王楠：我一向不给自己定目标

李晓东给王楠发多球的频率明显比别人快。 王楠的右腿上绑着厚厚的绷带,不停地在球台前奔跑。尽管球速很快,球的角度也很大,王楠的正手弧圈很少拉丢。我粗略地统计了一下,每拉10个球,王楠的命中率在70—80％之间。一旦失误多了,她就会停下来,细细地体会动作。 “这样的训练强度很累,但已经习惯了。我们主力队员的训练量相对更大一点,上午有两个人帮一个人     

李晓东:少说多干

李晓东很实在。去采访他时，他说的第一句话就是”还是别写我了，我现在要少说话．多看、多想、多干。”其实，大家对李晓东并不陌生，在目前这个教练班子里，他算得上是一名资深教练了。从１９７６年起；２４岁的他就开始担任北京队教练，带过滕义、杨玉华、王燕生等名将。１９８８年，他任国家青年队主教练，一年后，担任国家队教练。十几年来，带出了王涛、陈志斌、谢超杰、王永刚、闫森、王励勤等众多世界级的优秀运动员。打了将近２０年的球，当了２４年的教练，李晓东全都是和男队员打交道，这次到了女队，他感受到了沉甸甸的压力。“…     

如何当职业教练

上月初到先农坛访北京队,恰巧一线队全部到外面打比赛,只见到青年队在训练,训练是由一位田姓教练带领,这是我第二次碰到田教练在带训练。第一次是在今年３月份,当时田教练给我的印象就很特别,只是由于当时人很多,忙于和朋友们打招呼问好,没有太注意回教练的教法,只是耳朵里不停地听到他给队员提醒的叫喊声,所以印象较深。而这一次则目睹了训练的过程：场地两片,４位青年队队员练习拦网,田教练在两片球场之间靠底线的围网,双手放于身后或胸前,腰挺直,没有“高低脚”,眼睛不停地在队员身上扫描,同时不停地呼喝、提醒。在我印…     

浙江大学 虞头儿和他的队员们

这是初春的杭州。草长莺飞,天蓝得让人心动。下午两点,在离西湖不到两公里的地方,浙江大学男子网球队正在进行着常规训练。男队的教练虞力宏坐在休息椅上盯着场上的队员们,他戴着太阳镜,让人无法看到眼睛,伴随着一声大吼,虞教练站了起来：“刚刚那个球怎么接的,跟你说了多少遍了,一点长进都没有……”所有队员都转过头看着他,他们对这一切似乎都已经以为常了。     

命硬的陈玘——有了激情照样宣泄

4月初．厦门体育中心的乒乓球馆，国家乒乓球男队在这里的封闭集训已经进入到最后阶段，前段时间高强度的训练加上厦门闷热潮湿的天气让队员们都显得有些疲劳。虽然如此．五名参加不来梅团体赛的主力队员训练得仍然一丝不苟．每个人身上的衣服都被汗水湿透。陈王己正在和王励勤练单打．两个人打的是一局的比赛．主教练刘国梁一会儿全让王励勤发球．一会儿全让陈王己发球，谁输了谁都不高兴．对每一个球都斤斤计较得不行。刘国梁、李晓东、肖战．三个教练都围着这一张球台。这两个人可是比大熊猫还珍贵的宝贝!     

坚持就是胜利 创新才有新生

只要有空闲，中国乒协主席徐寅生就会出现在国家队训练馆里，更多的时间他会停留在女二队。用他的话说．女队半边天，要确保万无一失。多球训练时，他会挥拍给队员喂球：徐教练特别有耐心，看到问题，他会马上停下来，对队员进行指导，接着又边练边说。正因为对训练情况比较了解，所以在冬训之前的教练员会议上，徐寅生谈了很多具体意见。这些意见不仅对国家队教练有所启发，相信对省市队和体校基层教练也会有指导作用。     

