“体能融入技战术学练”理念下的教学设计与反思——以水平四《篮球传接球技术运用方法与折返跑方法》教学为例

<正>一、设计与说明体能练习存在着单一性与枯燥性的特点,简单地强制进行体能练习也能在教学中实施,但缺乏的是可持续性与生命力。如何引导教师在遵循身体素质发展规律的原则上,将体能练习活动在技战术学习范围内进行运作,追求技战术学习与体能练习的结合,强调练习形式的多样性,创设身体练习的氛围,聚焦学生"练"的有趣、"练"的有效,是本次课设计主要思考的方面。(一)教学指导思想发展学生体能是体育与健康课程的主     

如何在体能练习中有效培养学生的“体育品德”

<正>一、善引导多感知让每名学生充分认识体能练习的重要性,并积极主动参加练习,有利于培养学生不怕吃苦、勇敢顽强、积极进取、超越自我的体育精神。体能练习往往枯燥乏味,大部分学生练习缺乏兴趣,甚至抵触。因此,教学中教师可以将体能练习与比赛、游戏相结合,练习前教师除了向学生讲清楚练习的方法之外,还需要求每个人都严格遵守规则,确保练习公平、公正的进行,     

体能练习增“趣”添“味”三策略

<正>《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》中"课程性质"的"健身性"指出:"通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动技能水平,促进学生健康成长。"笔者结合教学实践,分别从动作、组织、氛围等方面,分析改进体能练习的策略,从而达到过程增"趣"、效果添"味"的效果。一、增加动作多样性,满足好奇心问题分析:在常态体能练习中,教师多采用定时、定量等带有一定负荷量的规定动作。这种体能练习内容的单一性和产生的疲劳感容易让学生产生负面情绪,     

足球游戏化教学对提高小学低段学生体能的研究

随着体育教学改革的不断推进与深入,为了促进学生体能发展,中小学校大力加强了对体育课程的建设与优化,科学性地融入了多样性的体育项目来锻炼学生的体能和运动水平。在小学低年级足球教学中,教师为学生融入了足球游戏来加强学生的体能锻炼,促进了小学体育教学丰富性和娱乐性,使每个学生能够在体验到足球练习乐趣的同时,有效地提高了体能。     

提高口令指挥能力练习方法

队列队形练习是体育课教学内容的基础练习之一。口令则是教师指导学生进行队列队形练习的基本手段,是教师用简短的语言、命令的方式指导学生集体活动与练习的语音形式。口令运用得如何,不仅影响学生练习动作的质量,而且也影响到学生的精神和教学的正常秩序。因此,准确规范地使用口令,不仅有助于队列队形练习的顺利进行,而且对提高教师在学生中的威信和教学质量,具有重要意义。探讨队列队形练习口令指挥能力练习方法,是提高体育教师和体育教育专业学生教学基本能力的需要。     

优化小学篮球体能组合练习的策略

<正>《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》的课程总目标明确指出:学生将掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法,增强体能。在技术技能教学中,相关体能的提升可以有效提高技术动作质量和技战术水平。可是在现实教学中,有些教师为了提升整节课的运动强度,进行单一的跑、跳练习,或者在课课练环节简单地做一些俯卧撑、平板支撑等练习,虽然也起到了提升体能的效果,却忽视了     

发展学生体能的主题性球类游戏单元

球类活动是小学体育课教学的基本内容,主要有小篮球、小足球、小排球、乒乓球等球类项目。学生体能发展是根据各种运动技能对人体所具备的相应体能要求,进行针对性地体能练习,能有效促进学生对各种运动技能的学习和掌握。怎样提高高年级学生的体能?在整理教材的过程中,我发现现有的球类项目有限,针对性不强。要想通过身体练习,使学案例1:在调查中我发现一些新兴体育球类项目深受学生喜欢。它不仅可以提高学生的跳跃素质,也拓展了学生的     

“四结合”提高学生体能

<正>学校教育必须发挥全面育人的作用,促进学生健康成长,着力提升学生体能。而学校体育要发展学生身体素质、提高学生体能,需做到以下"四结合"。一、技能练习与体能发展相结合让学生掌握一定的运动技能是体育教育教学的一大任务,而掌握运动技能需要有一定的体能作基础,因此,发展学生体能与掌握运动技能并不矛盾。教师在教学中要将二者紧密结合,才能完成掌握运动技能、发展学生体能、磨练学生意志的任务。如,学习篮球投篮动作时,如果教师只     

“显”与“隐”:在学练中发展体能

<正>如何在学练中发展学生的体能是体育教学的一大难题,在此从浙江省九城区联盟初中组研讨活动中的三节课看学生体能发展的情况。一、预设体能是前提教学要学会充分利用课堂时间,将发展体能的练习设计到教案的流程中。体能可以分为显性体能、隐性体能、显性与隐性相结合体能(见图1)。显性体能是指通过专项练习直接发展学生的运动素质。例如:专项准备活动、主教材的有痕设计、课课练或专项素质练习。隐性体能是指通过一些     

耐久跑教学中的常见问题及对策

<正>问题1:跟随模仿。在耐久跑教学中,当学生出现行动缓慢,跑跑停停,表情痛苦等表现时,为避免发生运动伤害事故,教师一般会让其减速、慢走调整,甚至停止练习,这时跑道上的部分学生因受其行为表现影响,也会出现减速、慢走或退出练习的行为。对策:教师可根据学生的体能和健康状况,将学生分为"巩固组""提高组""见习组"。"巩固组"的学生体能较好,"提高组"的学生体能次之,"见习组"是患先天性慢性疾病,感冒、发热、例假等     

