闭目式

前一阵,在上海话剧艺术中心D6空间,观看了一场北京年轻新锐导演的剧场作品。全剧6个演员,身穿鲜亮的改制运动服,使用几十个手持喇叭,用游戏的方式讲述了何为他们理解的战争。如果仅从作品效果来讲,导演功力不差。时间、节奏的把握,道具的想象力和使用都可圈可点。遗憾的是,使用戏虐的方式讲述的战争并没有超过观众的常识,戏剧也并没通过这样的戏虐而增加反讽的效果,却显示出某种无知相。我突然开始理解,这类打着严肃话题实则浅薄的剧场作品为何可以在国外     

就位式

登录日本棋院的网站，打开比赛月历的页面，我们会看到，在各种重要对局之间，7月3日这一天却赫然写着“赵治勋十段就位式”的字样。     

背越式战胜了俯卧式

跳高自列入正式比赛项目以来,人们始终在认真探索合理的跳法,因此在跳高技术的发展过程中有过相当大的变化。第一个世界纪录是用跨越式创造的,之后又产生了剪式、滚式。1912年美国运动员霍林采用滚式首次越过了2米的高度,这是被国际田联承认的第一个世界纪录。1935年美国运动员奥尔布里顿以新的姿势俯卧式创造了2.07米的世界纪录。之后的20年中滚式、俯卧式两种姿势互相交替打破世界纪录。1956年后俯卧式逐渐地占了优势,其它姿势逐渐被淘汰。至1971年俯卧式共打破了14次世界纪录,把纪录提高到2.29米。但对合理跳高技术的探索仍在进行     

简易杨式太极剑十三式简介

编创者张勇涛，1943年出生，祖籍河北任县，是第四代杨式太极拳大家崔毅士的外孙，杨式太极拳传人，中国武术七段。现任北京市武术运动协会委员、北京杨式太极拳研究会副会长兼秘书长，并兼任北京市老年体协太极拳委员会副会长、中国香港杨式太极拳总会名誉会长等职。     

警戒式

第一节 警戒式(预备式) 警戒式在截拳道中是进攻和防御的最有效的姿势。这种半屈膝的姿势是格斗中的完美姿势。因为它可使身体始终处于强有力状态。这一姿势,无论发起进攻、反击或防御,都不需要事先做任何调整动作。是一个既轻松自如,又能保持平衡的姿势。它能使全身放松,同     

请指正：39式杨式太极拳

我学练太极拳33年．太极拳在健身方面确实起到了意想不到的效果。我在练拳前是个多病患者．有肺气肿、胃病、脱肛、胃下垂、神经衰弱等病，据医生们说．这些病是不容易康复的，特别是肺气肿，根本好不了，可是我通过多年来打太极拳．不知不觉这些病都痊愈了。同时还推迟了我的衰老，有人叫我“年轻老汉”，这就是锻炼的结果。我自己也觉得不像78岁的年迈人，总有充沛的精力从事一切活动。     

铁饼跨跳式与换步式技术比较

近几年来投掷铁并的技术由跨跳式发展到换步式,在一些主要技术环节上都有些改进,为了促进铁并的技术教学和训练,更好掌握现代换步式投掷技术,,现将跨跳式与换步式的技术做一比较,供在教学与训练中参考。一:两脚的站位(以右手投掷为例)跨跳式:两脚开始站位同肩宽,一般在50公分左右。换步式:两脚开始站位一肩半宽,一般在75—90公分。两脚的站位适当加宽,     

俯臥式能否战胜背越式

当雅辛科以2.34米创造了男子跳高世界纪录后,大家都在争论,今后创造跳高新纪录采用哪种姿势好?著名的法国跳高教练达尼耶尔在报界举办的关于运用俯卧式姿势跳高问题的讨论会上对雅辛科采用的俯卧式姿势给予一定的评价。会上有不少人都同意这个看法。达尼耶尔说:我的结论是,雅辛科的实践最终证实了俯卧式的优越性,但我对背越式也不否定。我在过去和现在都认为俯卧式能跳得     

简易杨式太极剑十三式动作分解

说明 （一）为了表述清楚，图像和文字对动作做了分解说明，练习太极剑时应力求连贯衔接。 （二）在文字说明中，除特殊注明外，不论是先写或后写身体的某一部分，各运动部位都要协调活动，运动有序，不要前后割裂。     

