原地双手头上掷实心球常见的几种错误及纠正方法

原地双手头上掷实心球是中学生发展身体素质的一项较好的锻炼项目,也是很多地区中考体育及高中会考体育的一项重要检测项目。可学生往往在练习和测验中经常会出现一些错误动作,虽然他们的身体素质和身材都不差,但未能取得较理想的成绩。因此,发现他们存在的错误动作,并有针对性     

投掷实心球常见的错误动作分析及其纠正

投掷实心球是发展身体素质一项较好的锻炼项目，是初中《体育与健康》中运动能力评分的一个重要内容，可是学生在练习中常常存在着一些错误动作，如何使学生掌握正确的动作要领，动作规范，让学生发挥出最大的潜能，是一个很实际的问题，本人对此谈一些粗浅的看法。     

原地双手头上掷实心球解析

原地双手头上掷实心球,是人们在各种投掷运动基础上提炼发展起来的一种特殊形式的投掷方式。练习原地双手头上掷实心球,对于增强肩带、上下肢和腰腹部肌肉力量都有良好的作用。近年来,随着教学改革的不断深入,在现在的体育课教学中,实心球已经替代了以往的铅球教学,     

原地双手头上掷实心球技术教学

<正>通过教学实践,笔者发现原地双手头上掷实心球技术动作要求很高,要求学生充分理解动作的技术特点并采用有效的练习方法。一、原地双手头上掷实心球技术(一)握球、持球双手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大     

双手头上掷实心球教学探析

在实心球的教学中，尽管存在着各种各样的个体差异，不变的一点是如何让学生学会在投掷过程中的协调发力，主要是上下肢的发力连贯能力和个人身体素质限制下的（爆发力、柔韧性、协调性）采用的不同的准备姿势以及动作节奏。由于学生体质和能力差异，同样的技术动作在教学过程中得不到预期的教学效果。在原地双手头上掷实心球的教学过程中，由差异引起的效果的变化比较明显。因此在教学中总结了原地双手头上掷实心球的投掷方法，针对不同体质能力的学生灵活运用，取得了良好效果。     

简析原地双手头上掷实心球技术与教学

原地双手头上掷实心球是我省近年来体育中考和体育高考确立的一项重要检测项目,然而在教学过程中却一直没有形成一个科学的教学模式,本文通过对原地双手头上掷实心球的技术动作,常见错误及纠正方法的认真分析,旨在探索原地双手头上掷实心球的教学新模式。     

原地双手掷实心球易犯错误及纠正办法

原地双手掷实心球是中学《体育与健康》课的投掷教学内容之一，是部分省市中考体育内容之一，也是部分省市体育术科高考项目之一，也一直是教学和训练中的重点、难点，从笔者多年的教学和实践来看，学生存在以下几种错误动作及应纠正办法。     

原地双手头上向前投实心球易犯错误案例及纠正办法

原地双手头上向前投掷实心球是中学《体育与健康》课的投掷教学内容之一,也是中考、高考体育测试项目之一,在训练与测验中．常会发现有些同学身材高矮和胖瘦差不多．但却不能取得相同的理想成绩,其原因是学生在“掷球”时存在的错误动作所致。因此,找到学生存在的错误动作,并有针对性地对他们进行纠正,是提高学生成绩的有效途径。     

原地后抛实心球的练习方法及错误纠正

后抛实心球是发展身体素质的重要手段，也是大中专院校体育教学的一项十分重要的内容。所以，在体育教学与训练中，占有一定的分量；同时也是体育教学中的一个难点。     

如何提高原地正面双手头上向前掷实心球的成绩

<正>实心球是一项技术性很强的投掷项目,在练习和检测中往往见到不少学生由于身体素质较弱,再加上没有正确掌握实心球投掷技巧,不会使劲和用不出力,实心球投不远。那么如何提高投掷实心球的成绩呢?我们在多年的教学、训练实践中摸索出一点体会,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨。     

提高原地双手掷实心球成绩的方法

原地双手掷实心球是考查学生上肢爆发力和身体协调用力的综合性指标,全国多个地市都将该项目列入初中毕业升学体育考试的测试项目,如何能使学生正确掌握投掷技术,有效发展身体素质,提高成绩,我谈如下体会,供同行参考：     

