“害喜”期间怎么吃?

早晨起床干呕,刷牙时忍不住要吐,闻到一点儿特殊的气味就忍不住去卫生间,吃下去一会儿又吐出来……怀孕初期,很多孕妈妈都要经受痛苦的"害喜"折磨。可是,在"害喜"的背后,最让孕妈妈担心的就是胎宝宝的营养能否跟得上。认识恼人的"害喜"一般来说,"害喜"的现象多出现在怀孕6～12周,到怀孕前期(前3个月)结束时会慢慢消失,也有少数孕妈妈的"害喜"会一直持续到生产前。导致"害喜"的原因有很     

第2个月 害喜来了

害喜确实十分痛苦，我们可以把它看成一种保护机制，提醒我们回避一些可能对自己和宝宝不好的物质或环境。当胃感到不舒服时，尽量吃些你想吃的，你会惊讶地发现，即使乱吃一个月，你的营养状况也没有差到哪儿去。     

Pregnancy ＆ Birth孕期小贴土

准妈妈午餐便当首选 瓜类蔬菜 有的准妈妈由于害喜及自身口味变化等原因,会选择自己带午餐便当。不知带便当的准妈妈们想过吗,你的午餐便当带什么？其实,午餐首选是瓜类蔬菜。午餐便当从做好到食用前都要经过几个小时。在这段时间内,蔬菜不但会口感变差,营养素损失,甚至还会产生对人体健康有害的变化。因为蔬菜中普遍含有较多的硝酸盐,硝酸盐在硝酸还原酶的作用下会转化为亚硝酸盐,与食物中的氨基酸和低级胺类发生反应,会形成致癌物质。在所有蔬菜中,叶菜的硝酸盐含量最高,而瓜类蔬菜最安全。因此,黄瓜、西葫芦、南瓜、冬瓜等都是好选择。瓜类蔬菜不但有害物质少,口感和颜色容易保持,维生素的损失也比绿叶菜少。最后,烹饪时加点醋也能抑制有害物质的产生,并保留更多的营养。     

高校培养创新人才的制约因素及对策研究

培养创新人才是目前高校的根本任务，然而教育思想及观念的滞后，师资缺乏及结构的不合理，学校个性及学生个性发展的局限性，教育投资的缺乏及教学管理的不完善等等，都制约着高校创新人才的培养，针对这些因素提出相应的对策是高校改革的重要课题。     

武汉职业技术学院生物工程系应用生物技术研究所

2006年11月，武汉职业技术学院生物工程系成立“工业及环境微生物育种工作室”，启动微生物资源及应用技术的研发，2007年，成立了应用生物技术研究所。本所获院级资助，注资300万元，采购了一批国内外先进的发酵设备，生物分离设备及药物制剂设备。     

关于世界幼儿教育发展趋势的展望

文章对世界幼儿教育的未来发展趋势作了展望。这些趋势是：幼儿教育得到进一步重视并被纳入终身教育体系，不断完善幼儿教育立法及义务教育，注重情商教育，适度开发儿童智力，幼儿教育体现“双中心”论，让幼儿认识并适应多元文化及具有国际视野，进一步利用现代心理学及认知科学的成果，提升幼儿教师的学历、素质及调整性别比例。     

贫困大学生的心理特点及行为表现

随着我国高等教育体制改革的深入，高校实行收费上学，在高校中出现了一个特殊群体——贫困生。据有关部门最新统计，近几年党和政府及社会各界对贫困生给予了极大关注，国家实施了助学贷款制度，各学校通过提供勤工助学岗位给予一定的经济补贴，一些社会团体及个人也慷慨解囊资助他们。这一系列措施不仅在经济上为他们完成学业提供极大帮助，在精神上也给他们很大的激励。可是由于贫困生特殊的家庭环境和生活经历，相对其他同学他们在心理及行为表现方面有其自身特点，研究他们的心理特点及行为特征，分析这些特点对他们健康成长的有利因素及不利影响，有利于有针对性地开展工作。     

江西职业教育改革与发展问题及对策研究

江西职业教育在改革与发展过程中还面临不少困难和问题。必须进一步加强对职业教育的领导与管理，建立与经济社会发展相适应的管理体制及办学机制，加大宣传力度，破解生源“瓶颈”问题，完善毕业生就业服务体系，打造品牌名校及特色专业，强化质量控制，采取多种形式多种途径搞好实训基地及师资队伍建设，逐步推行劳动预备、就业准入及职业资格证书制度，实行“既助强也扶弱”的政策取向，促进职业教育的均衡发展。     

教育学原理学科改革与发展历程综述

教育学原理是教育学专业的重要基础学科，众多学者不断地推动教育学原理学科的改革、发展及创新。随着社会发展及教育体系的不断完善，教育学原理的内涵、教师的传授方式及学生的学习目标发生了较大变化。为了使教育学原理的教学模式更加符合新课改的要求及当前教学需求，文章结合历年来教育学原理学科的发展需求、改革途径及现状进行阐述分析，并从教学内容、培养目标、教学方法、实践教学及教学评价等方面进行述评，以有效促进该学科的发展，进一步完善教育体系。     

