冥想对孩子的益处

<正>作者向家长、教师和其他教育工作者展示了如何与孩子一起开展有趣而平和的冥想课程,是一本实用的儿童冥想指导用书。书中介绍了各年龄段孩子的冥想练习方法,指出了冥想的不同类型、引导语、要点、注意事项等,还有针对孤独和多动孩子的冥想治疗法。练习冥想的第一步（也是非常重要的一步）是学习放松,学会放松能帮助孩子（还有你）一步步走进冥想的殿堂。放松能消除身体、心灵和情绪的紧张状态,并为觉知铺平道路。我发现,教孩子放松要比教大人更容易,因为成人头脑中的逻辑思维往往形成阻碍。     

教育需要沟通

我们生活在社会大家庭里,要想达到一种和谐,那就需要我们经常地沟通。而面对越来越快节奏的生活,面对工作和生活给我们带来的压力,让我们很少有停下脚步沟通的机会,在这样的环境下。人与人之间的关系在逐渐地疏远。     

冥想的科学

神秘主义者会告诉你,冥想能够转变心境,抚慰灵魂。但是,科学对此又是如何解释的呢？目前,一幅有关冥想的真正的科学图画正在形成,它表明：冥想确实能以显著的方式改变你的心理、性情和身体健康。     

逆境是生活的一部分

一项关于"面对人生前程"的调查显示: 人们一致认为未来的竞争将越来越激烈,生活的压力也将越来越大.这种挑战与压力会使我们随时随地遭遇逆境.     

别盯着杯子

一次,我们几位同学去拜访大学时的老师.老师问我们生活得怎么样.一句话勾出了大家的满腹牢骚,大家纷纷诉说着生活的不如意:工作压力大呀,生活烦恼多呀,做生意的商战不顺呀,当官的仕途受阻呀……一时间,大家仿佛都成了上帝的弃儿.     

浅谈如何加强新闻工作者的品质教育

加强业务培训,提升专业技能十分必要,但同时更应重视品质教育,通过修心教育提升新闻工作者为人处事的眼界和境界,从而以更好的品质和状态投入工作、奉献岗位、促进和谐。而在进行修心教育时,尤其应注重加强五心和八不要八要的教育。     

巧改目录卡片上的索书号

《中图法》二版改三版过程中,涉及大量目录卡片上索书号的改动问题.我们在工作中总结出一种既省时,又能使目录卡片保持干净整洁的方法,我们称之为"贴小条法".现介绍如下:     

相信勇气

许多人现在一张口就说生活的压力大，说生活没有一点压力的人很少很少。面对生活压力，如果我们天天长吁短叹，怨天怨地，这也不顺心，那也不顺眼，天天都处于更年期状态，每天都愁眉不展，暗无天日，或拘谨，或萎缩，或消沉，根本就没法活。     

从大历史和文化形态的高度讲中国故事

正故事讲的是什么?以往我们更多认为讲的是生活,我们特别熟悉的故事是源于生活和高于生活的,但是有一个话题从来没有被展开讨论过,就是:我们的生活是怎么讲成故事的?一、文化的概念关于文化这个概念有很多种解释,但最准确的说法是——文化是一种生活形态。历史学界和理论界曾经把     

按企业原则进行文化生产经营活动的生活书店

《按企业原则进行文化生产经营活动的生活书店》一文,用一种全新的眼光介绍了生活书店的经营管理经验,对于我们今天深化出版改革仍有启发。     

散步在哲学的路上

哲学缘于怀疑,也缘于对话,它是书斋中的沉思冥想,也是社会生活的经验体悟。柏拉图与苏格拉底的对话,孔子与弟子的问答,都是哲学史上的经典画面。基于这样的背景,陈先达《散步·路上--我与学生聊哲学》一书的意义可谓不言自明。     

独立真相

有这样两种压力:生存的和发展的。 当我们派记者赶赴湖北,调查三起杀害国企领导的案件时,我们主观地警觉:国企职工的生存压力是不是正在接近警戒线?     

