认识你自己（一）

在世界网坛．有一位教练名满天下。在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西．贝克尔．皮尔斯、辛吉斯,库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星．他就是两坛“教父”尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始．尼克应邀在本刊连续开辟专栏．字里行间．让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上．我们可以看得更高更远。     

认识自己

人们常说:人生最难的就是战胜自我,而战胜自我的前提是要认识自己,我认为认识自己也是很难的,学习心平健康学,并用心平理论给自己调病的过程,实际上就是重新发现自己,正确认识自己的过程。但通常人们很难发现自己的观点和状态,就像两个人相对擦玻璃一样,双方只看见对方不干净的地方,很难发现自己这一面脏的地方。这时可通过看别人的状态,回来找自己,想想自己是否也有相类似的状态。过去的事忘了怎么办?在你的日常生活中,必定要反映出来,通过这些事提醒你,这就是对你存有这类信号的平衡。当你看不惯什么人、什么事时,你就很容易碰上这类人、…     

认识自己

1.写好一个"我"字 小和尚想跟老和尚学书法,老和尚说,从"我"字练起吧,并给小和尚提供了几个前辈和名家们的"我"字帖. 小和尚练了一个上午的"我"字之后,拣自己比较满意的一个"我"字,拿去让师傅指点.老和尚斜乜了一眼说:太潦草了,接着练.     

认识自己不容易

一本书中有这样一段文字:对他人要看高一点,对自己要看低一点。对事业要看大一点,对名利要看小一点。对过程要看重一点,对结果要看轻一点。对情谊要看深一点,对利益要看浅一点。对纪律要看严一点,对工作要看宽一点。对父母要孝敬一点,对师长要尊敬一点。……真是写得很好。活在这个世界上,人应该尊重自己,同时也要尊重别人。人要爱惜自己,也要学会爱惜别人。能损己利人的是至贤,能利己利人的是君子,能损人利己的便是小人了,这种人一定会遭到唾弃的。我常听到一些人,口中满是怨言,心中满是牢骚“:这个世界真丑陋。人们互相太缺乏理解,太没同…     

你能比过你自己吗

夸父逐日,是中国最早关于挑战极限的故事。两千年前的古代奥运会上,希腊人用奥林匹克的方式向人类的极限发出了挑战。人类进入现代社会后,法国人顾拜旦在和平的名义下,将精英们聚集在五环旗下,向人类生理技能的更快更高更强发出了挑战。     

请你原谅自己

奥地利著名的心理学家阿德勒,是一名痴迷的钓鱼爱好者。有一次,他在钓鱼的时候发现了一个有趣的现象:鱼儿在咬钩之后,往往会因为刺痛而拼命地挣扎。可它越是挣扎,鱼钩就会扎得越紧,越难以挣脱。就算咬钩的鱼儿后来侥幸逃脱了,那枚鱼钩也不会从它的嘴里掉下来,而是一直留在嘴上。所以很     

用身体表达你自己

“音乐响起的时候,你就是‘一本书’了,用你自己的身体,把作为书的你表达出来。”雷动天下的现代舞教练廖思迪话音未落,背景音乐已经响起,她便随着音乐那时而跳跃时而悠扬的节奏,     

你对自己了解吗?

1、分数为0-4者说明您对自身状况知之甚少,需引起高度注意。请给健康加点油! 2、分数为5-8者说明您对健康常识了解一般,学习尚未成功,还须继续努力! 3、分数为9-12者说明您对健康常识的了解较为全面,有很好的健康忧患意识,希望再接再厉,以利更加健康。(提示:每答对1题得1分)     

张辉,认识你真好

认识张辉有5年了,5年之间我们结下了深深的友情。我们也曾吵架,因为我们给予对方的都是自己最真实的～面,渐渐地,我们更加了解对方,从而成了真真正正的好朋友。记得第一次见到她时,我感觉她是一个很冷漠的人,不会有很多话跟你讲,但她却会把一切事情做得井井有条。...     

你认识鱼吗?

