浮泳：最古老的实用游泳

实用游泳也经历了产生、发展和多样化的过程,其中最为古老的实用游泳当属浮泳,无论中外。     

学习游泳从哪种泳姿开始

从初学者的年龄来说,6岁以下的儿童要从学习自由泳开始,因为儿童身体的骨骼、关节都处在生长发育的初期,还没有定型,蛙泳腿的特殊动作不利于儿童骨骼正常的生长发育,而自由泳的动作和我们走路以及幼儿时的爬行动作相似,是儿童在水里的本能动作,所以要从自由泳学起。     

探秘实用游泳（上）——实用游泳 源远流长

万年历史依稀可见 地球的状态决定了游泳运动的产生与发展里程。众所周知．地球上大部分地区为人类赖以生存的水。地球没有水．也就没有人类。滚滚大江、滔滔大河、星罗棋布的湖泊和烟波浩淼的海洋．     

少儿游泳训练掌握规范泳姿的研究

在游泳训练、教学中发现：少年儿童阶段的游泳训练能否掌握规范的泳姿,对运动员今后能否更好的发展起到了极为关键的作用。特别是游泳训练的初期选能够尽快地掌握规范的泳姿,对今后运动水平的不断提高尤为重要。本文通过对不同年龄、组别的少年儿童训练进行了跟踪统计、分析和研究。     

初学游泳：先蛙还是先自？——初学者先学不同泳姿的利弊分析

目前,在我国的游泳初学班授课,有的是从蛙泳开始,有的从自由泳开始,说法不一,国际上也没有定论,那么到底该从哪个姿势学起才好呢？本期我们请来了几位嘉宾对此问题进行探讨。     

游泳古今谈

游泳起源于原始时代,作为人类与大自然斗争的一种本领。我国最古老的诗歌总集《诗经·邶风·谷风》里就出现了“泳之游之”的诗句,其意是,在水中浮水面而行叫游,潜水而行     

漫谈婴幼儿学游泳（一）

实践证明：在众多的体育锻炼项目中,游泳已成为少年儿童非常喜爱的体育活动。它不仅能增强体质,强身健体,还可以磨练人的意志,陶冶情操。 目前,世界各国的儿科医生和有经验的教师,都推荐游泳作为儿童体育锻炼的项目。世界各国对年轻一代,特别是对少年儿童的身心发育尤为关注创办了各种形式的游泳学校,举办了不同类型的游泳学习班和训练班,创造一切条件使少年儿童得到更好的锻炼。 同时,从运动竞赛的角度来看,自２０世纪４０年代起美国就开始倡导少年儿童参加游泳比赛了。１９５２年他们正式推行了“少年儿童年龄组”的竞赛制度,…     

浅谈游泳的呼吸教学

在初学游泳的教学中,我们通常都是先进行熟悉水性的教学,然后再学习各种游泳姿势。熟悉水性教学的目的是让初学游泳适应水的环境,了解水的特性,消除恐惧水的心理。     

游泳课快速教学法

适逢夏季教学,游泳无疑是有条件开展此项目学校的“热门”内容。炎炎夏日,教师教会学生游泳技能,让他们能够在碧波池中畅游一番,该是多么惬意之事。本期编发了一组游泳教学的内容,供大家参考采用。     

初学者先学不同泳姿的利弊分析

应该说,先学哪种泳姿是因人而宜的,学习游泳的目的不同,人群不同,先学的姿势也可以不同。1.先学蛙泳蛙泳的特点是呼吸简单,通过抬头和低头就可以很容易地完成。     

游泳可防治肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎 ,是中老年常患的一种非化脓性炎症的慢性病 ,多发生于４５岁以上的中老年人。其主要症状是肩关节活动不便 ,肩部疼痛难忍。其原因主要是肩部和上肢活动较少 ,血液循环不好 ,营养供应不足 ,肩关节和周围软组织因而发生慢性退行性变化 ,再加上年龄偏老 ,新陈代谢降低 ,肩关节亦同其他器官组织一样开始衰退 ,功能下降。因此 ,坚持功能锻炼是治疗和预防肩周炎的重要手段之一。到水中游泳 ,人体受到水的浮力和压力作用 ,能促使血液循环旺盛 ,恢复身体机能。在水中做几节有针对性的徒手体操锻炼 ,更可以收到事半功倍的效果。…     

