柔道运动员赛前心理训练的探讨

一、赛前心理训练的意义在竞赛中经常会出现运动员发挥失常的现象,有时从形式上看是技术失常,而实际上有时是心理失常。柔道本身具有两人徒手格斗对抗的特点,比赛及竞争的程度越来越紧张激烈,而最佳竞技状态的出现需通过比赛前一定的心理训练,调整好运动员心态,才能在比赛中合理运用技术与战术,所以心理训练在比赛前是非常有必要的。     

适应新球的过程最考验心理

从全国锦标赛过程中,我们看到了运动员在面对新球时不同的反应,武杨发挥得比较正常,其他四个参赛主力都遇到了一些问题,也都有各自的收获。我认为现在打新球,队员心态显得比以往更重要,不要在训练或比赛中因为一个球“跳”得高了快了,就影响自己的心情,球蹦多高多快不是人的意愿能掌控的,运动员所能掌控的就是调整自己——调整击球的时间、击球的板形,加强旋转、落点意识、球的变化等等,抱怨不适应新球其实对比赛和训练没有任何帮助。换球对每个人来说都是公平的,对谁都有影响,这是很正常的,运动员一是要坦然接受,二是要想尽一切办法,多看录像多写训练体会,这样才会加深对新球的认识,理解也会更深刻一点,进步才会更快一点。     

羽毛球训练中多球训练法的运用策略

为提高羽毛球运动训练综合水平,提高运动员的竞技能力,以羽毛球运动项目为例,开展多球训练法的应用策略研究。从规范训练中运动员技术动作、全面提升运动员的体能水平两个方面,阐述多球训练法应用的必要性;根据经常参与羽毛球体育运动与训练的人数与预测人数、参与羽毛球运动训练时长的市场调研结果,分析羽毛球训练现状;引进多球训练法,设置合理的训练次数、组数、练习间隙与供球频率,训练运动员对来球力量、速度、方向、落点等各方面的掌握;将训练过程划分为三个阶段,按照循序渐进的方式,对运动员展开训练,发挥多球训练法在实际应用中更高的效能与价值。     

浅析核心力量训练在古典式摔跤中的作用

在所有运动当中,古典式摔跤运动对比赛运动员要求相对较高,在训练时,应着重注重对运动员体能的训练。为了提高运动员在比赛过程中的摔跤技能,在平时的训练当中应该加入力量训练,才能使运动员的身形姿态变得更加沉稳,在一定程度上提高对运动员的体能训练,才能使摔跤运动员的比赛技能、力量水平均得到提升。在进行力量训练时,应更加注重训练的系统性,结合运动员自身的条件与优势进行训练,使运动员的技能进一步提升。本文将通过调查分析,总结对运动员进行核心力量训练的优势及方法。     

少、儿乒乓球运动员技术训练若干问题的探讨

少、儿乒兵球技术训练只有更新训练指导思想,培养运动员主动进攻意识,重视步法教学,才能培养出优秀的乒兵球后备人才.     

水中瑞士球训练对优秀游泳运动员核心稳定性与运动表现的影响

通过对18名北京体育大学中国游泳运动学院的一级游泳运动员进行陆上瑞士球核心训练和水中瑞士球核心训练,探讨水中瑞士球训练对优秀游泳运动员核心稳定性和运动表现的影响。结果表明,8周陆上和水中瑞士球训练均能显著提高优秀游泳运动员躯干力量、背肌耐力和身体平衡性,改善运动员陆上身体控制和平衡能力,进而改善游泳运动员力量传导的效率,促进躯干和上下肢之间力量的有效转移,提升打腿和划手的效果,提高50 m自由泳运动表现;两种训练对运动员柔韧性和功能性表现无显著影响;水中瑞士球训练对各测试的提升幅度和RPE强度上均高于陆上瑞士球训练,且水中瑞士球训练手段可以更有效提高游泳运动员的50 m自由泳运动表现。     

铅球训练中错误动作的产生机制及纠正措施

铅球运动在田径项目中以体现爆发力而著称,同时也是中学业余训练的一个重要项目。铅球技术动作掌握的优劣,对于投掷远度会产生很大的影响。在训练过程中,初学运动员因为动作原因经常会出现各种各样的问题,笔者就近几年教学和业余训练中发现的问题,与大家共同探讨。     

试谈青少年足球技术的训练

足球技术的训练对于青少年足球运动员来说至关重要 ,应建立和提高运动员对足球的兴趣 ,培养良好的球感。教练员要加以引导和强化技术训练 ,才能迅速地提高足球运动员的技术水平。     

训练应讲究着重点

训练应讲究着重点高伟编译有许多游泳运动员经常会抱怨：训练中怎么老是发挥不出自己的最大潜能呢？其实，这是因为在他们的训练计划中缺乏重点。近几年来，关于如何加强对训练课重点内容的训练，许多专家、教练及科研人员都已发表过自己独特的见解。在训练中有一种形式是...     