第六届全国中小学优秀体育教学观摩展示活动观后感

<正>一、"技体"并重从本届的全国优秀展示课来看,最突出的一个亮点就是体能、技能并重,不管是球类课、体操课,还是体能特点强的田径课,所有教师在解决教学重、难点时,都融入了相当的体能成分。如,小学四年级《小篮球——行进间运球》一课,教师组织学生练习各项技术时,巧妙地将行进间运球和小场地的往返跑、追逐跑等体能练习结合起来,巩固、完善学生行进间运球技术的同时,提高学生速度和耐力素质。     

体育教学中优化体能组合练习的三策略

<正>一、分组轮换,转换体能练习内容传统模式:学生在教师或者小组长"预备、投、捡"的统一口令指挥下,重复进行投掷动作的练习。标准的不明确、重复练习的枯燥性等都会降低学生参与的积极性,导致学练过程的散漫,主要表现为投掷动作随意、捡拾器材缓慢等,尤其在捡拾器材的过程中,多为慢跑,甚至是走,浪费练习时间,负荷强度不足,影响学生的体能发展。     

提高补偿性体能练习有效性“四策略”

<正>一、根据主要教材,选择补偿性体能练习内容补偿性体能练习作为直指学生体能发展的辅助性教学内容,其内容选择的先决条件是主要教材教学所能达成的学生体能发展量度。然而,如果教师忽视了对主教材负荷特征和技术特性的综合考虑,那么这样的补偿性体能练习将不得要领,     

灵敏素质的教学方法——青少年健康体能教案(三)

<正>一、指导思想与理论依据本课依据《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》,以"健康第一"为指导思想,并根据青少年体能素质发展敏感期,让学生通过体能练习建立正确动作模式,减少运动损伤,提高各方面身体素质。将体能素质里的灵敏素质融入到日常体育教学当中,通过游戏形式,借助体能小器材,以教师教和学生学带领学生进行练习;在提高灵敏素质的同时,培养学生的运动兴趣和终身运动的习惯。培养学生上下肢灵敏性、提高学生神经系统对肌肉组织的控制能力。     

红布带在体能练习中的妙用

<正>在体育教学中,体能练习的安全性和趣味性是时常困扰体育教师的一个问题,为解决这个问题,笔者尝试在体能练习时引入红布带,结合多种练习方法,可以增强学生练习兴趣,提高安全性。通过练习,学生的力量、速度、灵敏、柔韧等体能素质得到有效增强。一、快频率练习练习目标:发展双腿交换的速度。练习方法:把布带放在地上,练习者     

体育教学中重视学生体能素质发展的实践探讨

良好的体能素质是学生健康成长的基础。体育教学中要全面考虑如何促进学生的体能素质发展与提升的各方面因素,树立发展学生体能素质的责任和担当意识。加强对体能发展的教学研究,对教材进行系统梳理和科学设计。运用贴近学生实际的手段和方法,科学合理组织教学,调动学生参与体能练习的积极性,有效将体能发展的目标落实到教学过程中去。     

“六方面”有效落实“新课标体能练习”

体能练习是2017版高中新课标的必修必学内容,提到"体能练习"并不陌生,一直是体育课不可或缺的一部分,作者观摩了很多公开课、优质课,发现以往的"体能练习"时间安排不足、负荷强度不够、内容选择与安排针对性不强。文章将从体能练习的时间安排负荷强度、内容选择与设计、负荷量、学生兴趣、计划以及场地器材相结合,提升"体能练习"的有效性,让体能练习正真落实到每一节体育课上。     

浅谈如何培养学生体能训练的兴趣

在体育教学中，如何培养学生参加体能训练的兴趣，最大限度地调动学生的内在潜能，精神饱满地参加到训练当中去，将良好的动机转化成为自觉行动，这是提高教学训练效果的重要因素。那么，教师如何才能在体育教学中培养和激发学生学习的兴趣？笔者结合多年的教学实践，浅谈一下自己的看法。一、明确教学训练目的，培养学生自觉性和积极性在体育教学中，发展体能主要是以身体练习为基本手段，只有通过身体的反复练习，才能达到掌握知识，增强体质，发展体能的目的。而达到这一目的需要经过艰苦、疲劳、激烈、紧张而又长期积累的过程。因此，要…     

巧妙运用课堂内外因素 有效助推学生体能发展

<正>《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》在其课程性质中指出:"课程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中,通过适宜负荷的身体练习,提高体能和运动技能水平,促进学生健康成长。"作为体育教师有必要全面考虑促进学生体能发展与提升的各方面因素,笔者试从以下方面进行探讨。一、合理安排准备活动内容与强度,科学渗透体能练习准备活动是教学过程中基本部分之前的有目的的身体练习,它能够有效促进学     

基于sofit观测系统的高中体育课堂评价的实证研究——以广州市XX中学为例

为了深入了解体育与健康课程标准开展与实施以来高中体育课堂教学现状,通过sofit课堂系统观察发现,学生身体活动走和跑（或剧烈的） MVPA运动参与时间占比未达到国内外相关建议和要求;体能活动占比最高,技能练习占比较低,课堂管理和知识讲解占比也较多,游戏活动和其他所占比很少;教师干预行为方面,促进课内或课外的身体活动、体能占比相对较好,对身体活动、体能无促进的也有一定比例。体育课堂平均运动密度和平均心率不达标,学生整体练习密度需提高。教师要围绕高中体育与健康课程目标,把握好学科三大核心素养内涵,科学、合理地设计教学计划,充分落实体育与健康“学、练、赛”课堂模式,课堂增加学生学习结构化运动技能、比赛展示的时长,减少、提炼学生体能练习的时间。进一步优化课堂组织,充分利用场地与器材等,增加学生课堂练习的密度和运动的强度,达到健康课的要求,达成课程目标要求,促进青少年健康成长。