网球运动项目的营养补充研究

目的 论述网球项目的运动代谢特点与营养补充,为提高网球运动员运动能力和大众网球运动健身水平提供理论依据.方法 采用文献综述的方法,从运动训练学、运动生理学、运动生物化学、运动营养学等角度,论述了网球运动的代谢特点,分析在网球运动中的营养补充.结果 网球运动项目属于技战能主导类隔网对抗性项目,由 诸多的连续短时间爆发性动作组成,在众多影响运动员竞技能力和健身效果的因素之中,体能水平是其中最为关键的一个因素,网球运动员和大众网球运动健身人群应重视营养的科学供给.结论 网球运动员和大众网球运动健身人群除了要正常摄入各种营养素之外,还应适量摄入特殊的营养素,如优质蛋白质、肌酸等.     

中长跑运动的能量代谢特点与营养补充

根据中长跑的能量代谢特点，探讨六大营养素的配给比例，得出比较适合中长跑运动项目特点的营养补充，为中长跑运动员成绩的提高与机体的有效恢复提供依据。     

健身健美操项目的能量代谢特点及合理营养

根据健身健美操的特点，分析其物质能量代谢的特点，探讨大众健身者在参加健身健美操锻炼期间的合理营养膳食结构，为健身者达到更好的健身效果提供理论依据。     

速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主，即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时，运动员要注意能量代谢的合理分配，在间歇运动中，由于运动时间结构的不同，参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素，有针对性地对运动员进行科学的营养补充，对运动员的成绩有较大的提高。     

网球运动体能特点研究

本文通过文献资料法、访谈法和录像统计法等研究方法,对网球运动项目的体能特点进行研究。研究指出围绕比赛得分方式,能量代谢和发球、底线、网前截击的技术特点提出体能训练的基本思路;建议在初始诊断的基础上,划分训练周期、筛选训练方法和确定训练负荷,注重运动员个体化训练方案的设计。期望为广大网球运动教练员和爱好者拓宽体能训练思路,提供理论指导和实战参考。     

篮球运动员的膳食营养补充

本文通过研究篮球运动项目的专项以及能量代谢的特点,分析了篮球运动员膳食营养的要求、意义,归纳出运动员通过膳食营养促进、提高篮球训练的效果和竞技能力。旨在为篮球运动员摄取科学合理的膳食营养提供参考。     

网球运动

一个学期又将结束,每到此时,面对那些品行学业优异者、明显进步者,我都给予一定的奖励。带有水果香味造型可爱的橡皮、五彩缤纷十分耐用的活动铅笔、盖着鲜红的"向前走"章的作业本和印有名言的小书签……价格不贵的物品整整齐齐地摆在讲台上。几只小脑袋凑过来,打量着这些奖品,眼神中流露出喜爱     

青少年篮球运动员膳食营养补充

篮球运动员的竞技能力主要以科学的训练为保证,合理的营养膳食做后盾。竞赛中以队员良好的身体素质、合理运用技战术、优秀的心理品质赢取比赛。科学的训练主要强调负荷的适中,训练后的恢复和合理的膳食营养。本文通过研究篮球运动的专项特点与能量代谢,归纳营养物质:糖、蛋白质、脂肪、水、维生素和无机盐在篮球训练或比赛中的作用与补充。设计出适合于篮球运动员营养的合理膳食。     

网球运动的项目特点分析

本文通过对持拍隔网对抗项群的理论研究,并对和网球属于同一项群的乒乓球、羽毛球各方面的比较借鉴,分析出网球在体能、技术、战术和训练方法的项目特点.     

耐力运动能量供应特点与营养补充

对耐力运动项目能量供应特点及其营养补充进行综述。为耐力运动员运动能力的提高及疲劳恢复提供理论依据。     

体育舞蹈运动项目的合理营养初探

合理营养问题已受到广泛的重视,但针对体育舞蹈运动合理营养的研究还比较少,采用文献资料法和逻辑分析法,从合理营养的重要性、体育舞蹈运动的特点出发,从物质能量代谢的特点、规律等方面探讨大众健身者在参加体育舞蹈锻炼期间的合理营养膳食结构,为体育舞蹈运动员达到更好的健身效果提供理论依据.     

论合理营养膳食对业余网球运动员的影响

网球运动在我国蓬勃兴起,合理的营养膳食作为网球运动员的主要能量来源更是倍受业内人士关注,尤其是青少年,在关键时候起到决定胜负的作用。因此,对网球运动的营养膳食要更加关注,加以宣传,以合理的营养膳食提升运动员在比赛中的成绩。     

网球赛事安排对网球运动影响的研究

网球赛事安排对网球运动的影响有利有弊,要想促进网球运动向更好的方向发展,赛事安排就应更加合理。本研究通过文献资料法、逻辑分析法、数理统计法等方法,对网球赛事安排进行研究,了解目前网球赛事安排存在的并问题,为推动网球运动的发展提供参考。     

篮球运动项目特点及营养补充策略研究进展

随着现代篮球运动的迅速发展,篮球比赛对抗日趋激烈,经科学论证的营养补充策略对于篮球运动员提高运动表现、耐受大强度训练、预防运动损伤和加快体能恢复均有重要作用.通过分析篮球运动的项目特征以及能量代谢特点,综述国内外该领域研究进展,认为篮球运动员应该坚持高碳水化合物为主的全面平衡膳食.在此基础上,针对性应用运动营养补剂,以...     

短跑运动员能量代谢特点及其训练

从理论与实践的角度分析了短跑运动员能量代谢的基本规律,提出了短跑运动员速度训练的基本方法和原则。     

浅谈网球运动比赛节奏

网球运动无论是进攻还是防守,均存在着比赛的节奏。网球运动的比赛节奏是一种包含着强弱、快慢、急缓、长短的运动现象,然而有的运动员身处网球比赛中,却未能体验到比赛的节奏,因而动作总是脱节。本文分析了网球比赛中影响比赛节奏的各种因素,提出了相应的控制比赛节奏的方法,旨在为网球教学与训练工作提供有益的参考。     

网球运动体能训练发展趋势及对策研究

本文作者分析了近年来网球运动体能训练的发展趋势,并对我国青少年网球运动员如何进行体能训练提出了建议。     

1949年以前我国网球运动发展概述

我国网球运动始于鸦片战争后,由西方人士传入,多在教会学校开展,后发展为中国上层人士和广大教会学生的一项身体活动,并为成为当时广大群众喜闻乐见的体育运动。对于中国网球运动来讲,这是一种"引入",打开了中国网球运动史的"一页"。     

普通高校网球选修课的特点及教学研究

网球课作为诸多选修课中最受大学生们欢迎与喜爱的课程之一,在教学形式、教学手段方面,有待进一步改进与完善。本文通过对网球选修课教学中一些问题可能遇到的一些问题,如专项运动本身的技术难点、教学对象的状况、教师的教学状况等的研究与分析,提出：在教学中必须寻找核心,走捷径;对技术动作进行优化组合;以理论指导实践,发挥学生智力优势。