足球高原赛前竞技状态形成规律研究

运用现场观察法和实验法,对2008年在昆明高原备战世界杯亚洲区比赛的中国国家队的赛前备战过程进行了跟踪研究,旨在探索在高原环境下,足球运动员身体对训练刺激的反应变化规律。研究结果表明:高原赛前训练期间竞技状态变化分为四个阶段:高原适应阶段、基本训练阶段、竞技状态形成阶段和赛前准备阶段;高原适应阶段负荷强度与负荷量较大,运动员机体对负荷刺激反应较强;在基本训练阶段负荷强度与负荷量都达到较高水平,运动员机体出现了训练适应现象,疲劳感逐步下降,恢复过程加快;在竞技状态形成阶段与赛前准备阶段,保持训练强度的同时减少了负荷量,大多数队员处于超量恢复阶段,最佳竞技状态初步形成。     

足球高原赛前竞技状态形成规律研究

运用现场观察法和实验法,对2008年在昆明高原备战世界杯亚洲区比赛的中国国家队的赛前备战过 程进行了跟踪研究,旨在探索在高原环境下,足球运动员身体对训练刺激的反应变化规律。研究结果表明 ：高原赛前训练期间竞技状态变化分为四个阶段：高原适应阶段、基本训练阶段、竞技状态形成阶段和赛 前准备阶段; 高原适应阶段负荷强度与负荷量较大,运动员机体对负荷刺激反应较强;在基本训练阶段 负荷强度与负荷量都达到较高水平,运动员机体出现了训练适应现象,疲劳感逐步下降,恢复过程加快; 在竞技状态形成阶段与赛前准备阶段,保持训练强度的同时减少了负荷量,大多数队员处于超量恢复阶段 ,最佳竞技状态初步形成。     

高原训练的最新研究热点与发展趋势

采用文献资料法,对目前国内外高原训练的研究进行探讨和归纳,分析总结了国内外有关高原训练的主要研究热点:海拔高度;高原训练负荷强度的控制;高原训练的持续时间;下高原参赛的最佳时机等。浅析其未来发展趋势:向短时间无氧供能项目扩展;高原训练个性化负荷强度的把握与监控;模拟高原训练的发展;高原训练的运动员年轻化;更加重视科研保障、国际间的交流合作及个体的生物学适应机制等。     

对胡刚军高原交叉训练的研究

目前，国内优秀中长跑运动员充分利用“高原效应”，频繁采用高原与平原交叉训练的方法，成为高原训练的一种新趋势。在我国则较少运动员进行这方面的尝试。采用文献资料查阅，访谈及数理统计法对我国男子马拉松全国最好成绩保持者胡刚军的高原交叉训练进行了系统研究，通过研究认为，在掌握好训练节奏，加强训练监控及处理好一些相关因素的情况下，我国运动员完全可以适应这种训练，希望能够对我国的男子马拉松训练提供有价值的借鉴。     

高原环境下开展装甲乘员体能训练的思考

高原环境低氧、低压、低温、高蒸发等气候特点,给进驻的装甲乘员生活、训练产生了很大的影响。良好的体能素质是完成高原山地作战和训练任务的基础。只有加强针对性训练,储备良好的体能素质,才能适应高原的恶劣自然环境。     

阶梯式间断缺氧训练对人体心肺功能的影响

在一九六八年墨西哥奥运会以后,人们开始认识到,运动员在高原的运动成绩,要受到缺氧环境和初期适应这两方面的影响。因此,人们想利用高原缺氧环境来进行缺氧训练,以达到提高人体对缺氧的耐受力,改善身体机能,提高运动成绩的目的。过去由于各国学者的研究条件不一致,加上高原气候复杂,影响对结果的分析,因而提出了用“减压舱”模拟缺氧环境来进行训练的可能性。但是,通过“减压舱”模拟不同海拔高度,进行急性阶梯式间断缺氧     

高校体育教师职业高原现象相关特征的实证研究

采用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对高校体育教师职业高原进行了调查与分析。结果表明:1)高校体育教师职业高原居中等程度。层级高原上的分值最高,内容高原上的分值最低;2)高校体育教师总体高原及各维度随年龄、教龄的增加而不断上升,其中,层级高原的升幅最为明显;总体高原没有显著的性别差异,但在内容高原维度上的差异非常显著(P0.01);总体高原以及趋中高原、层级高原二维度上都存在显著的学历差异(P0.01)。结论:高校体育教师职业高原处于中等水平,各维度在不同性别、年龄、学历、教龄间存在显著性差异。     

世居高原中长跑运动员"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"训练模式的对比研究

目的:探索并比较"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"两种过渡训练模式对世居高原的中长跑藏族运动员有氧能力和心肺功能影响.方法:将甘孜藏族自治州重点业余体校20名藏族男子中长跑运动员随机分为两组(实验组10名和对照组10名),实验组进行"高原1周-亚高原2周-平原1周"过渡训练,对照组进行"高原3周-平原1周"传统的过渡训练.训练结束后,分别在高原(四川康定)、亚高原(四川泸定)、平原(四川成都)进行12min跑测试,测定运动员的最大摄氧量(VO2 max)、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸和运动后尿蛋白等,并在安静状态下测定运动员血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮等生理指标.结果:(1)两组世居高原藏族中长跑运动员在训练后12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率、运动后血氧饱和度、运动后血乳酸、运动后尿蛋白、血清CK-MB、EPO、HIF-α和血睾酮从高原到平原均呈上升趋势,各项指标皆存在显著性差异(P<0.05).(2)与对照组相比,实验组运动员进行"高原-亚高原-平原"过渡训练后,12min跑的测试成绩、最大摄氧量、运动后心率明显升高(P<0.05),同时安静状态下的血清CK-MB、HIF-α和血睾酮增加更明显,并有显著性差异(P<0.05).结论:"高原-亚高原-平原"过渡训练这一训练模式较传统的高原训练模式对于提高世居高原的中长跑运动员心肺功能的适应能力有着较好促进作用,有利于世居高原中长跑运动员更快更好的适应从高原到平原的海拔落差,有助于运动员训练时运动强度的提升和成绩的提高.     

