立定跳远训练研讨

立定跳远是一个主要训练人下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的比较全面的项目,从动作技术方面看:它主要通过蹬腿摆臂、展腹、收腹举腿、团身落地动作完成。     

提高立定跳远成绩初探

立定跳远是中学体育教学大纲中基本教材之一。经常从事这项运动,既有利于促进少年儿童身心发展,增强体质,同时又可以作为发展跳跃能力。提高跳跃技术水平的一种手段,因此有重要的实际锻炼价值,也是评价学生身体素质比较好的一个项目。由于简便易行,不受场地设备条件限制,少年儿童随时随地就可以划地为界,彼此蹦跳比赛起来,所以深受他们喜爱。     

浅谈立定跳远的教学练习方法

1建立一个正确的概念立定跳远是以发展下肢力量为主的项目。也是中学生初中毕业升学考试中体育考试的三项之一。为了进一步发展中学生的下肢力量，必须有一套行之有效的教学方法。1·1建立一个正确的概念，明确丞点和难点在教学中，教师要用简单明了的语言讲解立定跳远的动作要领并且示范，使学生对立定跳远的技术动作有一个正确的完整的概念。1．2使学生明确立定跳远的教学重点与难点、做到有放矢教学的难点在于掌握正确的发力顺序和两臂协调配合用力。这也正是立定跳远技术的要素，同时也是我们教学中的重点。2正确合理的教学与统习方法教…     

提高立定跳远成绩的方法研究

立定跳远是中小学体育教学大纲规定的田径教学内容之一,它是评定学生身体素质的一项重要指标,通过从提高技术与训练方法两个方面进行研究,以求使学生掌握正确的技术,从而达到提高立定跳远成绩,发展身体素质的目的。     

普通高校挺身式跳远教法探析

跳远是学校体育教学和田径比赛的主要项目之一,从跳远的姿势可分为蹲踞式、挺身式、走步式三种姿势各有特点.目前在高校体育课上,跳远课(4～5讲课)基本上是学习挺身式跳远技术.如何尽快保质保量教好此技术,是每一个高校体育教师的亟需解决的问题.笔者从多年教学实践中摸索出一套比较适合当代大学生的心理、生理、身体素质的经验供同行们参考.     

中学跳远教材的教法介绍

根据教育部1978年颁发的"全日制十年制学校中学体育教学大纲(试行草案)"的规定,蹲踞式跳远是中学1-3年级男生和1-5年级女生的一个基本教材和考核项目;挺身式跳远可作为3年级男生的基本教材和考核项目.各运动项目的技术教学法(以下简称教法)各有特点,但在选编教法时必须根据教学计划提供的时数,确定教法手段的数量,并根据教学要求和教学对象的具体情况及教学条件,确定教法手段的难易度.目前,全国各地区的全日制学校(中学)里,跳远教材的教学时数和安排形式不尽相同,大体有两类,一是比较集中的     

立定跳远达标标志尺的作用与制作方法

一、改革教具促进“达标”在学校体育中,《国家体育锻炼标准》具有十分重要的作用。几年的实践证明,《标准》具有科学性、普及性、必要性和可行性。“达标”已成为学校增强学生体质,提高健康     

动力性牵拉对大学生立定跳远成绩的影响

为了研究动力性牵拉作为热身方式时对大学生立定跳远的影响。采用实验的方法对郑州大学5个院系的250名在校大学生进行实验,采取5种实验方法,即分别用动力性牵拉(DS)、静力性牵拉(SS)、无牵拉(N)、动力性牵拉+静力性牵拉(DSSS)、静力性牵拉+动力性牵拉(SS-DS)对受试者干预,并测试即刻干预和休息5 min后的立定跳远成绩。结果表明,含有动力性牵拉的热身方式干预的立定跳远成绩要高于无牵拉和静力性牵拉的热身方式(P<0.05),并且休息5 min后的干预效果与即刻干预效果差异性不显著(P>0.05),说明动力性牵拉能有效提高大学生立定跳远成绩,并且具有一定的延续性和稳定性。     

编写急行跳远教法的点滴体会

我们田径系四年级跳远队编写的急行跳远教法初稿是在"五一"节完成的.为了使我们的教法更切合实际,五月中旬,我们曾在北京市一○一中学作了试验.十名实验对象,都是高中一年级的学生,平均年龄才十六岁左右,一般说来身体素质都比较差,特别是对一个跳远运动员必备的速度和弹跳力等重要素质.显得更加不足,当然更谈不上什么训练水平.对急行跳远这个项目,无论在知识上和运动技术上,可以说是"门外汉".总之,实验对象的条件是比较差     

