用模型探究肌肉作用

对于三年级的孩子来说,如果仅仅依靠观察、触摸、体验等活动,来间接推理肌肉的作用,还是有一定难度的,因为：一是他们的肌肉并不发达,探究肌肉的变化效果并不明显,二是他们的思维以具体形象思维为主,很难理解这些抽象的内容。基于此,我针对“手臂做屈、伸运动时,感知肱二头肌和肱三头肌这两大肌肉的状态”,设计制作了简易的模型来帮助学生探究肌肉的作用。     

对业余短跑运动员放松技术的研究

短跑放松技术是指运动员在短跑过程中的生理、心理及运动负荷能相互适应．神经系统和肌肉系统精密配合,肌肉的收缩与舒张得以按短跑技术要求协调工作,人体得以最大限度地发挥体能．从而获得最高速度的一种专项技术。从以上意义上讲短跑的放松技术可以充分体现运动员的训练水平和心理素质。提高短跑过程中肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动成绩．而做到跑得轻松而有节奏,是短跑放松技术的要点、难点。为了提高业余短跑运动员放松技术,本文运用文献资料法、访谈法、数理统计法等研究方法,对放松技术进行分析研究．结果表明对业余短跑运动员进行合理的放松技术的训练．对促进运动成绩有重要的作用。     

《呼吸运动》一课的教学探讨

《呼吸运动》是《生理卫生》教材中一个重点内容。由于学生对于肋间肌的附着情况不甚了解,使这一课的教学成了难点。学生普遍认为肋间外肌和肋间内肌都分布在两肋骨之间,有协同效应:收缩时,胸廓应缩小,而实际上它们却相互拮抗,肋间外肌收缩时,胸廓增大;而肋间内肌收缩时,胸廓缩小。学生听完课后仍然带着怀疑态度,怎么也想不明白。     

身边的杠杆

1．人体上的杠杆例1人体的运动系统相当复杂,但最基本的运动形式是,骨骼在肌肉提供的动力作用下绕关节运动．如图1所示是手端起茶杯的情景,其前臂骨骼相当于杠杆,肱二头肌收缩提供动力．由图可以看出,这是一个( )     

未来的人造关节

未来的人造关节王萍译星辰校１．为什么要使用人造关节人是属于内骨格系的动物，其身体结构关节是由连结长骨而成。当人体活动时，关节随着肌肉的收缩而动作。人体的关节软骨很弱，如用它做磨损试验，很快就会被磨耗尽。在生物体内，依靠关节特有的润滑机构保护，软骨组织...     

便于演示的肌肉收缩实验装置

九年义务教育初中《人体生理卫生》中的骨胳肌一节有一肌肉收缩的演示实验装置,这一装置依靠肌肉收缩牵引格外摆动而验证肌肉具有收缩的特性。如果用于学生分组实验,这一装置还是比较适宜的,但作为演示实验出现,就显现出这一装置的不足。第一,作为演示实验,是演示给全班学生观察的,这就要求这一装置的指针比较粗,摆动幅度比较大,全体学生才能观察清楚。而指针太粗,指针重心必落在支点上方,指针难以直立,如再系上一块肌肉,指针更是无法平衡,此实验很难成功。即使实验成功了,指针无法返回原处,不便重复。第二,因所用的实验材…     

学案的特点及其教学价值

学案是学生自主学习的“认知地图”,是教师的化身,是一种人化的课程资源．基于学案的教学能够比较好地处理和平衡数学教育中的各种关系与矛盾,有利于准确把握学生的“最近发展区”,有利于意义接受学习与自主探究学习的相互融合,有利于“过程性目标”的实现,有利于演绎能力与归纳能力的和谐发展,有利于学生形成和积累丰富而有效的数学活动经验．     

怎样理解骨胳肌的收缩

<正> 《生理卫生》教材第31页写道:“骨胳肌里分布着许多血管和神经。肌肉受到刺激,能够收缩。在人体内,骨胳肌所受的刺激,来自神经传来的兴奋。肌肉受刺激后,牵动所固着的骨,产生动作。”《生理卫生教学参考》书中通过介绍蛙的坐骨神经——腓肠肌收缩实验得到证明:肌肉无论受到哪种直接刺激、都有收缩反应,在受到间接刺激(电流刺激神经)时、同样产生     

运动后肌肉酸痛的生理学探讨

由于氧气供应不足、骨胳肌在收缩运动时、会产生一些乳酸累积于肌肉内、造成运动后的肌肉酸痛。本文就运动后肌肉酸痛的原因及消除作粗浅的探讨．     

体育课运动损伤的预防

发生运动损伤的种类主要有擦伤、肌肉拉伤、关节扭伤、韧带拉伤等。不同性别、运动水平及健康状况的学生，在参加一项运动时，发生的损伤有相同之处。“如擦伤多发生在手、脚部，多是因为在运动时手型或脚型不正确而致；肌肉拉伤的主要原因是准备活动不充分．肌肉的伸展性和弹性尚未达到运动所需的最佳状态，因此当突然发力、肌肉快速收缩时，肌纤维承受不住强大的拉力而造成肌肉拉伤；     

孩子睡觉时磨牙是病吗?

