中小学生田径训练中存在的一些问题

田径在中小学中是一项非常普及的运动,一般的学校都设有运动队,以便组织学生进行课余训练。但我们在观察中发现,许多教师在训练的安排上存在这样或那样的问题,这些问题主要表现在以下几个方面。一、训练方法落后多年来我们都一直习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练习来改进跑的技术。几乎所有的教师一般都要求学生,在早操或每次训练课的准备活动中做这些跑的专门练习。尽管运动员们天天重复这些练习,但跑的技术动作却没有多大改变。实际上,小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等专门练习与跑的基本技术动作还是有一定区别的。小步跑的动作幅度…     

发展速度素质练习法八则

提高速度素质是田径训练的重要环节之一。速度素质的好与坏直接影响到田径成绩，必须重视速度素质的训练。以下是我的几种发展速度素质的方法，供同行们参考。一则不同摆臂的练习：原地两脚前后开立，两臂做前后摆、大臂绕环等摆臂动作。要求摆臂快速有力，动作正确。教师用击掌的动作定好节奏与学生摆臂配合，提高学生的训练兴趣。二则小步跑变高抬腿跑：小步跑５m后变高抬腿跑１０m，绕场地进行（根据自己学校的实际情况而定，４００m或２５０m为一组）一圈为一组，要求小步跑与高抬腿跑必须符合动作标准，动作速度越快越好。注意小步跑与…     

跑的专门性练习

跑的专门性练习均被认为是学习、改进、完善短跑技术行之有效、不可缺少的重要手段和途径,许多教练、教师不惜花费大量的时间进行练习,以图更好地掌握和提高短跑技术。然而技能之间的相互影响具有正迁移、负迁移和零迁移三种不同类型的。究竟是否所有跑的专门练习其作用都很佳?本文着重从理论上对小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等动作结构和效应进行分析和探讨。小步跑小步跑动作要求上体稍前倾、大腿抬起与水     

精心设计体育课教学内容，激发学生学习兴趣

一、巧设疑问激活学生的求知欲望。在体育教学中教师要有目的、有预见地给学生“设置疑问”亲身体验，解决问题。这样对提高学生的学习目的开拓学生的思路，起到了重要作用，并有利于掌握技术动作有效地活跃课堂气氛。课堂教学中“设疑”的方法较多，如“悬念式设疑”，在课的一开始设置一些悬念，使学生带着问题上。而且自己通过亲身体验把问题解决。这样引发学生的思考，使学生在探索中一步一步进行练习，激发学生对所学内容的兴趣。[第一段]     

快速跑教学课的设计

一、学生学法 学生在学习辅助练习内容时,主动观察教师跑的演示和教学挂图后进行对比、分析,根据自身特点,选择其中几项自己能够完成的练习进行学习锻炼。在快速跑主要教学内容中所设置的练习方法,针对性地掌握和提高快速跑技术。首先,让学生以自主、探讨、合作的学习方式,小组为单位自行讨论和摆设小步跑间隔中根据自身需要调整练习形式,     

浅谈体育教学中的举例

<正> 举例也称为打比方,即用某些类似的事物来比拟想要说的某一事物,以启发他人更好地理解该事物。体育教学中,体育教师要经常举各种各样的例子。一个好的例子既可以帮助学生理解动作,又能调动学生的积极性。因此,教学中教师要慎重选择例子,注意例子的典型性、准确性和生动性。     

后踢小腿折叠跑

<正> 在中学快速跑的教学中,跑的专门性练习小步跑在课堂上应用的比较普遍。虽然大纲和教材中没有这项练习,但不少教师也都把它做为改进途中跑的教学手段。小步跑的目的主要是使学生体会前脚掌“趴地”的动作,发展跑的频率。这对于身体素质基础较好的学生和运动员来说是一种很好练习手段,能起到积极的作用。但对一般学生来说,则技术比较复杂,难度较大,学生很难作出来。在练习时并不是大腿积极下压,膝、踝放松,而是小腿的肌肉非常紧张,就连上肢也很紧张,身体重心提不起来,     

运用“基于比赛”的篮球教学理念有效促进学生运动能力提升

<正>一、中学篮球教学存在的问题及分析一直以来,我国中学篮球教学沿袭的教学模式都是以"技术教学"为中心。通过对技术动作的细化和规范化教学,使学生掌握篮球动作方法,形成运动技能,促进学生运动能力的提升。这种教学模式的优势是能充分发挥教师的主导作用,按照篮球技术动作的构成,细致地设置教学步骤,逐步进行教学。但是这     

让枯燥的快速跑教学变得更有超——SPARK式的《快速跑》课

本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关,最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动,使得枯燥的教材变得有趣味,激发了学生学练的动机,课堂气氛活跃,运动密度较高。但在审稿过程中,有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上,对本身运动技能缺乏必要的渗透,特别是对快速跑的一些辅助技能教学上,方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中,有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手,步骤设计线条较粗,且方法单一,学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计,希望广大教师能积极开展探讨,踊跃投稿。     

小步跑教学新探

在短跑技术教学中，常采用小 步跑等专门练习，目的是体会跑的 技术动作要领，纠正错误动作，发 展腿部力量和加快跑的动作频率。 现行高等学校田径教科书上小步跑 的动作要领，经长期实践证明基本 L是可行的，但由于表述上的过于 严密和规范，使得初学者做起来容...     

