棋赛观想——记《棋友》俱乐部象棋邀请赛

京城会师,各路名将。大师挂帅,强者为王。一声令下,两军对抗。捉对厮杀,殊死较量。排兵布阵,重点设防。传统新变,激烈碰撞。大刀阔斧,柔外中刚。冷招迭出,陷阱暗藏。盘面平稳,内藏锋芒。枰局险峻,自有主张。中规中矩,旧式模样。不落俗套,创新正常。随机应变,兵来将挡。克敌制胜,攻心为上。围追堵截,着法得当。攻守进退,运筹有方。     

洛城之主

一座城,洛杉矶。一位王,黑曼巴。五枚冠,手中握。八十一,是传奇。四月份．受重伤。十二月,满血出。归来时,展能力,二十五,是空谈,质疑人,俏闭嘴。绿衫军,挡不住。快艇人,无奈何。屠猛龙,斩纽约,撕蓝网,射老鹰,灭奇才,热火人,心惊颤。雷最队,不敢阻,步行者,望其背。小牛队。愁空山。拔马刺,擒国王,火箭升空。只是梦。     

北方垂钓“三字经”

桃月（1）春,天乍暖。钓鱼迷,心里欢。制铅坠,捏"炸弹"。查网护,拴钩线。零用具,备齐全。入梅月（2）,天渐暖。欲垂钓,待晴天。西南风,鱼儿欢。选钓域,择浅滩。定钓点,向阳岸。小浮漂,细钩线。勤提逗,是关键。蒲月（3）里,天晴艳。鱼活跃,吃食贪。从抛竿,打得远。辐射广,钓域宽。手竿钓,更喜欢。挂蚯蚓,钓浅滩。鱼肥壮,味美鲜。精阳（4）热,入伏前。雨渐多,烈日炎。水草厚,藻萍蔓。夏钓潭,应多变。早晚钓,鱼靠岸。夜间钓,库湖湾。白天钓,钩抛远。钓河身,鱼道拦。入水口,鱼食贪。逆流觅,群不散。及时钓,莫迟缓…     

海钓三字经

滩上钓准甩线,随风转。北风天,钓南岸。南风天,去北岸。来半潮,到海滩。钓鱼线,备二盘。钓鱼钩,小而尖。钓鱼坠,笔帽贯。鱼饵料,喜新鲜。蚬子饵,海蛆卯。钩落底,扯紧线。不咬钩,别心烦。鱼吃饵,快刹线。拔上鱼,把饵换。擎起手,甩出线。能钓者,凭手感。手头灵,是关键。多钓鱼,甩远线。一百米,最客观。沿边鱼,有规范。潮涨满,鱼扑滩。潮罢印,吃钩欢。潮退半,鱼离岸。     

学钓鱼三字经

初学钓,莫畏难。买钓具,计划先。漂钩线,莫图廉。组合好,搭配全。钓鲫鳊,小钩线。青草鲤,粗线牵。手竿钓,乐无边。搏大鱼,数抛竿。出钓前,要看天。大风雨,闪雷电。鱼受惊,钓者惨。气压低,是雨前。     

推磨道人正解八卦掌总歌

总歌八卦掌,走为先。收即放,去即还。变转虚实,步中参。走如风,站如钉。摆扣转变,步法清。腰为督,气为旗。眼观六路,手足先。行如龙,坐如虎。动似江河,静如山。阴阳手,上下翻。沉肩坠肘,归丹田。抱六合,勿散乱。气遍身躯,得自然。摆扣步,要仔细。转换进退,在腰隙。手打三,步打七。胯打走,肩打撞。委身挤靠,暗顶膝。高不扼,低不拦。迎风接进,最为先。数语妙诀拳中要,不用纯功也徒然。八卦掌。八卦掌拳名八卦,取易以为法。易者,阴阳之道也,其道至大而无不包,其用至神而无不存。故善学者,精神之运,心术之动,与天地合其     

垂钓三字经

垂钓初,没经验,要提高,多实践。 勤用脑,善钻研,订杂志,常浏览。 买渔具,要挑选,别贪贵,讲节俭。 会养护,少花钱,配鱼饵,不简单。 有酸臭,有香甜,不能硬,也不软。 春钓滩,亦钓浅,夏钓潭,亦钓远。 秋钓阴,亦钓边,冬钓阳,亦钓暖。 选钓位,靠查看,水质清,勿投竿。避险情,避路边,避喧闹,避线杆。撒把料,抽支烟,等一会,再放线。鱼咬钩,先抖腕,衔接好,速提竿。洗菜处,淘米点,进水口,找回旋。钓桥墩,钓铧头,钓半岛,钓水缓。出门行,结个伴,有照应,保安全。钓鲫鱼,用细线,上蚯蚓,露钩尖。钓鲤鱼,七月…     

