浅谈钢琴基础教学中引导演奏者放松的重要性

钢琴基础教学研究从钢琴诞生之初到现在一直飞速发展,而钢琴教学者在从事钢琴教学的过程中除了注意学生的钢琴演奏技术外,还应更多的关注钢琴初学者的身心健康问题。演奏中长久的身心极度紧张不仅会对演奏出的乐曲质量有所影响,同时也会对演奏者身心造成一定的伤害。本文将试从实验角度对钢琴基础教学中引导演奏者放松的重要性进行验证。     

体育课结束部分放松练习的重要性

体育教师在一堂课的结束部分精心安排一些内容丰富、新颖多样、带有趣味性的放松练习,不仅能帮助学生尽快地消除疲劳恢复体力,而且还能使学生精神愉快,在增强体质的基础上更有利地使学生尽快地投入到后续的工作和学习之中。     

浅谈体育教学中的身体练习

练习是体育课堂教学的重要组成部分,实现教学任务的重要手段。遵守练习的原则,合理地安排练习不仅能减轻学生的负担,而且能有效地提高教育教学质量。     

浅谈体育教学中的心理放松训练

从心理学和运动训练学角度 ,结合国内外的先进经验 ,对体育教学中的心理放松训练问题进行了分析与探讨。提出了应用心理放松的训练方法 ,旨在减少学生的恐惧心理 ,提高恢复效果     

对初中体育教学中耐久跑练习的认识

耐久跑是周期性的大强度运动项目，能培养持久奔跑能力和速度耐力。它要求运动者的中枢神经系统具备较高的机能稳定性，心血管机能与运动机能相适应。     

浅谈体育教学中运动技能教学的重要性

新课程改革以来,运动技术的教学依然是教学的重点。本文介绍了运动技能目标在五大领域目标的主导地位,对体育新课程运动技能目标及其要求作了说明,阐述了体育课堂上如何进行运动技术的教学。     

浅谈体育课的放松整理活动

放松整理活动是体育教学的最后环节，在教学中是否引起足够重视并真正落实到位，直接关系到锻炼效果的巩固和运动水平的提高，还会影响到学生身体和心理的健康发展。针对在体育教学中存在部分教师对放松整理活动认识不到位、做而不实的现实问题，主要强调放松整理活动的目的和作用，分析探讨放松整理活动的内容和方法，尝试性地提出几点开展放松整理活动的建议。     

农村中学体育放松活动的反思

目前,很多学校体育课的放松活动都存在着程序化、公式化。通常更加关注课堂的导入部分、准备部分和基本部分,导入部分怎样过渡得最自然、准备部分的形式最新颖、基本部分的教学方法怎样更创新,教学设计中往往更容易关注这几部分,却容易忽,致使结束放松部分在课堂中发挥不了该有的放松、调节作用。久而久之,学生没有养成运动后放松的习惯,身体机能经过一堂课的负荷后得不到有效调节恢复,无论是对提高体育成绩还是促进学生的身体健康,都有着不利的影响。一堂课的放松活动是针对课的基本内容来进行设计的,目的是让学生的身心得到放松,达到心静身静的效果。因此,我们一定要重视结束部分中的放松活动设计,让我们的体育课堂有头有尾、有始有终。放松活动是体育课堂的一部分,课的内容的不同,对其放松活动的要求有所不同。但是无论是什么样的放松活动,达到的目的是一致的,意义在于：通过放松活动练习,学生的精神得到放松,运动负荷所产生的肌肉疲劳得到有效消除,使运动中的人体机能从“高速”状态逐渐下降,恢复到正常状态,能有效地促进学生的身心健康。恰当的运动放松练习,促进了疲劳的消除,加快了机能的恢复,能让学生更快更好地以饱满的精神投入下一次练习,有利于提高运动成绩。     

体育教学中诱导练习的靠近和应用

本文从理实践论述诱导练习教学中的选择和应用提出了诱导练习的注意事项。     

体育教学中走的练习方法种种

由于走的练习比较枯燥 ,有关的教学内容在体育课中逐渐被忽视 .笔者通过多年的教学实践 ,对走的练习方法进行了挖掘、整理 ,总结出脚尖走、脚跟走、八字走、倒退走、爬行走、负重走等 2 0种走的练习方法 ,使走的练习多样化、趣味化 ,达到了增强体质、矫正体型、培养学生良好品质的目的     

在小学体育教学中运用“拓展练习”

拓展练习不但可以加强学生的身体素质,提高学生的意志品质,还可以培养学生的团队精神。通过分析拓展练习在体育教学各环节中的运用,总结出体育教学中运用拓展练习的可行性建议。     

体育教学中身体练习体验的应用研究

泰戈尔曾说:"静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。"在全民健身的热潮下,体育运动近年来得到越来越多的关注与重视,体育教学也开始不断探索与改进。然而,当前我国体育教学中,仍然存在教师思维混乱、学生学习体育动因不明等问题,严重制约了我国体育教学的发展。本文主要以体育教学中存在的问题为出发点,深入研究身体练习体验如何应用于体育教学当中,以期能够不断提升体育教学的整体效果。     

篮球运动员心理放松练习方法

自我暗示和放松训练是运动员进行心理调整的主要方法，主要有呼吸练习、逐步放松练习、冥想练习、表象训练四种方式。     

中学体育教学中武术教学的重要性

中华武术是中华民族的优秀文化遗产,它几乎涵盖了中国传统文化的各种成份和要素,其完善的锻炼系统和神奇的健身与攻防效果是任何一项体育项目不可与之相提并论的。就武术教学在体育教学中的重要性进行了探讨,对深化体育教学改革起重要作用。     

浅谈体育教学中的讲解、示范、练习

体育教学中 ,讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三要素。讲解重在理论 ,示范重在直观 ,练习重在实践 ,只有将三者有机地结合起来 ,并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去 ,才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课 ,才能圆满出色地完成体育教学任务。     

中学体育实践课教学中放松活动一二三

放松整理活动是体育教学的最后环节,在教学中引起足够重视并真正落实到位,直接关系到锻炼效果的巩固和运动水平的提高,还会影响到学生身体和心理的健康发展。针对在体育教学中部分教师对放松整理活动认识不到位、做而不实的现实问题,作者主要强调放松整理活动的目的和作用,分析放松整理活动的内容和方法,提出开展放松整理活动的建议。     

田径教学训练中放松训练的重要性

本文从肌肉的收缩力量、能量消耗与速度耐力、关节的灵活性和柔韧性以及运动技能的形成等方面,阐述了田径教学训练中肌肉放松的作用。针对肌肉放松能力的影响因素、归纳总结了放松训练的一些方法和手段,为科学的指导教学和训练提供理论依据。     

谈谈体育教学中的队列练习

作者首先阐述了队列练习在体育教学中的意义,认为队列练习在体育教学中是不可缺少的,其次根据个别体育教师在队列练习中所采取的方法或方式方面存在的弊端提出了见解。     

浅谈优育教学中的心理放松训练

从心理学和运动训练学角度，结合国内外的先进经验，对体育教学中的心理放松训练问题进行了分析与探讨。提出了应用心理放松的训练方法，旨在减少学生的恐惧心理，提高恢复效果。     

浅谈体育教学三要素——讲解、示范、练习

体育教学中,讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三个要素.讲解重在理论,示范重在直观,练习重在实践,只有将三者有机地结合起来,并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去,才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课,才能出色地完成体育教学任务.