游泳年龄组冬训注意事项

每年12月到2月为期12周的冬训是全年训练计划中的重中之重,成功的冬训可以为即将开始的新赛季打下良好基础。根据年龄组运动员的生理特点,在冬训中应以全面发展身体素质为重点,进行灵敏性、协调性、柔韧性、力量性和耐力性等多种训练。对于游泳年龄组训练来说,冬训主要有两个训练目的,一是打好有氧基础,进行能量储备;二是狠抓年龄组运动员的技术细节。     

西安市中小学生开设游泳课程的可行性分析

中小学时期是学生身体素质、身心健康发展的关键阶段,也是中学生全面发展的关键阶段.近日广东省教育厅发布《广东省加强学校体育美育劳动教育行动计划》文件围绕加强学校体育、美育和劳动教育工作提出33条.《计划》指出,2022年广东省中小学体育与健康课程开课率必须达到100%,明年广东各个小学开始开展游泳教育教学.中小学开设游泳课程既是贯彻新时代中央政策,又能增强中小学生身体素质、丰富课余生活,是减少中小学生溺水事故发生的最根本手段.     

百年前的游泳运动与国际泳联的创立

1908年,国际游泳界首次确定游泳比赛泳式,比赛游距,世界纪录,并作出女子参赛方面的规则。     

樊素口 小蛮腰

居易曾赞美姬人“樊素”的口小巧,如同樱桃,“小蛮”的腰肢柔软,如同杨柳。诗云：     

拯救外国“大兵”

2米13的外援跃起后倒地,骨盆严重错位,动弹不得。48小时后,他重返赛场,还拿到最好成绩,这一过程一波三折,俨然一部情节片。     

九运游泳大赛笔记（二）

１１月１６日男子２００米蛙泳第一名承浩解放军２分１７秒１７第二名王铮天津２分１７秒３０第三名朱毅解放军２分１７秒６１承浩与著名选手齐晖都是接受叶瑾指导训练。叶瑾在训练他们两人时 ,常让承浩与齐晖比赛 ,承浩常被齐晖追得气喘吁吁 ,到边后抓住池边摇头叹气说 :“游不过 ,游不过。”叶瑾曾同他开玩笑说 :“你若拿了冠军 ,齐晖有一半功劳 ,奖金应该分给齐晖一半。”如今承浩真的在国内最高水平的比赛中夺得冠军 ,他会不会真的分一半奖金给齐晖呢 ?女子２００米蝶泳第一名刘茵山东２分０８秒６６第二名陈妍辽宁２分０８秒６７第三名…     

最危险的体育运动：游泳马拉松

马拉松为希腊地名,在腓尼基语中,马拉松意为多茴香之地。公元前490年,希腊人在马拉松平原战胜了波斯军队。希腊军人裴迪皮从马拉松跑到雅典传递胜利喜讯,在完成42195米的长途奔跑报捷之后,当场累死。为了纪念裴迪皮的功绩,希腊人创造了马拉松长跑比赛。当今世界,马拉松式的比赛已经从长跑扩展到诸多体育项目,马拉松游泳就是其中引人注目的一项。     

广东“泳乡”群众性游泳活动开展现状及达标分析——基于东莞市、荔湾区的实证研究

运用文献资料法和问卷调查法对广东省广州市荔湾区和东莞市全国两＂泳乡＂群众游泳活动现状进行调查比较分析,探求广东省两＂游泳之乡＂群众性游泳活动开展的现状及特点,并对广东省两＂泳乡＂群众游泳活动达标情况分析,旨在为广东省＂泳乡＂今后群众游泳活动的开展提供较直接的理论指导和参考意见。