体育运动中准备活动的作用及注意事项

准备活动是在运动或比赛前所做的各种身体练习,其目的主要是使人体为即将进行的运动或比赛作好机能上的动员和准备。它是体育运动中必不可少的一个环节,但往往被人忽视,某些人在投入激烈的运动或学习一些高难度的技术动作之前没有很好地去做准     

举手投足皆健身

科学研究证明,持之以恒的运动比激烈的运动更有益于身体健康。我们在日常生活中零碎、轻微的运动对于身体所能得到的益处,并不亚于长时间的激烈运动。重要的是把握机会,多做几次。     

传播健身文化，实施阳光体育运动的研究

针对目前学校体育工作的特性,将健身文化作为实施阳光体育运动的载体,采用体验性学习方式为主进行传播。在具体操作中,将健身文化分为健身知识、健身思维、健身方法和健身精神四方面。以体育课堂教学为主要传播途径,在教学活动中,从关注生命出发,把整个学习过程看成一个生命的体验过程,在这一过程中,以身体运动为体验活动的实体,在所创设的各种生命情境中,将以身体运动为主的健身活动活化为与生活实际相联的情境进行自主的身体锻炼。     

身体练习体验视角下运动兴趣形成的实践与思考

<正>一、身体练习体验的运动兴趣构成要素从形成运动兴趣的教学理念、教学内容、教学环境、教学方式、教学评价和教师态度等外部要素,以及学生性别、年龄、学习态度、学习方式和已有的身体运动技能、体验基础等内部要素中,查找、归纳和筛选出运动兴趣的构成要素(表1)。(一)形成运动兴趣的运动要求在课堂教学中,要将学生身体运动转化为体育学习、锻炼、     

青少年足球运动员协调能力训练

协调能力是指运动员在运动时，身体各器官系统、各运动部位配合一致，按空间、时间、节奏等要素完成练习的能力，是形成运动技术的重要基础。只有具备较高的身体协调能力，才能适应激烈对抗的比赛环境，比赛中才能采用更加合理、准确的动作，从而节省体能，有效地抢占和利用时间与空间，完成攻守任务。     

浅谈橄榄球运动的精神

橄榄球运动身体对抗激烈,要求运动员不仅具备良好的身体能力,过人的智力,更要求运动员具备勇猛顽强,遵守纪律,集体至上的优良品质,橄榄球运动的价值在于精神重于竞技。     

技术动作学习策略的有效性思考

<正>"概念性认知""形象性认知"和"身体性认知"是认识世界的主要方法,其中"身体性认知"是学习者借助身体认知世界的一种方式,在运动学习中最为常见。教学中,如何将抽象的概念知识转化为学生具体可感知的信息?如何有效地帮助学生跨越思维到身体的鸿沟,形成相应的运动感知?这些问题值得一线体育教师探讨。从运动学习过程的规律看,一般需要经历以下几个阶段:通过"形象性认知"在大脑中建立动作模型;     

冰球运动员在比赛中合理运用身体阻截技术的心理分析

冰球运动是一项竞争非常激烈的比赛项目,运动心理活动也是十分复杂的.对同样一种刺激,每个运动员的反应都不一样,内部引起的变化不同,对当前事物处理的方法也有差异.这些对于比赛进程有着直接的影响.根据规则,冰球比赛中允许使用合理的身体接触和身体阻截.因而,随着运动员技术水平的提高和为了适应世界日益激烈比赛的需要,身体阻截技术在冰球比赛中得到更加     

“爬行”教材的教学技巧

点击课改:研讨热点话题实践课标理念《体育(与健康)课程标准》对体育课程性质有非常明确定位:“体育与健康课程是一门以身体锻炼为主要手段,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。”从这一定位来看,体育与健康课教学离不开身体锻炼这一形式,而运动技能的学习是身体锻炼的载体。学生只有通过运动技能的实践与应用,才能达到体能的增强、技能的掌握和行为态度改变的目的,而丢掉运动技能教学的体育课将失去体育课的本质属性,将丢掉学生的健康。因此,我们应从小学开始,逐步进行运动技能的学习,从而在运动技能的学习过程中建立兴趣、形成意识…     

运动处方在高校公体速滑教学中的实践研究

在高校公体速度滑冰教学中,依据学生的学习兴趣、身体条件等个体差异将学生进行分组,按照培养目标和适应对象采用“每组一方”的授课形式进行运动处方式教学。教学实践表明：进行运动处方式教学可以更加明确和细化体育课堂培养目标,突出学生的主体地位,促进学生的个性发展,培养学生浓厚的学习兴趣,调动学生的学习积极性,增强学生良好的体育意识。     

核磁共振波谱法对肌酐含量的测定研究

引言 众所周知,人体运动时体内代谢过程异常激烈,代谢产物增加,内环境发生暂时的改变,肾功能也受运动影响。因此,尿中正常成分会有变化,所以,尿液中的成份变化则成为评定身体机能状态和运动对身体影响的重要研究内容。已经证明磷酸肌酸是供能代谢过程中运动能量来源的决定因素,在能量代谢中起着极其重要的作     

太极拳运动在当今社会中的健身价值体现

当今社会是高度发展,激烈竞争的社会。激烈的竞争给人们带来高科技文明的同时,也给人们带来了身体和心理的健康问题。本文分析了太极拳运动的特点及独特的健身功效及其对人们身心健康的作用,体现太极拳运动的健身价值。     