冰钓三字经

冬季里！天气寒,地封冻,河封严。冰下鱼,藏草间,缺氧气,少游玩。钓鱼迷,没冬闲,冰钓鱼,不畏寒。练身体,体魄健,陶情操,乐无边。冰钓前,择好天,冰钓具,准备全。铁马扎,冰笊篱,小鱼钩,中渔线。轻鱼坠,大冰镩,细鱼漂,短鱼竿。小红虫,味道鲜,扎成捆,易发现。棉裤袄,御严寒,皮鞋帽,好保暖。找钓友,结成伴,要注意,保安全。选钓位,是关键,勤动脑,细钻研。深水里,密草间,向阳处,背风湾。早钓深,午钓浅,冷暖天,不一般。     

鱼性记

垂钓翁,鱼性通：天气变,鱼性换;地形奇,鱼性异;水势特,鱼性别。春和暖,鱼恋浅。夏炎热,鱼深歇。秋凉爽,鱼边忙。冬严寒,鱼休眠。夏早晨,鱼边奔。秋傍晚,鱼边转。冬中午,鱼浅伏。晴和天。鱼食添。烈日蒸,鱼潜深。阴热闷,鱼口噤。小雨淋,鱼嘴勤。大雨过,鱼嘴泼。暴雨狂,鱼惊慌。雾蒙蒙,鱼不动。和风习,鱼浅栖。凉风来,鱼口开。微风至,鱼旺食。强风犯,鱼乱窜。腐质底,鱼群集。沙石地,鱼游戈。凹陷里,鱼常聚。凸出部,鱼过路。旧河床,鱼常往。水草带,生常在。废墟畔,鱼成串。岩石洞,鱼藏中。河岔口,鱼带有。瓶口…     

养生长寿三字经

人寿数,天壤悬。逾期颐,记箴言。三字经,常思念;晨即起,夜早眠。苦求乐,忙偷闲。休与作,序井然。谙音律,抚琴弦;对奕乐,钓鱼闲。赏花月,促膝谈。觅仙境,乐悠然。健身术,靠锻炼;习按摩,学拳剑。球可打,步常散;日光浴,莫间断。笔勤动,书常观。诗书画,均可兼。陶情操,身心健。适劳     

器材室三字经

<正>学期初,室内课。谈常规,提要求。领学生,观器室。进器室,即安静。器材室,存器材。种类繁,形状异。分类放,写名称。做登记,贴制度。体育课,各活动。需器材,开清单。     

垂钓乐

人间万象,其乐多样。朋友为师,授钓之方。闲顾水边,心怡神旷,问学实践,逐渐入行。垂钓百益,众口能详：魅力迷人,兴致久长,空气新鲜,天地芬芳;湖山妩媚,雀鸟飞翔;远离尘嚣,境谧心畅。动静相兼,胜似练桩,调气凝神,杂念全忘,修性养心,有利健康。解闷刺激,高雅超强。喜度半年,古今遥想：舜持钓竿,尧位相让,太公渭水,冀遇贤王,严陵拒官,归钓富江。名人志士,千古绝唱。古今承继,业旺人广。闲暇套给,喜气洋洋,追觅神奇,心潮激荡,乐此不疲,斗志昂扬。有时兴浓,独来独往,全家出动,欢娱共享。假日相邀,渔友甚广。…     

寻找《集邮博览》

寻寻觅觅,邮集。风风雨雨,切切。相伴前行。人生路上,有一路欢歌笑语,有一程悲欢离合。天下宴席,聚散总相随。相伴前行。有爱恋,有喜乐,有博览,有万家灯火,有枕边书,有一杯热茶,有快慰情理。龙飞凤舞,莺歌燕舞,冬雨春风,红了芭蕉,绿了杨柳。一年又一年,升起的太阳照耀着黎明,落下的月亮驱走了黑暗。迎来这即将万紫千红又一村。这又一村,如美酒滋润心田。这又一村如瀑布洗濯心灵。它就是我的心灵驿站,是我劳累奔波下的港湾,让我修身养性的牧场。     