高原训练对人体呼吸和循环系统的影响

高原训练的生理机制通常被认为是机体对氧不足引起的血氧过少的适应结果。机体对高原的低氧环境很快会建立起一系列复杂的代偿性生理机制,使各系统达到新的平衡,即所谓习服。而这种习服首先对人体呼吸、循环系统产生影响。     

高原训练的生理适应与运动能力

采用献资料法，综述了近年来国内外对高原训练所引起机体生理适应的主要研究进展。研究表明，经系统高原训练后，机体可发生一系列有利或不利的抗缺氧生理适应。目的在于论述高原训练能否有效提高平原运动能力，为运动训练提供参考。     

高原训练研究综述

从生理生化角度和高原环境对人体产生的生物学效应出发，阐述了高原训练的概念、发展和研究现状．对机体产生的效应，以及对人体运动能力的影响，并介绍了高原训练在方法和器材上的进展。     

浅谈高原环境对体能训练的影响及对策

通过对高原高寒体能培训班学员的抽样调查，探讨高原环境对体能训练的影响厦其对策，为高原部队制订体能训练计划、开展体能训练作参考。     

论高校体育教师职业高原特征及策略

运用文献资料、问卷调查、访谈等研究方法,对高校体育教师职业高原现象进行调查与分析.结果显示:高校体育教师总体高原处于中等水平,但3个因子的表现水平参差不齐,层级高原上的分值最高,内容高原上的分值最低;高校体育教师职业高原及各因子在性别、年龄、学历、教龄等人口统计学变量上存在显著差异.根据高校体育教师职业高原特征,从教师个人、学校、社会3个层面寻找突破教师职业高原的应对策略,为丰富和拓展教师教育提供参考.     

高原训练对我国优秀速滑运动员陆冰转换及机能状态的影响

选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练,通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态,探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。研究结果表明:1)在高原训练阶段的训练内容中,有氧训练和陆上的专项训练占了最大比例;2)3周高原训练前后相比,运动员的血红蛋白水平出现明显增高,但高原训练结束后两周,则普遍出现下降;高原训练结束后两周,运动员睾酮水平与高原训练前相比明显降低。该现象提示:高原训练前及高原训练阶段的训练质量影响下山后的体能状态;训练内容转换时,相关的体能储备非常重要。     

对足球运动员高原训练科学性的再研究

从高原训练的一般理论出发,对高原训练的特点、机理和对竞技能力的影响进行阐述.而后对足球运动员进行高原训练反对观点以及支持观点进行了总结,并结合足球项目特点,对两种观点进行讨论,指出了科学化训练的要点及国际训练趋势,以求为足球运动员高原训练理论与实践提供借鉴.     

足球运动员高原训练科学化探索

高原训练作为适应高原比赛和提高平原比赛体能的一种训练方法已逐步地融人足球的科学化训练实践之中,但尚未成熟理论和实践体系.笔者通过对高原训练基本原理的研究,并结合多年足球训练的实践经验,探讨高原训练对足球运动员的影响及足球运动员高原训练的科学化安排,以期为我国足球运动员高原训练实践提供理论依据.     

亚高原环境对运动训练的影响综述

高原训练作为提高运动成绩的强力手段之一,自1968年以来一直受到各国体育界人士的高度重视.然而,随着研究的深入,传统高原训练的弊端也逐渐显现,新的改良方法不断提出.综合国内外大量文献资料,以及医学、地理学对高原的分类,从高原训练的角度出发,对亚高原的概念进行了界定,并从运动训练的角度,对亚高原环境对训练的影响作了客观的分析,为高原训练的研究和实践提供了新的思路.     

亚高原训练对短跑运动员无氧运动能力的影响

运用文献资料法、逻辑分析法对亚高原的概念进行了界定,并从运动训练和生理生化的角度,对亚高原环境对无氧能力的影响作了理论分析,为亚高原短跑训练的研究和实践提供新的思路。     

VE干预对模拟高原训练大鼠骨骼肌苹果酸脱氢酶的影响

以SD雄性大鼠为研究对象 ,建立用低压氧舱模拟高原 4 0 0 0m低氧环境的动物训练模型 ,观察VE干预对模拟高原训练大鼠骨骼肌苹果酸脱氢酶 (MDH)活性的影响。结果表明 :3周模拟高原训练后 ,大鼠骨骼肌苹果酸脱氢酶 (MDH)活性明显提高 (P <0 .0 5 ) ,VE干预使这一变化更明显 (P <0 .0 1)。     

高原训练对轮椅竞速运动员有氧能力的影响

目的:探讨高原训练对轮椅竞速运动员有氧能力的影响效果。方法:选取8名国家队轮椅竞速运动员进行6周高原训练,采用红细胞系指标测试、最大摄氧量、血乳酸测试等方法对运动员进行有氧能力测试。结果:6周高原训练后,运动员最大摄氧量显著提高;运动员EPO水平上高原初期升高,6周后EPO水平又下降,高原训练结束1周后EPO大幅度提高。结论:高度高原训练显著提高竞速轮椅运动员最大摄氧量、乳酸阈值,提高运动员的有氧代谢能力。