以其数字之和表示该项在六项中的情况,数字     

双杠

G832.通2双杠分腿坐前滚翻的教法分析〔刊科技信息一1994(2)一36一37表 9414乞吕匕中〕/孙怀玉//体育1(S入亿)11八摇//前滚那/l叨.r,,~双杠~~     

双杠正大回环研究

七十年代以来,体操许多项目都有很多的创新、突破和发展。但双杠项目的发展相对较缓慢。具有一定难度的动作,始终停留在侧的部位上进行。为着突破大摆,创新正大回环动作,使双杠项目发展开辟新的领域、既具有侧向摆动、腾空、静止等特性,又具有单杠正向的大摆、翻腾再握的特点,使双杠动作难新竞出,编排生色多彩,我们试对双杠正大回环动作进行了初步探索和研究。     

双杠挂臂撑类动作技术的研究

本研究利用高速摄影和应力电测技术,研究挂臂撑类动作各阶段的运动学和动力学的规律,得出了这一类动作的合理技术,为进一步研究这类动作的技术和进行这类动作的教学、训练提供参考。     

试论我国少男的双杠技术训练

在第23届世界体操锦标赛中,我国男子体操队获得了团体亚军和六枚单项奖牌,为祖国争得了荣誉。但与苏联队相比,双杠是我们的弱项,同时缺少像苏联那样高水平的后备力量。本文以世界优秀运动员和我国少年优秀运动员为研究对象,利用比赛现场和电视录像的观察统计材料,     

双杠支撑摆动的动力学研究

一、前言在双杠的高难动作中,有相当大一部分是以支撑摆动为基础发展起来的。摆动的质量直接关系到后续动作的质量。运动员在摆动中完成各种高难动作的好坏,在很大程度上取决于握点的支撑反力和腕、肩、髋关节力矩以及运动员对这些关键性力学因素的合理应用。     

从22届看双杠技术的趋向

继一九八○年蔡焕宗在哈特福德获得双杠冠军(9.9分)之后,在一九八三年布达佩斯第二十二届世界体操锦标赛,我国青年选手楼云获得世界双杠冠军(9.95分;10分)。近几年以来在重大国际比赛中,我国运动员先后显示出了在双杠技术上的优势。当然,我国体操运动员在高低杠,鞍马,自由体操等项都曾多次屡建显功。但是     

从22届看双杠技术的趋向

继一九八○年蔡焕宗在哈特福德获得双杠冠军(9.9分)之后,在一九八三年布达佩斯第二十二届世界体操锦标赛,我国青年选手楼云获得世界双杠冠军(9.95分;10分)。近几年以来在重大国际比赛中,我国运动员先后显示出了在双杠技术上的优势。当然,我国体操运动员在高低杠,鞍马,自由体操等项都曾多次屡建显功。但是我认为双杠技术的潜力很大,还有很多技术问题需待探索和挖掘。更为众所周知的是双杠下法动作在相当长的时间内没有什么发展。在22届双杠单项决赛的8名选手中有6名运动员采取了后空翻两周下。复合型空翻转体的技术在双杠上仍然没能真正攻下来。故而,展望今后几年双杠的技术将会有较大的变革,从目前技术发展动向     

儿少运动员双杠手倒立的技术与训练

绪言手倒立是运动员在支撑时头朝下,脚朝上的一种垂直姿势。它是竞技体操的基础。是体操运动员最常用的基本动作,特别是鞍马上出现了立体化动作以后,手倒立就成了所有竞技体操项目不可缺少的基本动作。因此有人把手倒立称为“体操的灵魂动作”。从双杠顶目来说,手倒立可以说是双杠动作的“工具”。我们再从我国儿少体操等级运动员的双杠规定动作中要求达到倒立的动作数量来看: 三级运动员双杠成套规定动作中要求达到倒立的动作数量占66.7％;新训练大纲中二级占71％;一级占75％;健将级占70％。因此,双杠手倒立的正确与否直接影响到双杠动作的质量和双杠水平的提高。     

