在身体素质训练中发挥高校学生的主体性

身体素质训练效果的暂进性和迟效性，决定了它的长期性和训练的主体性。怎样解决好高校学生对体育教学的认识，使学生在课堂上学到锻炼的方法而不仅只是训练的技术，以便学生离开了教师和课堂也能科学地进行锻炼，从而稳步提高身体素质水平并养成终身锻炼的习惯，是本所要研究的问题。     

高中阳光体育活动融入学生体质健康测试项目的实践研究

本文基于当前高中学生体质健康测试水平状况及阳光体育活动开展情况而言,设计并建立了阳光体育活动结合学生体质健康测试项目的实践体系。从实际情况出发,将课堂的理论教学和身体素质的实践运用相结合,充分利用课外实践活动加强身体素质的锻炼,并配套展开专项的素质训练,对学生素质测试中存在较多不足的项目进行完善和创新,以期能够更好地锻炼学生的身体素质。     

小学体育课堂足球训练效率提升策略

对于小学生来说,增强体质锻炼,从小就锻炼良好的身体素质,对于未来的学习和生活都是非常有必要的,只有从小培养小学生锻炼身体的良好习惯,让每一个学生都拥有良好的身体素质,才可以让国家变得更加强大。小学体育课堂教学是学生们进行训练的主要场所,也是随着经济的不断发展,顺应全面改革发展的产物。学生在体育课堂上进行体育技能的学习,其中足球训练是一种比较热门的体育运动形式,足球训练要求学生必须进行日常的重复训练,只有提高训练的效率,才可以保证学生在有效的时间内提高训练的有效性。因此,本篇文章对小学体育课堂足球训练进行了研究,希望可以提供一些借鉴。     

小学阶段跨栏跑训练的方法分析

"跨栏跑运动"是新时期小学田径运动的竞赛项目,能提高学生的身体素质,锻炼他们实际的体育技能。但由于小学生年龄较小,身体素质还不够强,各部位肌肉力量还不够,在进行"跨栏跑运动"时往往需要教师特别的引导。随着素质教育理念的不断深入,教师要结合新时期的体育课程,为学生提供有效的跨栏跑训练平台,提升学生各方面的身体素质。本文就从当前小学体育课堂中的跨栏跑训练出发,对该项目训练的方法和模式做几点分析。     

身体素质训练在普通高校体育教学中的作用分析

目前很多普通高校的学生整体的身体素质逐渐下滑,作为身体健康重要体现之一,身体素质对于学生而言非常重要。但是在长期缺乏锻炼和久坐的情况下,学生缺乏充足的训练时间,而且在很多初高中的体育课程中,学生没有进行系统性的训练,学生的体能逐渐下降,在高校的军训过程中暴露出了很多学生的身体素质问题。在后期体育课程中,可能出现学生无法完成课程学习的情况,高校的体育课程重点在于对学生专项技能的训练,在身体素质方面的训练较少,导致学生的身体素质下降。高校需要结合学生的实际身体素质情况安排合理的训练课程,提高学生的身体素质,促进学生的健康成长。     

绳梯训练法在小学体育身体素质训练中的运用及效果分析

运用文献资料法、对比实验法、数理统计法以小学五年级学生身体素质训练为研究对象,分别采用绳梯训练法和传统身体素质训练法对学生进行身体素质训练的对比实验,实验结果表明:绳梯训练法对提高学生身体素质的效果优于传统身体素质训练法,符合因材施教、提高体育课堂教学效果的课堂要求,是一项非常适合在小学阶段运用的身体素质训练方法。建议教师根据不同水平阶段学生的特点,设计安排绳梯训练动作,循序渐进,以提高学生的身体素质。     

小学体育教学中素质拓展训练的融入策略研究

在新课程改革的背景下,体育学科受到前所未有的重视,对学生身体素质的提升发挥着重要的作用.如今部分学生的身体素质不容乐观,教师和家长必须对体育训练重视起来.学校通过体育课堂进行体育训练,增强学生的身体素质,促进学生获得全面发展.基于此,本文对小学体育教学中融入素质拓展训练进行了研究,以供参考.     

黑龙江省中小学生体质的调查研究

一、研究的目的调查了解我省中小学生身体素质现状及增长规律,为制定省、市、县各级中小学生身体素质评价标准和体育课考核标准提供基础资料,为提高我省中小学体育教学质量、学生健身锻炼效益、学校运动训练水平提供科学依据.     

