大密度适宜强度体育课的实施策略

<正>"通过体育教育教学解决中国学生身心健康问题的关键是:每一堂体育课给予学生持续运动的时间应占一堂课总时间的(运动密度)75%以上,不管是运动技能的学习还是体能的练习都要保证学生达到适宜的运动负荷(运动强度应在125¹60次/m i n),每一堂课的运动技能学习时间保证在20m i n左右,专门的体能练习时间为10m i n左右,运动技能的学习以活     

例谈大密度适宜强度体育课的设计策略

<正>一、合理搭配内容是实现大密度适宜强度的基础1.补偿性搭配,实现适宜强度根据运动强度的高低合理选择搭配内容,实现适宜的运动强度。如,快速跑等跑类教材,运动强度较高,需要选择运动强度相对较低的内容进行搭配。又如,肩肘倒立等体操类教材,就算在大密度基础上练习,练习强度也不会太高,需要选择运动强度相对较高的内容进行搭配。总之,补偿性搭配的选择,要以大密度适宜     

浅谈如何设计大密度且适宜强度的高效体育课

传统的体育课堂以教学为主,实践为辅,对学生的体育运动能力缺少培养意识,导致学生在体育课堂中难有适宜强度的体育训练,不能满足学生的身体发展。目前,我国对学生的体育素质也十分重视,小学体育教师必须有培养学生体育运动能力的意识,设计大密度、适宜强度的高效体育课,帮助学生培养健康的体魄。本文从高效体育课的开展因素入手,探讨大密度、适宜强度的高效体育课的设计策略,供小学体育教师参考,提高小学体育课程的有效性。     

对大密度大强度体育课的探索与实践

<正>在我国30多年学生体质持续下降中,可以看到体育课练习密度和强度严重不足的身影。体育课练习密度和强度是在"老问题"和"新现实"背景下提出的热点问题,全国人大代表在两会上公开对学生体质的连续下滑提出警示。《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》(以下简称《课标》)中关于"全面发展体能与健身能力"的下位目标是"在运动项目练习中提高灵敏性、速度、力量、心肺耐力和健身能力"。体育教师在教学中应主要结合     

对体育课密度作为体育课评价指标的思考

在评价体育实践课时，有一项非常重要的指标——练习密度(运动密度)，以衡量一堂体育课的好坏。长期以来，许多体育教师围绕“如何使一堂课的练习密度符合规定要求”而设计一堂课的教学程序。然而，体育课练习密度这一指标真有那么重要吗?在评价体育课时，是否这是必不可少的指标呢?特别是在当前贯彻落实《体育与健康》课程标准情况下，是一个十分值得探讨的问题。但笔在教学实践中发展，作为体育课评价的指标之一的体育课的密度特别     

如何安排体育课的适宜运动负荷和运动密度

一、问题的提出在学校体育工作中,体育课是一个十分重要的组织形式。在教师的组织带领下,通过45分钟的教学,使学生的身体得到锻炼,达到增强体质的目的。这就要求每堂体育课都应有一个适宜的运动负荷和运动密度。这个问题国内外学者已有不少的研究和论述,即中强度高密度的原则。上海市体育中心教研组在1981年全市体育教学评比中,提出体育课合格指数为平均心率120—140次/分,全课运动密度在3O%以     

体育课准备部分的练习密度和强度

<正> 为全面完成体育教学的基本任务,体育课必须有适当的练习密度和强度。我们从1979年到1982年先后看了省内外不同类型的中小学体育课200多节,对其中大部分较好的课(公开课、观摩课、研究课、检查课)做了密度和强度的测定和专题分析。这里仅就课的准备部分的练习密度和强度问题谈几点看法。     

初中体育课练习密度和强度的测定与分析

体育课的练习密度和强度是衡量评价体育课教学效果的一个重要方面。近几年来国内外不少学者对体育课上学生的适宜练习密度和强度进行了研究。我省马鞍山地区,对学生学习不同性质教材的最高适宜心率也进行了探讨。尽管各地的研究方法不一,但一致的观点是,由于地区、教学条件和对象存在差别,故体育课中练习密度和强度的安排不可能有的绝对统一指标。要谋求学生在课中适宜的运动负荷,必须从本地区的实际情况出发。为了了解芜湖市初中体育课练习密度和强度的一般水平,以及在课的不同阶段,练习密度和强度分布的特点,进而提出芜湖市初     

