对少年游泳运动员训练负荷评定方法的探讨

如何合理安排少年游泳运动员的运动训练负荷,是游泳训练过程中的核心问题。本文对此类运动员运动训练负荷后的恢复状况进行了研究。     

浅谈少儿游泳运动员的心理训练

随着现代游泳运动水平的不断提高,心理训练已居为游泳训练的主要内容之一,通过查阅文献资料,对心理训练的意义、方法进行分析与研究,提出对少儿进行心理训练的看法。     

水下摄像对少儿游泳技术动作改进的作用

正确合理的游泳技术动作,有利于游泳运动员节省、合理使用体能以及提高运动成绩,对青少年游泳运动员而言,建立正确的游泳技术动作尤为重要。游泳与其他运动项目的差别在于,运动员是在水中进行运动。教练员在游泳池岸观察运动员的技术动作时,往往会受到观察角度和水的折射的影响,从而     

在游泳训练中如何促进少年运动员的心理健康发展

本文根据少年心理发展的特点，结合游泳训练的实际，探讨了怎样促进少年运动的心理健康发展。本文通过训练中的实践与体会和文献资料法的研究，分析提出运动员的心理健康发展宜从运动员少年时期及早抓起，为他们今后的运动生涯打下坚实基础的建议。本文的研究结论符合学前竞技游泳的发展趋势，对我国游泳训练在理论上和实践上有一定的参考价值。     

对少年游泳运动员有氧训练的探讨

随着游泳运动的发展,比赛竞争越来越激烈,如何把运动员的基础打好,在什么时期进行有氧训练就尤为重要。对少年游泳运动员的有氧耐力训练的科学性、可行性和必要性进行深入地研究和探讨。     

浅谈少年游泳运动员的自由泳呼吸及频率

前言游泳技术理念变更的历史从游泳竞赛出现后就开始了。现代游泳到今天已发展了百余年。百年来,游泳理念从无到有,从简单的技术改进,到多种训练方法和手段的运用;从曾被不少专家、学者认为游泳属于体能类项目,单纯的追求运动量到注重强度与量的结合,从注重发展运动员的体能到生理学加技术效率、技术驱动,强调技术和专项能力并重发展。在少年运动员的自由泳训练中,技术的改进与发展同样至关重要。随着人们对游泳运动本质的深入研究,游泳运动发展进入一个全新的阶段。少年运动员的科学训练及运动成绩的提高,是游泳强国的根基。竞技游泳是有技…     

发展少年游泳运动员综合力量素质的探讨

本文通过对广州市第二中学45名初中学生游泳运动员进行有计划、有目的的综合力量训练，结果表明，这些初中学生的游泳运动成绩有了显著的提高。     

负荷运动对少年女子游泳运动员的心电图影响

本文测检了１８例少年女子游泳运动员负荷运动前后的心电图．比较分析发现，负荷运动后以Ⅱ导联为准，心率明显虽快；ＰＱ间期缩短；ＳＴ段抬高；Ｒ波振幅降低；ＱＲＳ时限缩短；ＱＴ间期缩短；Ｔ波电压升高；运动以后少数有心律不齐出现。提示负荷运动对心电图有一定的影响，可作选材参考。     

少年游泳运动员"水感"在训练中的应用与测试

关于少年游泳运动员水感的问题己引起越来越多的教练员的重视,分析了水感的生理机制,指出在游泳训练中应选拔只有良好水感的运动员,采用多种方法培养运动员的水感,重视水感的测试.     

论少儿游泳基础训练

在世界游泳运动飞速发展，纪录不断被刷新，训练方法不断演进的今天，提高少儿游泳运动员的基础训练水平是发展游泳事业的重要环节。     

少儿游泳基础训练简析

1、前言当今世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展,近年许多项目游泳世界纪录创造者是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期教学的重要性。如何掌握训练,合理安排训练负荷,使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术,为以后向高水平发展打下扎实的基     

少年游泳运动员代谢能力的生化评定

通过对广东省少年儿童游泳运动员尿肌酐系数、血乳酸最高浓度和无氧阈游速的测定,评价他们的代谢能力。结果表明：一级运动员的无氧和有氧代谢能力均明显比二级运动员好,建议对低等级运动员在加强有氧耐力训练的基础上,优先发展磷酸原供能能力,并做好定期的评定监测工作,以便及时调整运动负荷和强度     

