利用标志物校正投篮出手角度

跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值较高的运动项目。由于要在快速奔跑中 ,连续跨过一系列有一定高度的栏架 ,所以练习跨栏不仅可培养人的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质 ,而且还能使速度、力量、柔韧、耐力等身体素质全面提高。但在跨栏跑教学中 ,发现一个较普遍和突出的问题 ,就是学生在跨栏时 ,不是“跨栏” ,而是“跳栏”。为此 ,本文针对如何使学生在跨栏时 ,由“跳栏”变“跨栏” ,正确地掌握跨栏跑技术 ,谈些自己的体会。教师在教学过程中首先要督促学生在课后加强身体素质训练 ,同时在课中将发展学生必要的身体素质和掌握提高技术相…     

利用标志物校正学生投掷铅球的出手角度

铅球的出手角度虽然是影响投掷远度的次要因素,但在初速度一定的前题下,只有力求最适宜的出手角度,才能达到理想的远度。实践和理论证明,投掷铅球的最佳角度约38°—42°为宜。但根据我们在教学中的观察,发现学生投掷铅球的出手角度普遍低。针对这种情况,我们将校正     

最小投篮出手角度的物理学分析

投篮是篮球运动中一项重要技术，篮球比赛的结果是以投篮得分多少来判断胜负的。在篮球训练中，提高运动员投篮准确性的关键因素之一，就是要运用科学训练的方法指导训练过程。本试图引用物理学抛物运动的理论，指出篮球在一定出手高度和投篮距离内，所能获得的最小投篮出手角度。     

出手速度与出手角度对投篮准确性的影响

前言不仅体育运动,日常生活中所有的身体活动都有个巧与拙的问题。身体活动的巧与拙,在生理学上是依赖于运动神经元的活动方式,是神经系统有目的地控制肌肉收缩这一结果来实现的。也就是猪饲道夫先生所说的肌肉收缩形式及时空特征的理论,即肌肉收缩力量的大小及在时间、空间上调节这种大小能力问题。本研究选择了两类受试者,一类是能够熟练、准确地完成本研究所规定的运动动作的技术熟练者(有训练者);另一类是对此基础较差的技术非熟练者(无训练者)。在相同的条件下令两类受制者完成所规定的运动动作,并对他们所完成动作的结果以及所完     

投篮出手高度与出手角度对命中率的影响

近年来,随着篮球运动技术的迅速发展,中距离投篮在篮球比赛中的运用越来越广泛。据统计,一场篮球比赛,中投占投篮总次数在50％左右。1978年在菲律宾举行的第八届世界男子篮球锦标赛中,中投平均占投篮次数的50—60％。中投不仅在半场阵地进攻中运用比较普遍,并且在快攻,半快攻结束阶段也常常运用。如巴西对美国,巴西队运用中投结束快攻有13次;南斯拉夫对意大利队有15次;苏联队对加拿大队也是15次。从国内来看,在第三届、第四届全运会篮球比赛中,平均中投占投篮次数的40—50％。运用中投结束快攻,第三届全运会平均为4.6次,第四届全运会为6.5次。总之,中投在篮球运动中已经成为重要的一项进攻技术。中投命中率已经成为每个教练员最关心的问     

念动训练与投篮出手动作控制

篮球运动是我国开展最广泛的体育运动,在边远的小山村,在最发达的现代化大城市,56个民族,男女老少几乎都有打簋球的,参加打篮球的人数可以说是排在所有体育运动之首。运球,防守,进攻等各种篮球技术你可以什么都不会,但你只要会投篮,就可以算你会打篮球啦。可见投篮是簋球运动的核心技术动作,无论你是初学者,还是老运动员花在投簋练习的时间应试也是占所有置球技术练习时间最多。如何花少量时同达到最好最大的训练效果,是本文通过念动训练来探讨对投篮出手动作控制的研究。     

单手肩上投篮出手后的手形与出手用力的关系

<正>投篮是篮球运动中最重要的一项技术,这是因为篮球比赛的胜负是由投篮得分的多少来决定的。比赛中双方进攻战术的运用,都是为了创造更多更好的投篮机会,争取更多的得分。我们在观看比赛时,常常看到有的球队虽然投篮机会很多,但由于投篮技术的欠佳,而影响了投篮的命中率,导致比赛最终告负。影响投篮命中率的因素是多方面的,但投篮出手后的手形的不正确,应该说是一个非常重要的因素之一。因为投篮出手     

出手角度投掷训练器制作方法

一、器材名称出手角度投掷训练器。二、制作材料及方法1.首先备一块白色的帆布,尺寸:75cm(高)×110cm(宽)。再备一块地毯布,尺寸:65cm(高)×104cm(宽),将地毯布缝制在白帆布中央5.根据靶高计算表,红、黄、白、粉红、蓝色五条投掷区±5cm范围内都有效。6.根据身高,出手高度的差别,在靶布上用五种颜色画出五个投掷区(如图2-1、2-2),以适应不同身高学生训练。(上、下、左、右留边)。2.裁制尼龙达扣,尺寸:13cm(高)×104cm(长),共五条,颜色不同,大小相同,缝制在地毯布上作投掷靶区。(如图1)3.帆布左右两边再固定好7m长的尼龙绳各一根,装上滑轮,便…     

