对女子最后用力掷标枪技术中运动学参数因子结构的研究

1 前言 标枪选手要想在强手如林的世界大赛上获胜,首先必须具备稳固、扎实的运动技术。那么,哪些技术环节是主要的,并对投枪远度影响较大,哪些技术环节是次要的,并对投枪远度影响较小。也就是只有弄清各技术环节与投枪远度间的关系,分析出最后用力一步投枪技术中的主要技术环节,才有可能使教练员和运动员有针对性的制定训练计划,重点训     

改进掷标枪快速助跑与最后用力衔接技术的一点教学体会

根据投掷技术原理推算:合理运用助跑的作用投掷标枪比原地投枪所增加的远度,男子是25—30米,女子是15—20米。这里且不去谈如果助跑技术掌握的特别好,能否突破这个数字的问题,仅就这个数字来看,助跑对标枪成绩的影响也是相当可观的。然而,在平时投掷标枪技术的教学训练中经常遇到这种情况:学生在上步掷枪或慢跑短程助跑掷枪时,最后用力完成的比较好,投的也比较远,但快速全程掷枪时情况就不然     

原地投标枪形成“满弓”动作的条件

<正> 教授标枪的最后用力技术,简单的方法是选择原地投掷做为最好途径。原地投标枪是在双腿支撑状态下进行的全身用力动作,在整个用力过程中,能否形成“满弓”用力动作,是评定最后用力技术好坏的重要标准之一。要在原地投标枪中,形成良好的“满弓”用力动作,应具备如下几方面的条件。一、形成良好的原地投枪预备姿势原地投标枪是完整投枪技术的一部分,在最后用力的动作结构上与完整投枪是相同的,但在形成最后用力的预备姿势上却有区别(见图1 A.B)。     

示范动作“六性”

教师若能在体育教学中充分发挥示范动作的艺术性,就能最大限度地调动学生学习的积极性和主动性。为了更好地收到示范效果,我认为还需要了解示范动作的“六性”。一、示范动作的必要性在体育教学中,教师仅用语言很难使学生理解完整的动作要领和掌握正确的技术环节。如果教师在适宜的时机进行动作示范,就能够使学生对技术动作有一个直观的认识,并能对讲解起到补充作用。学生可     

如何掌握标枪的滑翔性能

本文所列出的两幅投枪图象,图1为一般性的投枪方法,图2为“托枪式”投枪方法。这里我们推荐第二种方法,它可以充分发挥标枪在空中的滑翔性能,使标枪飞得更远。图1所显示的投枪动作,大都是出枪时有如投棒垒球那样所造成的,这是不正确的,它     

三步掷标枪──一种简单实用的技术

掷标枪是一项技术复杂的轻器械投掷项目。 它是由握枪、持枪助跑、最后用力等技术环节组成。 在投掷标枪完整技术中,投掷步技术是较为关键的环节,其主要任务是完成引枪、加快两腿的动作、完成超越器械、为最后用力形成有利姿势并和用力投枪紧密衔接起来。掷标枪有五步、七步投,通常多采用五步投。但在标枪教学中,由于大多数高校学生身体素质薄弱（力量、速度、柔韧等）,综合能力不强（协调能力、对标枪的控制能力等）,空间感觉、肌肉的本体感觉差（对标枪的控制能力）,从而导致在学习中出现引枪时枪尖偏离、工作距离短、交叉步速度失…     

标枪技术的生物力学分析

决定掷标枪所应达到远度的基本因素和掷铁饼相同,即取决于速度、出手高度、出手角和影响标枪空中运动的空气动力学因素.从标枪重心位置和其它参数考虑,标枪的设计已能符合空气动力特征.这也是提高这个项目成绩的重要因素之一.库兹聂佐夫报道过:一运动员换用了"滑翔枪"可以超过用"过射的"标枪所达到的距离10-20呎.泰劳兹谈到用"滑翔枪"掷90-100呎/秒时,比用其它标枪可获得35呎或更大的差别.标枪飞行远度主要决定于下述法因素:     

在体育课中培养学生的观察力

一、观察力在体育教学中的重要意义观察是体育教学中不可缺少的一项活动;是贯彻直观性教学原则的一种重要途径。如果学生不能形成正确而清晰的运动表象,便不能正确地掌握动作技能。而运动表象首先是通过视觉表象形成的:学生观察教师的示范动作,然后在头脑中重现动作的力量,幅度、方向、速度及身体姿势等。这些动作特点在头脑中重现时是否正确,直接影响到学习效果。学生的正确的运动表象的形成,除了依赖教师正确的示范之外,还依赖于学生本人的观察力。在观察同一个示范动作时,会由于学生之间观察力的差别,得到清晰程度不同的运     

体育教学中的非语言交往

在体育教学中,教师除了运用口令、讲解外,还频繁地与学生进行着非语言交往。所谓非语言交往,是指利用姿势、眼神、语速、声调、时空、位置等的变化,进行的教学指导信息交流活动。主要有以下几种形式。 一、身体姿势的交往。手势、体态变化等都属于这种交往。比如:教师在示范技术难点和关键之处时,可以用手势指点动作用力方向,比划高度、长度等。用手臂的摆动来表现动作的幅度和速度,使学生建立时间—空间概念。 另外,教师的仪表、教态对学生也起着潜移默化的作用。应尽可能地成立正姿势,不要双臂交叉或四肢抖动。穿戴朴素大方,时刻保持高昂的情绪、充沛的精力、自若的神态。教师准确熟练、协调优美、舒展大方的示范动作,不仅能使学生建立完整的直观形象,而且会使学生对教师更加信任和敬佩。     

