少年运动员训练和比赛中的情绪调节

情绪是指人对认知内容的特殊态度,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。情绪是环境影响、人的生理状态认识过程等因素相互作用的产物。运动员在训练和比赛过程中,随着周围复杂多变的客观条件的变化,自身情绪也发生不断变化。情绪可以产生、转化和消失,也可以在较高水平上维持较长时间。良好的情绪可以对训练效果和比赛时运动水平的发挥起到积极的增力作用,不良的情绪则会削弱训练效果和降低比赛时的运动水平发挥。     

浅谈影响啦啦队运动员比赛的心理因素及训练方法

本文采用文献资料法、调查法、专家访谈法和比赛观察法等多种研究方法,结合笔者多年从事啦啦队训练心得及啦啦队运动项目的特点,分析了影响啦啦队运动员比赛的三个主要心理因素即心理能量、动机水平、紧张焦虑情绪,提出了放松训练、表象训练、自信心训练、意志品质训练和集中注意力训练五个主要的心理训练方法,以期为提高啦啦队运动员的心理调控水平和更好的开展啦啦队运动的心理训练提供有益指导。     

田径运动员比赛情绪的控制及调节方法

赛前情绪的调节和控制，是取得比赛成功的前提。本文通过多年来运动训练比赛体会和比赛经验，以及对一些国内优秀运动员的调查和研究，就影响运动员的情绪因素进行了综合性分析研究，并指出动机、自信心、外界环境干扰、伤病和训练水平四个主要因素，提出了意念想象训练，自我暗示放松和注意力转移等控制不良情绪的方法。通过这些各种自我调节的方法，可以缓解或消除比赛时产生的不良情绪，从而使运动员的技术水平得到充分的发挥，取得优良的成绩。     

合理情绪行为疗法在运动员情绪调节中的运用

合理情绪行为疗法强调认知对人的行为的决定作用,它提供了一种帮助战胜不合理信念、改变不良情绪的有效方式。把合理情绪行为疗法应用于运动员的情绪疏导工作中,对运动员的发展具有积极的现实意义。     

谈情绪调节在排球比赛中的应用

排球比赛的胜负是由多种因素决定的，其中，情绪是影响比赛成绩的重要心理因素。本文阐述了情绪调节在排球比赛中的重要性，以及比赛中情绪调节的方法。     

试论我国竞技啦啦队运动员专项体能训练方法

在调查了解国内主要竞技啦啦队现状的基础上,通过对世界啦啦队锦标赛中国啦啦队同冠军队运动员的竞技水平进行对比分析,试图借鉴外国竞技啦啦队的一些先进经验,结合我国实际情况,探索出相应的专项体能训练方法,为教练员提供一些有意义的参考,从而加快我国竞技啦啦队的发展。     

青少年射击运动员赛前紧张情绪调节

情绪是人对事物的反映,紧张情绪是人在焦虑状态时的心理和精神反映,青少年射击运动员赛前紧张情绪表现往往尤为明显,运动员赛前紧张情绪对竞技水平十分不利,青少年射击运动员必须通过训练学会控制和调节自己的紧张情绪,还要克服盲目自信心理,有效地保持适宜的运动情绪。     

短道速滑运动员训练情绪对训练的影响与训练情绪调节的方法

论述了短道运动员训练情绪对短道速滑训练的重要影响,强调情绪控制是短道运动员在训练过程中心理控制的核心,介绍了适合短道项目特点的训练情绪的调节方法.     

啦啦队队员的分类与技术特点分析

采用文献资料和综合分析法,根据啦啦队队员的不同技术特点进行分类介绍,浅析啦啦队员应具备的能力和运动过程中应注意的问题。为啦啦队在我国正确的推广提供理论参考。     

网球运动员情绪智力对运动表现的预测作用

采用网球运动员情绪智力量表和运动表现评价量表,通过对169名专业网球运动员的测试,运用相关和分层回归分析探讨网球运动员情绪智力对运动表现的预测作用。结果表明:在排除人口统计学变量的影响后,网球运动员情绪智力分量表对运动表现的弹性方案执行、失去冷静、情绪低落、决心、焦虑、流畅和有效战术7个维度均有不同的预测作用。该研究为网球运动员达到最佳竞技心理状态提供帮助,对提高网球运动表现具有理论和实践意义。     

