实践“三个代表思想”——第六届党代会访库车县委书记李刚

9月26日，我们在环球大酒店采访了参加自治区第6届党代会的库车县县委书记李刚。连续2年荣获自治区精神文明建设先进县称号的南疆重镇库车县，为了夯实群众性精神文明创建活动的基础，采取了一系列强有力的措施，特别是广泛地在广大农牧区开展农民健身运动，使库车县尝到了甜头。     

驾车健身万里游16

古龟兹国的中心 新疆的地名，都很有意思，过轮台县，是库车县。库车县在塔里木盆地北缘，是古丝绸之路上一颗璀璨明珠，也是东方艺术瑰宝——龟兹文化发祥地，从唐代就被誉为“西域乐都”。     

库车县中学篮球运动开展现状调查与分析

通过文献资料、问卷调查、专家访谈和数据统计等研究方法,对库车县中学开展篮球运动现状进行全面调查与分析,总结出库车县中学影响篮球运动开展的因素,为如何更好地开展篮球运动提出一些建议。     

维吾尔族中学生运动素质的城乡比较

目的了解库车县2所中学13~18岁维吾尔族男、女学生身体素质现状及城、乡差异。方法采用文献资料、问卷调查、测试、数理统计及比较分析等研究方法,对库车县2所城、乡中学的1 460名维吾尔族中学生的速度、爆发力、力量、耐力、柔韧性等身体素质指标进行体质测试及对比分析。同时,对城、乡学校场地器材情况、体育师资力量队伍、开展的课外体育项目以及学生参与课外体育活动、课余锻炼情况、做作业和睡眼时间状况进行对比分析。结果城市和乡村学校维吾尔族中学生50m跑、立定跳远、耐力跑、柔韧性和力量素质之间存在一定的差异。总体上,城市女生除立定跳远成绩优于乡村女生外,其他素质水平乡村男、女生均优于城市男、女生;乡村学生参加课外体育活动时间和次数、积极性,早晨、中午、晚上锻炼时间,睡眼时间等比例高于城市学生。结论库车县城市和乡村维吾尔族中学生身体素质存在差异,相关部门需高度重视,采取有效措施,促进城市和乡村学生健康成长。     

终生难忘

三、大龙池上鱼汤浓天山深处的大小龙池是一处奇特的自然景观。它位于新疆龟兹故国——库车县境内,217国道130公里处,海拔2700余米,是由融化的天山雪水而形成的自然湖泊,湖中鱼类资源十分丰富,当家品种是新疆特有的冷水鱼——狗头鱼(学名为鲦鳅),也有一定数量的新疆珍贵的冷水鱼,新疆尖嘴鱼。217国道通车后,富有经济头脑的某旅游公司在大龙池畔的桦树林里修建了天山度假村。夏天你来此不仅可以避暑,还可以品尝一下冷水鱼的特有风味。我们几个鱼友在大龙池上抛竿垂钓,因湖水中水草丛生,只能用手竿。我用7.2米的韩国产高级硬调碳素竿,0.3毫米…     

幸运的2011年——我钓大鱼的4点经验

钓鱼靠技术，这在竞技场上是不容质疑的。但对休闲垂钓者来说，除了技术，运气也很重要。运气好了，这一天怎么钓怎么上鱼；运气不好，不是断线，就是跑鱼，怎么钓怎么不上。这种运气感有时候会影响到一天，一周，一个月，甚至一年。在这一年中，如果运气好，无论在何处钓鱼，都会顺水，顺风，总有些意外的收获。     

溪流开河钓鲒鱼

在·东北地区的清明节气前后，气温整体升高，漫山遍野的积雪．开始融化。雪水从沟沟壑壑涌入溪河，没几天，雪水就在河道中间撕开口子，溪河水裹着雪水不断向河流两侧冲刷扩大战果。在浑浊的雪水淌净后，流淌在河床上的就是正常的溪河水了。此刻，河流两岸大块的浮冰尚在缓慢融解，河水归槽，正是钓开河鱼的大好时机。     

在悉尼尼平河垂钓大鲤鱼

今年春节前，一家人约定去澳洲过年，在澳时间共计12天。我们是冬天，澳洲是夏天，去澳洲过春节不失为一种绝佳的选择。在澳洲定居的侄女和在澳留学的儿子问，在澳期间活动如何安排？我说，一切活动听安排，特别要求只有一个，必须钓一次鱼。儿子也是钓鱼迷，立即表示赞成。     

通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

浅谈青少年运动员三级跳远助跑准确性的训练

在三级跳远比赛中，运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己的最大体能，才能获得好成绩。而运动员要想在助跑中跳得准确，并不是一件容易的事情。因为助跑速度是非常快的，有时候差一厘米就会犯规。尤其是青少年运动员正处于生长发育时期，其神经系统的活动相对不太稳定，兴奋与抑制过程的转换比较灵活，有时在运动中不能很好地控制自己的情绪，往往处于过度兴奋状态。因此，在三级跳远训练过程中，应高度重视助跑准确性的训练。     

