哈尔滨市健身俱乐部基本状况的调查分析

对哈尔滨市健身俱乐部基本状况及健身者锻炼效果和存在的问题进行调查,结果表明：群众的健身意识较强,文化程度较高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身知识及锻炼方法,盲目锻炼易产生不良反应,影响锻炼效果。     

苏州市健身中心女性健身者健身活动现状及对策的研究

文章采用文献资料法、问卷调查法和实地访谈等研究方法,对苏州市健身中心女性健身者的现状进行调查分析,旨在了解苏州女性健身锻炼的基本情况,找出存在的问题和不足,为她们科学合理地进行健身锻炼提出相应的建议和对策。研究结果表明：健身者健身意识较强,文化程度较高且健身后感觉良好,但一些健身者缺乏健身常识和科学健身方法,如盲目锻炼产生了不良后果;健身中心价格太高;缺少余暇时间影响了健身者的健身积极性。     

银发经济背景下跆拳道对城市老龄人口健身产业的影响研究

国家老龄事业发展和养老服务体系越来越受到关注,在此基础上提出的银发经济也将被更多的产业形式所涉及。在银发经济背景下,以跆拳道项目为契合点,将体育产业与老年人特别是城市老龄人口健身产业进行衔接,文章以跆拳道对城市老龄人口健身产业的训练学、社会学、经济学影响为研究对象,分析了跆拳道项目在推进老龄人口健身产业发展中的必要性与可行性,对体育产业与银发经济衔接发展,进而为《“十四五”国家老龄事业发展和养老服务体系规划》的实施提供参考。     

大连市健身中心健身者现状调查与分析

采用调查分析方法,对大连市健身中心健身者的自然情况、健身意识、锻炼效果及存在问题进行调查分析。研究结果表明,锻炼者健身意识较强,文化程度较高,且锻炼后感觉良好,但健身者缺乏健身常识及科学锻炼方法,盲目锻炼,易产生不良的运动后反应,影响锻炼效果;缺乏余暇时间,健身中心价格偏高影响了群众健身的积极性,文章据此提出相应建议。     

肥胖—衰老与体脂率

对持恒10个单项和多项体育锻炼与非锻炼组群进行的体脂率对比,力证科学的增氧体育锻炼,是维持身高陪衬于体重的理想减肥手段;达到提高老龄者的生存质量,推迟衰老直至发展生命。     

全民健身路径体育锻炼者的风险管理——以长治市为例

文章以风险管理为视角,调查分析健身路径体育锻炼者在锻炼中可能造成的伤害事故的风险因素,提出对健身路径体育锻炼者的风险管理建议。文章运用问卷调查法对健身路径体育锻炼者风险因素进行研究,探讨了健身路径体育锻炼者锻炼主要的风险因素及其特征。研究主要意义在于运用现代风险管理理论与方法来探讨全民健身路径体育锻炼者的风险问题,初步构建起全民健身路径体育锻炼者风险事故的识别、评估与应对的理论,为健身路径体育锻炼者的风险防范提供理论指导和管理上的帮助。     

小学健身知识技能课堂教学设计

１教材内容１、健身方法：巡回锻炼法（优化的小学体育教材内容）。２、身体运动：平衡：走体操凳（广东省小学体育教师教学用书第１８９页）。２学生对象一年级（４）班,男生２６人,女生２５人。３教材分析１、健身方法是科学体育的一项重要内容,也是科学健身主要的知识技能之一。健身方法包括重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、变换锻炼法、巡回锻炼法等五种。巡回锻炼法是指用身体运动来锻炼身体的过程中,把好几个运动项目在连续方便的地点设立锻炼站,炼身者巡回到各个站上去按各自负荷指标去连续重复地进行一定次数的运动。对于…     

本月关键词

选对健身项目8月8日是我国第5个全民健身日,适当的健身锻炼是我们健康长寿的第一要素。但不少老年人不知道如何选择健身项目,往往跟风而动,今天跳广场舞,明天又打太极拳,三天打鱼两天晒网。对老年人来说,健身应首选有氧运动,适合老年人锻炼的有氧运动项目有:慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山、爬楼梯、骑自行车以及某些球     

水中有氧健身操的锻炼价值及其推广

随着人们物质文化水平的不断提高,各种新型的健身项目越来越多。水中有氧健身操是我国近年来刚刚开展的健身项目之一,它的出现受到广大健身者的喜爱。水中健身操不仅仅是站在水中做陆地上的动作,而是要真正体验到如何利用水的阻力、浮力、压力等有针对性地进行操化练习,达到健身、健心、健美的目的,对人体具有较高的锻炼价值。因此,该运动在我国广泛推广开来。     

有氧健身跑对大众健身的健康促进研究

随着社会经济快速发展,人民生活水平得到改善,社会和个人对自身健康水平的要求进一步提高,全民健身逐渐成为一个热点。然而,全民健身工作的现状还不能令人满意,健身的参与人数不够多,而且健身者普遍缺乏健身的知识和专业的指导,不能有效、有计划地进行锻炼,获取理想的锻炼效果。但是,健身跑这一独特的运动却为全民健身事业注入强大的推力,成为全民健身最大的助推器。该文通过文献资料法、访谈调查法、问卷调查法、数据统计法等研究方法,获取有氧健身跑的运动特点、发展状况及参与者对健身跑的认识和评价,进一步了解和开发这一运动项目,推动当地全民健身事业的发展。     