立定跳远中设置与不设置障碍标志的比较研究

通过在立定跳远中设置与不设置障碍标志的实验性研究，指出设置障碍标志是一种简单有效的教法手段，它可以增大学生的起跳角度，促使学生在落地前主动收腹屈腿，从而形成比较正确合理的跳跃动作，提高其立定跳远成绩和水平。     

体育系田径普修男生跳远主从教法实验的研究

通过对有一定代表性的高校体育系田径普修男生(78名)的跳远助跑速度与成绩关系的研究,发现体育系普修男生在跳远技术、体能、教学等方面存在问题,并针对上述的问题,设计以主教法程序为主、以从教法程序为辅的实验课。结果表明,主从教法程序有利于学生正确建立跑跳技术紧密结合的动力定型。建立"体育系普修男生跳远助跑速度与成绩关系模式",是检查学生的踏跳技术、改进教学方法的参考依据。     

跳远助跑准确性整体观探讨

跳远助跑准确性的研究存在着两种学术观点.一是助跑的最后几步非常重要,二是助跑的开始几步枪丶?但通过查阅资料用整体的观点,分析、研究跳远的助跑,研究表明:跳远助跑是一个整体,任何一个技术环节出现失误、任何一个因素发生变化,都会影响跳远助跑的准确性和起跳的效果.     

对我校普通班女生蹲踞式跳远教法的实验研究

蹲踞式跳远是大学普通班体育课程的主要教学内客,传统的蹲踞式教学隔断了知识的完整性,不利于提高成绩。改革后的教法能调动学生的主动性。文章运用实验法,通过对两组被测对象的比较分析,指出改革后的教学效果优于传统教学法。 苏州大学,215006     

跳远技术综合评定方法的探讨

通过实验对比,探讨运用模糊综合评价方法评定学生跳远技术质量,验证了该方法的实用性与科学性,并与传统技评方法进行了对比分析。     

跳远教学优化模式的探讨

根据多年的教学实验研究 ,结合现代教学理论 ,把跳远技术动作转变成逻辑单元序列 ,利用智能信息的有序性的特点 ,设计出了“跳远双向串连教学模式”。其目的是为了突出初学者在学习跳远技术过程中始终抓住“助跑和起跳的结合技术”这一学习重点。     

跳远助跑速度利用率的探讨

跳远是我国田径运动项目中运动水平较高的项目之一,近来关于助跑速度利用率的问题引起了讨论,本文认为高助跑速度利用率并没有达到预期的效果,它对起跳技术的影响直接降低了运动成绩,多年来在高助跑速度利用率条件下改进起跳技术未见明显成效,并提出采用较低的助跑速度利用率的可能性和考虑国外优秀运动员经验的建议。     

跳远教学优化模式的探讨

根据多年的教学实验研究．结合现代教学理论．把跳远技术动作转变成逻辑单元序列,利用智能信息的有序性的特点．设计出了“跳远双向串连教学模式”。其目的是为了突出初学者在学习跳远技术过程中始终抓住“助跑和起跳的结合技术”这一学习重点。     

数列极限概念教法探讨

极限概念是微积分的重要概念之一。由于微积分中的重要基本概念,例如导数、微分、积分等都是用极限来表述的,而且它们的主要性质和法则也是通过极限方法推导出来的,可见加强极限概念教学,为学员下一步学好微积分打下一个良好基础之重要。长期以来,由于受到教学时数和电大学员基础的限制,教师在教学中多采用描述的方法来阐述极限的定义,而对数列极限ε—N 的定义却很少提及。这样处理固然使学员较易理解什么是数列极限,降低教学难度,但是当学员们阅读教材及其相关的资料时就会感到困难,对后续函数极限的学习起不到夯实基础的作用,特别是在处理“用定义证明极际”     

大学英语写作教法探讨

英语写作课长久以来一直是大学英语教学的难点。写作课如何教始终是英语教育者们关心与探讨的话题。结果教学法与过程教学法是西方本国语和第二外语写作教学中最为盛行的两种教学法,通过对这两种方法的深入研究可以为我国的大学英语写作教学寻找到适合的教学模式。