太极拳练习要诀

恬淡虚静,思想集中。神情自然,气和心平。意念导引,节节贯通。慢练潜修,用力匀轻。上下协和,动则俱动。姿势舒展,劲力完整。动作转换,虚实分清。一势完成,似停非停。上身中正,下肢稳定。两肩两胯,放松放平。顶头竖项,阔背开胸。沉肩垂肘,臀敛腰松。开胯圆档,腰脊率领。实腹虚腋,身备五弓。坐腕舒掌,沉气贯顶。手眼身步,方位准正。臂随腰转,眼随手动。脚步轻稳,如履薄冰。脊柱为轴,圆活柔轻。举手投足,处处弧形。腹式呼吸,深长匀细。意领气随,气势相依。以气运身,以心行气。开实为呼,合虚为吸。动作纯熟,气力合一。习拳明理,头脑清醒。循规蹈…     

体育课上“拍手歌”

你拍一,我拍一,扩胸振臂要用力。你拍二,我拍二,活动手腕和脚腕。你拍三,我拍三,大家一起抖抖肩。你拍四,我拍四,体前、侧屈做几次。你拍五,我拍五,纵跳落地要稳固。你拍六,我拍六,立卧撑须坚持住。你拍七,我拍七,双腿紧并活动膝。你拍八,我拍八,背手后仰姿势佳。你拍九,我拍九,十字交叉扭一扭。你拍十,我拍十,高抬腿时上身直。蹲一蹲,起一起,幅度大小靠自己。转一转,绕一绕,关节活动很必要。跑一饱,跳一跳,姿势正确切记牢。踢一踢,摇一摇,身体平衡掌握好。看一看,瞧一瞧,体育课堂真热闹。练一练,笑一笑,身体健康最重要。 《北京市大兴县黄…     

老人怡情十乐

一、琴瑟乐。弄琴瑟,赏音乐,人生一乐。音乐可以丰富生活,美化生活,生活中不能没有音乐。音乐能促进血脉,畅达精神,陶冶心情,怡人情怀;自己动手,吹拉弹唱,心中更乐。二、弈棋乐。弈围棋,下象棋,又是一乐。围棋妙在幽玄,最富雅趣;象棋奥妙无穷,使人兴味盎然。对局者全神贯注,怡然自得。观战者心潮起伏,心中自乐。     

垂钓谚语一束

季节 春钓浅滩,夏钓潭,秋钓荫边,冬钓阳。 春钓雨雾,夏钓早,秋钓黄昏,冬钓草。 人穿棉祆鱼不动,人穿夹袄鱼来动,人穿单衣鱼直蹦。 春钓桃花开,秋钓桂花鱼。 杨柳飞絮,正好钓鱼。 三月三,鲤鱼上河滩。 清明前后,百鱼抢钩。 梅雨钓鱼,越钓越喜。 小麦黄,钓鱼忙。 夏天到,鱼难钓。 秋鱼猛,抢食凶。 鱼冬眠,不游窜。 春钓雨后早中晚,夏钓雨后满塘欢。 气象 春钓东南（风）,秋钓西北（风）。 风雨前不下钩．风雨过后大丰收。 狂风暴雨不出钓,雨过天晴再钓鱼。 钓翁钓翁,勿钓北风。 雨后放光,钓鱼辰光。 宁钓日落后,不钓雷…     

乱弹新赛季

大江东去,淘尽风流。要数英豪,还看篮球。西区大势,混沌依旧。休城火箭,心高气傲, 今年终于。看到喜报。阿泰斯特,空降火箭,火箭三雄,终于聚首,不夺冠军,誓不罢休。     

形意拳家小传

李先生讳飞羽,字能然,世称老能先生,或曰洛能、洛农、老农,皆一音之转也。直隶深县人。经商于山西太谷,喜拳术。闻县境有戴龙邦先生者,善形意拳,往访焉。觌面一见,言谈举止,均甚文雅,不似长武术者。心异之,辞去。他日,倩人介绍,拜为门下。时先生年三十七岁也。自受教后,昼夜练习。二年之久,所学者仅五行拳之一行,即劈拳。并半蹚连环拳耳。虽所学无多,而心中并不请益,诚心学练,日不间断。是年,龙邦先生之母八     

妙文共赏

棋友杨大春,性诙谐,喜幽默,文武全才,酷嗜围棋。与忠臣弈,竞夜不寐。忠臣姓范,大庆市肇州县城南郊农民,主业种地,副业做豆腐、养猪鸡。常因棋误事,妻忿之。忠臣缘此每每戒棋。丙子夏,忠臣又戒。大春与他人弈,稍晚即散,甚不过瘾,颇郁闷。枕上辗转,极思忠臣。灵感忽至,鱼跃奋笔,挥就赋体挑战书一篇,古调新曲,精妙绝伦。