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表示传球路线和射门路线表示跑动路线表示运球路线表示防守队员表示进攻队员表示自由人或者教练练习方法4: 要求:第一、第二传要准确,最后一传要快速及时准确,方向变化要突然。中锋队员先向相反方向扯动接应,然后要突然转身横向扯动接应,回传要准确,传后要快速向侧前方插上。最后一传队员传球落点要准确,传出球的弧度要低平、速度要快速。插上射门队员要掌握好时机,高速插向罚球区。射门时起脚要果断,动作要正确,突出快和准。3人顺时针交换练习位置。     

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传球练习方法⑧:接球转身传球。2人一组。范围在15米×20米之内。在场地两端6~8米处的中间各放置一个圆锥帽标志作为防守队员。控球队员在场地内自由颠控球,另一队员在控球队员一侧约7~8米处,向前快速从防守队员一侧前插并给控球队员发出信号。颠控球队员听到同伴的指令,快速接球转身,并将球及时准确传给从防守队员一侧插上的同伴。 要求:传球队员要准确、及时、力量适中,要保证在插上队员跑动到与防守队员平行前的瞬间接到球。插上队员要从防守队员的一侧3~4米外的位置向前快速插上,并在快速跑动中将球接好。接好球后两人交换练习角色。左右脚均要练习。(如图241)     

五人制足球进攻战术之1-2-1阵型

<正>1-2-1阵型采用菱形站位,分别是中后卫、左中场、右中场和中锋。中后卫作为进攻的发起者,要观察和思考进攻的推进方向,进攻时要注意传球,切忌独自直线运球推进,通常选择传球给中场队员,无球时要注意策应和保护,也可转换位置到中场支持队友。2名中场队员要充分利用场地的宽度和深度,通过大量的跑动接应同伴,完成控球、传中、射门和位置转换。中锋要拉开对手防线,摆脱对手防守,积极地助攻和     

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练习方法4:反越位配合练习。在2/3场地内进行8对8攻守练习。防守一方在罚球区前6-8米处形成防守体系。进攻一方有2名拖后队员,4名中场队员,2名前锋队员。防守一方有4名防守队员,3名中场队员,1名前锋队员,另加一个守门员。练习时,进攻队员的一名前锋队员要有意识地形成越位,并在越位后主动向回慢跑,而在此时,位于越位队员一侧的第二线的攻击队员要突然快速地插向防守队员身后空当,控制球的队员要及时将球传到防守队员身后的空当。要求:传球与插上的配合时机要恰到好处。传球早了易暴露战术意图,传球晚了易造成插上队员的越位犯规。传球的落点要准确,以免插上队员需要调整接控球的位置或角度延误战机。越位队员在形成越位后要及时向回撤出,并要争取使防守队员放松防守警惕性。     

五人制足球进攻战术练习之3-1进攻套路

<正>在五人制足球中,队员的位置角色讲究灵活,但每名队员在进攻中需掌握各位置上处理球和无球跑动的基本技术。3-1阵型采用三个后卫和一个前锋的站位方式。基于跑位的灵活性,可在前场中路、前场边路、中场边路接应同伴的传球,随时为后卫队员的前插创造条件;也可以迂回到防守人身后,在球门两侧区域伺机射门,还可在后卫队员前插时,转换成后卫防守队员。三个后卫在进攻中必须注意三点。其一,要随时把握住向前传球和向前跑动的     

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(二)进攻中的接应防守者会向控球队员施压并阻止其前传,而进攻中的接应就是为了解除压力,完成被同伴无法做到的事--前传。缺乏有效的接应是很难发起连续而有效的进攻的。所以接应队员要尽快进入接应位置,这样被紧盯着的同伴就可能在第一次触球时就做出传球的选择。接应队员需要做出的两个主要抉择:寻求相对于控球队员的正确的接应距离和正确的接应角度。接应距离取决于所在场区,如位于进攻三区时距离应近些,一般为5-6米,而在中区和防守三区时,接应距离可增至10-25米。接应队员在选位时,应使自己有更开阔的向前视野且易于接球。     

快攻练习

一、抢篮板球练习抢篮板球队员应该学会一种比远距离高吊传球更有效的短传技术,传给接应队员。图1,进攻和防守队员站位后,副教练将球掷在篮圈上,抢篮板球队员迅速抢球。一旦抢得球时,就迅速传给同侧接应队员。注意:当抢篮板球队员得球时(见图2),接应队员跑班罚球线延长线位上接球。     

启蒙教室

一传一切的进攻配合传切配合要求切入队员根据情况掌握切入时机,果断、快速地摆脱对手切入篮下,并注意接同伴的传球;传球队员要利用瞄篮、突破、运球或假动作吸引、牵制对手;当切入队员摆脱对手,处于有利位置时,及时准确地将球传给切入队员。     

五人制足球进攻战术系列文章之6 五人制足球进攻战术之前场界外球战术

<正>界外球在五人制足球比赛中经常发生,队员通常在4秒内将球发出即可。很多教练员没有意识到前场界外球是可以通过周密的部署,从而形成有效进攻,帮助球队进球得分。下面介绍几种前场界外球的进攻战术,以便在比赛中得以应用。图解:传球路线,跑动路线。全文1、2、3、4为防守队员。练习1:A传球给B,B斜传至球门后点区域,D摆脱防守前插接球射门,C进行保护(见图1)。     

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传好球的五大因素:1.准确:是指传中目标,如接球队员在跑动,要将球传到跑动队员前面,让队员追上拿球;传给没移动的队员接球,以他即刻能控球为准。2力量:传球力量决定于传球距离,传球距离近,则用力小,反之则用力大。距离近,准确性高;距离远,准确性差。3.时机:时机因素与准确性、用力适度同等重要。比如一个前锋实现了切入防守者身后的意图,但传球太迟或太慢,结果被补上的防守者截获,失去了进攻良机。4.晃骗:机敏的防守者常常能在进攻者采取行动之前,就能识别他的意图,使进攻者行动失效。但高水平的运动员则是通过晃骗(假动作),使防守者暴露出空当,创造进攻机会。5.角度:是指传球运动员的视野角度和传球者与接应队员间可能传球的角度。