小议原地双手头后前掷实心球技术

原地双手头后前掷实心球是国家体育达标所要求测试的项目,中考已经把它列为体育加试必测项目,2009年江苏教育考试院把它列为2010年高考体育专业必考项目一直至今,该项目在中学体育教学中占很重要的比例。从每年中高考体育加试成绩看,实心球这一项学生得分相对其他项目来说很低,说明该项目在教学与训练方面还有很大提升空间,大多数体育工作者对该项目的认识不够,所以有必要对该项目的技术特点加以研究。     

原地双手头上前掷实心球的学练法

原地双手头上前掷实心球不仅是小学中高年级必学内容,也是许多地区体育中考抽考项目,更是部分省体育高考素质项目之一。它是一项以力量为基础、技术为关键、协调性为核心的投掷运动项目,对提高学生的上下肢力量、腰腹力量及全身协调能力都有重要作用。在课堂教学中如何有效地改善学生的技术动作,提高投掷成绩,是体育教师亟待解决的问题。经多年教学实践,笔者总结出一套原地双手头上前掷实心球的学练法借以抛砖引玉。     

初学太极拳常见错误及纠正方法

“十二式”太极拳虽然动作简单，但仍保留太极拳的风格和特点，要学好并非容易，现将自己在教学中常见错误及纠正方法的体会介绍如下。一、耸肩“耸肩”就是两个肩膀微微抬起。太极拳要求沉肩，沉肩亦称松肩，就是肩关节松开，不紧张，两肩平齐，自然下垂。肩关节对上肢的运动很重要，肩关节放松，上肢运动就灵活，肩关节紧张，上肢运动就僵滞。初学者最容易犯耸肩的毛病，特别在做揽雀尾、单鞭等动作时，一不注意，两个肩膀就不自觉地抬起来，造成上体紧张，动作生硬，气血流通受阻。纠正方法：必须要在意识的引导下，经过较长时间的锻炼，…     

"原地双手头上掷实心球"的技术教法

1.持球两手四指并拢,食指相接触,拇指紧扣在球的上方成“八”字,掌心和并拢的四指紧握实心球,以保持球的稳定,这样在拨球时各手指都能沿投掷方向充分用力,     

水平四原地双手头上掷实心球教学设计

本文设计的实心球各项辅助练习的作用是较为明显的,对于一堂应试课而言无疑是好的。作者设计了很多合作性的辅助方法,适时地进行分层,并运用醒目的标志物,这些是应试课当中很少见的。当然,我们既要关注学生的分数,又要提高学生参与的积极性,这样才能提高教学的舒适度,使得学习气氛相对较好。     

原地双手头上前掷实心球教学需关注的几个问题

原地双手头上前抛实心球是近几年来体育中考的考试项目之一,通过投掷实心球练习,可以发展上肢、腰腹背力量,以及全身协调用力等身体素质.本文就此探讨了前抛实心球教学应注意的一些问题.     

广东省高考原地双手头上掷实心球运动损伤调查及预防

通过对广东省体育高考必考项目掷实心球损伤的基本情况、损伤种类、损伤原因等多方面进行调查,并对调查数据进行分析与探讨,寻找损伤原因及其规律,为高考掷实心球学生预防损伤提出相应的预防建议。     

巧用核心力量训练提高原地双手头上前掷实心球的能力

原地双手头上前掷实心球是一项考察学生身体协调性及爆发力的测试项目,本文通过分析原地双手头上前掷实心球的技术动作,并借助不同器材设计相应肌肉群的力量训练方法,通过身体的协调性及肌肉力量的提高来有效提升原地双手头上前掷实心球成绩。     

羽毛球击打后场高远球常见错误及纠正方法

羽毛球击打后场高远球技术是羽毛球技术中一项重要技术,包括判断来球、移动脚步、挥拍击打等技术环节。笔者在羽毛球选修课教学中发现学生在学习羽毛球击打后场高远球技术时经常出现一些错误,笔者将其一一列出并分析其原因和提出纠正办法。