名人养生录

文坛宿将、百岁寿星、老革命家、最年长的十六大代表夏征农的养生之道:早起做一套名为“干沐浴”的自编按摩保健操;喜欢楼上楼下走动,在院内种花、浇水;看书写作坐久了,做自编健身操;读书、看报、写作、练书法。他说:“身子要多运动,脑子要多活动,常用的刀不生锈,流动的水不臭。”     

名人养生录

原全国人大常委会副委员长吴阶平教授,年逾八旬仍神采奕奕、思维敏捷、动作灵活,他对此的回答是:“我的活动能力和精神状态仍较好,这与充分重视自我保健有关。”“重视自我保健,就会发挥健身的主观能动性。”“我一     

名人养生录

"第一要"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。""二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"     

名人养生录

现年76岁的军事科学院研究员何金铠,于16年前惟一的一个左肾(没右肾)患了肾癌,可是他写书、撰稿、跳舞,参加各种社会活动,样样都很积极,活得有滋有味,终于战胜了死神。有人问何老的抗癌经验,他说:“概括起来就是12个字,心不烦、嘴不馋、手不闲、身不懒。”单是在“心不烦”这一点上,何老做得就很突出。他遇事宽宏大量,不急不躁,心态平稳,处之泰然。何老还说:“癌症与情绪低下很有关系,要用平和放松的心态抵御病患的再次侵袭。”名人养生录@何粹纯     

名人养生录

著名画家孙菊生的养生之道:读好书,足以养生防疾;绘丹青,将万事看空;君子应当意志坚定,能经风浪。我国民主革命的先行者孙中山的养生之道:好运动,节饮食,钟猪血。著名抗日英雄,狼牙山五壮士之一,86岁的葛振林说:“我之养生,也没什么特别的,只是每天听广播,看电视,转悠转悠,一天走几里路,再干一些力所能及的农活。”卫生部前部长钱信忠的养生之道:1、喜欢体育锻炼,散步、跑步、打拳和游泳;2、生活安排得规律、严谨、紧凑;3、练习书法,舞文弄墨;4、环境悦人,院子里种菜;5、不沾烟酒;6、夫妻和睦。钱老说:“不工作,不学习是不可想象的生活,暮年…     

名人养生录

康熙的“宽怀康寿术”爱新觉罗·玄烨(康熙)是中国的“寿星皇帝”之一。他长寿的原因固多。但通过练书法求得“宽怀”(舒心),无疑是其中的一个重要环节。康熙作为皇帝,自然能得到各种足以使自己满足的“乐”,但他不沉溺于世俗之乐,而是自找可增强身心健康的高雅之乐——从事书     

名人养生录

中科院文献情报中心原副主任、博士生导师、著名图书馆学、情报学家辛希孟教授的养生“三不”经:心理调节,不过度忧伤。搞好自我心理调节,始终保持心胸开阔、乐观豁达的良好心境。胜不骄,败不馁,不图名利,不慕虚荣。无论做什么事,冷静客观分析,受到挫折苦难坦然面对,不过度忧伤     

名人养生录

现代健身跑的创始人范·阿肯博士说:“在我们这个社会里,只要有了钱,就可以买到你想要的一切,但只有一样东西你买不到,这就是健康。健康的得来需要付出一定的代价——顽强的意志,克服贪图安逸的惰性,艰苦的锻炼和流汗。”邓小平常对身边的人说:“人生难免遇到不顺心的事,要善于化解忧愁,要有泰然处之的风度,保持精神愉快对身体健康是大有好处的。”古希腊医学之父希波克拉底说:“病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。”著名心理学家马斯洛说:“人生的全部意义,就是自我的潜能得到实现。”名人养生录     

名人养生录

长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中说:“一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如:忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等。”西方哲人柏拉图说:“决定一个人心情的,不在环境,而在于心境。”著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的惟一秘诀。”法国哲学家萨特说:“你快乐是因为你选择了快乐,你悲伤是因为你选择了悲伤。”精神病研究者马丁·琼斯说:“信念像是一种安慰剂,一种强大的力量,让人们支撑下去。”名人养生录@何纯粹     

