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1.
准妈妈“梦的解析”
很多准妈妈发现,怀孕时做的梦比平时更加紧张、刺激,做梦的频率也更频繁。 相似文献
2.
让工作更加安全舒适
如何在做好工作的同时又能照顾好自己？以下几点会对你有启示：
拿出时间来照顾自己。
不管工作有多忙,每天都要保持一日三餐的饮食习惯,另外中间最好再有两次加餐（1个苹果或者1罐酸奶就可以）。 相似文献
3.
准爸爸需要做的4件事;准妈妈营养素补充方案;孕期“周事”记;妊娠纹,你需要知道的……。 相似文献
4.
增加的体重去哪儿了？
不要以为你增加的每一点体重都是长在了小胎儿身上,那只是一小部分!而你体内血液、肌肉、液体和组织也在为了支持胎儿的生长而不断增加。 相似文献
5.
准妈妈饮食6忌
1.忌过量食用咸味食物。
2.忌过量食用辣椒、生葱、姜、芥末、咖喱、麻辣食品。 相似文献
6.
6个小招数，预防静脉曲张
●保持体重的适度增长。尽量在怀孕的每个阶段里都将体重保持在适宜的范围内。
●坚持适当的运动。每天散散步，可以促进腿部的血液循环。 相似文献
7.
90% 的婴儿在正产期内出生
常用的预产期计算方法是从来次月经第一天算起,用月份＋9（或-3）,日期＋7,比如末次月经为2010年1月16日,那么预产期为2010年10月23日。 相似文献
8.
准妈妈的营养箴言
坚持多样化进食。让餐桌上的食物种类尽量丰富一些。由于每个人对食物的偏好都不太一样,在怀孕时,不要因为自己没办法接受某种营养价值高的食物而耿耿于怀。事实上．从其他喜欢吃的食物当中,你依然可以摄取到足够的营养素。 相似文献
9.
孕中期孕妈妈进行一些简单的锻炼有好处。准爸爸最好能陪着孕妈妈一起锻炼,以便随时照顾她。 相似文献
10.
孕期的种种变化让准妈妈们有些应对不过来,而孕期的水肿尤为难过,你有这方面的体会吗？你了解它发生的原因吗？你知道如何更好地应对它吗？很多准妈妈都会遭遇水肿,了解孕期水肿,找对原因做好对策,其实孕期水肿并没有想象中可怕! 相似文献
11.
随着体重的增长,胎宝宝所需要的营养也越来越多,一不小心,这时期的准妈妈很容易出现贫血现象。
贫血症状早知道
准妈妈们可以回想一下,自己是否多多少少出现过这样一些征状：走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软;蹲一会儿后站起来的时候,会感到头晕目眩,眼前发黑,要定住站一会儿才能恢复正常的感觉：照镜子时发现唇齿苍白,缺乏血色;指甲变得脆弱异常,容易折断。 相似文献
12.
孕期身体疲劳是每个孕妈妈都必然会遇到的,这个时候,准爸爸在贡献精子后的又一重要作用就要派上用场了,为孕妈妈缓解身体疲劳,准爸爸义不容辞! 相似文献
13.
Q 我现在怀孕20周,体重比孕前增长了近20千克,很多朋友劝我要控制体重,请问,我现在需要控制体重吗？通过什么方式最科学？整个孕期体重增长多少是最健康的？
A 正常情况下,孕妈妈分娩时的体重比孕前增加10-15千克比较合适,孕妇增加体重的一般规律为孕早中期体重增加少,孕晚期体重增加较多。孕早期,孕妈妈体重增加1～2千克,孕20周时体重可以增N3～5千克,孕20周以后,每周体重增加0.4千克左右,孕30周后,每周体重增长0．5千克左右。 相似文献
14.
4招应对失眠
妊娠的最后几个月,很多孕妈妈都会抱怨睡眠不好。部分原因可能是由于对宝宝即将降生的忧虑,还可能是妊娠后期身体不适引起的。随着子宫渐渐变大,采取一个舒服的睡姿有时会非常重要。孕妈妈不妨试试以下4招。 相似文献
15.
冬季空气千燥,加之孕期激素水平变化,准妈妈的皮肤变得特别敏感．容易起疹子,感觉瘙痒．严重时会影响生活作息与情绪。一般说来。大部分的瘙痒对准妈妈和胎宝宝都是没有特殊危害的,但是有几种瘙痒必须得引起准妈们的注意。 相似文献
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应对孕期失眠 4招
妊娠的最后几个月,很多孕妈妈都会抱怨睡眠不好。部分原因可能是由于对宝宝即将降生的忧虑,还可能是妊娠后期身体不适引起。随着子宫渐渐变大,采取—个舒服的睡姿有时会非常重要。孕妈妈不妨试试以下4招。 相似文献
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孕妈慎用清凉油清凉油有止痒和轻度消炎作用,但是孕妈妈要慎重使用。因为清凉油中含有樟脑,而樟脑可以通过孕妈妈皮肤吸收对自身产生不良影响,它还可以通过胎盘影响胎儿的正常发育。因此,孕妈妈不要使用清凉油,也要避免接触含樟脑成分的物品。 相似文献
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准妈妈选对内裤很重要
在怀孕这个非常时期,准妈妈应选择透气性好、吸水性强、触感柔软及保暖的纯棉质准妈妈内裤,对皮肤无刺激,不会引发皮疹和痒疹;裤底应使用防菌抗臭的材质;内裤尺寸应根据怀孕各阶段腹围、臀围的大小选择,款式则多以高腰、中腰为主。 相似文献
19.
建议妈妈用暖水加热牛奶,避免使用微波炉。同时,别忘了避免空腹喝奶引起不适,孕妈妈可以先吃一些谷类食物。 相似文献
20.
英国助产士奇缺 四成新妈妈提早出院英国一项医学调查显示,因为助产士的长期短缺,高达40％的新妈妈在生产后不得不提早出院,这令母亲和婴儿的需求都未得到满足。 相似文献
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