欧文教你踢球

一旦掌握慢跑中跳踩球动作,试着换脚时在身前轻轻移动球,而后逐渐过渡到用脚内侧和脚外侧带球,正如用脚步掌带球一样。接触球 经常性的接触球是提高技术的一个重要手段,通过触球你会觉得自己对球有一种更好的感觉。如果没有球,任何球员都会一无所长,因此你千万不要认为有球没球无所谓。球是球员们最好的朋友,所以你要小心认真地对待它。不过．在你把球当作不可缺少的伙伴之前,你应该很好地认识它。 如果你不具备良好的球感,那么你在比赛中将不能取得任何成就。所有球员必须做的第一件事情是学会如何控制好球,无论是跑动中带球,还…     

羽毛球运动员的手感训练

<正> 通常一位球员在激烈的比赛中,当他前后左右移动,从容自如地救起每一个险球,并随心所欲地想把球打到那里,就打到那里,落点准确,恰到好处时,行家总喜欢这样称赞道:“这位球员手感太好了”!可见手感是羽毛球基本技术的精华。何谓手感呢?手感即是球员在打羽毛球时,手对球拍作用力于球的力量大小感觉和击球     

欧文教你踢球

头球 许多球员不喜欢用头去顶球，其中甚至包括一些经验丰富的职业球员。他们担心头球会给大脑造成伤害，但只要你适当地进行练习，并运用头部的正确部位顶球，相信头球会让你制造更多的进球机会。 眼睛盯住球 许多青少年球员头顶球时最容易犯的错误就是闭上眼睛，这是人的本能反应。当有人突然向你掷东西时，你肯定会躲避并闭上眼睛。可在顶球时，你的眼睛应盯住球，从而确保前额顶到球。如下是一个有效的练习方法；在与一个同伴练习前后顶球之前，你可以先将球抛至正确的位置，使头额习惯对球的感觉，然后将球抛得更高，并试着将球顶得…     

时间——项链里的风景

对于一名球员来说,最幸福的时刻是什么?我记得曾经有一位非常著名的球星这样描述过:最幸福的时刻莫过于看着对手极为懊恼地从球门中把球捡出来,然后狠狠地一脚把球踢飞,那时候我可以深切体会到胜利的感觉！     

如何感觉不同的旋转

很难想象一位不懂旋转的球员能把网球打好!感觉,是个很抽象的词,许多教练在教球时都不愿意使用它。感觉可能意味着球性熟,手上功夫好,你可以随意地运用球弦抚弄球。感觉还可能意味着对比赛的感觉,可以掌握你的击球动作和策略,进而对比赛有很好的控制感。太多的人发现自己失去了球感,失去了对比赛的控制感,而我的目标就是帮助这些人获得控球感。     

10大控球后卫 逐个数

控球后卫,又叫组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员,往往也比其他位置具有更多特殊性。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后,由控球后卫在底线拿球,开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时,一流的控球后卫往往也能够有效地跳投,并能够通过外线投篮威胁对手。控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到     

学巴西人踢球

第一次触球是指一名球员通过一次接触球达到控制球的目的,这是巴西球员引以自豪的资本。这里的练习将有助于大家发展这项技术。一次高质量的第一次触球可以使球的位置有利于球员衔接下一个技术动作。正如同运用脚的其他部位第一次触球,技术娴熟的球员可以运用头部、胸部、大腿或膝部去控制球。 脚的各个部位 脚内侧:这个区域经常运用于踢球、短距离带球或者追求准确性     

挑肥拣瘦

我们观赏职业球员比赛时,看他们总是在发球时把球挑来挑去的。奇怪,一样的球,他们挑什么呢?原来他们是将球拿到手中感觉一下,挑选对自己打法有利的球呢。 一般来说,如果发大力平击球需要弹力大的球,而气压高毛较少的球相对弹力大,     

发球和接发孩子的重要功课

在现代网球中．发球变得越来越重要,甚至成为职业球员的主要得分武器。在整个比赛的大部分时间里,球员都是跟着球移动,并在移动中回球寻找获胜的机会。而发球者则是球在手中,完全控制和掌握着球的运动方向和速度,因此应在自己的发球局中利用发球掌握主动．并以此发展成自己的优势。     

掌控绿茵 陈涛与球迷分享控球技艺

作为球队的核心球员,往往通过控球来控制比赛,而控球最重要的就是结合球的感觉,即所谓的"触感".据耐克公司的研究显示,一名球员在90分钟的比赛中需要跑大约12公里的距离.在如此长距离的跑动过程中,体能的保持就显得尤为关键,特别是作为肩负着球队组织大任的核心球员,更要保持轻松的步伐和灵巧的动作.国奥队队长陈涛对此有深刻的认识,他以出色的盘带、突破,娴熟的控球能力著称,是中国新一代球员的代表人物.前不久,他受耐克公司邀请,参加了主题为"掌控绿茵"的球迷见面活动,对如何掌控比赛发表了自己的看法.     