磨牙现象的发生,是由于咀嚼肌的持续收缩,引起上、下牙齿相互摩擦而致。而咀嚼肌的收缩,又起源于控制该组织肌肉运动的三叉神经部分分支的兴奋。如该神经在孩子睡眠时兴奋性过高,即可出现磨牙现     

影响短跑运动员快速力量的因素及其训练

运用文献资料法对短跑运动员专项力量的概念、影响因素及训练进行分析探讨认为：短跑运动员的专项力量．是通过“反射”的方式，将肌肉三种不同方式的工作紧密衔接，爆发性地完成收缩；而弹性能量利用率是影响起跳力量大小的重要因素，退让收缩时，肌肉被拉长的速度、长度及肌肉由离心收缩向向心收缩的转换速度是影响弹性能量利用率的关键．在此基础上，对短跑运动员的专项力量的训练提出合理建议．     

谈短跑中放松技术的作用及训练方法

放松技术是掌握运动技术的前提,高速跑中的放松能力是短跑获胜的关键．而短跑是高强度的无氧运动,运动员在短跑训练和比赛中由于过分紧张而造成成绩不理想主要原因是没有很好地掌握短跑中的放松跑技术．因为放松跑技术的好坏直接影响短跑的成绩．放松可增大肌肉的收缩力量增快肌肉收缩速度,提高速度耐力和肌肉、关节的灵活性．预防运动损伤提高能量的合理利用．从心理学的角度分析了短跑运动员各方面心理素质对肌肉放松的影响,针对性地提出了短跑放松训练方法．从生理上说明了放松技术对能量消耗的合理运用。提高了能量利用的实效性．并提出几种放松技术的训练方法．     

骨胳肌特性的电化教学

全日制十年制学校中学生理卫生课本第二章运动系统,第:二节骨胳肌,根据大纲规定要做肌肉收缩的演示实验.演示实验是在课内由教师做,学生看.这就要求一、实验过程每个学生都看得清楚.二、要节省时间.以往演示肌肉收缩的传统做法是:用探针刺入蛙枕骨大孔,先向前刺入颅腔,破坏脑组织,再向后刺入樵管破坏脊髓,之后撕去蛙皮,摘除内脏,分离出带有坐骨神经的腓肠     

浅谈初中体育课准备活动的误区

初中体育课的准备活动能提高大脑皮层神经细胞的兴奋,还能使体温略为升高,使肌肉、肌腱都处于良好的状况,增加弹性、伸展性,有效地预防运动伤害。在身体机能最佳状态．心理活动达到最佳水平时,投入到体育学习活动中来,有利于掌握运动技术,形成运动技能,提高学生课堂学习效果。增进身体健康。而准备活动不充分、不正确,会造成学生学习效果差乃至酿成教学事故。以下四种情况为体育教学准备活动之大忌。     

提高力量素质的几种练习方法

力量素质是肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力。发展中学生的力量素质,不仅有利于增强肌肉力量,使身体更加结实、丰满、匀称、健美,还有利于学习和掌握各项运动技术和技能,减少运动损伤。初中阶段是力量素质发展的重要时期,体育教学中应有针对性地进行训练,发展和改善学生上肢、下肢、胸背和腰腹肌肉力量,促使学生身体均衡发展。     

将低年级体育课准备活动游戏化

体育课中的准备活动,目的是使学生在生理和心理上做好准备。准备活动能促使血液循环加快,需氧量增加,机体的代谢速度加快,还能使体温略微升高,肌肉、肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态,提高肌肉的收缩力和速度以及动作协调性,避免运动损伤。准备活动还能提高神经系统的兴奋性,激发     

温度对蛙腓肠肌收缩的影响

研究不同的温度下蛙的肌肉收缩情况。结果表明,蛙腓肠肌肌肉收缩的最适温度是25℃,温度小于25℃时,肌肉收缩能力随温度升高而增强,温度大于25℃时,肌肉收缩能力随温度升高而减弱。     

论教师在短跑训练中要注重运动员专项力量训练

短跑是周期性速度力量项目,跑的过程中各有关工作肌群要快速有力地收缩几十次甚至上百次,肌肉所表现的最大收缩力量、最快收缩速度和快速力量耐力的工作能力是短跑运动肌肉工作的突出特点,短跑的力量训练必须处理好肌肉负荷、动作速度、重复次数与休息间隔之间的训练学关系。而在学校教育中体育教师在对运动员训练时更要重视对学生的专项训练,来提高学生的运动成绩,在比赛中为学校争得荣誉。     

跳跃技术中水平速度与垂直速度的相关关系

掌握跳跃技术(主要技术是助跑与起跳相结合),关键是正确理解水平速度与垂直速度的关系。人之所以能跳起来,就是因为人体给地面一个作用力,地面也给人体一个大小相等、方向相反的反作用力,这个力超过人体的重量时,人体就离开了地面转入腾空。作用力越大、反作用力也越大。作用力是由于人体的肌肉收缩拉动骨杠杆运动而产生的,其大小由下列因素决定:肌肉本身的力量、神经系统兴奋与抑制作用;肌肉收缩前的初长度及收缩时的速度;力的作用点;“末节”用力和作用;“摆”与“蹬”的配合。