浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高.因此,在背越式跳高兰动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础.     

浅谈背越式跳高身体素质训练

背越式跳高是一项复杂的田径运动项目,技术难度较大,对身体素质要求较高。因此,在背越式跳高运动员的训练当中,应加强身体素质训练比重,发展运动员所必须的身体素质和专项能力,为不断提高运动成绩打下牢固的基础。     

浅谈背越式跳高运动员的心理能力及其训练

为了进一步提高背越式跳高运动员的跳高成绩,减少比赛中由于心理原因造成的失误,通过查阅大量的文献资料、观摩和参加大量比赛及自身训练体会,阐述背越式跳高运动员心理能力及背越式跳高运动员的心理训练方法.     

浅谈背越式跳高的心理暗示训练

心理暗示训练是利用语言等刺激物对学生的心理施加影响，并进而控制行为过程，跳高运动员(学生)能通过语言接受暗示和进行暗示训练，从而提高运动技术水平，达到训练目的。     

背越式跳高业余运动员的训练

跳高训练并不单单是身体训练,还有更重要的技术训练,其中身体是基础,技术是保证。没要良好的技术素质,再好的先天身体优势也无法成功。在本文中,笔者结合实际训练过程中经常出现的问题进行分析,提出如何对青少年背越式跳高进行科学化、合理化的训练,以供参考。     

背越式跳高教学训练中运动损伤及其预防

章具体分析了背越式跳高训练中造成上下肢、膝踝关节、头部躯干损伤的原因，并提出了相应的预防措施。     

心理诱导在背越式跳高教学中的运用

本文对背越式跳高教学中的心理诱导进行探讨,结果显示背越式跳高教学中恰当地穿插使用各种心理诱导手段,能节省教学时间,激发学生学习兴趣,克服对横杆的恐惧心理,培养学生练习的主动性、积极性。加快学生掌握背越式跳高技术的进程,提高教学效益。     

有关背越式跳高的一些训练建议

本文根据背越式跳高技术类型特征,提出一些背越式跳高专项素质训练的主要内容与手段和实施过程中的训练建议.     

基于表象训练的背越式跳高教学研究

为克服背越式跳高教学中普遍存在的心理障碍,提高学生的心理技能,通过对学生学习的心理过程、教学存在的心理问题以及心理训练方法进行分析,认为将表象训练引入背越式跳高教学中是可行的。在此基础上,提出了背越式跳高教学中表象训练的设计过程和实施策略。     

浅析背越式跳高专项力量训练手段与方法

背越式跳高技术是将速度、力量、技术与个人特点完美结合,创造尽可能大的腾起初速度和合理的腾起角度,使身体各部分发挥出最大的爆发力量,使身体各环节获得更大的垂直加速度,从而创造更好的成绩的合理技术.全面的专项力量素质是运动员取得良好的速度素质的基础,专项力量训练是发展运动员全面专项力量素质的有效方法与手段,合理地进行专项力量训练可以提高速度,达到快速助跑、起跳、过杆的技术要求,从而提高跳高成绩.     

巧用视觉错觉训练背越式跳高

背越式跳高分为助跑、起跳、过杆、落地四个阶段。在我们日常的背越式跳高教学中,经常会看到这样的现象:很多学生往往助跑到杆前就会突然改变方向,要么低头从杆下钻过,要么绕杆跑开。这种胆怯心理的产生除了来源于学生自身的身体素质、运动的技术水平,乃至学生自身的性格特点等因素的影响,还有一个重要的影响因素,那就是体育器材对他们的心理施加的影响。受以上这些因     

背越式跳高专项力量训练手段与方法

通过对背越式跳高的力量训练手段和方法的研究,分析其影响因素和注意事项并提出建议,为提高跳高运动员在力量训练方面的认识和运用,缩短训练时间,提高训练效果,更有效的取得优异的跳高成绩.本文运用文献资料法和逻辑分析法对背越式跳高专项力量训练手段与方法进行分析和总结.通过多种专项力量练习,使运动员获得肌肉产生相应张力和快速收缩克服阻力能力直接有效地转化成能完成良好的助跑与起跳技术动作所需要的力量素质上来.     

背越式跳高技术的教学与训练初探

跳高在田径运动中占有重要的地位,是一项发展很快、水平很高的竟技项目。而代表现代跳高最先进技术的背越式跳高,不仅在技术上有其特点,而且在教学训练方法、手段上更强调个人特点。     

背越式跳高的起跳技术特点及教学训练原则

本文对背越式跳高的起跳技术特点及其教学中存在的问题进行了分析,并提出背越式跳高起跳技术的教学训练原则,以期能为背越式跳高起跳技术教学训练实践提供理论参考.     

背越式跳高技术及教学

背越式跳高因其符合生物力学的原理,易取得良好的成绩而成为竞技和教学的首选。更清楚地分析这项技术的结构并根据技术结构分析进行教学,是训练指导和教学能取得良好效果的前提和保证。作者分析了背越式跳高的技术结构,并在此基础上,提出了相应的教学建议。     

浅谈背越式跳高教学的方法

背越式跳高自1968年运动会出现后就风靡一时,之后更是成为跳高技术领域最炙手可热的跳高技术,它可以更加合理地利用人体构造,发挥自身优势。但在实际的教学过程中,要想贯彻落实背越式跳高技术,还存在一些困难。本文立足教学实际,结合学生的心理特点,从多方面对背越式跳高教学方法进行探讨分析。     

背越式跳高过杆技术的训练

背越式跳高的起跳重心高,动作难度不大,学生较易掌握,深为人们所喜爱。跳高动作的质量,直接决定了跳高项目的成绩。 要使学生正确地掌握技术,首先就是要在学生头脑中建立正确的动作表象,有条件的学校可以运用多媒体、录像或是挂图演示,让学生清晰地观察到整个标准的具体过程。加上教师标准、正确的示范动作,精辟的讲解,更能激发学生练习的欲望。     

表象训练法对背越式跳高教学效果的影响

在体育教学中，运用表象训练提高动作质量开创了利用心理因素促进技术学习的新途径．在背越式跳高技术教学中运用表象训练，旨在让学生在学习技术动作过程中通过心理训练，使身体运动和大脑思维活动有机结合，以达到强化动作要领，促进对技术动作熟练掌握的目的．教学实验表明，采用适宜的表象训练可有效缩短运动训练周期，显著提高背越式跳高的运动成绩．