高校体育教学开展拓展训练分析

高校体育课程中开展拓展训练是一种新的教学方法,这种拓展训练是综合原本体育教学中的简单技能训练和学生心理状态辅导相结合的一种新的教学方法.通过拓展训练学生可以锻炼自己的身体素质,并完成一定的实践任务,对学生综合素质的提高有一定的促进作用.本文对高校体育课程中开展拓展训练进行简要的分析,以期高校体育拓展训练能向更好的方面发展.     

1985～1995年安徽省学生身体素质的变化及发展规律的研究

对1985～1995年安徽省学生五项身体素质的变化情况进行了对比分析,为制定我省青少年身体素质的评定标准提供数据,为教学训练、运动员选材和制定锻炼标准提供依据。     

Carbohydrate ingestion improves endurance performance during a 1h simulated cycling time trial

This study examined the effect of carbohydrate ingestion on metabolic and performance-related responses during and after a simulated 1h cycling time trial. Eight trained male cyclists (VO 2 peak = 66.5ml kg -1 min -1 ) rode their own bicycles mounted on a windload simulator to imitate real riding conditions. At a self-selected maximal pace, the cyclists performed two 1h rides (separated by 7 days) and were fed either an 8% carbohydrate or placebo solution. The beverages were administered 25 min before (4.5ml kg -1 ) and at the end (4.5ml kg -1 ) of the ride. With carbohydrate feeding, plasma glucose tended (P = 0.21) to rise before the time trial. Compared with rest, the plasma glucose concentration decreased significantly (P < 0.05) at the end of both rides, with no statistically significant difference being observed between treatments. Thereafter, plasma glucose increased significantly (P < 0.05) at 15 and 30 min into recovery, and was significantly higher at 30 min during the carbohydrate trial compared with the placebo trial. No significant changes in plasma free fatty acids were observed during the ride. However, a significant increase (P < 0.05) in free fatty acids was found at 15 and 30 min into recovery, with no difference between trials. Mean power output was significantly (P < 0.05) greater during the carbohydrate compared with the placebo trial (mean - S.E.: 277-3 and 269-3W, respectively). The greater distance covered in the carbohydrate compared with the placebo trial (41.5-1.06 and 41.0–1.06km, respectively; P < 0.05) was equivalent to a 44s improvement. We conclude that pre-exercise carbohydrate ingestion significantly increases endurance performance in trained cyclists during a 1h simulated time trial. Although the mechanism for this enhancement in performance with carbohydrate ingestion cannot be surmised from the present results, it could be related to a higher rate of carbohydrate oxidation, or to favourable effects of carbohydrate ingestion on the central component of fatigue.     

Science and medicine of rowing: A review

The biology and medicine of rowing are briefly reviewed. Effort in a 2000 -m race is about 70% aerobic. Because the boat (and in some instances a cox) must be propelled, successful competitors are very tall, with a large lean mass and aerobic power. Large hearts may lead to erroneous diagnoses of a cardiomyopathy. Large respiratory minute volumes must be developed by chest muscles that are also involved in rowing. The vital capacity is typically large, and breathing becomes entrained. Expiration cannot be slowed relative to inspiration (as normally occurs at high rates of ventilation) and the limiting flow velocity may be reached, with the potential for airway collapse. Performance is strongly related to the power output at the ‘anaerobic threshold’, and lactate measures provide a guide to an appropriate intensity of endurance training. Peak blood lactate levels are higher in males (commonly 11–19 mmol·l -1 and occasionally as high as 25 mmol·l -1) than in females (9–11 mmol·l -1), probably because males have a greater muscle mass in relation to blood volume. The skeletal muscles are predominantly slow twitch in type, developing an unusual force and power at low contraction velocities. Many rowers have a suboptimal diet, eating excessive amounts of fat. Lightweight rowers also have problems of weight cycling. Aerobic power and muscle endurance often change by 10% over the season, but such fluctuations can be largely avoided by a well-designed winter training programme. Injuries include back and knee problems, tenosynovitis of the wrist and, since the introduction of large blades, fractures of the costae.     