双杠教学口诀

一、支撑摆动支撑前摆过垂面,过垂面时肩后展,越过垂面前上踢,踢腿同时带送航。二、挂臂屈伸上(低杠)一腿蹬地一腿摆,二腿合并前上摆;前上摆动臀高杠,直腿折体脚贴头;利用折体反弹力,前上伸腿接自动;压臂跟腿成支撑,紧接后摆不停动。三、分腿慢起肩倒立靠近大腿握杠,身体前移屈臂;放肩展肘提臀,展貌并腿抬头。四、肩倒立前滚翻成分腿骑坐臀部前移,收腹折体,屈体挂臂,抬头看腿,换握前滚,压臂坐起。五、后摆下后摆过杠移重心,摆近极点速推手,推手移体再换握,推手挺身稳下落。 (河北康保一中)双杠教学口诀@王保顺$河北康保一中~~…     

双杠横向大回环

双杠的横向具有发展摆动动作的广阔前景,这已被众多的教练员们所重视。但观察目前国内外重大比赛及有关技术资料,横向动作尚多局限于屈伸类。若能开拓大摆动技术领域的新途径,则横向的难度发展将大有可为。欲发展大摆动动作,大回环动作的突破,是致关的一着。经分析、设计和试点,横向正握大回环是能做成的。试点对象:浙江省体操队少年队员葛     

双杠自选动作内容与编排的研究

1993年——1996年《国际体操男子评分规则》对自选动作的内容、编排和得分的构成等方面做了重大修改。为了适应新的评分规则,本文对新、旧规则进行了对比分析,并分析了目前世界优秀体操运动员双杠自选成套动作的现状,探讨发展双杠自选成套动作难度及提高编排效果的途径。     

木制移动双杠

木制移动双杠由木制的杠,立柱和底座构成。低双杠、少年比赛双杠和标准双杠的杠长分别为2.50米、3米和3.50米;两杠内侧的宽度分别为0.36米、0.40米和0.42——0.48米;立柱的高度分别为0.90—1.30米、1.40—1.55米和1.75—1.80米;底座的长度分别为1.58米、2.08米和2.58米,宽度为两杠外侧的宽度(即两杠内侧的宽度加上两杠横切面的宽度)的1 1/4倍。     

双杠挂臂撑前摆上的技术分析

本文从运动学的观点出发,利用高速摄影与生物力学手段,对双杠挂臂撑前摆上的技术动作进行了较为全面的定量分析,得出了高质量完成这一动作的主要技术指标。     

双杠后摆手倒立的技术分析及教法

后摆手倒立动作在男女体操的十个项目中都有,掌握此动作,能为其他高难动作打下良好基础,对体操水平的普及与提高具有一定的意义。双杠后摆倒立的技术分析: (一)身体前后摆动后摆手倒立之前的前摆动作,其高度要求超出头部(提高势能),髋角微屈,肩要固定在手握点的垂线上(拉长半径),头部垂直于两杠,眼看杠的远端;后摆过手握点的垂线以后,向后上方踢腿,后摆     

双杠基本摆动拣习的技术及其教学法

近几年来,苏联体操运动員在第15屆奥运会上(1952年)取得了輝煌的成就,在世界体操冠軍賽(1954年)和第16屆奧运会上(1966年),苏联体操队都名列前茅。这些成就都有力地証实了苏联体操学派的优越性。同时,必須承认,在我們体操运动員的訓练工作中还存在个別缺点,如竞技体操訓练方法的科学理論研究工作,大大落后于实践的要求;缺乏全面优秀体操运动員和教练員的經驗。器械练习是体操多項的主要內容,对它的技术还研究得不够,在实踐中,多半使用落后的技术(天鷹派),而对于摆动练习現代技术則不去研究,这就是我們体操运动員在某些項目方面,特別是双杠练习方面落后的原因。     

双杠反弧形挂臂的技术与方法

双杠“反弧形挂臂”是下一奥运周期将启用的一个规定动作。它既罕见,又反常规。作者在本文中,着重分析了该动作的技术关键——由挂臂落至屈体悬垂,同时根据动作技术结构,向我国教练员和运动员推荐了一套有效的教学方法。