主食对孩子有多重要

随着生活水平的提高,人们对蛋肉禽鱼类的消费量持续上升,而对谷薯类主食的摄入量则持续下跌,这种变化在孩子中尤为明显.同时,随着超重儿童、肥胖儿童的增加,家长们也担心孩子多吃主食会更胖,因而也默认了孩子少吃主食.但是,这种做法低估了主食对孩子的重要性!     

怎样调适肥胖儿童的心理

单纯肥胖症的病因除了生物因素外,还与许多心理因素和社会因素密切相关,因此应加强单纯肥胖症患儿的心理护理,控制或减少儿童单纯肥胖症,促进我国儿童身心健康发展。(一)肥胖儿童的心理发展1.对健康缺乏正确的认识传统观点认为,谁家的孩子胖就是健康,家长以孩子"胖乎乎"为自豪,别人也觉得胖小孩可爱。而生活水平的提高、独生子女政策等,又使家长对孩子宠爱有加,生怕孩子吃不饱,吃不好,很少考虑营养过剩问题。受这种观念的影响,无分辨能力的孩子,往往不把肥胖当回事,心理状态良好,表现为对健康概念认识不正确。这种情况多出现在3岁以下儿童。…     

资讯

据路透社最近报道，最新研究结果显示：严格的父母容易培养出肥胖的孩子。那是因为孩子为了缓解父母制造的压力，经常用暴饮暴食来安稳自己那颗柔软的心，所以说呢，父母不应该给未成年的孩子太多的压力，否则，社会上必然会出现太多肥胖的孩子。所以，大家要起来高呼，为了我们的健康成长，爸爸妈妈请给我们一个自由飞翔的天空吧！     

肥胖基因及相关研究进展

肥胖已被列为影响人类健康的第二大危险因素,因此吸引了众多的科学家投身于对肥胖及体重控制机理的研究,从94年底到现在的三年时间里,完成了克隆肥胖基因,阐明肥胖蛋白的结构、克隆肥胖蛋白受体的基因并部分阐明其受体后的机制,使肥胖研究跨入分子时代,为人类从根本上控制体重、提高健康水平,展现了诱人的前景.本文综述这几个方面的最新进展.     

肥胖爱宠减肥记

如果问你有多爱自己的宠物,你会怎么回答呢？“它就是我的全部,是我的开心果,甚至把它当孩子一样看待,它想要什么,我都会给它……”     

胖宝宝的饮食菜单

目前为止,导致孩子肥胖的原因并不明确,除了遗传性肥胖之外,最重要的是饮食习惯。因此,为了胖宝宝的身体,爸爸妈妈必须从小就培养孩子良好的饮食习惯。     

美国中小学努力减少“肥胖儿”

美国联邦教育部数据显示，有15％的美国青少年超重或肥胖，有些州的青少年肥胖率还要更高一些。在美国，一个平均有20名学生的班级里，就有4个偏胖或肥胖的孩子，比20年前增长了两倍。统计表明，这些孩子30岁以后可能会患心脏病。更糟糕的是，如果不实行任何措施的话，15年以内，美国孩子将有3／4体重超标，成为“小胖墩”。     

健康的生活方式能够让少儿远离肥胖

少儿肥胖已经成为我国普遍存在的社会问题,肥胖不仅对孩子的身心健康造成危害,而且给孩子的生长发育带来不良影响。预防和治疗少儿肥胖刻不容缓,必须从现在做起,从学前教育做起。     

从小到大,饮食关键点指南

你有没有为孩子的吃发愁?你有没有为他的体重操心……不管怎样,这篇文章都值得你好好看看,这可是关系到孩子从小到大的健康!让孩子吃得更健康,这件事情不管在任何年龄都是一场战争。健康的孩子才能够成长为健康的成人,所以,孩子从小到大,吃这个问题都需要你的支持和引导。看一看,你的孩子是不是需要调整饮食除非脱离了这个社会,否则你一定听说过儿童肥胖。在美国,每三个孩子中大概就有一个孩子体重超标或肥胖。虽然在电视、收音机、网络、书籍、报纸和杂志等媒体中,随处可见相关的报道,但许多家长仍然对此充满疑惑:到底我的     

预防及控制儿童肥胖需要家庭干预

我国儿童的超重肥胖率处在迅速增长阶段,肥胖严重影响孩子的身体和心理健康。遗传、营养过剩、缺乏运动是导致儿童肥胖的三个主要因素。家庭干预,包括家长的积极态度和有效的健康减肥措施,对于预防及控制儿童肥胖十分重要。     

美国孩子的营养午餐计划

2012年8月,美国白宫专门为8岁～12岁的孩子举办了一次别开生面的国宴,这场"孩子们的国宴"又可以叫"孩子健康午餐挑战赛颁奖典礼"。受到第一夫人米歇尔·奥巴马邀请的孩子需要提供一份自己独创的午餐健康食谱,并在白宫按照各自提供的食谱现场制作。这项活动的发起可有它的历史渊源。"过饱"的悲剧在1946年时,美国国会发起了"全国校园午餐计划",最初的目的是为了避免经济萧条时期儿童营养不良的悲剧重演,这个计     

10个办法让孩子动起来!