铅球出手角度教学初探

<正> 推铅球时,出手角度过小,是常见的错误动作,也是教学中不太容易解决的一个难点。近几年,我们作了一些探索,现从技术教学的角度谈一点体会。一、出手角度以多少为宜理想的出手角度,一般都认为是40°—42°,但我们发现一些个子和力气较小、铅球成绩较差的学生,在出手角度比40°还小一些的时候,     

对篮球单手肩上投篮出手动作的再探讨

有幸拜读了《体育教学》杂志2011年第3期中的《篮球单手肩上投篮出手动作手部整体用力原理的探讨》一文,对文中作者的单手肩上投篮最后出手动作应是手部整体用力、出手前后手型应保持一致等观点实在是不敢苟同。下面本人依据相关资料并结合自己多年的教学、     

再论推铅球的出手角度

<正> 过去,国内外人士对投掷角度问题进行了大量的研究。在这个问题上似乎已不存在什么争论了。然而,当我们研究运动员推铅球时关节速度而涉及到这个问题时,发现情况并非如此!在推铅球出手角度问题上仍有许多问题值得进一步的探讨。通过我们对国内5位优秀运动员进行的运动生物力学影片分析(参《初析国内6位优秀运动员滑步推铅球技术中身体几个关节速度的变化》郭洁,白小奇),发现他们的出手角度平均     

关于推铅球出手角度的商榷

读了《运动生物力学》、《田径》等书后,书中关于推铅球出手角度的叙述,笔者感到不尽完善、不够明确,值得商榷。本文着重讨论滑步推球与原地推球的差异。一、原地推铅球 1.最佳状态的描述铅球出手后的运动是斜抛运动,运动轨迹是一条抛物线。设抛出点高度为h、抛出角(出手角)为α、抛出初速度(出手速度)为V_0、飞行时间为t、投掷远度为s,在不计空气阻力作用时,由质点运动学方程可得到     

试析推铅球的最佳出手角度

一、前言:近年来,我国铅球运动的水平,特别是女子铅球水平有了很大的提高,已名列世界前矛.这就要求我们在铅球理论研究上也有相应的提高,即具有科学性和精确性.如铅球的出手角度问题就是一例.过去许多有关的书:如《田径技术原理》等,大都根据经验认为:推铅球的出手角度应在40°左右.而我们在研究中发现,推     

利用秒表皮尺测定推掷铅球的出手速度和角度

根据斜抛运动远度计算的理论公式S=v_0~2Sin2α/g(其中V_0表示出手速度,α表示出手角度),若要想把铅球推得远,排除身体因素以外,主要是两个要素,其一是增大推铅球的出手速度V_0,另一个是适宜的出手角度α。由于普通中学的设备限制,不可能利用仪器测出这两个要素来。因此,在训练中,我们只能凭眼睛观看学习的动作,估计出手角度的大小,来指导训练,这不太科学。对于如何利用一般中学的现有条件来测定各人不同的出手速度和角度,较合理地指导学生训练的问题,我们作了一些尝试,收到了一定效果,现简单介绍如下,不一定成熟,供参考。     

铅球与秒表——铅球出手速度与角度的测试及最佳出手角度计算

铅球与秒表似乎没有什么关系。在铅球训练时,教练员往往是手拿皮尺而不带秒表。如果在铅球训练时,用秒表来参加测定一些参数,那末它可能使铅球训练方法变得更加科学。秒表是如何用于铅球训练的呢?这正是本文所要讨论的一个主要问题。一、出手速度与角度的测试如果使用秒表测量出铅球离手瞬间开始到着地时为止的时间,即留空时间T。用皮尺分别量出离手瞬间铅球重心至铅球着地时重心位置在重直与水平方向的位移,即出手高度H和水平飞行距离L。要求结果精确的话,还需要一台瞬时风速仪来测定风速和风向。有了这些参数,借助电子计算器进行计算后即可得出铅球出手瞬间的速度矢量,就是铅     

投掷标枪出手角度的研究综述

我们知道田径运动成绩决定于器械出手初速、出手角度、出手高度、自然条件等.通常人们比较重视出手初速。无可否认出手初速是最重要的。然而,在比赛中,运动员投掷器械出手初速的能力都比较相当的情况下,出手角度的重要性就突出出来了。尤其是标枪这类形状及飞行状态比较特别的器械,合理的投掷出手角度更为重要,原因是它直接关系到标枪在飞行中是否合理利用了空气动力。国外专家研究报告,投掷标枪成绩和投掷角的相关     

对推铅球最佳出手角度的重新认识

从数学角度对铅球出手前的运动过程进行生物力学分析，并对一般抛射运动规律进行数学逻辑分析。结果表明铅球出手速度与出手角度间存在一定的函数变化关系；该关系是影响和制约铅球抛射运动的约束条件。这一结果提示出手角度与出手速度间的合理配置是铅球获得最大远度的最佳出手角度。     

篮球单手肩上投篮出手动作手部整体用力原理的探讨

单手肩上投篮技术是篮球技术中最为重要的一项,其出手动作正确与否,又是这一技术的最关键环节,直接影响着投篮的命中率,进而影响着比赛的胜负。笔者通过多年的教学研究发现,单手肩上投篮出手动作错误产生的主要原因是,由于投篮出手时,手部不是整体用力,而是某些关节局部用力,因而成为影响投篮技术动作正确与否的关键所在。