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采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对我国短距离速滑力量训练现状进行了研究.主要阐述了4个方面的内容:教练员对短距离速滑力量训练认识;优秀短距离速滑运动员力量素质训练手段选择;短距离速滑力量训练方法要求和优秀短距离速滑运动员力量训练评述,旨在为促进我国短距离速滑力量训练提供参考和借鉴. 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法和逻辑分析法,对我国短距离速滑耐力训练特征进行了研究.着重就教练员对短距离速滑耐力训练的认识情况,优秀短距离速滑运动员耐力素质训练手段选择,短距离速滑耐力训练的方法及基本要求,短距离速滑耐力训练的负荷安排和优秀短距离速滑运动员耐力训练评述等5个方面进行了阐释,以期为短距离速滑耐力训练提供有益的参考. 相似文献
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本文系统地论述了我国优秀速滑运动员王秀丽、叶乔波的多年合理的系统训练过程,总结分析了她们多年系统训练中采用的方法手段,旨在为我国速滑项目的训练提供参考。 相似文献
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速滑运动员心理训练计划的制定与实施 总被引:5,自引:4,他引:1
速滑运动是一项集速度、耐力、力量、技术为一体的竞技运动项目,速滑运动员除应具备过硬的技术水平,良好的心理素质和掌握过硬的心理技能是其技术正常发挥的重要保证。论述了速滑运动员的心理训练计划制定的重要性、原则、内容,阐明了速滑运动员的心理训练计划实施的原则、程序和应注意的要点,指出了速滑运动员的心理训练是科学化训练的重要组成部分,速滑运动员的心理训练计划应贯穿于整个速滑体能训练、技术训练、战术训练的完整体系中,速滑运动员心理训练计划的核心内容是与速滑运动体能训练、技战术训练有机结合的运动技能心理训练方法,并介绍了容易被忽略的、相当重要的、必须贯穿于速滑运动员心理训练计划之中的心理训练方法及其组合,速滑运动技术训练心理调控技能是速滑运动员重要的心理技能。 相似文献
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优秀速滑教练员的创新能力、结构和培养 总被引:6,自引:6,他引:0
我国速滑运动要想跻身于世界速滑强国的行列,必须有关键性的突破。采用理论和实践相结合的方法,通过对优秀速滑教练员创新能力及其通过创新使速滑项目成为优势运动项目,并保持项目长期绝对优势的探索,对优秀速滑教练员的创新能力、结构和培养途径进行了分析论证。认为优秀速滑教练员的创新能力主要包括创新思维能力和创新训练能力,训练理念创新和速滑技术创新是优秀速滑教练员各种能力创新的核心与关键;知识结构是创新能力基础,智力结构是创新能力的保证,知识和智力只有通过内化,在发现问题和解决问题的实践过程中才能形成速滑教练员的创新能力,进而提升创新能力;从创新基础、环境、机制等多方面论述了优秀速滑教练员创新能力的培养途径。 相似文献
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当今,世界速滑强国都很重视高原训练,很多重大的国际比赛经常在高原冰场举行。速滑世界纪录几乎都是在高原冰场创造的。联邦德国的英泽尔、苏联的麦德熬、瑞士的达沃斯等高原冰场几乎是世界优秀速滑运动员的训练中心。每年世界优秀速滑选手云集在那里进行定期的中等高原、高原条件下的训练和比赛。然而,我国速滑运动训练还没有进行过系统的高原训练。据有关资料报道,迄今为止,我国仅有3-4次在高原冰场进行的全国速滑比赛以及1985年8月国家队在长白山进行了一个月的高原训练。因此,系统地进行高原 相似文献
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能量代谢的传统理论一直认为长距离速滑项目以有氧代谢供能为主。我国速滑教练员多以此供能理论为依据,制定长距离速滑训练计划并实施训练。通过二年多大量的血乳酸日常监测发现,我国长距离速滑训练中运动员的血乳酸浓度多在2—6mmol/L之间,而大量的调查结果表明,长距离速滑比赛后运动员的血乳酸峰值已超过了12mmol/L。这种训练和比赛中能量供给的差异使我国长距离项目运动成绩难以提高。因此,建议在长距离速滑训练中增加糖酵解供能和耐乳酸方面的训练内容。 相似文献
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有氧训练是提高优秀女子速滑1000m运动员速度耐力的基础,良好的速度耐力基础是提高运动员比赛成绩的关键。研究发现我国优秀女子速滑1000m运动员在比赛600~1000m段落降速较国外运动员明显,表明速度耐力不足是运动成绩不佳的重要原因之一。提出改变训练理念,通过控制有氧训练的强度、有氧训练的比例、有氧训练的质量有效掌握有氧训练的负荷;采用风阻式速度滑冰专项能力训练器、高住低训等新的训练方法、手段,提高我国优秀女子速滑1000m运动员的有氧能力。 相似文献
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以国际通用的身体成分分析仪为检测手段,在1991年全国速度滑冰冠军赛期间,通过对44名优秀速滑运动员(男18名、女26名)身体成分的评定,探讨了身体成分与成绩之间的关系。我国优秀速滑运动员身体成分的主要特征是体脂率明显高于世界速滑强国的优秀运动员。这导致了我国优秀述滑运动员在运动过程中机体做功效率较低。针对这种情况,身体成分应做为训练效果评定的一项重要指标。在综合可以利用资料的基础上,提出我国优秀速滑运动员身体成分的参考标准。 相似文献
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监控优秀短道速滑运动员承受训练负荷后的身体反应状态,对提高短道速滑项目科学化训练水平具有积极的指导作用。采用实验法和文献资料法对我国短道速滑队的优秀运动员进行了一系列的生理生化指标测定和分析。结果表明优秀短道速滑运动员在接受专项负荷刺激后,物质代谢和能量代谢、心血管与免疫系统、骨骼肌系统与组织损伤和内分泌系统等指标都会发生变化,机体的各项机能会产生一系列适应性的变化,并表现出明显的专项特征;优秀短道速滑运动员对负荷具有良好的适应能力,并表现出一系列生理生化指标的特征性变化。 相似文献
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根据世界速滑运动发展趋势和我国速滑运动现状,结合自己多年从事速滑训练的体会,谈谈有关速滑运动员身体训练的几个问题,和同行们共同探讨.一近几年,我国速滑运动有了新的发展,特别是自国家速滑队成立以来,个别运动员取得了可喜的进展.但是,从总体上看,我国与世界先进水平的差距还很大.原因是多方面的.我们认为,速滑运动员身体训练方面的差距是造成落后的重要原因之一.现代优秀速滑运动员训练法的核心是,以多种能量消耗原则为依据,进行大运动量、大强度的训练.和过去相比,国际级速滑运动员身体训练水平几乎都是很高的.冰上专项训练又具有以更快的速度、更少的间歇时间、滑更多里距的特点.全年坚持天天 相似文献
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速度滑冰运动是周期性耐力项目,要求运动员有良好的身体机能。本文的目的是报告我国优秀速滑运动员生理机能状况,并进行初步分析,提供优秀速滑运动员某些生理机能的参数,为速滑教练员和运动员科学训练提供依据。研究对象和方法 相似文献