从生物力学角度试析背越式跳高的起跳技术

运动生物力学是对体育运动中的动作技术，用生物学和力学的观点及方法，把生物学因素和力学因素互相结合，并通过对体育动作和各种形式加以定量描述，使人们可以依据所测定的生物力学参数来指导运动训练，改进运动技术。     

校园中、小型团体操创编(三)动作技术之一

<正>动作技术是团体操表演的三大要素之一,它与队形的关系是互相依赖、缺一不可的。团体操动作的编排首先离不开素材,可供校园团体操表演的动作素材首先是以大众普及类动作为主,其次就是合理运用集体配合动作、造型动作。结合以上两点在遵循动作创编原则的基础上广泛吸收、借鉴各种艺术和体育运动项目的动作(点缀提高类动作),使其融为一体,共同服务于团体操主题与内容的需要。     

纱巾基本动作介绍

<正> 纱巾虽然不属竞技性艺术体操项目,但却早被广泛运用于各种表演。尤其是青少年初学艺术体操时采用纱巾练习,更为适宜。纱巾练习速度平稳,动作柔和、连贯,与身体动作和谐一致,互相衬托。要使纱巾动作做得好,首先要注意纱巾在动作过程中不碰地、不缠身,身体动作要随纱巾的起伏而动,身体的运动又带动纱巾的飘舞。为能充分体现纱巾动作的特点,在选择纱     

体育运动中人体的内力与外力互相转换机制

随着现代体育科学的迅速发展,越来越多的教练员和体育教师运用生物力学理论和研究方法来分析研究体育技术动作,许多人用“人体的内力与外力”分析跑跳动作。从一些文章中看到人们对体育运动中的“人体内力与外力”的概念和互相转换机制有所争论,为此,本文通过对人体内力与外力的理论分析从而阐明“人体的内力与外力”互相转换的机制,为教学、训练提供理论依据。     

中学运动员心理技能训练

中学体育教练很清楚地知道让青少年运动员准确、连续地完成体育动作是很困难的,他们对许多运动项目很新奇,但是他们缺乏准确完成动作的基本技术和必要的心理素质。他们只能短时集中注意力,而且不知道如何克服紧张压力使动作不受干扰。他们不愿意互相交流技术,致使他们集体凝聚力和     

论武术套路技术的教学步骤

依据“结构一定向”教学理论，按照学生武术套路知识、技术、能力形成的规律，把这一教学过程划分为动作定向，模仿，整合，熟练等四个互相紧密联系的教学步骤，有助于教师正确选择和灵活运用各种教学方法，提高套置纠支术教学质量，客观、公正、合理地评定学生的武术套路技术演练水平。     

撑竿跳高的创新与发展

撑竿跳高的创新与发展武汉水电大学区美珍撑竿跳高是运动员使用撑竿做一系列动作越过垂直障碍的跳跃运动。撑竿跳高技术由持竿助跑、插穴起跳、腾空过杆和落地组成，是人先给撑竿以作用力，撑竿再给人以作用力，使人体越过一定的高度，具有人竿合一、互相作用的显著特点。...     

体操动作技术教学与一般系统论

借助一般系统论方法对应分析，认为体操动作技术教学是一典型的具体系统，它的存在与发展遵循了系统结构与功能的基本特征及其内在关系变化的基本原则。并初步揭示出了：教师、学生和教材本身不是该过程的直接成分；该过程中各种成分的存在与发展不是孤立的，而是互相渗透、互相体现的；有利于加深揭示构成该过程直接成分间最一般的、本质的、稳定的、即有规律的联系。可为体操教学理论的充实与更新提供直接的依据。     

网球瑜伽（9）：双人瑜伽

双人瑜伽适用于任何人进行练习,有时在练习的过程中,两个人互相督促、互相帮助,能够更加准确的完成很多瑜伽动作,同时还能能减小动作的难度。在您与球友进行完激烈的网球运动以后,双人瑜伽显然是一个很好的辅助练习。     

“托马斯”全旋的技术及其发展

一九七六年在蒙特利尔举行的第廿一届奥运会体操比赛中,美国体操运动员托马斯在鞍马上做了一个新奇的全旋动作,他把两腿左右分开进行上下左右的互相交替的回旋。动作又象全旋,又象交叉,使人们眼花缭乱。这就是有名的“托马斯”全旋。其实这个动作并非托马斯所创造,而是另外一位不知名的美国运动员创造     

太极推手的“粘”劲

“粘”是太极拳推手的一个重要特点。从“粘”的词义看：其，粘的东西互相连结，或附着在别的东西上：其二，用胶或糨糊等把一种东西胶合在另一种东西上、太极拳既不是粘的东西，又不是两手之间用胶。它是借用“粘”比喻推手的动作如胶似漆。     

