梅花桩拳及梅花桩拳代表人物

4月10日,央视"武林大会"播出梅花桩拳派擂台赛梅花桩是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,是我国比较古老的拳种之一,传说已有上千年的历史。它出自僧门道派,属于昆仑派,系内家拳一类。它的练功讲究内外结合,形神合一,形气合一。它的动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,徐疾中节,无论形神皆有独特风格。     

首届全国梅花桩（拳）研讨会在京举行

首届全国梅花桩拳研讨会于2006年11月7日至9日在北京市怀柔区召开。为期j二天。这次研讨会由北京市梅花桩拳法研究会主持召开，得到全国各地梅花桩拳法研究会群众组织和个人的响直与支持。参加研讨会的各地代表有：北京市梅花桩拳法研究会、广东省梅花桩拳法研究会、河北省六个市县地区的梅花桩拳法研究会、河南省三个市县地区的梅花桩拳法研究会、山东省四个市县地区梅花桩拳法研究会、安徽省梅花桩拳研究会、辽宁省营口市梅花桩拳代表、江苏省梅花桩拳代表等共计四十余人。中央电视台影视记者和领导，《中华武术》杂志主编均列席了会议。     

梅花桩拳派文场武场习俗与传统文化精神

梅花拳与其他拳派的最大区别，是拥有一套比较系统的文场组织，且以文场领导武场。它起初与道家全真教龙门派有相当渊源。拳理、歌诀明显吸收融汇了儒、道、释各家思想和清代无为教、清水教、八卦教等教义，但它从不皈依任何教门。文场注重自身的整理、调节和变易，对传统文化、社会时尚具有吸收消化功能。负责训练拳众、组织拳派日常运行的是武场。武场收徒严格，拳规和礼节平易，易于拳民接受，增强了拳派内在凝聚力。武场的“亮拳”活动延续至今     

空谷幽兰——访梅花桩拳名家韩俊义

记者手记韩俊义老人穿着浅色的衬衫,外边罩了一件毛背心,端坐在沙发上,很有精神的样子,说起话来抑扬顿挫,声音悠长,不时扬起微微颤抖的手臂。韩俊义老先生是位德高望重的革命家,也是武林界名声显赫的武术家。他和祖国一起走过了20世纪几乎全部的历程,作为一位有70多年党龄的中国共产党员,他对自己的政治信仰终身不悔;作为一名新中国的武术家,他对武术的热爱始终炽烈。初夏的午后,两杯清茶,我平静下浮躁的心,跟随眼前这位世纪老人穿越岁月的沦桑。     

梅花桩拳派的资源及其开发利用

梅花拳是我国古老的拳种之一，流行在河北、山东、河南交界地区。梅花桩拳派的资源十分丰富，包括物质化、制度化、技术化和内涵化资源，都可供开发和利用。     

戳脚翻子拳

戳脚翻子拳,传统拳种。系戳脚与翻子融合发展而成。戳脚原名“九翻鸳鸯脚”,简称“九枝子”,又叫“趟子腿”。原有九趟(套),后来以此为母,又创“文趟子”九套,原来的九趟即改名为“武趟子”。所以戳脚又有,文、武之分。     

浅谈干枝五式梅花桩

梅花桩大约起源于明代,早先时按拳路在拳场上每步一桩,约栽百根桩子,在桩上练功。拳按天干地支分作五式宛如梅花开放,行步三法又宛如梅花枝干,所以全名又叫做干枝五式梅花桩。后来因栽桩花费太大,练功时便不再栽桩,故又称为落地五式梅花桩,但仍保持它     

拳缘——我与秘宗拳的故事

我与秘宗拳的缘分还得从上世纪60年代说起。一天,我去晨练。不远处见有一位鹤发童颜、银须垂胸的老人,那稳健的步伐和多变的招势令我大开眼界。我忘了练习,目不转睛地观赏着,直到老人练完拳走了,我才回过神来。第二天一大早,老人还在那里。我盘算着如何接近老人。待老人练完拳准备离开时,我忙走过去,“师父练得好精彩呀!”老人没理我便走     

行拳体悟 沉肩坠肘

沉肩坠肘是大多数拳种所强词的要则之一,但有些朋友练了许多年却不能够真正掌握,这其中主要是因为日常生活中拙力的积累,因此要使双臂完全放松并正确做到沉肩坠肘确实存在着一定难度。大家在初学时可能都有这样的体验,当沉肩坠肘时,肱二头肌和三     