美国自然灾害10年的研究要点

在处理自然灾害对人民生命财产影响方面，政府的任务是找出把生命财产减少到最小的方法和措施及提供量低限度的救济，为达此目的，制定了政策、法律及实施条例，设置机构，明确职责和分配基金，开发信息系统，确定研究要求及为研究提供资金。     

小学语文课外作业的现状与对策

一个完整的教学过程，它始于备课，经过上课，小组或个别辅导，作业及批改，考试及总结等环节才形成一个相对完整的过程。因此，语文学科的课外作业是教学过程的一个重要环节。     

英美用起诉罚款或现金奖励应对学生频繁逃课

如今，英美两国的中小学生逃课率居高不下，在校老师及校长苦不堪言。他们绞尽脑汁想尽一切办法，或对家长罚款，或拿现金奖励好学的学生，来提高学生的出勤率及考试成绩，效果却不尽如人意。     

成人成才并重 博学创新兼备——安徽省泾县中学

泾县中学坐落在秀美的青弋江畔，创办于1942年，是皖南地区一所颇具影响的升学预备型省级示范高中。改革开放以来，学校全面贯彻党的教育方针，不断发展壮大，在办学条件及水平、办学理念及特色、教学管理及质量、发展状况及可持续性等方面都取得了长足的发展。学校明确了“成人成才并重，博学创新兼备”的办学目标，形成了“文明、砺志、开放、超越”的校风，“敬业、修德、求是、创新”的教风，     

提高青少年科技素养的途径与方法研究(上)

本文结合研究对象，依据研究目的，利用自行编制的科学问题对一所普通中学的初中二年级及高中二年级学生进行调查，采用无记名方式，保证了答卷的客观公正性。通过对调查结果的统计，得出学生所选各项答案的百分率。从科技知识，科技兴趣及意识，科学态度及责任，当前青少年获取科技知识的主要途径及方法等视角，对统计结果进行了分析，透视出目前中学生科学素养的发展水平，揭示了存在的问题，同时，立足于学校、社会、家庭三个层面，进行对策研究，为寻求提高青少年科技素养的途径与方法提供一定的依据。     

建筑设计课程教学中安全意识的培养——以幼儿园建筑设计课题为例

幼儿园建筑设计，既要满足使用者对建筑功能的需求，又要符合国家及地方相关技术标准和规范，满足使用者的安全需求。文章从幼儿园的总体设计、建筑单体设计及外部环境设计等方面，探讨幼儿园建筑设计中的安全问题及应对措施，从而在建筑设计课程教学中培养学生的安全意识，强化素质渗透教育，成为课程思政教育典型案例。     

“二重证据法”在互联网辅助翻译实践中的应用——以西南科大笔译工作坊课程教学实践为例

大数据时代，传统翻译手段已经无法满足标准统一、高效快捷的翻译及审校要求。因此，文章将考古学界的“二重证据法”引入到翻译实践中，在互联网辅助翻译的基础上，结合中国外文局“译路通·外媒新闻语料翻译”及相关实践，提出“二手信息直接提取+原始文本挖掘及佐证材料分析”两者相互印证的译文审校方法，以期达到提高翻译准确性及译文审校效率的目的。     

湖北文理学院教师美术作品选登 孙伟华苦读亭梁枋彩绘

孙伟华（1977-），男，吉林长春人，湖北文理学院美术学院讲师，襄阳美术家协会会员。主要从事雕塑及城市公共艺术教学及创作。     

高校成人教育学籍管理中若干问题浅析

成人高等教育的学籍管理是成人教育学生从入学到毕业整个在校培养管理的过程。成人教育学籍管理中存在的主要问题是：学制问题，毕业标准问题，休学问题，补考及留级问题，转专业、转学及成绩相互承认问题，业务管理及思想教育问题。对这些问题必须认真研究，并加以改革完善。     

平方根题型错解浅析

初二数学《实数》一章，看似简单，实则不易，体现在概念的抽象性及运算的准确性上，初学者易出错误。下面列举几种常见的错题类型及纠正之法，以抛砖引玉。     

休闲体育与旅游产业融合发展策略研究——以我国西部农村地区为例

随着人们物质及精神生活水平的逐步提高，我国休闲体育及旅游业的发展逐渐走向成熟，但是两者之间的融合发展还不够协调。针对我国休闲体育及旅游产业发展现状，文章运用文献研究法和逻辑分析方法，剖析我国休闲体育及旅游产业在发展中潜在的一些问题，探究休闲体育产业与旅游产业融合协调关系，提出我国休闲体育与旅游产业实现有效融合发展的路径与策略：坚持因地制宜、多元融合协同发展策略，实现资源整合及高效利用；实施综合开发、稳步发展；坚持可持续发展。