现代太极推手的发展历程

传统太极推手是在太极拳套路练习具有一定水平的基础上，两人搭手，遵循沾粘连随的要求，互相缠绕，并运用“棚捋挤按探捌肘靠”八种方法，“不丢不顶，无过不及，随曲就伸，运转自如”，凭借自身皮肤神经末梢感知对方发劲大小、速度快慢与动作方向，选用合理的技击方法，使对方失去重心，被我扑出。     

摆臂摆腿的作用

田径运动项目多、技术复杂,各个项目的动作结构各不相同,互相之间存在着很大的差异,但在各个项目的诸多技术动作环节中,又有共同的特点——蹬与摆。蹬与摆是田径运动技术的共同特点,是不可分割的最重要的配合形式,是典型的用力方式,是掌握技术动作的重要环节,在某种程度上摆动(摆臂和摆腿)的作用比蹬地的作用更加突出。     

我对运用运动能技“迁移”规律的体会

在各项运动中,都有大量各不相同的动作,有时已形成的动作技能有助于新技能的掌握,有时则妨碍新技能的掌握,各种动作技能之间可以互相作用。运动心理学告诉我们,已掌握了的动作技能对新技能的形成发生积极影响,能促进新技能的形成,叫技能的迁移。在卧、立、跪三种姿式中.设法让相同的技能互相促进,不同的技能概念清晰、界线分明是很重要的,自己经过多年的训练比     

女子自由体操编排初探

自由体操的编排是属于战术的范畴并且涉及到艺术领域,因为自由体操除了技术性较强的技巧难度动作外还包括舞蹈和音乐。它是体育的技术领域和艺术的美学领域互相渗透,互相交织,浑为一体,比较典型的体现了健与美的结合。为此教练员和舞蹈教师要想编好自由体操,首先必须扩大自己的知识领域,平时要多接触艺术,尤其是音乐和舞蹈艺术,使自己扩大视野,丰富“语汇”,积累素材,在博采众长的基础上发挥创造性,才有可能编出超群脱俗的自由体操整套动作来。     

浅论正误对比教学在正面扣球关键技术教学中的运用

在排球技术教学中,任何一项技术动作都是由若干技术环节构成的,而且在每项技术中又都存在主要技术环节,在教学中往往把这些主要技术环节称为关键技术。如果从排球各项技术环节的相互关系来看,关键技术环节掌握如何是评价动作质量的重要依据之一。排球正面扣球按其动作结构包括:准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地几个互相衔接的部分,其中,击球是扣球的关键所在。     

应重视师范生体育教学能力的培养

<正> 师范学校是培养小学教师的,据调查,师范生毕业后少数兼任体育课,多数担任班主任并兼任班级体育活动课。因此,我们师范体育教学中,必须重视学生体育能力的培养。根据多年的体育教学实践,笔者认为必须培养师范生六方面能力。 一、观察、指导与帮助能力 中师体育教学中通过大量生动形象的直观手段(动作的示范、教具模型演示),促使学生建立正确的动作概念。我认为在练习动作时,要特别强调互相观察动作正确与否。这样,一则可以提高教学效果,二则     

浅谈讲解与示范相结合

<正> 教师的讲解与示范是体育课教学中最主要的、最基本的教学方法。在课堂上,为了让学生学会一个体育动作,教师不仅需要进行必要的讲解,而且需要进行必要的示范。因为一般来讲,只有讲解,没有示范,学生只能得到一个抽象的概念;而只有教师的示范,没有教师的讲解,学生只能看到一个具体的动作形象。所以教师的讲解与示范在体育教学的教法运用中是不可分割的一个整体,两者的关系是非常紧密的,它们互相依存、互相补充,不可偏废,在体育教学中具有同等重要的地位。但是,并不是在任何情况下,都是边讲解边示     

体育教学中精讲应有法

在体育教学中,教师主要运用语言法、直观法对学生进行指导,语言法与直观法是互相渗透使用的。语言法又主要以讲解实施,讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等,以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段,使学生能够准     

“诱思探究”在前滚翻教学中的应用

<正>笔者在二年级前滚翻教学中发现,大部分学生存在双手用力不均、双脚无力、方向倾斜等问题。于是,笔者运用了"诱思探究"教学方法,取得了较好的教学效果。一、情境导入,激发探究我通过对熊猫擅长滚翻技能情境的导入,引出前滚翻教学,诱导学生思考熊猫是如何滚翻的,通过熊猫滚翻动作,学生积极模仿,互相讨论与学习,从而激发学生探究前滚翻动作,课堂气氛活跃,学生参与度高。二、游戏诱导,避免错误动作学生们正在进行小组练习,