太极拳运动对大学生身体健康影响实验研究

文章主要采用文献资料法、问卷调查法、实验法、专家访谈法,通过太极拳运动的学习,对大学生身体形态、身体机能、身体素质以及心理状态进行深入剖析。研究认为：通过学习太极拳对于大学生的身体健康和形态的改善具有良好效果,有利于促进大学生身心素质的协调发展,能够有效减少学习压力带来的不良影响。建议：科学、持续的进行太极拳锻炼,定期开展太极拳运动比赛,加大太极拳运动的推广力度,鼓励大学生参与太极拳运动,以期提升大学生的身体健康水平和心理素质状态。     

身体素养培育的感知-行动理论探索——基于生态动力学的分析

身体素养的概念最早来源于对印第安人基于“狩猎-采集”生活方式所形成的身体素质和运动能力的总结，后经欧美学者研究推广逐步进入各国体育教育政策制定的视野。当前研究较多集中在身体素养“是什么”和“如何测”这两个问题上，在此基础上更需要在“如何培育”上进行理论探索。基于生态动力学中身体素养感知-行动理论的探索，把身体素养培育作为一种学习过程，将环境作为身体素养培育的关键要素。研究认为，身体素养培育要通过“约束-给养”来驱动，身体素养培育要通过“感知-行动”来发展，身体素养培育要通过“探索-适应”来实现。对创设身体素养培育学习环境的启示包括：回归“真”运动环境、生成“真”运动体验和探索“真”运动路径。     

身体运动功能训练研究进展与趋势

根据国际上身体运动功能训练的专业机构和学者对该领域的最新研究进展,结合国内外在身体运动功能训练方面的应用,采用文献综述和逻辑分析的方法,力求将身体运动功能训练的概念、特点、作用阐释清楚,全面客观认识身体运动功能性训练,以体现该研究的国际最新动向及未来发展趋势,并解决目前我国在身体功能训练方面理论基础薄弱、应用不规范等方面的问题.为尽快完善我国身体运动功能训练的理论与方法体系,推动身体功能训练的本土化,促进该训练的科学化发展贡献力量.     

试论摔跤运动员绝招技术的培养

一、问题的提出: 摔跤运动是一个除裁判员以外,没有第三者直接参与、竞争激烈的项目。由于运动员身体形态,体力、素质、技术特点不同、必须在全面学习和掌握技术动作的同时,着重组合、配套技术训练,逐步形成3至5个拿手动作,经过强化训练,成为绝招技术。当前世界比赛竞争更加激烈,我国运动员在国际摔跤系列比赛中,没有取得令人满意的成绩,主要是没有练就几手切合     

论身体运动与身体认知的具身性转向

认知科学的发展改变了人们传统的身体认知观念,具身认知的思想逐渐引起研究者的关注与重视,关于身体认知的研究开始朝向具身化方向转变。从人体运动场域的视角,探讨身体运动与身体认知具身性转向之间的关系及其相互影响。研究认为,身体运动在身体认知与被认知的过程中起到中介和调适作用,身体运动的方式可以映射出身体认知过程的具身性变化。身体运动可分为客观身体运动与现象身体运动两种类型,它们对身体认知的具身性转向起着不同的推动作用。身体运动特有的行为模式反映了身体认知与周围环境的关联性,身体运动的限制作用体现在身体认知表征的特性与范围方面,身体运动的分派特征对身体认知转向中的构成性角色具有证实作用,身体运动的调适功能是身体认知与具身行动之间协调性存在的重要保障。在身体运动对身体认知具身性转向的解释方面,要求身体运动应在身体认知的具身性转向中保持主动,重视身体经验的投射功能,关注身体运动的物理属性与运动方式的决定性作用。将身体运动的相关研究融入到具身认知的范畴,形成完整而有序的研究范式,将有助于解决身体认知研究领域中出现的系列问题。     

『身体放松的运动』释义

“身体放松的运动”和“增强体质的运动”是２００２年４月日本开始实施的新学习指导要领中相当于我国的体育教学大纲作为“促进身体的运动”取代原来的“体操徒手体操”而引入日本体育科教育的一个新概念，也是当前日本新学习指导要领的一个突出特点。从目前出版发行的许多关于新学习指导要领的论述来看，“身体放松的运动”可以理解为“根据对身体活动的愉快体验，以达到使自己和同学心情愉快、调整身体并能够同同学进行丰富交流为目的的运动”①。“身体放松的运动”这个词最初是在１９９８年７月的教育课程审议会答辩中被使用的②，至于…     

摔跤出现过度疲劳的原因及医务监督

摔跤运动是激烈的直接对抗项目,是力量,技术,智慧的较量,摔跤属于无氧,有氧代谢混合交替,以无氧代谢为主的运动项目。在摔跤训练时身体常常出现局部的或全身的疲劳,一般说这些疲劳经短时间的休息后即可消除。但有些疲劳却未能消除,这是由千运动量与当时身体的机能能     

如何克服长游中的“极点”

人们进行长游时,由于内脏器官的活动暂时满足不了运动器官激烈运动的要求,身体会产生一种呼吸紧迫、胸部发闷、肌肉乏力、下肢沉重、想停下来不游的难受现象。这在运动生理学上叫做“极点”。