沈阳市高校啦啦操运动员与普通女大学生自信水平的差异性分析

本文运用文献资料法、测量法、访谈法、数理统计法,通过对沈阳市高校啦啦操运动员和普通女大学生自信水平的差异性分析,以及啦啦操运动对女大学生自信水平影响的探讨,旨在为高校心理健康教育的发展,为大学生心理健康理论的进一步完善和发展提供有益的参考。     

啦啦队运动相关概念透析

啦啦队运动在我国的发展已初具规模,各种啦啦队的相关代名词相继涌现,本文对啦啦队、啦啦操、啦啦队运动等不同语义加以解释,对其内涵作以崭新的剖析,并根据啦啦队运动的特点与功能分为表演啦啦队运动、竞技啦啦队运动和观众啦啦队运动。     

技巧啦啦操运动损伤与预防的研究

技巧啦啦操是深受大学生喜爱的一项运动,在运动过程中,运动损伤正影响着大学生的身心健康及项目的推广.文章分析了技巧啦啦操运动规律及特点,寻找运动损伤的成因,并提出了许多相应的预防措施,为预防和减少该运动中的损伤提供了有效的指导.     

技巧啦啦操底座运动员托举专项力量训练方案设计探析

采用文献资料法、专家访谈法和录像分析法等研究方法,对技巧啦啦操底座运动员专项力量训练内容和手段进行深入研究,通过训练研究得出：对技巧啦啦操底座运动员的上肢、肩带、腰腹和下肢进行专项力量训练可有效提高其专项能力,可有效提高其托举难度和稳定性。     

舞蹈啦啦操运动队训练内容体系构建的研究

本文运用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法对舞蹈啦啦操运动队训练内容体系进行构建。研究结果显示：舞蹈啦啦操运动队的训练内容体系分两个部分,一是理论教育部分,二是实践部分。本文的研究对进一步促进舞蹈啦啦操在我国的发展,丰富校园文化生活,加强舞蹈啦啦操运动队的训练水平,提高我国舞蹈啦啦操竞技水平具有重要的意义。     

对田径训练中运动员情绪调控的研究

田径是普通高校大学生代表队进行课外训练的一个基本项目。运动员情绪的好坏,对田径训练效果起着重要的作用。文章运用文献资料法根据情绪产生的规律和田径训练中队员的情绪特点,结合训练实践中大学生运动员产生消极情绪的常见原因,有针对性地提出了调整措施,以使他们摆脱消极情绪,提高训练素质和效果。     

论体育竞赛中运动员的情绪管理

本文在概述情绪管理的基础上,提出了运动员情绪管理的概念及意义、情绪管理的构成要素、情绪管理的功能、情绪管理的原则、运动员自我情绪管理的方法和教练员对赛中运动员情绪管理的方法。     

高校啦啦操中影响艺术表现力的因素及训练方法探究

艺术表现力是衡量啦啦操实际表演效果的重要指标,高校体育运动开展啦啦操教学活动的过程中,要注重采用科学合理的训练方法。本文主要从艺术表现力在高校啦啦操的重要性分析入手,重点介绍了高校啦啦操艺术表现力的影响因素,包含动作质量,动作和音乐的结合度,成套动作的艺术性,以及学生的个体特征方面,并提出了一些科学可行的训练方法,为全面有效提升高校啦啦操的艺术表现力,提供一定借鉴和参考。     

论散打运动员的运动智能及训练方法

散打比赛是同场格斗对抗性项目,对运动员的技术、体能、心理、智能都有很高要求.在基层训练中,很多教练过分重视技术和体能的训练,而忽视了对运动员智能的培养和训练.在技术和体能同等的情况下,运动员的心理和智能往往容易左右比赛的胜负.文章运用文献资料法、逻辑分析法对散打运动特点、散打运动智能的构成、运动智能在散打比赛中的重要性、散打运动智能的训练方法进行了论述,希望通过本研究为散打训练提供一定的借鉴,为散打理论的完善起到一定的帮助.     

在啦啦队教学训练中实施探究性学习的研究

在啦啦队教学训练中采用探究性学习方式,处理学生自主学习与教师指导的关系。强调学生要倾听教师指导外,更重要的是强调教师要帮助学生,重视学生在探究学习过程中的学习体验和互动感受,使学生产生积极的学习思考,引导学生和学生之间的相互交流与合作,培养学生创新思维、教学能力、创编能力,提高啦啦队教学训练质量,调动学生学习过程中的能动性和创造力。