击球中的位置感

练习1 头顶球和后退击球 教练的第一个抛球在位置①——高球,运动员用头顶碰球;随后以最快的速度退到位置②,用正手打第二球。这个训练让球员体会两个位置——球和人在同一位置,以及球在人的右前方。练习过程中要球员感受快速到达位置①附近,用小碎步调整,使头碰到球,然后迅速后退到足够深的位置,使第二个球能处在身体的右前方。     

视野、创造性与应变能力

扩大视野眼睛离开球，环视四周，及时洞察并利用场上出现的情况，抓住战机，是一名优秀运动员必须具备的基本能力。目前还没有什么特殊的提高视野范围的练习方法。事实上，如果球感非常好的话，即使眼睛不看球，也能很好地将球牢牢控制在脚下。所有成熟的球员都应当有抬头看人的习惯!优秀球员的最主要特征之一就是能准确预见球的去向，于是控制动作比别人快，在触球前总能保持目光观察场上局面，控制球时能合理分配目光，做到既看球又能关注到周围队员的活动情况。队员所要跨越的一个最大障碍就是从低头看球到抬头看人，而解决这一问题的重…     

欧文教你踢球

如何玩花活 颠球 如果你认为颠球只是为了参加马戏团的表演,那你就大错特错了,因为颠球练习不仅有趣,而且也能够帮助球员提高比赛中所需的各项能力,尤其是对球的感觉和对自己的信心。 练习开始时,你可以用脚挑起球,看自己能颠多少个球。在取得一定进步后,你可以用大腿、头部甚至肩部来颠球。在你对球有更好的感觉后,你可试着用颈后部将球停稳。 你不必独自练习这些技术,相反你可以和一个同伴甚至和几个同伴合作前后跑动颠球,     

欧洲“球霸”面面观

2005年的中国足坛忽然就多了一个新名词“球霸”,“球霸”顾名思义“球场之霸”,如果换一种理解,说某某球员不得了,在场上就是一霸王,还真有点夸某个球员的意思。然而在中国足坛,“球霸”的概念却是指在某一支球队效力,具有操控球队比赛的输赢,操控主教练的去留,甚至操控总经理乃至俱乐部高层意旨能力的大牌球员。这样子一分析,“球霸”就不再是“场上的霸王”而是“俱乐部的恶霸”了。且不说中国足坛到底有没有“球霸”了,只是部分球员联合起来炒教练的事的确屡有发生,而球员联合起来操纵比赛输赢显然是抵制教练的有效手段,至于说到操纵总经理及俱乐部的意旨这点,也是公说公有理,婆说婆有理,这种只凭意会的事,俱乐部是不会出来承认的。放眼欧洲的职业联赛,某些球员和教练、俱     

NBA“左撇子”一暼

在篮球比赛中,当你看到某个球员用左手投中或罚中一个球时,心中不免有一种异样的感觉吧?让我们来把镜头对准NBA的“左撇子”球员的左手,看一看他们是如何用那只宝贝左手百步穿杨的。在人群中,“左撇子”在20—40岁这个年龄段中约占5％,而NBA中的“左撇子”约占球员总数的7％。“左撇子”打篮球怎么样呢?——在绝大多数球员都用右手打球的情况下,“左撇子”不论是投篮、运球、渗透篮下的方向,还是原地旋转时的旋转脚以及投篮时自然探身一步的落脚方向,都扑朔莫测。一般球员想盖掉“左撇子”投出的球也十分困难。因此一般说来,“左撇子”打篮球更有优势。     

球员猜想

当一位球员面对射门机会时, 如果把球冷静地推射入网,那他是 德甲球员; 如果发力抽射,那他是英超球 员; 如果在对方后卫的干扰下侧身 凌空抽射入网,那他是意甲球员; 如果选择死角身入球门,那他 是西甲球员; 如果一个黑人继续表演着他的 踮球过人然后一脚射门射空,那他 是法甲球员; 如果转身把球排起来然后倒勾, 那他是里瓦尔多;     

双色球已经驾到，下一个是什么东东？

在乒乓球爱好者们看来,乒超联赛总决赛的主角无疑是双色球,以至于多少抢走了一些鲁能的风头。有趣的是,无论是参赛球员,还是现场观众,都不认为双色球与单色球有太大的区别。因为前者本来就不需要用颜色去判断旋转,而后者由于离得有些远,对颜色也看不太清楚。其实,球员和现场观众的感觉和反应都是正常的,因为双色球本来也不是为他们设计的。     

打造网前“无影手”——双打练习集锦(三)

半场练习14方法:一球员在网前防守半场,另一队球员隔网站在底线位置进行练习。教练员喂球,网前球员与轮流上阵的底线球员对打。底线球员必须把球都回到网前球员的半场,而网前球员可以将球打到对方场地的任何位     

人人云亦云

一场足球此赛正在进行,球员进球的瞬间观众就立马知道了球是否进门．而且还可以清晰地知道球员间是怎么传的球,射门的脚法及技巧等等;球员轻微的越位,     

三门球规则简介(下)

第三章侵人犯规第十四条侵人犯规的种类一、球员采用推、撞、踢、打、绊、摔的动作触及到对方球员的身体。二、球员抱住、拉住、拦住对方无球球员。三、球员抱住、拉住、拦住对方持球球员的头颈、下肢。第十五条合法接触球员在比赛时间内,抱、拉、拦住对方持球球员的躯干和上肢,发生了身体接触是合法的。双方均为了获得球未有不合法的动作,发生了身体接触也是规则允许的。第十六条发生侵人犯规后继续比赛的方法一、防守队员对进攻队员发生侵人犯规,射中的球有效,射中某方球门,某方在禁区内发球继续比赛。未射中或未射门,则由进攻方在犯规地…