李晓峰魔兽式生活PK自信式霸气

中国Warcraft III(魔兽争霸3)选手WE.IGE.Sky李晓峰近日正式被WCG官方确认进入WCG名人堂,这让Sky成为首位进入WCG名人堂的中国选手。同时入选的还有韩国Dawn of War(战锤40K:战争黎明)选手SeleCT(Kyung Hyun Ryoo)。值得一提的是,SeleCT在玩Dawn of War之前是一位非常优秀的Warcraft III选手。     

向导式（旅游式）教学模式学案设计

授课教师:程力年级(班):初二(一)人数(男34,女20).程力┌────┬───────────────────────────────────────────────────────┐│主教材 │弯道跑技术教学(新授) │├────┼───────────────────────────────────────────────────────┤│辅助教材│清扫场地游戏 │├────┴───────────────────────────────────────────────────────┤│认知目标:通过举…     

自然站立式和站立式动作的区别

<正>笔者对《中国学校体育》杂志2014年第十期《我们的"小脚印"教学》中对自然站立式起跑的教学很赞同,对其认真教学的态度也很敬佩。但又让我想到了杂志前几年有一位教师对站立式起跑教学中的困惑……即通过几节课的教学,在低年级教学中还是有不少学生很难掌握"异侧臂屈肘在体前"的动作要领……其实,小学低年级的自然站立式起跑中的"预备"动作"两臂应该是自然下垂"(见图1),而不是"异侧臂屈肘在体     

教科书式TvZ

自星际争霸1以来,人族与虫族之间的对抗便一直以节奏明快、战术多变著称。高观赏性的比赛风格更是催生了一系列史诗级对决,从早期Boxer与Yellow的一时瑜亮,到七月虫族所引领的进攻狂潮,后来的马本座拖把流改写历史,直至如今、Jeadong与Flash的世纪之争以及星际争霸2时代之初的Maka与水果的巅峰对决,战斗的焦点一直紧紧围绕着TvZ。经历了一年的战术进化,TvZ已然出现几套经典战术,搏命式的4BBrush、华丽的毒暴虫快攻、孤注一掷的女妖枪兵一波流以及着眼于后期的机械化打法,都极大地丰富了Tvz的战术库,让对决日趋多变,但要论及经典程度,还要数今天要带来机枪、坦克推进。这套战术虽然普及度很高,但诸多关键的细节却容易被广大玩家忽略,造成画虎不像反类犬的悲剧,下面让我们通过一场实战,于细节处剖析战术,提高实力。     

德克式胜利

距离达拉斯小牛队即将举起冠军奖杯还有不到一分钟之时德克·诺维茨基一路低着头走进了更衣室,在球员的通道上摄影机清晰地记录下了德克的表情,他低着头用球衣捂着脸,面色凝重,仿佛夺冠的不是他的球队,而是对面的迈阿密热火事后德克告诉媒体,他走进更衣室是为了不想让别人看到他的眼泪只想自己躲在静静的角落把情绪完全释放     

健康流行式

少食肉:俄罗斯人认为,大量食用各类肉及其肉制品,会加重某些疾病或诱发疾病。晒太阳:美国纽约州的居民认为接受阳光的适当照射,有助于身体贮存维生素D。雨中行:欧美人认为绵绵细雨可净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑健康。常唱歌:美国马里兰大学的专家认为唱歌有益逻辑思维,且声带、肺部、胸肌都能得到良好锻炼。饭后息:韩国人认为,饭后稍事休息,有利于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。挺起胸:美国密苏里大学的专家认为,抬头挺胸,不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛,而且有助于减少脊椎的负荷。静坐思:每日静坐冥…     

西班牙式下课

最近一段时间,欧洲俱乐部刮起了一阵教练寒流。如果说穆里尼奥的下课还只是一股冷空气突袭的话,那么近期几支豪门与准豪门俱乐部连续的换帅风波则让一股更大的寒流盘踞在欧洲大陆,这其中尤以弗洛雷斯和瓦伦西亚分手为甚。从突如其来到大规模来袭,这股冷空气必将决定