形意拳站桩与内外三合

一、形意拳概述形意拳是一种内功拳,其动作朴实无华,体用兼备,没有很多的辅助功法练习。形意拳的功夫主要是通过"合一"的训练,通过六合的循序渐进的方法以到达周身整合协调合一的境界。六合的训练贯穿于形意拳的始终。六合分内三合与外三合,内三合是:心与意合,意与气合,气与力合;外三合是:肩与胯合,肘与膝合,手与足合。     

“太元货泉”之谜

"太元货泉"属珍稀币种,在一般钱币图谱中很少见载,仅见华光普先生的《中国古钱大集》(甲)第220页刊有一拓样,注日属"后铸",即晚于王莽"货泉",标四级。另见孙仲汇先生《古钱币图解》一书第143页也刊有一枚"太元货泉"拓样,标一级珍罕。细观之,这两枚非为同一版式,尤其钱文"元"字上书写迥异,可见至少有两种"太元货泉"。如果说"太元货泉"属年号钱,历史上以"太元"为年号的已知者至少有两个,一个是十六国时期的前凉,张俊执政时期(公元341-375年),都城为今甘肃张掖。另一个是差不多与十六国同期的东晋孝武帝司马曜,也就是陶渊     

新莽饼货泉版式

饼钱是特殊历史时期出现的厚重型货币，一般情况下不是以枚为单位，而是以重量为单位，使用时需要称重计量。     

珍泉光绪雕母沉浮记

笔者有幸偶见“光绪通宝”宝源小平钱雕母一枚,颇费几多周折,得以归藏箧中。初得此泉时,只知其为新加坡回流之物,原为台湾陈忠纯、陈鸿禧父子旧藏,所著《清钱珍稀四百种》有载。为追本溯源之故,不经意间翻阅蔡养吾《衡门百泉续谱》一书,竞发现是泉尚存有颇多故事,今特撰拙文以飨同好。     

杨式太极拳的基本法(四)——静松稳匀缓合连详释

(接上期)合者,六合也,顺合也,和合也,融合也,会合也,谐合也,劲之一也,刚柔统也,阴阳合也,周身关节合而为一也。肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是谓外之三合;心与意合,气与力合,筋与骨合,是谓内之三合。若以左手与右足相合,左肘与右膝相合,左肩与右胯相合,右三与左亦然。以头与手合,手与身合,身与步合,亦是外合。心与目合,肝与筋合,脾与肉合,肺与身合,肾与骨合,亦是内合。敌我争锋,以我之阴合彼之阳(避其实),以我之阳合彼之阴     

长安泉市留真

西安古称长安,居渭河平原中部,南倚秦岭,北临渭水,自然条件非常优越。荡荡乎,八水分流;坦坦矣,千里沃野。自古就号称陆海、天府之国和膏腴。远古时期就是中华文明的发祥地,自西周以降,秦、汉、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐等13个王朝在该地区建都,前后长     

少林传统功夫技击——六合劲法

传统少林功夫的技击法,大都是从功法中拆变出来的,每一功法非打即防,举一反三,可演变出无数的用法。其功法与功法之间紧密相联,有着普遍性与特殊性。传统少林功夫技击法,并非以刚猛暴烈为特点,它的技击原理是以柔克刚,手法与身法相合,内外相随,六合归一。在技击中对方的劲与我的劲相互接触时,即产生了合劲击打的效果,也就是我自身的心意济动、以意领气、以气催力,上下、左右、前后形成的合劲(即心与意、意与气、气与力、手与脚、肘与膝、肩与胯的六合),此谓自身之六合。再者对方进攻刚一触动时,我随即应招,这就形成敌我双方的合劲。而敌我之合又可分为意合、形合、劲合,此谓敌我之六合。     

永通泉货篆书大钱

笔者藏有一枚“永通泉货”篆书当十大钱,直径32．5毫米,重9克（见图）。此钱铜色偏白,俗称“白铜”,实为铅锡比例过高所致。     

藏泉点评

咸丰雕花当五百大钱该泉直径6.4厘米,体积较大的咸丰雕花钱近年少见。钱为红铜质,宝泉局铸,钱文为双勾书体,正背钱肉部分为佛教八宝图案,穿为重好,正背边廓为回文等三道装饰花纹,满文"宝"字出头。此钱虽有磨损痕迹,但品相上佳,为官铸庆典吉祥币中之上品。(重庆:湛徐藏品)     

政和珍泉二品

宋徽宗政和元年(公元1111年)铸行"政和通宝"及"政和重宝"钱。通宝分小平、折二等铜铁两类,铁钱还见折三大钱。重宝为折二铁钱,铜品为铁母。笔者珍藏着"政和通宝"折二铁母及"政和重宝"铁母钱各一枚。借贵刊一角发表出来与泉界朋友共同欣赏。     

武术动作与杠杆原理——如何打出整劲

自古有众多武林前辈及同道都总结出了各自的经验体会,一般都是以六合（心与意合,意与气合,气与力合。手与脚合,肘与膝合,肩与胯合。）为基础。力度阴阳平衡,以腰为轴,带动四肢。再加上个自的经验,最后打出整劲。     

