我玩“老”游戏来健身

退休后,我的业余时间一下子多了起来。对于不爱动的我来说,如何利用时间,好好锻炼身体,是摆在面前的一道难题。一次偶然的机会,我看到两个外孙玩剩下来的彩色玻璃珠。我灵机一动,想到用玻璃珠这个老游戏来个新玩法:"抓子儿"。方法其实     

一节“生死电网”游戏课堂经历

我们在进行一些集体运动项目的时候,例如篮球、足球、排球等等,都需要通过队员的密切协作才能更好的来完成,队员之间的默切配合至关重要。为增强学生们的集体团结意识,特设此游戏。本游戏应根据年级的大小及班级人数的不同,调整网口的难度和数量。     

“瘦身” 方法总动员

一肥胖,女人就不自信了,减肥可别胡来,在尊重人体机能正常运转的情况下,通过健身减肥,不失为睿智之选!     

吴地民间游戏“厾老老头”的拓展

“虱老老头”是吴地儿童游戏之一,“虱”音do,第一声,是个吴地方言。随着社会和时代的发展,新型现代游戏层出不穷,对于吴地少年儿童而言,许多吴地民间传统游戏闻所未闻,“虱老老头”这一有趣的传统游戏也濒临失传。怎样吴地游戏“虱老老头”开发利用与拓展尝试,是摆在我们吴地学校体育教师面前的一个非常有意义的实践研究课题。     

老器材新玩法:“飞毽”游戏

一、项目介绍“飞毽”因毽子在空中飞动的姿势优美好看所以取名为“飞毽”,又因击打毽子时发出“哆哆”声响而又称其为“哆哆毽”,还有部分学生就器材取名为“板毽”,这些都是对该游戏非常形象的取名,都来自于学生的创新和发现。该游戏的特点是器材简单,占地面积小,规则简单,技术要求不高,运动量不大等,这些都是很受学生尤其是女生欢迎的原因。“飞毽”集群众性、竞赛性、趣味性、观赏性于一体,正逐步走向更多的学生,正逐步由校园走向校外。我相信,在进一步改善的基础上,“飞毽”将会被更多热爱运动的群众所接受,会真正走进群众的运动生活中…     

“玩转”武术棍

<正>武术棍韧性好、轻便灵活、结实耐用,具有一定的承受力,在武术课中,用于发展学生的身体素质或者提高武术课的趣味性,一些学校并没有拓展它潜在的功能,将武术棍贯穿课堂教学,提高利用率、玩出精彩,为课堂增添趣味,让学生切身感受武术的快乐。一、灵活越棍练习方法:将武术棍间隔相等距离放在地面,采用鸭子步、青蛙跳、爬行等方式     

新赛季伤兵“总动员”

“坦克”巴克８利因伤抱憾离开了篮球场,“篮板王”贾森·威廉姆斯因伤提前退役……伤病使很多球员壮志难酬。ＮＢＡ新赛季隆重上演后,这令人遗憾的一幕还在继续上演。许多球迷喜爱的ＮＢＡ球星并未出现在赛场上。没有其他原因,是令人烦心的伤病阻止了他们上场的脚步。 新赛季ＮＢＡ球员的伤病可以说是空前的。１０月初,ＮＢＡ训练营刚刚开张,就有一些球星因伤病缺席。７６人队惟一的大中锋盖格尔在训练时,与队友库科奇发生冲撞,当即扭伤左膝,至少得休养两个月。１１月１日,７６人队与尼克斯队新赛季首战时,幸亏替补中锋拉特利夫…     

奥运食品“反恐”总动员

近日,为建立完善的2008年奥运会食品安全体系,北京科协举行了“面向2008年奥运会北京食品安全体系国际学术研讨会”。来自10多个国家的共30多名中外专家,就北京奥运会食品安全问题献计献策。有专家表示:食品安全也要反恐;让一个中立认证部门认证符合可追溯性标准的公司;建立“公司+农户”的生产模式,给家禽饲料确立信息标码,关注食品加工过程中的有害细菌污染……此前,2005年7月4日,北京市食品安全委员会和北京奥组委组建了“奥运食品安全专家委员会”,确定了16位参与过     

校园趣味体育游戏

1、百炮争鸣目的：提高学生投篮能力,培养良好的团队精神。器材：篮球若干个,秒表1块。准备：篮球场。方法：参赛队10人,人手一个篮球站在半场内。听到比赛信号后,全体队员连续进行投篮,裁判人员记下投中数,直至投中50个球为止,看哪队用时最少为胜。     

日本校园体育游戏

抬大纸箱接力 目标:发展负重、合作与奔跑能力. 方法:等分成数队,预备时,排头抬二只叠加的大纸箱于起点线后,主持人发令并记时后,抬着大纸箱出发,沿途"S"型绕过一行标志筒,至折返处,直接跑回.接着,将二只大纸箱交给排二,再叠加一只,抬着三只大纸箱跑出,方法同前.之后,换排三叠加到四只大纸箱跑,先完成任务的队名次列前.如果途中掉箱,必须重新叠好才能继续.     

