太极演练志

本文强调一个“志”字，是针对“演义”而言的，“志”是事物的真实记录，是没有半点虚假的原汁原味。“演义”虽然也是以真实的事物为蓝本，但它掺有虚构成分。太极拳学“会”容易，但要学“对”，进而深入，达到“巧、妙、绝”就不容易了。如果你练的是“志”，那么，你将会延着太极拳的“内功”去理解和体会，依据理论，招招切磋，式式琢磨，步步深入，从中找出规律，摸正路子，达到理想的太极拳绝妙境界。如果你练的是“演义”，那么，练的时间越长，“内容越丰富”（多余的动作），“功法越巩固”（错误的定型不易改变）。因此，若想追…     

日本小学对田径运动三个项目实行选择性学习的教学范例

田径运动中的“跑”、“跳”、“投”是生活和体育运动的基础，也是谁都可以参与的运动。是追求比对手“高”、“快”、“远”的运动，是竭尽全力挑战自我，体验与对手竞争乐趣的运动。五年级儿童学习“跳远”、“跨栏”，六年级学生在前半段是以“跳高”项目进行“目标学习”的。     

浅析新课改在具体实施阶段应注意的若干方面

体育教学和其他教学一样，“教”和“学”应该而且必须是双向互动的，“教”是“学”的前提，“学”是“教”的落实，“学”要由“教”来引导，“教”得由“学”来实现。教师与学生在教学过程中都是主体，教师的具体表现为引导性主体，学生的具体表现为参与性和发展性。教师的作用不仅仅是把知识技能教给学生，更重要的是对学生进行学习方法的指导，使学生“得法于课内、自通于课外”，促进学生终身受益。充分发挥学生在教学中的主体作用，要求教师必须充分发挥教学机智，善于启发，引导学生主动学习，学会学习，学会创新，这是体育教学改进的核心所在。     

游钓千里图们江（上）

图们江，是吉林省东南边境中国与朝鲜民主主义人民共和国的界河，是延边朝鲜族自治州第一条大河流，满语原称“图们色禽”。“图们”，意为“万”，“色禽”，意为“河源”，即万水之源之意。     

与“李鬼”对弈

我曾１０：０击败“胡荣华”，１２：０战胜“吕钦”，以 １４山的战绩，使“许银川”哇哇痛哭，连写５５５…… 这当然是在网上。否则，我早名满天下了。 这些家喻户晓的特大们，在网上的成绩令人啼笑皆非，“许银川”和“赵国荣”成绩不错，是一级棋士；“李来群”和“吕钦”     

谈新时期我国"德治"的重心

“以德治国”是我国新时期的治国方略，是社会主义法制尚未健全时的重要手段，符合中国的国情和现状。笔者认为，“以德治国”的关键在于“以德治党”。从本质意义上说，“德治”中的“德”首先是指执政党的、自身道德建设。“德治”是新时期加强党建工作、贯彻落实“三个代表”的重要措施之一。     

羽毛球运动的项目特点

羽毛球项目特点的核心是“快”，其内涵是：争抢最高，最前的击球点，使对手回击的难度最大，处理球和判断的时间减少。“狠”“准”“活”是“快”的具体表现，     

谈四步申论解读法--读、点、对、证

申论是2000年开始用于公务员考试的一种应试文体，它涵盖了策论和作文两种形式。该文探讨了“四步申论解读法”，认为“读”是申论的基础，“点”是申论的重要环节，“对”是申论的关键，“证”是申论的核心。     

“体教结合”发展趋势的探讨

本文对“体教结合”的基本发展趋势进行了探讨，着重阐述了：步入法制轨道，是“体教结合”的必然之路；建立共管制度，是“体教结合”的组织保证；抓好学校体育，是“体教结合”的基本任务；选材一体化机制，是“体教结合”的可持续措施；实行双轨并一，是“体教结合”的训练良策；全面协调合作，是“体教结合”的发展方向。并指出：“体教结合”将最后发展到“体教合一”。     

法镜交光 六根成慧日（下）

修真有这么两句话：“元气润大千，周野全四极”。体内的元气向上薰蒸的时候，润泽着身体．身体内外所有的地方都薰蒸到了。什么是“薰”，什么是“蒸”呢?“薰”是一种火力，是指阳气得到震动以后向上走：“蒸”是一种水汽，下面的水热了向上冒出来的汽：“薰”与“蒸”是一阴一     

形意拳的“脚打人”

武术界有句谚语，叫做“手是两扇门，全凭脚打人”。有人对此提出质疑，我认为这句话可谓亦是亦非。是者，“戳脚”、“弹腿”多用脚；非者，“南拳”、“通臂”多用拳，不能一概而论。     

中国武术“德艺互补”思想的内容与特征

一、武术思想中“艺为智出”的原理艺，最早是人的一种劳动行为。这种劳动行为要有完满的结果，即要“成于事”，就要求行为主体有一定的技巧与能力，因而“艺”又引申到“技”与“才”之义，于是就有了“技艺”、“才艺”之说。晋代葛洪说过：“创机巧以济用，总音数而并精者”①，都是“艺人”。可见“艺”的涵义已扩大了许多。先秦思想家孔子曾提出“游于艺”，具体指的是“六艺”，即：礼、乐、射、御、书、数六种艺事。朱熹解释为：“游者玩物适情之谓，艺则礼乐之文，射御书数之法，皆至理所寓而日用之不可阙也。”因这里所指游艺，是…     