对部分农村中学教师健身锻炼情况的调查与分析

农村中学教师对健身锻炼的意义有较明确的认识, 但由于受主、客观因素的影响,参加健身锻炼的人数及时间都不很理想, 健身锻炼的项目也有局限性, 为了推动全民健身运动的开展, 必须加大宣传和投入的力度, 以保证全民健身运动目标的实现。     

普通高校不同专业大学生健身运动的科学性调查与分析

通过问卷调查、访谈普通高校不同专业大学生的健身情况,分析他们在健身中运动项目的选择、运动强度的控制、运动持续时间的掌握、运动锻炼密度的把握是否科学合理。结果显示:健身运动的项目选择针对性、强度控制、持续运动时间和运动密度的把握不同专业间未见差异(p>0.05),但却显示各专业中半数左右的健身者带有较大的盲目性,不能有效控制健身运动的强度是此次调查研究中发现的最普遍的问题。发现普通高校大学生运动健身科学性方面存在不足,应有的放矢地加强健身指导。     

对健身锻炼的几点建议

随着生活水平的提高,健身保健意识在大多数人中增强起来,但对健身的方法、认识仍然还存在一些错误的认识。有些健身者还不能用实事求是的态度科学的来进行健身活动,这必然会影响锻炼的效果和积极性,阻碍我们进行身体锻炼。通过对大众健身锻炼的调查了解、分析,得出在健身内容、方法、时间、地点等方面的一些不同认识,为健身锻炼者提供一些参考意见和建议。     

广播体操对增强体质提高生活质量的影响

采用文献综述、调查访问、逻辑演绎等科学研究方法,通过对广播体操的概念界定、发展渊源的追溯;广播体操与其他健身项目的特征比较;广播体操与生活方式、生活质量的关系研究,揭示各体育健身项目之间的锻炼功效、适合人群等要素的研究,提供科学锻炼、科学健身的依据,指导市民合理选择符合自身需要的健身项目.     

山东省栖霞市区居民体育锻炼现状调查

为了更好的了解栖霞市区居民体育锻炼的现状,通过问卷调查、数理统计和访谈法对栖霞市区居民全民健身动机、运动次数、时间、锻炼项目研究后认为,市民参与体育健身的意识较强,锻炼的效果显著,参加活动的项目呈多样化。但在场地设施和健身指导力量上的严重不足制约着全民健身活动。调查根据影响居民参与体育健身存在的问题提出若干建议和对策,加大政府和有关部门的重视,加大力量培养专业健身指导员,以满足群众的需求。     

高师体育教育与“全民健身计划”接轨的调查分析

运用问卷调查的方法,对１０县（市）１１００名高师毕业生健康状况、健身锻炼情况与动机、组织学生课外锻炼、影响健身锻炼的因素,锻炼项目的选择等进行了调查分析,认为高师体育教育应与“全民健身计划”接轨,并对高师体育教学改革提出了建议。     

现代城市生活背景下昆明市成年男性对健身项目的选择及其影响因素分析

运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法与逻辑分析法对昆明市成年男性群体(主要对象为干部、教师、公司职员、工人、离退休人员)进行健身锻炼项目选择的影响因素调查,结果发现:昆明市成年男性参与体育锻炼,青年男性多安排在下午四点以后和晚上进行,周末参与锻炼相对较为集中人数也多,中老年男性则多安排在早晨、下午或晚饭后进行;在学历结构上,中青年男性多为大学专科以上学历,其中约有2成具有研究生学历,老年男性相对学历程度偏低,中青年男性群体参与健身锻炼的项目选择较为丰富,老年和离退休男性群体健身锻炼项目选择较为单一固定,但这一群体锻炼意识和持久性较强;中青年群体由于收入水平较一般群体高,可用于锻炼方面的支出相对也多,而且他们获取健身锻炼的信息量大、渠道也多样,所接受健身方面的指导也较广较多;老年男性群体因多种因素和观念的影响,他们用于体育锻炼的消费相对就较少,加之信息获取渠道单一,一些新的知识和健身理念短时间难以接触到,这也是造成这一群体健身形式和内容过于单一的另外一个主要因素。基于现状提出一些有针对性的建议,以期能为昆明市成年男性健身锻炼提供一些有益的帮助。     

运动处方的个性化特征在全民健身中的特殊作用

目前,由于大众对健身理论知识的不足,造成在从事健身锻炼时有许多认识上的误区,以及健身者的个体差异,影响全民健身的普及。健身运动处方的个性化特征即是针对健身者本人身体实际情况而制定的健身运动计划和方案,因而个性化的运动处方可以为全民健身提供切实可行的方法,对全民健身的实施具有重要的现实意义。     

健身健美操运动的营养问题

健康意识与健身运动已成为人们生活中的重要组成部分,健身健美操运动成为大多数人用来进行健身锻炼的运动项目,健身健美探属于典型的有氧运动,本文就人们在进行健身锻炼的同时如何根据它的供能特点进行合理的营养补充进行探讨,为喜欢此项健身运动的参与者提供具有参考价值的依据.     

浙江省新农村村民参与健身路径工程锻炼的调查分析

通过文献研究、问卷调查和访谈等方法对浙江省新农村村民参与健身路径工程锻炼情况进行研究,研究得出：浙江省新农村村民参与全民健身路径锻炼以晚饭后锻炼者为多,持续时30min以上者超过40％,锻炼频率不高,经常锻炼者为27．3％,村民基本能掌握健身路径的使用方法,在使用过程中有一定的损伤出现,主要原因为使用不当和动作出错,他人致伤及器材损坏致伤值得重视,持续发展村民参与健身路径锻炼需要科学的指导和管理。