摆脱生理期困扰

各位美眉同学,不知道你们有多少人曾经被这羞于启齿的问题所困扰：在每个月固定的那几天,你的身体和精神都脱离了意识的控制,莫名的烦躁、     

摆脱违禁药物的困扰

在体育界,如何处理运动员服用违禁药物,是个非常棘手的问题,也是一个亟待人们深刻认识的矛盾体。在汉城奥运会爆出约翰逊服用禁药丑闻之前,我国也有数名选手在国际比赛中由于此种原因而受到停赛或取消比赛资格等处分,有鉴于此,国内体育界决策人士不得不     

尹霄男队仍未摆脱困扰

亚运会前男队主力只参加两次国际比赛：中国公开赛和美国公开赛。所以我们把中国公开赛当作亚运会前的一次练兵，男队主力倾巢出动，观察一下他们的状态，从中及早发现问题，同时检验一下几对新的双打组合。     

我是这样钓鲫鱼的

先要了解鲫鱼觅食特点。据我在垂钓中体会和在浅、清水中的观察,鲫鱼觅食与其它鱼类不同。鲫鱼在水底层缓慢前进觅食,当它发现窝子诱饵时,不是急于奔窝子中央,而是先在窝子边缘周围觅食。待整个窝子诱饵被其它鱼吃得差不多时,鲫鱼才进到窝子中间在泥中觅食。如果作了窝子后,就在窝子中央垂钓,上鱼就不会理想。 根据鲫鱼觅食的特点,先钓边后钓中。即撒窝后,先在窝子边缘垂钓,甚至距窝子边缘3～4     

我是这样冬钓的

一、诱饵 1．诱饵一。选干净的丁香100克，香叶12～15片，桔皮半个（芦柑皮也可），麦芽50克（中药店有售），“尖庄”白酒2000克。找一密封的容器，将以上四种全部浸泡待用，半月即可。每次取小米5000克，白糖500克，河南金钩牌“鲫鱼散”10包（小包要用20包），加丁香酒500克，混合后拌匀密封包装待用。     

我是这样抓体育的

班主任抓体育应当教育学生明确体育锻炼目的，拟定计划，指导活动，配合体育教师全面提高学生的体育素质。具体工作我是这样做的：一、组织指导“三操”活动“三操”是学生每天都要参加的体育活动内容，作为班主任要学会领操，掌握正确的动作，能够指导和纠正学生的错误动作。班主任不能把“三操”只看成是体育教师的工作。“三操”活动，既要锻炼学生的身体又要注意培养良好的班风和集体主义精神。使学生既锻炼了身体，又活跃了情绪，得到积极休息，从而以充沛的精力投入下节文化课的学习。二、抓好体育参赛每个学期学校都要开展一些生动活…     

我是这样安排教学内容的

课程标准确立了五个学习领域目标，这五个学习领域目标的提出，打破了传统的按运动项目划分教学内容和安排教学时数的框架。这一方面强调学生不仅要学会体育技术，更重要的是要学会锻炼身体的方法，学会自我锻炼和自我评价；另一方面新课程标准也对教师提出了更高的要求：教师应充分地掌握教材内容，备     

我是这样进行教学改革的

<正> 随着体育教学改革的深入,我在实际教学中,也尝试性地进行了体育教学的改革,具体体现在以下五个方面: 一、在教学目标上,我从以增强体质为主,转向发展体育能力为主,注重促使学生品德(包括情感)、能力、体力全面发展。也就是说,在体育教学目标的确立上,做到与学校的终生教育目标和培养开拓型的“四有”人才目标同步,其着眼点从生物体育观向多维体育观转移。二、在教与学的关系上,我把教学的主体从教师转向学生,实行教师主导与学生主体相结合,即承认学生是教学的主体,学习的主人,教师由“主演”变为“导演”;教学信息由单向传导变为多向交流,充分调动了学生学习的主动性。     

我是这样进行游戏实验的

应“全国新创体育教学游戏比赛”评委会的邀请,我作为“一线话题”栏目的点评员,有幸参加了获奖游戏实验组的工作。现将“深宫夺宝”游戏的实验情况,向大家汇报如下:一、游戏实验步骤1.认真研究游戏的内容,并做好实验所需器材等各方面的准备。2.制定调查问卷。注:请同学们如实选择,在自己认可的答案上画“√”。3.制定第一轮实验计划 4.制定第二轮实验计划A很有趣B有锻炼价值 C愿意与同伴合作D动作技术不难(多项选择)A没轮到我做B犯规的人太多C没有锻炼价值D动作技术太难(多项选择)你喜欢这个游…     

我是这样收集集邮文献的

如何收集集邮文献?以我个人的体验,应是以“我”为中心的。“以我为中心”就是收集我认为能用来阅读,能上架收藏的,能让我悦目、养我眼球的集邮文献。大家都认为收集集邮文献很有讲究之必要,应该有一个科学有效的方法．     

我是这样教女生中长跑的

<正> 中长跑课枯燥无味,女同学更加不感兴趣,有的教师对此颇感棘手。如何上好中长跑课呢?我从自身入手,在教中长跑课之前,自己先练了下段时间。在教学中不仅介绍、宣传中长跑的锻炼意义和价值,而且以身作则,经常带领学生一起跑。为了把课上得活跃一些,提高教学效果,我是这样教女生中长跑的;     

我是这样制作简易实心球的

原地双手前抛实心球现已被很多地方纳入中考体育加试的项目.在体育教学过程中,如何对初学者进行有效的、针对性的练习,以便使学生能尽快形成正确的动力定型至关重要.在课堂教学中,我带领学生运用自制的实心球进行原地双手前抛实心球的辅助教学,收到了很好的效果.下面,我介绍简易实心球的制作方法,请大家在实践中不妨试试.     