冬日玩转“反季”篮球

如果你认为篮球也有“冬歇期”,那就OUT了。要知道,无论是NBA还是CBA,都是在11月份开始自己的新赛季（劳资纠纷期间除外）,也就是说,正规的篮球是在冬季开赛的。作为业余篮球爱好者,夏目在室外进行的篮球运动多被冠以“街头篮球”的名号,多了些娱乐,少了份正式。冬日里,让我们进入室内篮球场,换上正规装备,体验一下严肃篮球。     

浙江杂技“玩转地球”

2011年对浙江曲艺杂技总团有限公司来说是不寻常的一年。这一年,它从事业单位改制成了国有企业,一步步地被推到了市场的前沿阵地;这一年,它迎来了对外文化交流的一个又一个任务,从南亚三国到欧洲到非洲,很多节目的演员都是如同空中飞人般没有一刻停歇。2011年初,文化部、外交部、教育部、国务院侨办、     

88岁老奶奶游戏世界里玩转青春

现实生活中,很多游戏玩家都是年轻人,不过在英国,却有一位88岁的老奶奶希尔达·诺特,在30多年的游戏生涯中,她不但拥有和年轻人一样的不凡身手,还玩转了自己的青春,写就了不老神话。     

老游戏新玩法二则

一、“插秧、拔秧” 插秧、拔秧是一种传统的农村夏收夏种时的劳动情景。借助于农村劳动实践,把生活中插秧、拔秧运用形象化的手段,逼真地再现于体育游戏中,能让学生进一步认识插秧、拔秧情景动作,教育学生热爱劳动,体会劳动带来的乐趣。这种游戏方法简单,趣味性强,不受场地,器材及形式的限制,又具有一定的锻炼价值,可以提高学生加速跑的能力和协调能力,培养学生的判断能力。同时在蹲距式起跑教学中,可以运用此游戏作为巩固蹲距式起跑动作,因为每一次“插秧、拔秧”都是一次蹲距式起跑。     

校园阳光游戏一组

穿时光隧道目标:提高学生爬行能力,培养学生团结协作的精神。场地:15米×15米平整场地一块。器材:体操垫若干块,塑料呼拉圈若干个。方法:游戏者分为若干组,游戏开始后,游戏者爬过体操垫,钻过塑料呼拉圈,以时间短、碰倒呼拉圈少的为胜。讨论:如参加游戏人数较多时,可让多余的人帮助扶圈,使游戏能顺利进行。蚕宝宝吐丝目标:发展学生下肢力量和身体的协调性,培养学生集体主义精神。场地:10米×10米平整场地一块。器材:旧报纸或牛皮纸若干张。方法:学生分3～4组,每人将一     

新编校园阳光历奇游戏

老鹰捉野兔 目标:发展负重和合作取胜. 方法:在操场上画一个大圆圈,代表山谷,里面分散布置若干只布制野兔子.每4名学生为一组,甲乙内侧手相拉,丙上身俯卧其上,丁抬起丙的双脚,组成一个老鹰.主持人鸣笛后,鹰可以冲进圈内,由丙用双手(代表鹰爪)去抓上一只,迅速退出圈外,放入自己的筐内,然后,再冲入去抓第二只,直至抓完,看哪组抓得多.接着,可互换角色,再玩.四轮之后,抓野兔子多的组,名次列前.     

用地掷球玩转“复古风”

“复古风”伴随着《爱在西元前》的歌声吹向我们，这阵风的吹拂让中国的大街小巷充满了复古元素。但是，人们穿上了改良版的唐装和老北京布鞋，平日只有老人们才听的古老地方戏剧被加入到流行歌曲中，于丹讲论语也因追随复古潮流而倍受关注。所以说，这年头流行复古。那么，在运动场上也玩一把复古如何？教你制胜二招![编者按]     

“躲避球”游戏

<正>一、游戏目的1.发展学生的快速反应能力、及灵敏素质;2.培养学生遇到安全问题时能够快速躲避的能力;3.增强学生的自信心,培养他们善于与同伴之间的合作精神,形成积极主动的学习与生活态度,激发学生的运动兴趣。二、游戏准备     

游戏“三国演义”

游戏目的:发展速度、反应和灵活等协调能力。游戏准备:在场地内划一个直径25m的圆。游戏方法:将学生平均分成3个队,命名为“魏、蜀、吴”三国,分别以一路纵队站在圆圈外,第一个同学站在线上,每队指派一人为首领,分别扮演“曹操、刘备、孙权”进行坐镇指