体育课实施开放式教学五策略

开放体育课堂教学。是对传统体育教学模式的突破，它有利于唤起学生的自主意识，激发兴趣，发挥学生的学习积极性和学习潜能，使学生在自主学练的过程中，树立正确的体育与健康意识，掌握体育锻炼方法，养成自觉参加体育锻炼的习惯。     

体育课实施开放式教学五策略

开放式的体育课堂教学，有利于唤起学生的自主意识，激发学习兴趣，发挥学生的学习积极性和学习潜能，使学生在自主学练的过程中，树立正确的体育与健康意识，掌握体育锻炼方法，养成自觉参加体育锻炼的习惯。     

“三段式”体育课的练习密度设计策略

<正>体育课的实质是以身体练习为特征的活动课程,技能和体能学练情况的优劣都是通过学生的身体运动表现出来的。不论是传统体育课,还是《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》下的现代体育课,其基本架构主要还是"三段式",即准备部分、基本部分、结束部分。由于各部分的任务和要求不同,因此,在教学组织过程中     

例析体育课提高练习密度的三策略

<正>一、见缝插针,增加练习内容案例:学习内容为跳箱"横箱分腿腾越"。男、女生各24人,跳箱4组。将学生平均分成4组,每组12人,面对跳箱成1路纵队站立,依次练习分解动作或完整动作。分析:由于器材特点和数量的原因,教师通常采用1名学生练习,10名学生观看,1名学生保护与帮助,学生完成1次练习之后,在较长的等待时间内无事可做,整节课,学生练习次数大约为3~5次,严重浪费了体育课有限的练习时间,降低了练习密度,最终影响了学生的学习效果。     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、体育课练习密度的认识与思考体育课的练习密度是指一节课中学生实际从事练习的时间与上课总时间的比例,它是衡量教学质量的一个重要方面。体育课的练习密度到目前为止还没有一个统一标准,主要是因为其受教材、课的类型(新授课,复习课)、学生的体能技能储备、课堂教学纪律、教师驾驭课堂的能力等因素的影响而难以统一。当然,练习密度过低,肯定说明课的设计有问题。金钦昌老师编写的《学校体育学》一书中认为比较合理的体育课练习密度在30%⁵0%之间;美国的SPARK课程在评价体系     

关于“体育课密度适宜统计形式和评定标准”的研究

近几年我们在学习体育院系通用教材《体育理论》中“体育课密度”一节时,感到密度计算方法不够严密,条条框框太多,又有酌情计算,难以掌握。同时感到评定密度缺乏明确的标准。这两项都值得研究和改进。为此,我们进行了较长时间的探     

对体育课练习密度的再认识

<正>一、对体育课练习密度的再认识体育课的练习密度是指体育课中学生练习的总时间与体育课课时总时间的比值。《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》在前言部分指出:体育与健康课程具有"实践性"、"健身性"的性质。其中,"实践性"是指课程强调以身体练习为主要手段,通过体育与健康学习、体育锻炼以及行为养成,提高学生的体育与健康实践能力;"健身性"是指课程强调在学习体     

对当前中等学校体育课——部分教材的练习密度、强度问题的探讨

一 任务与方法 体育课的质量高低,将直接关系到学校体育目的任务的实现。研究和提高体育课的质量,是一个复杂并具有现实意义的问题。实践证明,安排好体育课的练习密度、强度,是上好体育课的重要环节。在课中要是没有一定的适宜的练习密度、强度,那么,体育教学的任务,特别是有效地增强学生的体质任务的完成,将是难以实现的。因此,国     

谈谈体育课的教学密度

新中国成立初期,在苏联的《体育理论》书籍中,有较系统地阐述体育课密度的理论。六十年代初期,我国体育院校的《体育理论》讲义中,第一次提出关于体育课密度的理论。这一理论对于充分地、合理地利用课上的时间,提高体育课的教学质量,起了积极的作用。这一理论被用来分析评定体育课的质量,衡量教师教学技巧。至今,这一理论对于体育教学实践,仍继续发挥它的指导作用。 所谓体育课的教学密度,是指一堂课上教师和     

高等学校体育课中实施归因训练的思考

归因训练是目前归因研究的重要领域,通过归因训练能够使参加体育课学习的高等学校学生将其成败归因、情感、期望水平和心境等向积极方向转化,继而提高学生的坚持性、成就动机等。