发展游泳运动员无氧能力的探讨

血乳酸是糖酵解的终末产物,运动时血乳酸的升高和运动的绝对强度有关。长期以来,血乳酸一直被国内外用以评定运动时人体无氧过程的重要指标。但国内对游泳运动时血乳酸的变化未见有过系统研究报道,仅国家体委科研所运动医学研究室对游泳后尿乳酸和运动量(主要是强度)的关系作过报道。我们从1978年起,开始研究血乳酸的变化,探讨游泳运动员发展无氧能力的规律。     

对近几年我国蹼泳运动员踝关节损伤的调查与分析

蹼泳运动是脚掌穿戴脚蹼以腰腿发力带动髋膝踝关节作海豚式鞭状运动来获取动力为显著特点而区别于游泳项目,它具有速度快、负荷大等特点。有关蹼泳运动员踝关节损伤资料较少,研究分析蹼泳运动员踝关节损伤情况,探讨其损伤特点和规律,有助于青少年运动员的健康发展和科学训练。在2010年全国     

呼气的最大峰流速度对游泳运动员呼吸肌功能的评价意义初探

前言: 游泳运动员在游泳的过程中,每次换气的时间都很短,对于蹼泳运动员,每次吸气前须快速呼气,以便吹出呼吸管的积水,然后才能吸气,所以在游泳运动中,呼吸肌的功能和换气技巧直接影响运动成绩。为了评价呼吸肌的功能和换气技巧,摸索用呼气时的最大峰流速度作为评价指标,现对四川省游泳队和蹼泳队的部分队员进行了测试并加以讨论分析。     

对近几年我国蹼泳运动员踝关节损伤的调查与分析

蹼泳运动是脚掌穿戴脚蹼以腰腿发力带动髋膝踝关节作海豚式鞭状运动来获取动力为显著特点而区别于游泳项目,它具有速度快、负荷大等特点。有关蹼泳运动员踝关节损伤资料较少,研究分析蹼泳运动员踝关节损伤情况,探讨其损伤特点和规律,有助于青少年运动员的健康发展和科学训练。     

游泳运动员无氧能力训练与发展

发展游泳运动员的无氧代谢能力,是游泳训练手段之一。运动员的无氧训练,是提高无氧代谢能力,控制和调节有氧、无氧代谢途径的一个重要环节。它在游泳训练中占有重要的地位。虽然其训练量(距离)占一年的比例一般仅5％-7％,但却对运动员参加比赛的能力起到关键的作用。当今世界优秀的短距离运动员俄罗斯的波波夫,在训练周期中的各个阶段都非常重视无氧训练。     

我国优秀青年蹼泳运动员心理运动能力的评价与培养的研究

从运动心理学方面对我国优秀青年蹼泳运动员心理运动能力进行研究，通过与我国优秀蹼泳运动员心理运动能力的比较，发现青年运动员与成年运动员在心理运动能力方面无显性差异，认为青年运动员心理运动能力的高水平发展与较早接受专项运动训练密切相关，运动员赛前心境状况较差且不稳定，女运动员表现更为突出，建议在青年蹼泳运动员选材时，要注意运动员的心理特征和规律。     

男子大学生柔道运动员无氧能力特征研究

背景：磷酸原和糖酵解供能在柔道比赛中占有较大比例,提升柔道运动员的无氧代谢能力,有助于运动员在比赛中充分发挥自身的竞技水平。目的：本文通过比较不同运动年限男子大学生柔道运动员的无氧能力特征,为柔道项目的教学与训练提供科学依据。方法：以广州体育学院二级及其以上男子大学生柔道运动员为实验对象,采用无氧功率自行车进行无氧能力测试,并在运动结束后3分钟、5分钟、10分钟、15分钟采取受试者的指尖血进行血乳酸测试。结果：运动年限为7-9年的运动员平均功率为502.19±88.99 W,单位体重平均功率为7.08±0.33 W/Kg,功率递减率为64.62±21.30,优于运动年限为1-3年和4-6年的运动员。结论：运动年限较长的男子大学生柔道运动员速度耐力和做功维持能力较好,具有较好的无氧糖酵解系统供能能力。     

优秀武术散打运动员无氧代谢能力特征的研究

以37名优秀武术散打运动员为研究对象，采用功率自行车分别对其进行10s、30s、60s最大持续运动能力测试与分析，旨在探讨散打运动员磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征，为合理制定发展专项所需无氧代谢能力的训练计划，提高训练的科学性和有效性提供服务。研究显示，优秀散打运动员的无氧代谢能力表现出明显的项目特征，即具有较强的磷酸原、糖酵解代谢能力和较强的最大做功能力；性别差异明显；不同运动水平运动员的无氧代谢能力差异明显，男子之间的差异程度大于女子运动员。提示，武术散打项目运动员的运动水平与运动员的无氧代谢能力关系密切。     

