纠正不良习惯 握拍和挥拍不搭培

梦想像费德勒那样击球 费德勒的正手击球非常漂亮。球拍像鞭子一样甩出,球被啪地一声击出很远。打出这样的球是很多人梦寐以求的。网球教练将之称为“拍头飞起来了”。     

图解正手凌空抽击

对于那些网前技术不好的底线型选手来说,凌空抽击技术是一项伟大的发明。 1 正手凌空抽击球其实就是一记正手击球——只是减少了来球落地的环节。它的蓄力与挥拍动作都与正手击球相同。凌空抽击对那些烦恼于切换正手握拍和截击握拍的强力底线型选手来说是极好的选项。第一步：尽早做出决定。你需要能够立刻看出缓慢的来球是否适合进行凌空抽击,然后迅速做好准备。采用开放式站位,双肩充分旋转并且保持水平,非持拍手指向来球,良好的预备姿势和身体平衡是凌空抽击必不可少的因素。     

费纳正手大考察——前ATP球员吉梅尔斯托布解读费纳正手

作为超级巨星的费德勒和纳达尔,为何能打出无以伦比的正手？二人的正手击球有何异同？对普通球员有何借鉴？前ATP球员、现担任网球解说的吉梅尔斯托布娓娓道来。     

以抽击的方式制胜

凌空抽击是一项常被女选手和双打选手运用的技术,正手的使用频率比反手要高。在当今职业网坛,顶尖级的球员各项技术水平趋于均衡,在比赛中对攻的回合数渐渐增多,为了更胜一筹,     

击球时手臂太直？

有不少选手在刚刚开始学球的时候,会刻意模仿费德勒的正手击球动作。在击球瞬间持拍手臂完全伸直。但业余选手毕竟不是天王,这样的手臂形态会带来一些问题,比如说耸肩或是颈部僵硬。大多数情况下,专家们还是会建议正手击球时小臂与大臂保持120度左右的角度为宜。     

体验乔科维奇式正手

不少球友津津乐道于乔科维奇的正手击球技术．认为它综合了纳达尔和费德勒的优势．是当今男子网坛最先进的正手技术之一。     

从容引拍

从2008年第1期开始,本刊与京西网球俱乐部(www.jingxiwangqiu.cn)共同推出全新栏目"网球天地-京西网球"训练营,通过扎实的基本功练习.帮助业余球友解决切实的网球技术难题,俱乐部活动也即将启动。     

直臂正手的魅力

细心的球友观看职业赛事时会发现,男子网坛前三强中．乔科维奇正手击球时手臂是弯的,而纳达尔和费德勒采用的却都是直臂正手。两种方式对身体的要求各有不同．效果却各有千秋。     

网球正手击王求动作中核心力量的机制研究

通过结合核心力量的作用、网球正手击球动作的力学特征以及躯体核心区域的解剖学结构来具体分析核心力量在网球正手击球动作中的作用机制,找出发挥不同机制的具体肌群及其特点,同时提出了相对应的训练注意事项,从而为提高训练的针对性和有效性提供帮助。     

胯下击球

“这是我职业生涯中最棒的一击!”能够让费德勒如此得意的,不是关键时刻落点精准的发球．不是凌厉的正手进攻得分,也不是巧妙的网前截击,而是——一次精彩绝伦的胯下击球。     

初学正手 七步走

正手击球是绝大多数球员的主要武器,也是初学网球时必须首先掌握的一项技术。对于初学者来说,可从以下七个简单的步骤入手,进行练习和体会。     

超级正手乔科维奇正手解剖第一刀

乔科维奇的正手击球,兼具费德勒和纳达尔的优点,形成了一种新的类型,与费纳两位伟大正手相比,乔科的正手技术有着明显的不同。下面,就让我们跟随网球录像分析专家约翰·扬德尔,一起来解读乔科的独门绝技。     

直臂正手的奥秘

近年来,“直臂正手”频频成为讨论的焦点。所谓直臂正手,如字面意思,就是在肘部没有弯曲、手臂基本呈伸直的状态下击球。 网坛两大王者——纳达尔和费德勒,都是这种打法。曲臂正手曾独霸网坛,如今直臂正手也加入了主流阵营。本期就为大家揭开：直臂正手的奥秘。     

直臂正手难模仿

说到直臂正手击球技术,大家首先想到的是费德勒和纳达尔。没错。但这只是现代网球中的直臂正手。其实,在网球的发展过程中,曾出现过一个直臂正手的时代。     

浅析表象训练对提高网球正拍击球准确性的影响

以武汉体育学院健美操专业三年级学生为研究对象,探讨表象训练对提高网球选修课中正手击球准确性的影响。通过实验进行对比,结果表明表象训练对提高正手击球准确性有着良好的效果。     

凌空抽击练习三部曲

在比赛中,我们经常遇到喜欢挑高球的对手,如果在高球落地后击球,一来接球勉强,回球质量不高,二来给对手充分时间回击,这时候就需要在球未落地之前凌空抽击。     

独孤九剑 费德勒正手非常规击球

在之前的《网球》杂志中,我们早已将费德勒的常规击球技术分析了很多遍,但通过以下几组费德勒非常规击球的图片,更能够看出他无与伦比的网球造诣和运动天赋。     

正拍技术的演变

比约·博格是正拍击球发展史上的划时代人物。在他之前,许多球员都会在自己的正拍击球中加入上旋,但只有瑞典球王才真正发挥出上旋的威力,将正拍上旋击球这项技术变成制胜武器。第一个真正意义上的职业网球运动员伦德尔,在博格的基础上,依靠强壮的身体力量,通过更大幅度的引拍来获得更快的速度,将正手技术带入一个新的时代。之后,美国球员考瑞尔成为正拍Inside-out技术的集大成者,他采取西方式握拍,经常在反手位置击出速     

莎拉波娃凌空抽击赏析

1 许多选手都会经常在中前场使用凌空抽击技术,莎拉波娃也是如此。当她还是个孩子的时候,就开始苦练这项技术,在五年前她受到肩部伤病困扰之后,这项技术对她来说尤为重要,因为凌空抽击对肩部施加的压力要比高压球小一些。莎拉波娃此次击球起始于抬头盯球,此时,她的球拍已经在身后引开,左臂自然伸展帮助她保持身体平衡。     

亚历山大·多尔戈波洛夫：反手侧旋切削球赏析

“有一些伟大的击球,就像费德勒的正手击球,虽然看起来有些与众不同,但在技术上是合理的击球,桑托罗的双手切削球亦是如此。