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赤足跑步可以自然地使脚部更强壮。赤足跑步时,你会突然发现世界就在你脚下脚步做出感应,身体进行调整。赤足训练可以自然地增强脚部力量,但如果不穿运动鞋,你很容易受伤。Nike Free运动鞋的设计初衷就是要最好地模拟赤足跑步,刺激肌腱和肌肉纤维,让你的自然缓冲系统参与活动,增强移动和灵活性。结果如何?你拥有了更强壮的基础,并最终拥有更好的成绩。它与一般的田径鞋不同,Nike Free可以让你的脚活动、弯曲并抓住地面,就像赤足跑步一样。这使你的脚更强壮,也更灵活,而你的脚也变成天然的训练工具。它是一双革命性的运动鞋,可以让你的脚自然地移动,它唤醒了脚的感觉。你的脚变得更强壮,更灵活,你的成绩最终可以得到提高。一切都自然地发生。它不是一双普通的鞋。你的训练计划也不应该普通。首先,你应该慢慢地起步。记住,你是在唤醒自己并不知道的肌肉。就像其它锻炼一样,增强脚部力量也是渐进的过程。Nike Free运动鞋在大底上有深深的沟槽,可以使脚部更自然地扭转、移动和抓地。提高各种项目的成绩。 相似文献
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《体育博览》2013,(4):37-37
QPUMA“ACTV“与“RCVR”系统的工作原理是什么7A:PUMAACTV与RCVR系统充分结合了强力紧身科技与内置运动贴布设计,使运动员在训练中及训练后都能发挥出最佳水准。强力紧身科技的使用.可对矣键运动部位的皮肤提供轻微振动按摩。Q运动员使用PUMAACTV与RCVR系列产品后有何感受7A:穿着PUMAACTV产品的运动员都感觉更为舒适.这是因为我们在ACTV系列产品的设计中融人了湿度控制(dryCELL)技术.从而使穿着者保持干爽.而PUMARCVR系列运动服使运动员能够减少肌肉疲劳感。而这主要得益于强力紧身技术以及有机安置于运动服内部的运动贴布。对于运动员而言,肌肉疲劳的减少往往意味着体能恢复时间的缩短。 相似文献
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《当代体育》2003,(32)
我们大家都想成为像MIKE或VINCE一样的人,但很不幸的是,甚至很少有人能接近他们的水平。不仅是在篮球天赋方面,而且还在身体素质方面。人的身材有大有小,有高有矮,有胖有瘦,脚也同样。记住!适合你所喜爱的球星的球鞋,并不一定也同样适合你。转到正题,以下有5个小技巧可以来帮助你选出一双对你来说在球场上表现得最完美的篮球鞋。 (1)穿一双好袜子 严格的说,这是一切的开始。篮球袜是用合成材料制成的,这将会有利于一直保持你的双足处在一个舒适的环境中,而且会使你的鞋穿上去更合脚。合成材料比其他材料更有利于吸汗,能够帮助你的脚始终处于更干、更健康的状态。在这个市场中有一些最好的产品。但是一定要选一双合脚的袜子。 (2)标准匀称的双脚 你没准会惊讶于你可能有两支不同SIZE的双脚(事实上,甚至一支脚要比另一只脚大不止半号,而且你的脚过了成长期还会长长。所以双脚的标准尺寸对于选鞋也是很重要的,如果你的脚 相似文献
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跳绳是一项以四肢肌肉运动为主的全身性、简便又有效的健身运动。坚持跳绳运动,不但可以发展耐力、弹跳力、协调性和反应能力,还有助于其他运动技术的掌握和运动能力的提高,使你的肩、腕、腰、腹、臀、大腿、小腿、脚等部位的肌肉和韧带都得到锻炼。要知道,跳绳半小时可以消耗200卡热量,与游泳大致相同;跳绳15分钟的运动量,相当于打3局网球、8分钟内跑1600米或17分钟内散步2400米。 相似文献