青年女子场地自行车运动员无氧能力初探

无氧代谢能力是指人体的肌肉组织在运动训练中通过无氧代谢供能系统提供三磷酸腺苷的极限能力,它代表着肌肉组织在无氧供能条件下的做功能力。因此无氧代谢能力对于短距离场地自行车运动员来说是非常重要的,糖酵解供能速率要比糖有氧氧化速率要高的多,30s的无氧功测试大强度运动中以糖酵解供能为主。通过30s Wingate试验测试可以迅速、全面、准确地掌握运动员的无氧运动能力水平。     

优秀短距离自行车运动员无氧代谢能力特征研究

目的:比较不同性别和训练水平运动员无氧能力的差异,探讨短距离自行车运动员高能磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征。方法:对16名优秀短距离自行车运动员进行10s(女)、15s(男)、30s和60s的无氧功测定,测定运动后即刻、运动后3min恢复心率和血乳酸。结果:1)磷酸原代谢能力表现出明显的性别差异,男运动员最大功率、相对最大功率、平均功率、相对平均功率、最大圈数都明显高于女运动员;2)30s和60s两种测试中,运动员爆发力表现出相同水平,但糖酵解代谢持续供能能力随运动时间的延长而明显下降;3)男子优秀运动员组15s无氧功最大功率、平均功率明显高于普通组。男、女最大圈数大于普通组,达到最大圈数时间小于或等于普通组;4)男子优秀组运动员30s、60s平均功率高于普通运动员组。女子优秀运动员组30s、60s平均功率、最大圈数明显高于普通运动员组,60s最大功率明显高于普通运动员组(P<0.05)。结论:1)优秀短距离自行车运动员具有较强的磷酸原代谢能力,男运动员明显强于女运动员;2)较强的糖酵解代谢能力是短距离自行车运动员无氧代谢能力的特征;3)评定磷酸原系统能力时,男、女运动员都使用10s无氧功测试为好;4)不同水平运动员的无氧代谢能力表现出明显差异,优秀运动员组强于普通运动员组。     

套路与散打运动员无氧代谢能力特征的比较研究

以散打和套路运动员为研究对象,采用功率自行车对其进行30s最大持续运动能力测试与分析,旨在探讨散打与套路运动员磷酸原供能、糖酵解供能和混合无氧供能能力的特征异同,为研究散打与套路运动员在无氧代谢方面的差异提供一定的理论依据。     

速度性和耐力性游泳运动员无氧阈的比较

游泳比赛也象径赛项目一样,有着从短距离速度性直到耐力性的各种不同项目。然而,由于游泳运动员的训练量很大,所以人们往往并不考虑运动员所从事的项目有所不同,而把游泳运动员都划归为耐力性训练的范畴。游泳运动员与其它耐力性运动员一样,其代谢能力和心输出量都很高,从而证实上述分类是有一定道理的。尽管游泳运动员是属于耐力性训练的运动员,但实际上游泳比赛的大多数项目却主要是速度性的,其持续时间不到两分钟。耐力性训练的运动员的无氧阈要比非运动员或速度性训练的运动员更高。这些结果主要来自对耐力跑和越野滑雪运动员的研究,而对短距离速度性项目则很少注意。既然游泳运动员也是耐力性训练的运     

优秀男子花剑运动员无氧代谢能力的特点

目的:通过准确测定与评价个体优秀花剑运动员的无氧代谢能力,为其合理制定体能训练计划提供帮助。方法:以叶冲等4名优秀花剑运动员为研究对象,采用MONAK839E功率自行车,分别进行15s和30s最大用力持续运动的测试。测定最大功率(Pmax)、平均功率(AP)、功率下降速率(PD)、最大圈数(Cmax)、达到最大功率的时间(Pmax-time)、达到最大圈数的时间(Cmax-time)、心率(HR)、血乳酸(BLa)等指标。结论:男子花剑运动员需要较强的磷酸原代谢能力和迅速调动无氧糖酵解代谢供能的能力;而应用MONAK839E功率自行车,根据需要设计不同测试方式测定优秀花剑运动员的无氧代谢能力,可清楚诊断和分析花剑运动员的磷酸原代谢能力和糖酵解代谢能力,为运动员机能状态诊断和制定不同阶段的训练计划提供参考。     