少林五形拳之蛇形

少林五形拳概说：相传，少林拳法是以禅宗初祖菩提达摩所创的罗汉十八手为初始，后经白玉峰，觉远上人，李叟等人整理，将罗汉十八手发展为七十二手，以后又增至一百七十三手，成为少林拳中的重要拳术。这一百七十三手的少林拳，亦即本文所述的少林五形拳。     

在劲不在力 在巧不在勇——绵掌拳简介

绵掌拳是个古老的拳种,它起源于明代。明朝大将戚继光在其著名兵书《纪效新书·拳经捷要篇》中提到十种武术功法,其中就有"吕红八下虽刚,未及绵张短打"的记载。这个"绵张"就是该拳的创始人。据称,他是浙江金华人,先在绍兴一带练拳传艺,后传入河北一带,保定地区高阳县西柳村的胡建堂老拳师将其发扬光大,并传给王立增、张德良     

传承少林的五祖拳

何为五祖拳？关于五祖拳,一般认为它是五种拳法的总称。这五种拳法为：一达尊（达摩）、二太祖、三罗汉（有的流派为“玄女”）、四行者（猴拳）、五白鹤。也有人认为,五祖拳是综合了五种古老拳种的精华而创编的拳种。五种拳法中,以太祖拳为代表,太祖拳的雏形为宋太祖赵匡胤始创的“三十二势长拳”。     

陕西地方传统拳比赛调查

陕西地方传统拳比赛(以下简称为比赛)是由陕西地方传统拳种研究会(以下简称为研究会)主办的赛事。研究会是陕西省武术协会下设的群众性武术学术组织。研究会于1995年4月22日成立，首任会长由马振邦先生担任，研究会于1998年8月3日举行了换届选举，第二任会长由邵智勇先生担任。研究会发展至今已经历了10个年头，共举办了六届比赛，共有     

女性拳种“五枚拳”的渊源与发展

在对五枚拳历史渊源和现状分析的基础上,提出五枚拳的发展策略,即依托当地高校、政府相关主管部门成立五枚拳发展研究训练基地和女性拳社,吸引学校、农村、社区更多女性习练五枚拳;将五枚拳改编、创新并作为乡土教材特色体育课程,在大、中、小学推广和普及;结合国家武术竞赛规则,创新五枚拳套路;加强民间武术传承人的保护和扶持,建立传承人保护科学化、制度化、规范化;以武会友,通过民间传统武术比赛,推动五枚拳的发展。     

论鹰爪翻子拳的源流

鹰爪翻子拳又称"鹰爪拳、鹰手拳法",是中华武术优秀名拳"八闪翻"繁衍出的新拳种,此拳经过两三代人悉心研究、充实、试验发展而成。它是以翻子拳的技法为基础,吸收少林拳术、岳氏散手的擒拿技法,鹰爪功法的刁、抓、擒、拿的手型,融合发展成为一个具有"鹰手"手法特点的翻子新拳种。     

中国功夫梅花桩

有时候打篮球就像是在练武术,篮球要求运动员要有良好的判断力和脚步,而练武术尤其是桩上功也要求身体轻盈和步法矫健,所以两者的共通也造就了乔丹——梅花桩篮球鞋。     

用联系的观点看武术中的“外家拳”与“内家拳”

武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的中国传统体育项目，蕴含着中国传统哲理之奥妙。在其源远流长的发展过程中，武术集技击之大成，形成了较为系统的技术体系及丰富的内容体系，因此也就有了对武术内容分类的众多尝试。其中，“外家拳”和“内家拳”代表武术流派中两种不同的技术风格。     

秘本石头拳图说

第三路 二十、左单掌 1、身体向左转45度，左足向左前方迈一步，右足跟随之悬起，腿膝微屈于后方，同时，两臂手成平掌引落至腹部，转成正掌，互成交叉，右臂在左臂外部(图51)。     

胡家戳脚拳

戳脚拳是中华武术百花园中不可缺少的一枝奇葩,因为各门各拳种在技击对抗中,都强调“拳是两扇门,专凭脚打人”,或是“拳打三分,脚打七”、“拳是两扇门,无腿不打人”,从这些名句中不难看出,在武术技击中缺少腿功是不行的。