让枯燥的快速跑教学变得更有超——SPARK式的《快速跑》课

本期刊登的前4篇教学设计均与快速跑有关,最后一篇是关于立定跳远的,设计教师都采用了一些辅助方法和比赛活动,使得枯燥的教材变得有趣味,激发了学生学练的动机,课堂气氛活跃,运动密度较高。但在审稿过程中,有很多教师的设计都聚焦在如何开展活动上,对本身运动技能缺乏必要的渗透,特别是对快速跑的一些辅助技能教学上,方法欠缺。这些问题同样存在于当前一些常态课和教学基本功比武中,有很多老师对一些基本的高抬腿、小步跑、后蹬跑的动作技能教学无从下手,步骤设计线条较粗,且方法单一,学生兴趣不高。第8期本刊将继续刊登这些基本技能的教学设计,希望广大教师能积极开展探讨,踊跃投稿。     

做细四个点,让示范更有效

<正>一、示范中个别环节的特写动作技术教学中,时常会出现这样一种现象:教师反复示范并结合精炼的讲解,学生还是难于把握要领、无法形成准确的技术概念,教师示范没有给予学生足够强的感官认识,这是为什么呢?学生初次接触某项动作技术,观察教师示范后的感官认识具有整体性和模糊     

谈艺术体操课的教法

艺术体操教学是在教师的指导和学生的参与下，按照教学计划及大纲要求，由教师向学生系统、有效地传授艺术体操的理论知识、技术、技能及培养学生能力的过程。因此，在艺术体操技术教学的每一阶段，应重视基本姿态及专项素质练习，重视提高单个动作、组合动作和成套动作的质量，重视提高运动技能，从而为更好地完成艺术体操的教学任务奠定基础。     

谈谈田径教学中的举例

正举例俗称打比方,即用某些类似的事物来比拟想要说明的某一事物,以启发他人更好地理解该事物。在田径教学中,遇到学生不解的问题,教师也会通过举例启发学生,让学生理解技术,学习技术,最终掌握技术要领。在实际运用中举例一定要准确,能充分说明事物的本质,并最具有一定的代表性以启发学生的联想,使学生能和所学技术结合起来。教师运用生动形象的举例,能使学生在欢快愉悦中学习,对于体验动作,学习技术起到事半功倍的效果。在田径教学中经常用到的举例有:一、途中跑的"扒地"技术在途中跑的技术教学中,经常让学生在跑时脚掌要有"扒地"动作,可是有些学生就是不懂什么是"扒地"?这时教师就给学生说:"同学们,你     

如何激发学生上体育课的兴趣

一、课堂设置疑问,启发学生体育兴趣 在体育教学中,教师要有目的、有预见地给学生"设置疑问"亲身体验,解决问题.这样既提高了学生的学习兴趣,又开拓了学生的思路.课堂教学中"设疑"的方法较多,如"疑问式设疑",即在体育课的一开始设置一些悬念,让学生带着问题上体育课,学生自己通过亲身体验把问题解决.     

田径教学中“比喻”的运用

比喻,是描写事物或说明道理时,用同它有相似点的别的事物或道路来打比方。这一修辞法在田径教学中运用,能使一些动作概念具体形象化,以致能收到良好的教学效果。 一、在讲解投掷标枪最后用力姿势时,教师可比喻成一张拉弦待发的弓,说明“满     

对标枪运动中“反弓”动作的探讨

在田径技术教学中,曾提出过标枪最后用力中的"满弓"动作是从左腿到躯干再到右臂的动作(以右手投掷为例立.当时个别学生提出疑问,课后学生众说纷纭.因为《田径运动小知识》和有关资料中所谈到的"满弓"动     

体育课中如何把握讲解的时机

体育课的特点是操作性较强,课堂形式不固定,这就要求教师的讲和学生的学要构成一个有机整体。讲解时机把握得好,可以使学生迅速掌握动作要领,深刻认识每个动作的内涵,从而尽快地形成熟练的技能,使教学收到事半功倍的效果。那么,教师在教学中应如何把握讲解的时机呢?1.边示范边讲解学生在看教师做示范动作时,如果教师能边示范边作简明的讲解,有利于学生正确理解动作的含义,迅速掌握动作要领。如在进行侧向滑步推铅球示范时,教师可以根据动作技术要     

体育课中的示范教学种种

动作示范。动作示范是体育教学中最常用的示范方法，也是直观教学的一种手段。通过示范动作，要让学生了解动作的结构、顺序、要领与方法，从而加以更好地模仿。教师的示范动作除准确规范外，还要突出重点，讲清难点，以引起学生的注意。例如，在进行“单杆后摆下”这个动作的教学时，教师应重点突出后摆、制动、推杠等几个示范动作，并要求学生注意观察教师的这些示范动作。     

铁饼初学者易犯错误及纠正方法

掷铁饼是田径运动中较为复杂的投掷项目之一。它是由握饼、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡几个技术环节所组成。其每一个技术环节的动作是否正确直接影响铁饼成绩的好坏，尤其对于初学者来说，一旦形成错误的动力定型，以后就很难改正。在铁饼的教学训练过程中，学生常犯的错误及纠正方法如下（以右手投掷为例）。