赛前集训对我国蹼泳女运动员身体机能的影响

以备战2007年世界蹼泳锦标赛的四名优秀蹼泳女运动员为研究对象,在赛前六周测试四名参赛的蹼泳女运动员的Hb、RBC、WBC、CK、BUN以及T值,探讨赛前集训对我国优秀蹼泳运动员运动能力的影响,初步确定蹼泳运动训练的部分敏感生化指标。研究发现,RBC、Hb与CK可以作为蹼泳运动训练机能测试比较敏感的指标,建议结合训练监控进行长期跟踪研究。     

无氧耐力训练计划

有氧耐力训练应使用与本项目相符的肌群,跑步运动员应采用跑,游泳运动员应采用游泳的形式进行训练,这是因为有氧耐力训练是提高某项运动所需求的肌群和心脏的功能只有在受伤的情况下例外。     

浅析女子蹼泳短距离技术蹼频与蹼幅之关系

通过对第3届全国体育大会蹼泳比赛女子50m、100m蹼泳前8名运动员比赛技术数据进行分析,对现状与理论最佳值的比较,了解当今世界女子蹼泳项目优秀运动员速度、蹼频、蹼幅的变化特征。结果表明：竞技蹼泳的速度,关键取决于蹼频与蹼幅两个因素,蹼频和蹼幅可有效评价蹼泳技术能力,并能应用到各种训练中,从而提高蹼泳成绩。     

游泳运动员个体无氧阈的确定及其应用

现代游泳训练随着能量代谢理论的发展,通过对血乳酸值的测定,可以对我们的训练手段训练方法正确与否作出判断,对每个游泳运动员的有氧能力无氧能力通过训练在生理上产生的变化作出判断,从而对游泳训练产生有效的指导作用。在实际训练中,我们从经验中知道,每个运动员由于年龄,遗传因素、训练年限、训练水平的不同,他们在实际训练和比赛中所反应出来的有氧能力,无氧能力是不同的。从能量代谢的角度看,肌肉功能系统对训练最为密切。如何提高骨骼肌的代谢能力从训练计划、训练手段上应制定和选择最有效的     

血乳酸值与肌细胞酸性化关联因素对游泳无氧能力的影响

游泳比赛及高强度计时训练时 ,人体骨骼肌大量生成并堆积乳酸导致肌纤维细胞pH值酸性化 ,使运动员陷入力竭性疲劳。这种由剧烈运动而造成的疲劳的性质是因为在缺氧条件下 ,骨骼肌细胞中由于乳酸分解所产生的H+升高而促成人体内环境电解质平衡的pH值下降的原因 ,正是由于人体内环境的H+水平的升高与pH值下降 ,才是导致力竭性疲劳的主要根源。本文尝试对影响血乳酸值的部分因素作一探讨 ,以期对游泳运动员无氧能力影响作用因素的评价方法有进一步认识。     

提高冰球运动员无氧代谢能力的探讨

运动时,血乳酸是糖酵解的产物,血乳酸的升高和运动强度直接相关。血乳酸一直被国内外当作评定运动时人体无氧代谢过程的重要指标。国内外有的学者曾观察了冰球比赛中秘比赛后血乳酸的变化,并把它作为评定冰球运动员无氧和有氧能力的基本依据。但对如何提高冰球运动员的无氧代谢能力,目前国内还没有深入的研究。为了探讨冰球     

星形偏移平衡测试在评价优秀蹼泳运动员核心训练效果中的应用

通过采用8点星形偏移平衡测试来评价核心训练对优秀蹼泳运动员动态平衡能力的作用。以国家蹼泳队24名优秀蹼泳运动员为研究对象,随机分为两组:核心训练组和传统训练组。对两组进行为期8周,每周4次,每次50min的运动训练,核心训练组进行以S-E-T悬吊训练为主,瑞士球和其他垫上训练为辅的核心训练,传统训练组进行"V"字起等传统的蹼泳腰腹训练。在8周的实验前后进行SEBT测试,检验受试者动态平衡稳定能力的变化。研究结果表明,相较于传统蹼泳腰腹训练,8周的核心训练更能显著提高优秀蹼泳运动员的前庭觉、躯体感觉、视觉、中枢神经系统的调控、肌肉力量、抗外部干扰、行动的敏捷等之间的协调能力,从而提高了机体的平衡稳定能力,具有传统力量训练不可比拟的优势。动态的星形偏移平衡测试能较全面地反映机体对神经肌肉的控制能力、下肢力量、身体活动范围。