中学田径运动员运动损伤及防治

田径运动员在平时的训练中经常会出现各种不同性质的损伤,一旦损伤出现后将大大影响了教练的训练安排,同时也影响了运动员的进步,进而很可能对该运动员的运动生涯产生不好的影响。尤其高中的田径运动员,正面临着高考体育加试,因而运动损伤的出现可能会导致高中运动员考不上理想的大学。因此,研究怎样减少和避免运动损伤的出现及损伤出现后怎样治疗就成了中学体育教练当务之急又十分重要的工作。     

浅谈“香蕉球”的力学原理

你经常观看足球比赛的话,可以看到球绕过了“人墙”,眼看要偏离球门飞出,却又沿弧线拐过弯来直入球门,让守门员措手不及,眼睁睁地看着球进了大门。这就是颇为神奇的“香蕉球”。那么“香蕉球”是怎样踢出来的呢？本论文将对此进行研究。目的：怎样才能踢出“香蕉球”和“香蕉球”是如何形成的。分析方法：运用基础的物理知识——流体力学和动力学对球的运动和受力进行分析。结论：当人给球力的有个角度（0〈α〈90）,就可以让球发生旋转,经过一定的位移后在风力的作用下球会呈弧线运动,而产生了“香蕉球”。在足球运动中,通过这样的球能让守门员防不胜防,达到进球的目的。     

Football boundary-layer separation via dust experiments

A method of examining the separation of the boundary layer of air from a sports ball, specifically a football, is presented. Using a ball launcher, a non-spinning football is fired into a dust cloud. A high-speed camera records the ball passing through the dust cloud. Unlike wind-tunnel methods, the dust method described here allows for the examination of the boundary-layer separation without a ball-supporting arrangement. Boundary-layer separation for speeds surrounding the drag crisis is studied. Though the general trend is for the boundary layer to separate farther back on the ball as the ball’s centre-of-mass speed increases, anomalous behaviour is seen just past the drag crisis, namely a rise in the separation angle, followed by an expected decrease.     

简论足球运动的无球技术

足球比赛中，无球技术是有球技术的基础，提高无球技术应从跑、变向变速、起跳、无球假动作等方面加强训练．     

足球赛场引入底线裁判的理性思考

近年来,足球赛场引入高科技判罚的呼声日益高涨.网球可以挑战鹰眼,而足球争议判罚往往出现在非死球状态下,此时起用录像判罚太不切实际,但规则中底线裁判出现,不仅能降低罚球区误判率,且仍是靠人力而非科技判罚,在国际足联不愿引入"门线技术"的背景下,实在没有将其拒之门外的理由.足球赛场增设底线裁判在足球规则变革中具有重要意义.     

现代足球运动中的时空观浅析

现代足球运动正日益朝着"高速度、强对抗、多变化"的方向发展,实质上就是将人、球、时间和空间限制在一个特定的环境和条件下所表现出的人对时间的掌握、对空间的控制和对球的争夺而展开的进攻与防守的角逐,技术与战术的较量,体能与智能的竞争,心理与意志的拚搏,思想与意识的争强.认为树立现代足球的时空观,增强时空意识,探索认识它的特性对现代足球竞技的作用,将有利于现代足球的发展.     

论高职体育足球教学中球感训练方法分析

在高职院校的教育中,体育教育是非常重要的组成部分,随着新课程改革的不断深入,体育教育受重视程度不断提升,促进了体育教学的不断发展。在高职院校的足球教学中,球感属于重要的基本功,是提升控球能力和足球技能的重要基础。一般来讲,踢足球的水平高低受到球感的很大影响。因此,要想提升高职学生的足球水平,必须要重视足球的球感训练。     

从原始荷尔蒙主义到现代法学体系：足球的世俗理性

足球在1863年之后全面崛起,成为全世界知名度最高的竞技项目,与其内在的品质分不开。现代足球保留了血性化的成色,却强化了其外在的法学价值,两者的合力构成了一种优质的游戏品格,成为值得全人类纪念的一种超体育的文化形态。从生物学、游戏学和人类学的角度看,追逐球类或在球类的翻滚状态中嬉戏是人和诸多动物的共通的本能。足球在传播的过程中营造出数不胜数的传奇、传说和故事,足球史学家们将其归结为一种集束性的理论。足球的多源说体现出各民族的人民对足球的爱好的相似性,英式足球对世界的扩张则展示出规则足球、法系足球、人性足球的无穷张力。     

试析足球进攻战术中的接应

对中国和巴西足球队各4场比赛的进攻接应情况进行技术统计,分析对比材料表明我国足球运动员比赛中接应跑位的现状甚为落后,因此,中国足球队员的无球技术需进一步提高。     

足球有球技术结构中概念的系统化研究

通过对技术内涵研究的新认识，探索能够反映足球有球技术规律的概念体系，并利用系统论的整体观，论述了足球有球技术中各种概念的层次关系及相关规律。剖析了足球有球技术概念的结构、功能，认为足球运动技术系统结构是由自然性技术结构和社会性技术结构组成的整体技术系统，这具有整体性、结构性、层次性和动态开放陛，从而明确竞技足球核心技术的发展方向和训练重点。     

足球比赛中“快传球”和“传快球”技术的应用分析

运用文献资料法、录像观察法、逻辑分析法,从传球时间和速度的视角研究足球比赛中“快传球”和“传快球”技术对比赛的影响。认为：“快传球”和“传快球”是创造有利进攻时间和空间的基础,是足球比赛中战术的灵魂,对赢得比赛胜利有重要影响。旨在为我国足球教学训练和比赛提供一定的参考依据。