对儿童体操运动员山羊全旋启蒙训练的研究

前言儿童体操运动员的山羊全旋启蒙训练,是体操多年系统训练的重要环节之一。它是决定鞍马项目技术发展的基础。在山羊全旋启蒙训练中,必须根据儿童的年龄和身体素质条件来确定训练时机和训练方法。从现有的资料查明,儿童山羊全旋启蒙训练的年龄为八——九岁;训练方法普遍是采用在低山羊启蒙训练,也有采用转盘山羊练习器入门的。我们通过对7名七岁儿童,3名八岁儿童的山羊全旋启蒙训练的研究,谈谈我们的体会。     

男子体操运动员踺子后手翻的训练

踺子后手翻是目前自由体操中用来连接各种类型空翻动作的主要动作。踺子后手翻的好坏,直接影响高难度动作的发展和质量,是男子自由体操中,十分重要的一个基本动作。下面就自己的训练体会,谈谈踺子后手翻的训练。一、助跑体操规则明确规定,男子自由体操比     

少年儿童体操中的腱子训练

在今年元月八日至二月六日的一个月时间里,我们体操专选班分别对湖北省沙市、沔阳两所少年业余体校体操班进行了访问和调查,多次看了训练课,向业余教练员同志学到了好的经验,也看到一些不足之处。现根据了解所得及我们在教学训练中的实际体会,仅就少年儿童的腱子训练谈谈我们的一些意见,错误与不当的地方,欢迎批评指出。     

体操训练应从少年儿童抓起

体操是体育运动的重要项目之一。它的动作有简有繁,内容丰富,适合于少年儿童的生理、心理特点,练习体操能有效地促进少年儿童身体的全面发展。体操对于调节中枢神经系统,提高前庭分析器官的功能,改善全身的物质代谢和发展灵敏,柔韧性和力量等素质都有良好的作用。系统的体操训练可以促进少年儿童健康成长。又能培养少年儿童勇敢,果断,机智相遵守纪律,服从指挥等优良品质。少年儿童时期的生理特点,主要是中枢神经的灵活性高,兴奋和抑制的转化较快,因此,学习动作容易出现     

“托马斯”全旋训练的新途径

“托马斯”全旋是当前世界体操中的一个潮流动作。近年来,“托马斯”全旋技术发展很快,变化越来越难,几乎用双腿全旋做的鞍马动作都能用“托马斯”全旋的技术来完成。在国内及最近举行的世界体操锦标赛上,不同类型的“托马斯”全旋动作相继出现,但能高标准完成的为数不多。主要原因是训练中忽略了“托马斯”全旋的动作质量,大部分运动员都是在基本上掌握“托马斯”全旋的情况下就急于发展难度,这就     

男子体操山羊全旋挺胯侧伸技术的训练方法

通过多年的教学实验和潜心研究,对山羊全旋教学进行了许多训练方法上的尝试,并获得了比较满意的效果。研究结果表明：从运动员身体素质、年龄的差异分别引导,寻找全旋的节奏感觉,能较快的掌握侧伸挺胯技术的要领,经过一段时间的强化、系统的训练,全旋弧度可达到明显的效果。     

论少年儿童体操训练中的师生关系

一、前言在体操运动越来越年轻化的今天,抓好少年儿童体操训练工作格外重要。少年儿童是我们的希望。多年来,为了提高少年儿童训练水平,许多教练员、专家在选材和训练诸方面做了大量研究和探索;但是,关于少年儿童体操训练中的师生关系这一重要课题,至今尚未引起人们的重视。著名教育心理学家潘菽教授指出:“师生关系是古今中外教育家非常重视的问题”。少年儿童体操训练工作是一种独特的、师生协同活动的教育过程。在这一过程中,师生     

新时期少年儿童男子体操心理素质训练

以新时期、新阶段的科学发展观与现代心理训练理念为指导,结合自身长期的执教实践经验,对心理素质训练的作用与内涵进行论述,深入探索运动员自信心的培养与塑造。提出教练员创新思维是培养运动员成功信心的先决条件,培养兴趣是青少年阶段训练的重要环节,旨在为心理训练提供有益的指导思想和参考。     

鞍马全旋的技术和训练

七十年代以来,大家已公认“伞形全旋”是鞍马全旋的先进技术和正确形态。对“伞形全旋”技术上的探讨,也有一些很好的文章。本文主要从训练的角度进行讨论,试图在较为详细地归纳全旋正确技术和易犯错误中,提出一些新的看法。训练实质上也是同错误的技术、形态作斗争的过程,为     