几个值得探讨的问题

２０００年１２月份，国家网球队每年例行的冬训一如以往地在深圳观澜乡村俱乐部进行，因工作需要我也在观澜逗留了将近十天，由于与队员相处的时间比较多，因此可以跟队员们谈到很多网球技术的问题，我觉得有几点值得拿出来与各位教练和爱好者探讨： 首先是线的软硬问题。一天在吃晚饭时，与我同坐的有曾少眩、武斌、张爱民、易景茜和她的教练徐欣，闲谈中张爱民向我询问线的软硬度问题，我向他解释并列举了大量的数据，最后得出的结论是专业队员不应该采用过硬的线。他立刻反应说：“我喜欢发力打球，线不够硬，球停留在线上的时间会比较…     

训练衫上印上“我能行!”——访中国女子网球队美国教练马克

中国网球队请洋教练已不是头一回,但请洋教练当主教练备战亚运会却是第一次。近日,记者在深圳观澜湖乡村俱乐部见到了正引领国家女队训练的,来自美国夏威夷的55岁的洋教练马克。他手里拿着一个大笔记本,不停地围着场地边走来走去,似在从各个不同的角度观察运动员的动作,同时还不时地喊着,叫着、夸着、记着……当一组动作做完后,略显肥胖的他就笑眯眯地走上前去,给队员指出毛病。尽管他的职务是女队的主教练,可他却谦虚地指着余丽桥说:     

地掷球场要想好周围栽上树

为了地掷球运动发展，给参加地掷球运动的队员创造美好的环境，山西地掷球协会委员庞伍美，在植树节期间，带领30多名中老年地掷球爱好者，在地掷球场地周围。植杨柳树118株，并设了7条固定长凳。环境美化了，吸引着更多中老年人参加到这一运动中来。     

一块金牌的奋斗

中国软网队从日本比赛训练归来之后便回到集训基地——成都体育学院,记者借在成都出差之际前住软网队驻地,探望了集训中的姑娘和小伙子们。 下午训练刚刚开始,队员们围圈做着游戏性质的准备活动。主教练唐小林在场外给记者介绍训练情况,队员们都很自觉,训练有条不紊地进行着。只有在一项训练任务结束时,队长来到场边与唐教练交流一下,确定了下一步训练内容后,再转身回场布置给队友。     

一个人 一条路

每次谈起和李菊的相识，我都会感慨万端。第一次见到李菊之前，她已经在南通市队宿教练启蒙下练了大约一年的乒乓球。第五届全运会前后，我在江苏队做助理教练，由于家庭原因，谢绝了省队留我继续任教的邀请，回到家乡。当时南通市队共有三个教练，我带男队，宿教练带女队。后来宿教练调任少体校教务，女队就随之解散了。大约半年后，队领导鼓励我重新组建女     

浅谈乒乓球多球训练

目前多球训练可以分为两大类。第一类是人一人多球训练,即由教练或队员供球,是在人与人之间进行的,这种形式在训练中最为常见。它的特点可以归纳为四强：即目的性、操作性、可变性和可控性强。人一人多球训练又可以分为多个多球训练和单个多球训练。     

抓住关键才能赢

有这样一场球,时间还有50秒,比分是12:8,红方领先,场上态势如图所示。①球起杆,撞击⑨球送过三门得分,撞击⑦球送过三门得分,①球撞顶②球未果出界。②球过三门得分,撞击⑩球闪送过二门得分,撞击⑥球闪撞柱得分,自球撞柱得分。比赛结束,14:14,白方多柱胜。赛后笔者采访了两队教练。红方教练说有两个没想到,"一是没想到1号队员没顶掉②球,若让①球擦⑨球奔②球则能把②球打掉,即使⑨、⑦球不能过三门,我方也稳操胜券。或用⑨、⑦两球闪带②球,闪带不掉再顶,三管齐下必能打掉对方关键球②球。二是没想到白方2号队员发挥得那么超常,确实给了我一个教训。"白方教练说,"本来这场球我们已无望取胜,但是对方给了我们一     

张卫平教你打篮球:第五讲 进攻中的脚步动作(上)