论特写

一特写,正以一种清新、泼辣的姿态,在我们的生活中,日益显示出它的重要作用,吸引了广大读者的爱好.近数年来,特写作为一种文学样式是从苏联介绍过来的.特写,俄文字是"?",这个字有一种轮廓画的意思.电影中的"特写镜头"也给我们一种启示:是有意突出具有特征的某一生活画面,给人以深刻的印象.这里所说的轮廓画,当然不是浮浅的略图,而是准确的概括.就是作者,凭着他敏锐地观察生活的能力,透过复杂的事物现象,一下把握住事物的本质特征,而用形象手法,把它     

驾山御水,绽放越野豪情

早听圈内人说:“黑金刚绝对是一款不可多得的纯正越野车”,明天,我就要亲自撩开它的面纱,真是迫不及待…… 早上的新鲜空气和着晨风扑面而来,好久违的春天感觉,心里冥想:等待我的注定是一路惊喜。     

阅读速递

冥想的最终目的,是让我们浮躁的心灵静止下来,回复纯净和澄澈,这样才能找到真正的自我。本书正符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的这一新趋势,符合现时图书市场上所稀缺的更高品位、更具深度、更富内涵的瑜伽图书的定位,是一本瑜伽文化精品书籍。     

喜迎千禧之年,寄语广大同仁

亲爱的读者,图书情报界的广大同仁,再过一个月,人类将进入一个新的世纪之交和新的千年之交的重要一年--2000年.在静静的冥想中,千年等一回的千禧之年正悄然向我们走来.这是人们回顾过去征程与业绩、展望未来发展与前景的美好一年.     

欠发达地区档案事业发展的思考

我们生活在经济欠发达地区,也参观考察了其他的一些经济欠发达地区,有切身经历的感受,也有一些外界氛围的感悟。一个能感悟困难和压力的群体,是一个有希望的群体经济困难,环境简陋,伴随着议论与思考,乃至发牢骚出怨气。更值得一提的是,当我们的一些同志到发达地区走了走,看了看,一种落差感,忧虑感,压力感,如云雾环绕。一句话,看到了落后,产生了压力。古人有言:生于忧患,死于安乐。从这种意义上来说,我们当感谢困难,感谢逆境。正因为如此,作为领导者,面对议论与思考的涌动,面对牢骚与怨气的宣泄,脑海里首先闪现的应是一道明丽的霞光,而不是一…     

走近科学 科学生活

了解生活,科学生活,以生活为中心,《走近科学》为我们提供了一个舞台。5月21日的《走近科学》栏目为我们介绍了关于防雷、慎用抗生素和识别蜂蜜真假的生活问题。其中印象最深的是介绍防雷知识时节目中动画的运用,这种技术处理使得观众在获取知识时浅含着一种娱乐的视觉体验,又可以调动观众的神经感受打雷的潜在危险和防雷的重要性,真可谓一箭双雕。此外,后两段介绍均是通过有关方面的专家来介绍讲解知识。这是一种制作节目的常规做法。当然这是十分必要的,所谓权威产生信任,采用这种方式能够增强节目的公信度,观众对获取的知识会感到安心。…     

摒弃浮躁

无疑,我们所处的时代是一个快捷而让人忙碌的年代,当工作压力、生活压力、社会发展压力和经济压力一起袭来的时候,人们发现,不知不觉间,周围许多人已经变成了“粗线条”的人。“没有时间”抑或“没有精力”,这是事实也是借口。于是,面对案头厚厚的报纸,人们习惯只浏览标题;面对琳琅满目的图书,通常的做法是扫一眼目录。渐渐地,在这样一个浅表层面上了解资讯便成为一种习惯,一种被默认的正常现象。浮躁已经成了现代人的通病。     

撒点小谎

这些谎言都可能在我们生活周遭惯常发生,几乎已是一种约定俗成的"标准答案"。地摊老板说:这是最后一件,算你便宜!明星说:我们只是朋友。