加强少年儿童体操运动员的基本技术训练

体操基本技术是指完成各个项目中的不同结构类型的基本动作的关键性方法。基本技术训练是一个十分重要的问题,不仅关系到少年儿童体操运动员的成长速度和发展前途,还将对一个国家的体操后备力量产生直接影响。近年我国已制订了全国     

业余少年儿童体操运动员的吊环训练质量

一九七九年我省业余少体校少年儿童体操比赛期间,我们对吊环的比赛情况,作了调查。现就吊环的训练质量问题谈一点看法。一、儿童组完成动作的情况儿童组的比赛是采用国家体委制定的规定动作。整套吊环动作是根据儿童的年令特点,全部用摆动类动作所组成的,包括前、后摆动,前、后转肩,空翻下。全套动作的质量要求,可以概括为一个“高”字,即高摆动、高转肩、高空翻。因为只有掌握了高质量的基础     

有效控制在少年儿童体操训练中的应用

运用文献资料法、访谈法、逻辑法等,分析了有效控制在少年儿童体操训练中的应用条件与方法。研究认为,通过对队员系统地实施有效控制,使训练工作在有目的、有方向的调节、指挥和掌握中进行,从而实现科学训练的目标。     

浅谈少年儿童体操训练中运动表象的形成及定量化训练

本文根据少年儿童在体操训练中的心理特点,阐述了运动表象的形成的过程,培养的途径,以及运动表象定量化训练方法。     

“蘑菇”全旋训练的“托颈练习法”研究

“蘑菇”全旋是男子少儿进行鞍马全旋早期训练的方式,笔者从事男子幼儿体操训练多年,一直努力研究,使之能够尽快掌握“伞”式全旋正确技术的训练方法.经过不断总结经验教训,研究出一种行之有效的全旋训练-“托颈练习法”.本文运用文献资料法、教学实验法、经验总结法,以北京市石景山区体校体操班男运动员为研究对象,针对少儿学习全旋的方法逐步细化,在不同的训练阶段采用不同的教法手段。     

少年儿童业余体操训练工作中的几点体会

我院党委遵循毛主席关于“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展,成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”的教育方针和“发展体育运动,增强人民体质”的光辉指示以及中央负责同志关于体育要从儿童抓起指示精神,体院少年业余体校于一九七二年十二月底筹建体操、武术、乒乓三个班。体操男班原有十人(七四年先后输送省体操队二人),现有八人,其中最小的七岁,最大十二岁,初进队没有体操基础,一般连侧手翻都不会做,起点低,基础差。每周四个下午为     

略论少年儿童在体操训练中的创伤及预防

就少年儿童在训练中容易出现的创伤原因提出分析,并结合少年儿童的心理、生理特点及体操训练原则,采取必要的措施主动预防、慎重其事,改进训练方法,防止和减少少年儿童在训练中创伤的发生。     

少年儿童体操训练中运动创伤及医疗康复

对参加2005年“李宁杯”全国少年儿童比赛和云南个旧全国青少年体操锦标赛的122名(8~12岁)体操运动员及44名教练员进行了问卷调查,结果表明,训练中损伤部位主要集中在四肢各大关节,以慢性损伤为主,康复训练手段主要是减量或者调整项目,加强易伤部位力量训练。     

鞍马规定动作单腿全旋质量的探讨

鞍马单腿全旋是一个无难度价值的简单动作,但是,在1981年全国体操分区赛上海赛区,能够高质量的完成1981年——1984年规定动作中的右腿异侧全旋和左腿同侧全旋的人数并不多。这个动作与交叉一样,大多数运动员都在不同的程度上被扣了分,因此进一步提高单腿全旋的质     

关于业余男少年儿童体操运动员身体素质训练的问题

体操运动内容丰富,动作繁多,技术复杂。要完成一个简单的动作也需要有一定的素质基础。更不要说完成高难度、高质量的成套动作了。身体素质在体操训练中的必要性和重要性是不言而喻的。我们业余体校体操班各训练阶段内容按排:     

女少年儿童体操运动员个性心理训练问题的一些体会和意见

一、培养女少年儿童体操运动员个性的重要性。当前在重大的国际比赛中,一些初露锋茫的年青选手,不仅以掌握高难绝招动作而闻名,更以“超人稳定”而获得胜利,战胜(或击败)一个个有经验、有名望的世界优秀选手。运动实践表明“超人稳定”是体操运动员取得优异成绩的关键。随着女子体操技术水平的飞跃发展,促使规则不断修改和体操技术的不断创新在体操教学训练中也产生了新的特点:教