孕期小贴土

孕期用电热毯 有窍门 冬天天气冷,睡觉时,暖暖的被窝让人很是迷恋,但准妈妈要注意,睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。其原因是,当人们使用电热毯的时候,由于人体与电热毯之间存在着电容,即使是绝缘电阻完全合格的电热毯,也会有电压和电流产生并作用于人体。这种电压与电流量虽然较小,但电热毯紧贴在孕妇身下,对处于发育中的胎儿存在潜在的危险。尤其是孕早期,胎儿各器官处于分化形成阶段,可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂,使其细胞分裂异常。     

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晒太阳把握最佳时间 孕妈妈适当去户外晒太阳,对胎儿的成长大有好处。孕妈妈要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量。     

Pregnancy ＆ Birth孕期小贴土

准妈妈午餐便当首选 瓜类蔬菜 有的准妈妈由于害喜及自身口味变化等原因,会选择自己带午餐便当。不知带便当的准妈妈们想过吗,你的午餐便当带什么？其实,午餐首选是瓜类蔬菜。午餐便当从做好到食用前都要经过几个小时。在这段时间内,蔬菜不但会口感变差,营养素损失,甚至还会产生对人体健康有害的变化。因为蔬菜中普遍含有较多的硝酸盐,硝酸盐在硝酸还原酶的作用下会转化为亚硝酸盐,与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应,会形成致癌物质。在所有蔬菜中,叶菜的硝酸盐含量最高,而瓜类蔬菜最安全。因此,黄瓜、西葫芦、南瓜、冬瓜等都是好选择。瓜类蔬菜不但有害物质少,口感和颜色容易保持,维生素的损失也比绿叶菜少。最后,烹饪时加点醋也能抑制有害物质的产生,并保留更多的营养。