金州勇士队的教练曾经问他的一名主力队员：“如果我让你打全场４８分钟的比赛,你想想球可能有多少时间会在你的手中。”这个队员想了想回答说：“可能有１０～１２分钟吧。”教练笑着说不对。为什么不对呢？教练说：“４８分钟的比赛,平均起来球有一半时间控制在对方手上。我们有五个人,球在每个人手上的平均时间不超过５分钟。这就意味着一场篮球比赛,即使你作为主力队员打满全场,触球的时间也只是整个比赛时间的十分之一,或稍稍多一些,算起来约合四五分钟的样子。”这名教练接着问队员：“如果你打满全场４８分钟的话,会有多少时…     

漫谈门球教练用语

在门球比赛中,教练要不断地向参赛队员下达指令、要求。教练用语是否文明,是否具有亲和力,直接影响队员的心态和情绪,若做不好会损伤与友队之间的关系。无论是在平时的训练时,还是在正式的比赛时,对球员打出的好球,教练应给以适当的赞美。比如在今春一场比赛中,刚开局不久,红方①球已进二门,过一门的⑨球在三门前靠边线附近集结待避。白方⑩球进一门并停在二门前方接应②球,当2号球员击球进一门后,又顺利地擦打⑩球,并使②球进入二门形成双杆球。此时白方教练赞赏道“打的好!”并提示“第一杆到三门,注意力度,不要出界”,教练的这种适度赞美…     

韩国篇

2014国家队成立 2014年度韩国围棋国家队于5月7日在韩国棋院成立,同时发布了当年度国家队教练及队员名单。韩国国家队由5月8日开始．每周一至周五上午10点至下午5点展开训练。教练：总教练刘昌赫,教练崔明勋,技术委员李昌镐,李世石,技术指导睦镇硕,战略分析官金成龙。     

7月18日-7月21日利兹·训练 连许昕也过来教丁宁发球

在一片欢呼声中,两辆大巴终于开出训练局,驶向首都机场。有人拿出了iPad开始看连续剧,大部分队员都拿着iPhone,发微信、发短信、发微博,马龙的主管教练秦志戬摆弄着巨大个的三星手机,琢磨它的录音功能。队伍里带手提电脑的人不多,丁宁的主管教练、第一次参加奥运会的陈彬的背包里有一个,看着大家都一脸轻松,     

回忆中有你——记邓亚萍

小邓做人也得到所有队员、教练、领导的赞赏，最让我佩服的是她的训练态度。她不仅能够高质量全身心地完成教练安排的训练计划，晚上练到六点多时，她还能再加—个多小时，对于我来说是完全做不到的，因为运动员是体力活，从两点多练到六点多我已经很累很累了，无法再加班了。可小邓她就能够继续拿出正常训练课那种投入的劲头再去加班。我们是最要好的队友，所以每次我都坐在旁边一张球台上看她练，直到她     

三位国手三句心得

此李晓东非彼李晓东。看过本刊2003年”削球”专题的读者或许还记得，北京市崇文区体校有一位教练．也叫李晓东。虽然与国家队的李晓东同名同姓同出自北京队，但他是在业余体校为少儿启蒙，并且同样做出了自己的贡献——经他培养的孩子里，最终有三位入选国家队：侯英超、崔晨梅和杨晓馨，其中前两人分别是削球打法和横板两面反胶．均曾获得全国锦标赛冠军．最后一位刚在北京市运动会上夺得三枚金牌．新进女二队不久，横板一面反胶一面生胶攻球。     

喜欢读书的陈莉

在广州天河网球中心赛场上我见到了陈莉,那时她正带着队员在训练。看着训练场上那种少有的轻松活泼和快乐的场面,以及场下与她的一番交谈,感觉到陈莉是一个自己快乐,也带给别人快乐的人。 远远看去,一身普通运动装打扮的陈莉和队员们没什么不同,只有听见她不住地提示队员该如何处理球、如何调整节奏时,才意识到她是教练。队员们在她的指挥下变换着训