我是这样进行游戏评审的

一、学习与了解全国新创体育教学游戏比赛规程;评委会给我的任务与要求;游戏的全部内容。二、工作程序(一)按照不同水平要求进行游戏分类;(二)按照比赛规程的评比标准和《课标》要求,注意运用四大要素(目标、知识、学校教育经验、评价)和四项原则(教育性、区域性、实效性、可迁     

我是这样垂钓冬鲫的

1．钓竿。冬季,特别是隆冬时节,鱼儿往往远离岸边,聚集在水温较高的深水区域。因此,钓竿应选择4．5米以上的长竿。长竿触及的水面较大,容易探寻到鱼儿的聚集栖息之所。但钓竿也不宜过长,以不超过5．4米为准。如果钓竿过长,一是操作不便,容易使钩饵抛离窝点,饵料不集中,不利于诱钓;     

我是这样争取别人支持的

<正> 要想把工作干好,必得争取领导和其他老师的支持。但这种争取,不是靠等来的,而是需要自己充分发挥主观能动性,开动脑筋想办法,主动“靠”上去做工作。争取他们的理解和支持。对领导,我的主要做法一是尽最大努力干好本职工作,使领导少分心;二是对有能力承担的份外工作,主动请战,让领导少费心;三是在领导工作遇到困难时,积极帮助出主意想办法,让领导少操心。对老师,我的主要做法一是帮他们提高教学质量。例如在1989年全乡作文比赛中,我校各年级都“剃了光头”,于是,我建议语文老师办校刊,一为推动全校学雷锋、学赖宁活动的开展,二为提高学生写作水平。此建议得到了他们的赞同.我还主动承担了校刊的全部出版工作。结果在1990年全乡征文比赛中,得了1个第一名,9个第二名,并参加了县征文比赛。二是帮班主任抓好学生的思想和纪律,尽量减     

我是这样进行排球教学的

<正>以往排球传统教学是以教师向学生讲解、示范、纠错、练习为主,这种方式最大缺陷在于忽略了教育的创新能力、学生主体地位及学生的个体差异。素质教育的重点是培养学生的创新精神和实践能力,因此改革传统的教学模式,优化排球课堂教学,培养学生的创新能力,是排球课堂教学的一项紧迫任务。笔者所在的稷下中学体育教研组经过     

我是这样争取学生家长支持的

<正> 在独生子女比重日益增大的今天,体育教师如能和学生家长经常保持联系,取得学生家长对学校体育工作的支持,这对学校体育工作将会起到促进作用。那么,怎样争取他们的支持?我的体会是: 第一,要参加学校组织的各种形式的学生家长会。学校各年级、各班每学期都要组织不同形式的家长会。体育教师要利用这些机会与学生家长取得联系,向他们宣传德、智、体诸方面全面发展的重要意义及学校对学生参加体育活动的要求等,提高家长对学校体育工作重要性的认识。第二,要有目的地做好家访。一是访问体弱有病学生的家长。通过家访进一步了解学生的身体情况,向家长介绍有关体育治疗方法和作用,取得家长的合作,促使学生参加体育锻炼,早日恢复健康;二是访问重智育轻体育的家长。向他们宣传文化课与体育课的关系,体育达标对升学考试的意义:三是访问那些在体育活动中需要特殊照顾的学生的家长。让他们了解参加体育锻炼的意义及区别对待的措施,打消其顾虑,共同关心孩子的成长。第三,定期召开学校代表队运     

我的尿频症是这样治好的

我今年八十岁了。前些年曾经患有过尿急、尿频、尿不净症。每日夜里均要五六次入厕,严重影响了我的睡眠。后来,一老友介绍一验方,我照法服用三个月后,尿频症有所缓解,一年后痊愈。     

我是这样进行弯道跑教学的

弯道跑是一项技术性较强且较为枯燥的基本教学内容。如何使学生既快又好地掌握这一教学内容。我的具体做法是:一、巧设悬念,引导探究老师带领学生做好准备活动——螺旋形跑后,持一带线小球在水平面上做圆周运动,突然一松手,小球沿切线方向飞出。针对上述现象,向学生提出问题:同样是进行圆周     

我是这样抓运动队文化学习的

长期以来,有些人对搞体育的人戏称“四肢发达,头脑简单”,我以为这是对我们极大的侮辱!历史上遗留的一些偏见,后辈如何去纠正,这是我们体育教师义不容辞的职责,因此我在训练运动队时对队员的文化学习,花了很大力气。我校是全县唯一的重点中学,学生是全县择优而来的。而我们的队员则是择高录取的,入队的文化基础就比其他学生差了一、二层次。如小学升初中,我校一般录取语文、算术合计要140分以上,而队员的原校往往只有60多分或更少,就算是正取生了。队员缺乏勤奋学习的习惯,上课注意力不集中,听见球声就想到球场,自修打瞌睡,上课坐不稳。违反纪律,也是常有的事。面