排球正面双手垫球的教学绝招

<正>一、教学绝招绝招1:自制袜筒定位方法:废旧袜筒套在手臂10厘米处,既可以解决垫球的准确性,还可以减轻疼痛,一举两得。实效:使学生明确垫球的具体部位。绝招2:技术口诀方法:教学时要求学生朗读正面双手垫球的口诀,"插、夹、压、提(蹬)、送"或一插(两臂斜向前插到球下)、二夹(两手臂伸直夹紧)、三压(压手腕)、四提(含胸提肩,同时下肢蹬地)、五送(身体重心前移跟进)。实效:学生便于记忆并能获得最快的身体体验,简化动作要领,学练效果显著。绝招3:固定肘关节方法:在学练自垫球的过程中,采用软纸板套在肘关节上,用皮筋或绳子固定好,松紧适宜,时刻提醒学生,切记安全,以避     

排球正面双手垫球的教学

根据运动技能形成规律 ,对排球正面双手垫球技能形成的各个教学阶段的特点、方法进行阐述     

排球正面双手垫球教学设计

教学特色 自我尝试、体验运动,从而找出问题并解决问题是本节课教学方法的主线,采用分散式教学形式可以增加学生的练习密度。在学习的过程中,着重于学生对排球垫球技术动作的学习,逐步解决排球垫球技术的各个要点——手型、击球点、锁肩、发力,引导学生在自我练习中发现问题,并帮助学生解决问题,从而在探究的过程中掌握动作要领。     

正面双手垫球技术的教学步骤

<正>一、讲解与示范(一)讲解1.垫球技术在比赛中的作用垫球是排球的基本技术之一,主要用于接发球、接扣球、接拦回球,以及用来组织进攻。接发球和接扣球是组织进攻的基础,是比赛中争取少失分、多得分,由被动转为主动的重要技术。因此,垫球技术的好坏,直接影响到比赛的输赢。2.垫球技术的动作要领     

排球正面双手垫球的教学设计

一、教学的设计思路根据新课程理念,树立“健康第一”的指导思想,贯彻“以学生发展为本”的教学理念,充分发挥教师为主导,学生为主体的地位,激发学生的运动兴趣,关注每一个学生的发展,重视学生个体的差异。在学习排球的过程中,学生能相互交往、合作,促进学生的社会适应能力。本课设计思路充分体现新课改精神,把课堂还给学生,教师更多的是起到点拨、引导作用,教师设立问题,让学生自主学习,明确排球的正面双手动作要领,体会垫球动作,充分利用“最近发展区”,让学生自学达到一定的高度,教师的点拨和引导在此基础上达到更高的高度。     

排球正面双手垫球教学设计片断

一,教学目标 1．通过排球正面双手垫球技术的学习,使95％的学生了解排球正面双手垫球的动作方法,熟悉球性,提高主动参与排球活动的兴趣。     

软式排球--正面双手垫球

教学对象：水平三-五年级（48人） 教学目标：1．使90％的学生学会排球正面双手垫球的基本手型,了解排球正面双手垫球的正确击球点。 2．发展协调性、灵敏性,增强全身协调能力。 3培养学生面对任何困难都不要轻言放弃,勇于向前、顽强、果断的优良品质;且在不断的尝试中找到最佳的方法与快捷方式,建立与培养学生的自信心。     

正面双手垫球与自垫球和对垫球的关系

<正>一、什么是正面双手垫球正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用最多的垫球方法,是指双手在腹前垫击来球的一种垫球方法,是各种垫球技术的基础。笔者通过多年的运动员生涯和教学实践,对这个技术动作的教学总结出了"三关键、一锁头"的教学要诀。关键一:"两超"——做准备姿势时,膝关节的垂线超过前脚尖、肩关节的垂线超过膝关节;关键二:     

排球正面双手垫球技术动作的教学程序

排球正面双手垫球技术动作的教学程序@莫荔珍...     