美泉北周四品

正魏晋南北朝是中国历史上一个急剧变革的王朝,300多年间更迭王朝30余代,每个政权的经济政策不尽相同,在形式上表现为不同货币种类的发行与流通。这其中最引人注目的是北周王朝铸行的货币,分别为五铢、布泉、五行大布、永通万国,被泉界誉为"北周四品",在中国钱币发展史上占有重要的地位。据史料载,北周初期仍然使用北魏货币。但是,在出土和传世实物中有一种精美的内     

内外三合与太极拳拳架的关系

太极拳一代宗师陈长兴公在《太极拳十大要论》中的第六章讲:夫所谓三合者,心与意合,气与力合,筋与骨合,内三合也;手与足合,肘与膝合,肩与胯合,外三合也。太极拳是心意相合,以心领意,以意行气,以气运身,动静结合,内外兼修的整体健康运动。心如何想,意思就如何随;内气如何引,劲力就如何走;全身筋骨、四肢百骸或顺或逆、或上或下、或走弧线、或走圆圈,螺旋缠绕,动作或动或静、或     

鉴泉手记二则

笔者既是(《收藏))杂志钱币栏目的责任编辑，又常常不可推卸地为泉友们作些鉴定工作，虽年过六旬，还得因为泉市赝品花样越翻越奇，手段千变万化而不断练脑、练目，尽量避免因自己的失误而直接为泉友造成损失，避免杂志刊出后形成误导。近几年手忙脚乱感慨良多。记得我曾在电视及报刊等多种媒体中呼吁、撰文，反复提醒：不要轻信“收藏古钱，一夜致富”的神话，没有起码的鉴别水平，千万不要涉足泉市，更勿按图索骥，信手乱买，业界同仁也多有提醒虚假广告行骗误导之举，但令人忧心的是，近来盲目“跟进”的人，仍然数量不少，特     

日本长泉寺法器

五一节前在藏友小W家看到一件像摆放香炉的铜座子。小W介绍说,这件座子有铭文。器物规整大器,拿在手里沉甸甸的,包浆也漂亮开门（图1）,底款刻：“文化十酉年正月吉祥日持主铁玄”“西村和泉守作”（图2）。这件铜器侧面更有刚劲流畅的刻款：“天保十二丑年七月上涩谷长泉寺口见堂”;右旋面还刻着“山下青口吉田口藏”,下面还有6字草书,本人吃不准为何字,好像是“前次令喜兵怀”（图3）。     

豆浆 女人的青春之泉

法国画家安格尔的名画《泉》,描绘了一位举罐倒水的裸体少女,她身躯略呈S型,婀娜多姿,双目透出清纯。罐中倾泻而出的水,仿佛是少女懵然不觉的可以任意挥霍的青春。     

浅谈六合螳螂拳的传承及技术特点

螳螂拳,属于象形拳的一种,因模仿螳螂捕蝉的戏纵擒打动作而得名。六合螳螂拳（又称马猴螳螂拳）,即心与意合,意与气合,气与力合,称为内三合;肩与胯、肘与膝、手与足称为外三合,内外结合称为＂六合＂。六合螳螂拳一种以实练、实打、实用为一体的拳法,经过几代人的传承,六合螳螂拳不但具有攻防技击性,而且具有健身观赏性和娱乐性。而六合螳螂拳的最重要特点就是它的攻防技击性。     

吴彬世泉北京国际武术俱乐部挂牌成立

新年伊始，京城武术百花园又开了一朵雪莲花，以著名武术家吴彬和八级拳名家王世泉命名的“吴彬世泉北京国际武术俱乐部”经过各方专家长时间的研讨，精心策划，于2006年1月8日正式挂牌，这是我国第一个民间国际武术俱乐部，也是推广，普及武术运动的新尝试。中华全国体育总会名誉主席，国际武术联合会首任主席李梦华，亚洲武术联合会名誉主席徐才以及中国武术协会、北京市武术协会，京城49个拳种研究会，首都高校代表近三百人出席了成立仪式。     

日本中小学校的暑期“合宿”

在日本中小学校的暑期生活中,有一种被称之为“合宿”的传统活动.所谓“合宿”是指在学校教师的精心指导下,学生以课外活动小组或运动队的形式到校进行一段近乎半军事化的封闭式集体生活.其目的就是为丰富学     

300年形意拳

形意拳术自姬际可创史以来,历经三百余年,技术理论日臻完善,形成具有独特风格的拳种。 据古拳谱记载,姬氏初创时,以“心之发动曰意,意之所承为拳”作为拳理,以“六合”为拳之法则,“六合”即:手与足合,肘与膝合,肩与胯合,心与意合,意与气合,气与力合,以思维意识为诱导作用于形体,致使经络系统发生巨大变化逐步达到“内三合”与 “外三合”的高度统一,使意(大脑思维)、气(经络系统的活动)、力(形体运动)相配合,三者互为作