澳门少年游泳运动员身体形态、素质的状况分析

生长发育是运动选材的立足性依据，国内外体育界对少年运动员生长发育鉴别与评价的研究已很广泛，成果丰硕。但对于刚回归的澳门地区，该方面研究仍属空白，为此，首次对澳门非职业少年游泳运动员身体形态、素质发展状况进行研究，了解他们形态及素质方面的变化特征、发展规律。为澳门今后与内地在运动竞赛、选材和预测运动员未来潜能的研究积累基础资料，更好地与国内同项研究接轨。     

青少年游泳运动员的力量训练

力量是速度的基础,力量好与否直接影响到青少年游泳运动员运动成绩的提高。所谓游泳中的力量,一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理,阻力与速度的平方成正比,即:速度增加两倍时,阻力就要增加四倍。因而随着运动成绩的不断提高,运动速度的加     

不同负荷下少年游泳运动员血乳酸与血糖的变化

本文以血乳酸、血糖为指标,对13～15岁的少年游泳运动员进行观察分析,探讨少年游泳运动员在不同负荷下血乳酸、血糖的变化特点与训练课能量补充的意义。     

少年短池游泳训练中潜泳训练的运用

近几年,国际泳坛屡创佳绩,特别是25m短池成绩频频打破世界纪录,这些成绩的出观,在很大程度上得益于运动员在比赛过程中充分利用了出发、转身蹬边后潜泳技术能力,缩短了比赛中所用时间而取得的。我国也有一些优秀游泳运动员在比赛中把潜泳与途中游结合得恰到好处,取得了游泳比赛的好成绩。     

补糖对少年游泳运动员能源物质代谢及运动能力的影响

目的:观察少年游泳运动员训练中补充"健身饮"糖饮料后能源物质代谢、运动成绩的变化,探讨运动中补糖对运动能力的影响,为训练中合理补糖提供理论依据.方法:温州体育运动学校10～11岁游泳运动员为研究对象.实验1,观察一次补糖训练后能源物质代谢及运动成绩变化.糖饮料浓度为6%,摄糖量为1.5 g/kg体重,安慰剂为同浓度的甜味剂.运动前后检测血清中BG、Bla、CH、TG、HDL、LDL、BUN浓度以及CK活力.实验2,观察不同糖量长期补充后对运动员能源物质代谢及运动成绩的影响.低糖组补糖1.0 g/kg体重,浓度为6%;高糖组补糖2.0 g/kg体重,浓度为6%.训练1个月后检测同实验1.结果:实验1服糖训练后血清BG、TG显著高于服安慰剂的同时间点,P<0.05,同时CH、HDL、BUN浓度显著低于服安慰剂同时间点,P<0.05;400 m自由泳成绩以及运动后Bla浓度也较服安慰剂时显著增高,P<0.05.实验2高糖组运动员BG浓度在60 min游泳后显著高于低糖组运动员,P<0.05.结论:10～11岁游泳运动员长时间运动时只有补充足够的外源性糖才能维持血糖水平;并且补糖可减少脂肪供能以及蛋白质的降解,有利于能量快速输出,提高运动成绩.     

试论儿童少年游泳训练和比赛中心理素质的培养

随着我国国民经济的不断提高,我国体育运动取得了巨大的成就,游泳项目也深受大家的喜爱。 在游泳运动广泛普及的今天,在几代教练员和运动员的辛勤努力下,中国游泳正逐步缩小同欧美游泳强国技术水平的差距。这是可喜的一     

有氧训练对提高少年游泳运动员速度的作用

1.前言 游泳运动是现代奥林匹克运动会的重要组成部分,共设有32枚金牌,要想在奥运会中取得多的金牌,游泳成绩的好坏是关键。成绩的好坏,很重要的原因之一在于科学的训练,而有氧训练在其中又发挥着重要的作用。有氧运动训练作用是通过肺循环将体外的氧气引入体内,然后再通过肺静脉回血到心脏,从心脏再通过体循环在心室将含氧量高的动脉血输至肌肉组织,肌肉就利用氧来进行收缩,最后产生运动。在整个有氧运动的过程中,身体的运动效果有赖于氧气的循环和利用。