正不想让孩子长成小胖墩儿,也不想让他早早就被慢性疾病所困扰,从现在开始,把他从电视机前、iPad前拉起来吧,到户外去,做做运动!现在的孩子同他们的前辈相比,每天的活动量要少得多,而体重超重则要多得多。可能很多人对于这样的生活方式已经习惯了,并不觉得有什么不妥,但看看下面的数据,你就会发现问题的严重性了。     

肥胖、训练≠健康——对中小学生“两大”身体健康误区的看法

常常听到人们对中小学生身体状况有这样的评价：“看这孩子长的白白胖胖，身体多好。”此时，家长格外高兴自豪。有时也可以听到家长议论“谁谁家的孩子，自从参加学校运动队训练，身体也好了，学习也上去了”等等。其实这种观念存在着两大误区。     

肥胖、紧张情绪是儿童高血压的主要诱因

高血压也成了儿童常见病的论点在近年医学界的多项研究中得到证实。北京大学第一医院儿科副主任杜军保教授在接受记者采访时说,当前儿童高血压的发病率在1％～3％之间,而且呈不断上升趋势。杜教授分析说,肥胖者易患高血压,肥胖儿童的增多是儿童高血压发病率增高的原因之一。有资料显示,我国仅单纯性肥胖儿童已达到2000万,而且正在以每年5％的速度递增。此外,紧张情绪也易导致高血压。学校激烈的竞争环境,给孩子带来很大的负担和紧张,孩子学习压力的增大,     

妈妈的爱

每个母亲都爱自己的孩子,都有对孩子的独特的爱!妈妈对我的爱是无私的,也是与众不同的。妈妈对我的爱是狠心的。别人的妈妈都想让自己的孩子多吃点,长得白白胖胖、健健康康的,可我的妈妈却狠下心来控制我的饮食。为什么呢?     

如何培养孩子爱读书的好习惯

很多家长抱怨自己的孩子不愿意看书,家中的书一堆堆、一摞摞,各种各样的图书应有尽有,可孩子总是随手翻上几页就扔到一边,有的书甚至买回家好几年了,孩子连碰也没碰过,依旧崭新如故.有时逼得紧了,孩子装模作样地看上一会儿,那也是身在曹营心在汉.说起培养孩子读书的好习惯,我倒是有一个"秘诀",那就是:及早和孩子一起读书,培养孩子读书兴趣.     

中段班级团队建设三要点

苏霍姆林斯基说过:教师教育劳动的独特之处是,为未来而工作.今天在孩子身上所培养起来的,要在几年之后,甚至是几十年之后才会成为一个成熟人的公民性、道德和精神面貌的因素.作为教师的我们,应该着眼于未来,为孩子的未来负责,引导孩子成为一个善良美好的人.小学阶段孩子的可塑性很强,外界的刺激会直接影响孩子的成长.我们要营造一个良好的氛围,为孩子找到适合的团队.团队的建立要结合班级文化开展.接下来,我以"小鸟飞飞"团队评价为例进行阐述.     

10句孩子最喜欢的家庭教育用语

2009年8月13日,黑龙江省家庭教育学会召开第五次会员代表大会,会上正式公布了由家长、孩子、家庭教育工作者自下而上评选的"10句孩子最喜欢的家庭教育用语"。1.孩子,我爱你!2.我们相信你能行!3.你太棒了!4.别难过,下次再努力,你一定会做得更好!     

小学承接读书起航的实践与思考——有感于成都双流实验小学特色办学

小学教育,一直是被认为是"奠基"教育.学生学习的"地基"(如学习兴趣、学习态度、学习方法、基础知识等要素)如果不扎实、不牢靠,对初中教育和高中教育将产生不可估量的困难. 小学教育,是孩子固定教室、固定位置、系统开始学科知识读书学习的起点,是孩子学习了六年之后是否仍然对读书充满着憧憬的重要教育启蒙阶段,是孩子学习了六年之后是否仍然保持对就读小学具有真情实感的重要教育情感体现阶段,是孩子学习了六年之后学习竞争力是否得到加强的关键培养阶段.     

让肥胖学生在体育课中笑起来

在体育课教学中,肥胖学生因为不能达到技能的要求而常受他人的嘲笑,导致厌倦上体育课.这是每个体育教师面临的一个难题,也是课改急需解决的问题.笔者在一年多的实践教学中,对肥胖学生进行专门的,特殊的辅导,并取得了较好的效果.