长寿名人精神养生妙法

名人是公众人物,他们非同寻常的经历、所承担的责任、面临的关注、承受的压力,都比普通人来得更复杂、更巨大。不过他们中的很多人也都有着自我修身养性的好方法,这让他们在纷繁复杂的世事面前,得以沉着应对,并养成了从容淡定的好心态。[冰心:随遇而安]冰心是我国著名的作家,她19岁开始发表处女作,一生经历颇多,但却总能用随遇而安的心态安然度过。1923年,她赴美求学,可入学才两个月就肺病复发住院。一般人肯定因此懊恼,可她却在日记中写道:"生老病死是人生重大而不可避免的事。对于不能为力之事,只能将自己当作第三者,旁立静听造化的安排。"文革时,冰心一家8口人被分送到8个     

《安乐铭》养生真言录

昔有行路人，路上见五叟，年各百余岁，精神加倍有，诚心去拜求，因何得长寿：大叟向我言，心宽不忧愁；二叟向我言，山妻容貌丑；二叟向我言．话少常闭口；四叟向我言，食量节所受；五叟向我言，夜卧不覆首。妙哉五老言，所以寿长久。     

名人中的名人

本因坊秀荣,日本江户以迄明冶时代的大棋士,本因坊家十七、十九世当主,林家十三世当主,日本围棋史上的第九位名人。生于1852年11月1日,卒于1907年2月10日。     

名人办《名人》引起轰动

新世纪版《名人》杂志试刊号2000年初以全新的、完全时尚化的形象面世。这本杂志在期刊市场竞争日趋激烈的形势下走出一条依靠名人办《名人》的独特道路。在文化艺术界人气颇旺的著名相声表演艺术家牛群出任特约主编。牛群又诚邀巩俐、崔永元、杨澜、鞠萍、白岩松、冯巩、赵忠祥、余秋雨、冯骥才、倪萍、赵本山、谢添、黄健翔、王刚、蔡明、姜昆、魏明伦、     

名人体育

鲁迅我国伟大的旗手、文学先驱者鲁迅早年曾留学日本弘文学院。校长嘉纳是现代柔道的倡始人。正就是日本著名电视连续剧《姿三四郎》故事背景中的学校和校长。其他留学生乍一上起体操课来总是动作别扭、体力不济。而鲁迅不但体操动作好看而且还报名选修了柔道,闻鸡起舞、锻炼不辍。为了学好柔道,他在江南班上第一个剪了辫子。以后鲁迅笔墨中多次提到体育运动和精神文明,看来与当年学习柔道的得益是分不开的。     

名人落网

１９９５年美国著名网络设备提供商３ｃｏｍ公司的副总裁鲍勃曾预言：“１９９６年互联网技术将像超新星爆炸一样迅速毁灭。”然而事实上网络正以燎原之势蔓延到了各种传统行业中。不仅如此，许多象棋名人也怀着各自的目的落 网了。 为了“玩” 由于地源优势，在众多的象棋职业选手中，最先接触 到互联网的可能要数北京青年大师张强了。其实当初张强上网的初衷十分单纯，说白了，就是为了“玩”。那段时间，张强经常以“ｚｈａｎｇｑｉａｎｇ”的网名出人各大象棋网站，网络对 奕带来的另类感觉让他着迷。也许是 张强的这种感受“传染”了别…     

名人速成法

棋迷朋友们,想成名吗?先问一下,棋下得怎么样?能赢许银川,那你还扯啥?谁还敢不认识你呀?那些特大、大师还需要找我吗?不行啊,那就好办了,支你几招!第一招,爆炒法。现在流行炒作,那些个演艺圈的名人,哪一个不是炒红的?可咱们象棋圈呢?个顶个的那么本份,那些特大你在媒体上见过几次?就是嘛,咱棋迷要成名,那得靠炒作。电视、报刊有条件就得上,没条件那就不会创造条件吗?不管咋整,得先混个脸熟,朋友、亲戚帮忙炒,自己也要炒,争取让“地球人都知道”。     

名人小贝

名人都喜欢出书,小贝是大名人,所以他也出了书。他的书不用像某些人费尽心机抖些猛料,也不需要故弄玄虚的花招,他只需放一张自己的肖像,他只需把自己的名字放在上面——贝克汉姆。有关他的一切都为人们津津乐道,他已经成为