瑞典式标枪投法

我们称之为“进攻型投枪法”即“瑞典式投枪法”在整个标枪技术中是一个颇有争议的重要环节。进攻型投枪法要求在进入最后一步右脚踏地时(左手执枪者)没有任何后仰动作。试想,如果右脚踏地时,身体重心远远落在后面,势必造成运动员在进入最后一步时无     

例析体育教学有效纠错“三原则”

<正>一、及时性原则案例:小学低年级的学生学习立定跳远时,常见一些学生只关注跳的远度,忽视对技术动作的学习,在做起跳练习时经常出现两脚不自觉地向前移动并单脚起跳的现象,这与立定跳远"两脚同时起跳"的动作要领不相符,学生也不能真正地掌握立定跳远的正确的动作要领。简析:在体育教学过程中,由于学生自以为动作简单,没有注意教师讲解或没有细致观察教师的示范动作,导致学生出现错误的技术动作。     

体育课中的示范教学种种

动作示范。动作示范是体育教学中最常用的示范方法，也是直观教学的一种手段。通过示范动作，要让学生了解动作的结构、顺序、要领与方法，从而加以更好地模仿。教师的示范动作除准确规范外，还要突出重点，讲清难点，以引起学生的注意。例如，在进行“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出后摆、制动、推杠等几个示范动作，并要求学生注意观察教师的这些示范动作。     

跨栏初期教学的感觉误区及改进

在跨栏教学中，通过将人体的各种姿势与栏架位置进行对比分析，让学生建立起对栏架的正确高度、远度感觉，可以较好的克服起跨时摆动腿直腿摆动错误，掌握正确技术动作。跨栏的起跨是指起跨腿的脚接触起跨点到后蹬结束离地瞬间的整个支持时期。初学者由于练习时摆动腿的空间位置在以栏架的相对高度、远度作参照时容易出现错误的感觉，在起跨时往往会出现直腿摆动向上跳栏的典型错误动作特征。一、形成摆动腿直腿摆动起跨的错误感觉的几种情况1正确的摆动腿技术应是大小腿在体后开始折叠，夹角较小足跟靠近臀部，膝部朝下，摆动腿缩短摆动…     

新规则女子标枪的特性与投掷技术

国际田联规定,自1999年4月1日起,将在所有正式田径比赛中使用新规则女子标枪。由于标枪是一个长细体,标枪中心位置的变化对标枪飞行时的气动力产生影响,并最终影响标枪的飞行远度。为了了解标枪重心位置的变化对标枪飞行时的气动力参数的影响和新枪的性能,     

标枪运动员肘关节损伤的原因及予防

今年,在我院田径运动会的标枪比赛中,有两名打破我院纪录的标枪运动员,因肘关节损伤,失去再创纪录的机会;在进行标枪的教学中,发生肘关节疼痛的学生为数也不少。肘关节在挥臂投枪的动作中,是起主要作用的,因负荷很大,加之技术动作不正确,或技术不熟练的运动员,容易引起这部位创伤,被称为“标枪肘”,便是掷出标枪后,肘关节内侧、肱骨内上髁的下方疼痛,而大多是在旋前园肌的起点处。因此,对这个问题应该加以重视、研究和解决。本文试图用运动解剖分析方法,从技术上找出发生这种损伤的原因,提出注意事项和予防方法,与广大教练员、运动员共同商榷。现按动作的先后顺序来说明它。一、最后用力挥臂投枪动作的完成     

标枪运动员的力量训练

力量是肌肉收缩时克服内外阻力的最基本素质,一个人要把一定重量的物体投出去,必须具备一定力量。但一位标枪运动员具备什么样的力量才能把标枪投得更远?怎样发展这种力量?这就是本文要探讨的问题。从投掷远度公式S=(V_0sin20)/g可看出,重力加速度g是常数,投掷远度S主要取决于v_o和a_o其中a不但对投掷远度影响小,而且变化也有一定限度,因此,影响最大的是器械出手初速度v_o,S与v_o的平方成正比。要想使器械获得更大初速度V_o,标枪运动员必须在最短时间内以最大工作距离,用最快动作速度把标枪投出去。这种用力方式就是“爆发式”用力。由此可见,爆     

“计效”教学法对提高初中生身体素质作用的初探

一、"计效"教学法的定义"计效"教学法是在身体素质练习过程中,教师通过各种方法掌控学生的练习,规范学生单次练习的技术动作,计量动作的重复次数、持续时间、远度等因素,调动学生的练习积极性,使得学生充分发挥其主动性,以达到最佳练习效果的一种教学方法。在教学过程中,以学生完成练习的效果为主线,     

巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学

巧设障碍辅助鱼跃前滚翻教学安徽师范大学付银鹰许多学生初学鱼跃前滚翻时，因畏惧心理而不敢手脚腾空，教师们在教学中普遍设置障碍，让学生做鱼跃前滚翻，但都缺少一定的远度，考试时大部分学生都是屈髋完成这一动作的。如何使学生的空中姿势“含胸稍屈髋”？几年来，笔...     

如何选择和制作标枪

由于标枪的构造对于飞行远度的影响较大,在训练和比赛中,运动员如能选择一支较好的标枪则能提高自己的运动成绩,反之则会使成绩下降。在选择标枪时应注意以下几点：一、选择标枪重心位置离枪尖较远的标枪标枪重心至枪尖的距离有一个变化的范围,通常为１２厘米以上。在...     

决定标枪飞行远度相关因素的探析

在调查访问的基础上，运用文献资料法获取研究必须的各类参数和数据，用计算机模拟的方法，建立标枪运动的微分方程，通过定量、定性分析对决定标枪飞行远度的重要因素进行研究，使运动员和教练员可以全面、准确了解各因素对成绩影响以及它们之间的相互关系，从而对运动训练起到指导作用。