我国体育市场管理法规研究

采用调查法和比较法对全国体育市场立法和管理现状进行调查,对部分较早出台并有一定代表性的省市的体育市场管理法规的立法和管理情况进行了研究,提出了体育市场管理立法和管理的原则、基本程序、措施及其一般模式,为规范全国体育市场管理提供参考依据。     

重新认识体育的社会关联

体育与政治之间存在一个悖论，体育的发展与经济实力之间没有直线相关，体育与教育部分重叠，体育与宗教最为近缘，体育可借用科学手段，体育的艺术禀性日益明显，体育与养生反映着两种人生观。     

上海社区体育竞赛参与者的特点探析

本文在专家访谈、问卷调查、数理统计和文献资料分析的基础上,探析了上海社区体育竞赛参与者的特点、参与者对社区体育赛事运作管理的看法等问题。在此基础上从引进社区体育赛事的志愿者、整合社区体育赛事的各种资源、开发社区体育竞赛的无形资产、组建非营利性的专业团队、规范社区体育赛事的服务管理等方面提出了进一步满足上海社区居民日益增长的体育竞赛参赛需求的对策与措施。     

对全面把握游泳训练环节的探讨

从系统观点出发,结合训练实践,对全面把握游泳训练环节进行探讨。认为应强化非智力因素在运动员多年训练中的作用,在育材全过程中不断选材,从整体上把握动态训练的全过程,把培养高水平运动员的整个过程置于一个严格的科学控制之下。     

我国优秀游泳运动员出发技术辅助训练的研究

为改进我国优秀游泳运动员的出发技术,采用观测和实验方法,通过拍摄运动员陆上和水下出发技术录像以及出发计时,对出发技术进行运动生物力学诊断和分析。在此基础上,根据运动员自身特点和不同泳姿提出相应的入水启动方式,并研制出发训练辅助器材,对出发预备姿势、腾起角度以及飞行远度和入水角进行控制。实践证明:这是一种快捷、有效的出发技术辅助训练方法。     

运动性呼吸肌疲劳与耐力性项目的运动能力

影响和限制耐力性运动项目的成绩的生理因素是复杂的和多方面的,取决于训练的强度和运动成绩.大强度持续性运动可导致呼吸肌疲劳.运动性呼吸疲劳可能在决定运动耐量方面起到关键的作用：一方面通过直接影响运动肌力量的生成（外周疲劳）,另一方面,通过肢体用力自感不安反馈引起工作肌运动单位输出功率下降（中枢疲劳）.对呼吸肌进行训练,可能有助于提高耐力性项目的运动成绩.     

Identifying home advantage in international tennis and golf tournaments

A regression analysis of competitors' tournament results in relation to their world rankings was proposed to identify the effect of home advantage in international ‘grand-slam’ tennis and ‘major’ golf tournaments. The results provided little evidence of home advantage in either the grand-slam tennis or the golf tournaments held in 1993. The only possible evidence of home advantage was found in the Wimbledon tennis and the US Open golf championships. Even these findings can be explained, at least partially, by (1) the availability of information concerning the low world rankings of the British tennis players competing at Wimbledon, and (2) selective entry, allowing only the world's top-ranked foreign golfers into the US open golf tournament. In both cases, the lower ranking home competitors have a greater opportunity to perform above their anticipated world rankings. Therefore, provided entry into tennis and golf tournaments is truly ‘open’ to both the host nation's representatives and foreign competitors alike, home advantage does not appear to be a major factor influencing the competitors' performance in such competitions. These findings may be explained by the relatively objective nature of the scoring systems used in tennis and golf, unlike the subjective influence of refereeing decisions on the results of team-games such as soccer.     

青少年业余足球运动员运动倾向性5因素结构模型初探

根据Scanlan等人最新提出的运动倾向性理论模型,结合我国实际情况建立了青少年足球运动员运动倾向性5因素结构模型。运动倾向性被定义为:渴望和决心继续参加足球运动的心理状态。所建立的5因素结构模型认为,运动倾向性是由运动乐趣、参与选择、个人投入、社会约束及参与机会5个因素决定。经确定5个决定因素和运动倾向性的操作定义,编制了相应调查问卷,通过对北京市252名青少年足球运动员实测结果,建立运动倾向性及其影响因素的协方差结构模型,用Lisre 18分析的结果表明:该运动倾向性模型比较符合北京青少年足球运动员。其中运动乐趣、个人投入、参与机会和参与选择4因素对运动倾向性有影响;社会约束对运动倾向性影响不大。