本期我们编发了刊登在台湾《钓鱼人》杂志的一篇《你认识鱼吗?》的文章。作者倪天送是一位具有13年潜水经验和25年钓鱼经历的人物。他从自己与鱼相处的切身经验写出了对鱼的认识,角度新颖,事例生动,对我们从另一面认识鱼有所助益。《钓鱼人》杂志为此在引文中说:“所以想把海里的鱼介绍给众多读者认识,希望读者无论在垂钓或从事鱼类保护、环境保护时,有更实在的了解与更理智的行为。” 这也是本刊转发此文的初衷。     

您认识自己的皮肤吗?

一般说来,人的皮肤分为三种类型:油性、中性、干性。下面介绍几种自我测试的方法: 1.纸巾测试法:晚上睡前,用洗面奶洗净皮肤后,不擦任何化妆品。第二天清晨起床后,用一纸巾轻轻擦试前额及鼻部,若纸巾上留有大片油迹,皮肤即为油性;若纸巾上面仅有星星点点的油迹,皮肤即为干性的;若介于两者之间,则为中性皮肤。 2.触摸测试法:在刚起床时,用手指触摸皮肤,感觉粗糙的为干性皮肤,感觉油腻的为油性皮肤,感觉滑溜的为中性皮肤。 3.洗脸测试法:洗完脸过15-30分钟,感觉脸部绷紧的为干性皮肤,脸部有油脂的为油性皮肤,脸部稍紧绷的为中性皮肤。同时,油性皮肤表现为毛孔粗大,易生粉刺、小疙瘩;干性皮肤     

你明了自己的身体素质吗?

一个强壮的身体,除了无病之外,还要有较好的耐力、体力和灵敏性.测试这三项身体素质的方法也很简单,即使在家里也可进行.耐力呼吸在人体的新陈代谢中处重要位置,不妨先从呼吸的测试开始.简单的踏楼梯测试就可测出呼吸及循环系统的功能及负荷量.耐力的测试不能只求速度快,一般要看能坚持多久.踏楼梯能使身体发热,又可活动肌肉和关节. 双脚站在同一级台阶上,右脚先上迈两级台阶,     

体育教师如何认识与争取自己的地位

一、体育教师如何认识自己的地位地位是指个体或社会人群在社会生活中对其他人产生影响或作用的一种结果。在一定程度上,社会地位带有很大的客观性,并不以其     

教你认识地掷球

本次三体会地掷球比赛分为金属球和小金属球两个项目，虽然同为金属地掷球，但小金属球比赛与金属球比赛完全不同．除了甩球以外，在场地、规则等方面也有很大差别。小金属球比赛于25日开战．连续观看金属球比赛的观众就会发现．小金属球换了场地．换了规则．也换了球。     

教练员如何认识自己的作用与职责

训练和参赛就好比制作一部电影或一出戏剧,教练员既是编剧,又是导演,他不仅要亲自挑选竞技场上的"演员",还要加以悉心的训练与培养,组织和引导运动员一步步地攀登竞技运动的高峰,完成自己的"作品"。如果说每个成功男人的背后都有一个女人的话,那么,每个成功运动员的背后注定有一位教练员;然而,对教练员的作用与职责,各国的认识是不一样的。     

颈椎病教我们认识自己的慢性自杀

透过颈椎这个小窗口,我们能看到,心不平,其实是一种极其隐蔽的慢性自杀,是一种极不易被发觉和改变的自我摧残.从小颈椎入手,认识自己、改变自己、恢复自己,幸福就在自己的手中把握.     

改变你对双打的认识

本篇文章可以让那些在2011年苦苦想要提高网球水平的个体选手,发现一些双打的秘密。摆脱他们“网球即是单打”的理论,让他成为双打组合中的一分子,并通过双打比赛来提高他们的单打水平。     

黛博拉·萨尔瓦拉吉奥 爱你不如爱自己

已经过去的2007年对于黛博拉·萨尔瓦拉吉奥来说,是充满戏剧性的一年。先后被两位足球圈的"花花公子男友"费拉里与小因扎吉抛弃,并且导致人气大跌。在年底时,却勇敢地复出,为《Max》杂志脱衣拍摄了一套风情万种的裸体挂历,结果卖了个满堂彩,从而不但成功地摆脱了怨妇的形象,还重新赢回了男人的心。回顾以往,黛博拉的感情之路,走得格外艰辛。似