南方魔术《畚箕炒米》的北传

为什么我认为《畚箕炒米》是南方魔术呢？首先“畚”在现代汉语里通“簸”，“畚箕”都带“竹”字头，指用竹篾编成的一种撮舀东西的器物，南方多竹予，所以“畚箕”应是南方的生活用品，而北方大多是用荆条编制的簸箕或簸箩；二，“炒米”的米指的是大米做的“爆米花”，南方多米，而北方大多是玉米做的“玉米花”，既然这个常目从刚具到彩物都是南方的风物，从南方传来也应该无误吧。     

试析“过度教学”的现象

富有成效的体育教学应是适宜的教学。那种表面上看来似乎安排得“十分紧凑”，要求“十分严格”的课，殊不知是一种“过度教学”的表现，尽管怀有良好的愿望，但却难以收到良好的效果。一、教学内容安排上的“过度”现象一节课的教学内容安排，一环套一环的“紧凑”，往往能得到某些人的赞赏，但如果对这种“紧凑”现象加以分析就会发现，过度“紧凑”的安排，代表的是一切教学进程均在教师的控制之下，学生的身心都得不到必要的休息，“学”的一方完全是被动的，一切以教师的设计为中心。产生体育教学内容“过度”现象的原因是多方面的，其…     

何谓“得道‘不召自来’”

《易》曰：“天地阴阳，五行一气——乃元气也，元气运行万物生成。”又曰：“万物负阴而抱阳”。从《河图》上看，天有五象，地有五行，阳在内阴在外。”人是天地万物之一，自然也是“负阴而抱阳”，自然也是“阳在内阴在外”。而人是“三才之一，万物之灵”，又潜伏着另一面，即“背阳腹阴”，亦即“负阳而抱阴”。为什么呢……     

世界需要和平

从前，在“非洲大山”上住着很多动物，“大鸟” 在天空飞翔，“大鲨鱼”和“小鱼”在水中漫游，“大 猩猩”张着“大嘴”在树上蹿来蹿去，这些动物与 人类相处很和谐。可是人类做“大梦”也没想到“白 魔鬼”带着他的“激情杀手”们来到了这里，进行 了一番掠夺，他们不仅抢劫地球上的“珍珠”而且 还抢夺“便士”，这时“大本钟”被敲响了，人类知 道了地球发生了危险，“国王”派“闪电侠”、“小飞 侠”以及“蝙蝠侠”为首的战士们与“白魔鬼”一 决胜负，双方打得是难解难分，不是你用“日耳曼 战车”就是我用“滑翔机”，双方在战斗中也是互有 损伤。这时，“海军上将”来了，他摘掉了“手套” 对“白魔鬼”说：“作为这个区域的‘酋长’，我希 望用和平方式解决问题。”“海军上将”把他们这些 “外星人”请回了自己的家，用“微波炉”给他们热 “土豆”吃，除此之外，还送上了“白巧克力”和“小 甜瓜”等甜品，“海军上将”就像“大妈”一样体贴 地招待了这些“外星人”，并且用自己的真情化解了 他们与人类的矛盾。     

中国太极拳健康文化系统的研究

本文研究的是太极拳的“健康文化”。我们认为太极拳运动的“健康”包含了“健身”“健心”“养生”三个层次。因此，我们对课题的把握，一是抓住“健康”，二是紧扣“文化”，三是建立“系统”。目前没有人以“健康文化”为研究的切人点，也没有人建立了“太极拳健康文化系统”。我们的研究是奠基性的，它不仅可供有条件进行相当规模的科学测试做参考，而且它将同时给21世纪的太极拳运动带来有序的理性思考及对这份民族健康文化更全面的把握。     

浅谈篮球整体战术临场变化的几个主要因素

篮球比赛的双方是互相制约的，为了获得胜利，双方都力图运用多种方法克制对方，这样就带来了篮球场上的万千变化。总的说篮球比赛中的“变”字，大致可以分为两种：一种是“主动改变”，另一种是“被动应变”。无论是主动“变”还是被动“变”，都是为了适应场上情况，争取主动获得优势。要做到“变”则灵，主要取决于以下几个因素。     

一元训练理论

传统的体育运动训练理论，是把“体能(身体素质)”与“技术”作为两个“元因素”，是在这个基础上构建起来的，可称之为“二元”训练理论。二十世纪五、六十年代之交，有人发现这个理论迷误了。“体能”与“技术”本是“一元”的。这个发现，萌发了“一元”训练理论，展开了对训练原理的新探索。本文谨对半个世纪的探索发现，扼要予以阐述。     

思维之趣

各位棋友，新年好!去年的“天地讲义”连载，从“围棋，就是围地的游戏”拾级而上，其主线，是“围棋的本质，是效率”。今年，“天地讲义”将继续前进。不过，我仍想重申，只要接触到围棋，就请一定要记起“效率”二字。