水平四排球正面双手垫球教学设计

设计思路排球正面双手垫球的教学内容在小学阶段主要学习了垫球的手型,进入初中后对垫球又提出了更高的要求：进一步掌握垫球击球部位、击球点、手臂动作及全身协调用力垫球。七年级学生身体各项素质正处于快速增长期,通过本单元的排球教学,发展学生跑、跳等基本活动能力,     

排球双手正面垫球教学中应注意的问题

垫球是排球运动的一项基本技术，也是排球教学的一项主要内容。通过多年的教学实践，在排球正面双手垫球的教学中．除教材中归纳的学生易犯错误外，还有几个问题应当引起注意。     

浅谈排球课教学中正面双手垫球的教学方法

排球运动是中小学学生普遍喜爱的体育运动项目,排球垫球技术是体育课教学和排球训练中不可缺少的基本技术之一,本文针对排球正面双手垫球技术的自身特点和在教学中存在的问题进行探讨,提倡采用多种方法进行教学,从而提高教学质量和教学效果。     

排球双手正面垫球中考备考训练策略

<正>2016年排球垫球技术作为北京市初中体育现场考核的选项之一进入考试内容,要求考生在1分钟内于3米边长的正方形内完成高度不低于男生2.35米、女生2.15米的自垫球。针对这一变化,在备考阶段可以从基本能力和测试专项能力两个方面展开训练,以提升学生的排球垫球技术水平,同     

正面双手垫球教学中应注意的几个问题

垫球是排球的一项基本技术，也是排球教材的一项主要内容。笔者从教学实践中体会到，在排球正面双手垫球教学时，除注意教材中所归纳的学生常犯错误外，还应注意以下几个问题。一、重视准备姿势和移动的教学准备姿势和移动是排球运动中各项技术的基础技术，准备姿势的好与差和移动速度的快与慢是能否及时完成技术动作的重要条件。然而，在正面双手垫球教学中，常常可以看到学生进行垫球练习时，身体重心过高，不是积极移动去保持正面对准来球，而是站在原地等球，一旦当来球离身体稍远时，学生不是快速移动到位后再垫球，而是站在原地向前伸…     

正面双手垫球易出现的错误及纠正

排球课的教学是普通高校体育课教学的一个重要组成部分 ,而垫球是排球的基本技术之一 ,正面双手垫球是各种垫球技术的基础。只有掌握好此技术才能进一步合理运用其它各种垫球技术。虽然有些初学者认为正面双手垫球很容易掌握 ,但真正垫起球来却力不从心。主要原因是没有正确掌握动作要领 ,加上自己习惯的错误动作 ,所以垫球效果极差。笔者在几年的排球教学实践中 ,总结归纳了学生在课上的几点易出现错误及纠正方法 ,并在实际运用中取得了较好的效果。1　正面双手垫球的动作要领1)准备姿势 :两脚左右或前后开立比肩稍宽 ,两脚尖稍内收 ,脚跟…     

双手正面垫球技术动作的分析与探讨

对双手正面垫球的技术动作要领、练习方法以及教学过程中容易出现的一些错误动作进行分析,并提出相应的纠正方法。     

排球正面双手垫球教学中易犯的错误及纠正方法

正面双手垫球技术是排球运动中的基本技术之一，是防守的基础，在排球比赛中占有重要的地位，它直接影响着学生对排球的兴趣和排球健身的发展。掌握这一技术也就成为学生学习排球的首要问题。章从正面双手垫球在实际教学中易犯的错误人手，并提出了几点相应的纠正措施。     

如何使学生快速掌握正面双手垫球技术

排球的正面双手垫球技术是各种垫球技术的基础,是接发球、接扣球和防守的主要技术动作,学生如果在初学时不能正确学好该技术动作,就不可能进一步地掌握好有一定难度的接发球和接扣球技术。正面双手垫球通常被认为比较简单易     

软式排球正面双手垫球易犯错误及纠正

<正>软式排球具有轻、柔、软、色泽鲜艳的特点。重量比硬排球轻,手感柔软,练习中不会出现手臂红肿,消除了学生怕戳伤手指的恐惧感,深受中学生的喜爱。垫球是软式排