汤仙虎和他退而不休的生活

家，对很多人来说，是疲惫时的一杯热茶，是孤单时的儿女膝下，而在汤仙虎的心里，家，就是简简单单的三个字“在一起”。然而，就是这么一个简单的愿望，汤仙虎在63岁这一年才得以实现。 在中国羽毛球队乃至世界羽坛，现年64岁的汤仙虎堪称“神奇”：37岁挂拍，60岁执掌中国男双帅印，他创造了太多奇迹。回到福建老家的他，其实并没有离开国家队。作为中国羽毛球队的终身顾问，汤仙虎会时不时地出现在国家队里。“退”而不“休”，正是汤仙虎这两年的生活写照。     

赵国荣：“西北球王”炼成记

10月13日，在第九届“名人杯”副局级组决赛中，赵国荣在大比分2比0领先时，突然腿部抽筋，瘫坐在场边的休息区。几分钟过后，他顽强地持拍上场。但是，在外界看来，他已体力不支，事实也证明如此，很快，两人大比分战成2比2平。第五局开局，对手抢占先机，先来个5：0，接下来7：2，“还有四个球就结束了”，场边的观众感慨。     

姚明，赌城辞旧岁

当地时间2月10日晚，火箭主场打山猫，比赛之前．记者走进丰田中心，感觉气氛和平时不一样。有很多中国孩子等候在媒体通道的门外面，在他们的身边放着狮子头．彩色布条等道具，过去一问，才知道这些孩子要在比赛中场休息的时候表演文艺节目。虽然这些孩子差不多都在美国出生，说起中文来很蹩脚，有些干脆就不会说，但提起姚明，孩子们都还是很兴奋。小巨人是他们的偶像，是中国人的骄傲，能够在这个特殊的夜晚亲身参与，成为其中一部分，他们都无比地开心。     

简介乒乓球比赛中的5种常见错误

在乒乓球比赛中，有一些错误和毛病经常容易出现，但同时也很容易被选手们所忽视。对于这些问题，你千万不要以为“瑕不掩瑜”，相反应引起足够的重视。因为，在并非实力悬殊的比赛中，胜负往往取决于双方出现错误的多少，错误出现的越少，胜利的天平就会向你倾斜。反之，获胜的法码就会越来越轻。以下简介5种在乒乓球比赛中常见的错误，有技术方面，也有战术方面，供同仁们参考并指正。1．击球时忽视了头部的稳定在击球时，头部的稳定极为重要。不管你迎击何种来球，在击球前、击球中、击球后的短暂一刻，头部的位置应该是固定的。只有这样…     

菜籽饼的使用体会

在长江中下游地区，菜籽饼的使用有着得天独厚的优势，无论鱼塘、天然河湖，还是长江运河，尤其在夏秋，菜籽饼无论在打窝还是作饵都具有相当的优势。在多年的垂钓实践中，对菜籽饼的使用有～些小体会，个人感觉行之有效，与大家共同探讨。     

李富玉 千里走单骑

2006年那个火热的夏天，当流光溢彩的环法大赛上演得如火如茶的时候，李富玉恰好在欧洲，得以亲眼目睹了这场世界上最负盛名的自行车赛事。在欧洲，自行车运动的拥趸很多，早在“环法”开始之前，便有很多人提前在沿途安营扎寨，届时一边欣赏旖旎的风光，一边欣赏运动员骑行的风采。作为一名职业车手，李富玉选择在终点驻扎，他说，他喜欢看运动员冲刺时的样子，那一瞬间，他分享了他们的快乐。     

心灵深处的风景——爱德华·霍珀画作上邮图

爱德华·霍珀（Edward Hopper，1882～1967），美国20世纪最受欢迎的现实主义画家之一。霍珀在10岁时就开始了他的绘画生涯，高中毕业后，他进入纽约函授绘图学校，此后，他留在该校，在美国画坛现实主义之父罗伯特·亨利手下工作。无论是在绘画上还是在哲学观点上，罗伯特·亨利都给予了霍珀很大的影响。     

从不解到追随——综述安徽省冬泳运动的发展

早在革命战争年代，刘邓大军挺进大别山，转战鄂豫皖，邓小平同志在艰苦的环境下为了强身砺志，不畏严寒，长期坚持冷水浴，在安徽的老百姓中一直传为佳话。那时，可能环境险恶所致，冬泳尚未听说，但作为冬泳的前身——冬季冷水浴已有人开始效仿。     

成熟的感觉就像喝卡布基诺

赵宏博在首体的宿舍很狭小，大约只有六七个平方，塞满了东西，却井井有条。在床边的书架上，放着一把黑色的咖啡壶，那是他参加冬奥会时从都灵买回来的。在寒风凛冽的北京，起床后喝上一杯自制的卡布基诺，在他看来是一种享受。     

道法自然度人生 万法归宗绘墨宝--记画坛奇才李宗委

在当今画坛，宗委先生是个奇人。一奇怕做官。这个在金沙江边长大的少年，从小就喜欢画画，高中毕业想考美院，学校领导却非让把“哈工大”填成第一志愿。在哈尔滨工业大学，他的专业是军事雷达，与画画根本沾不上边。可时势造英雄，